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」 汶汶 日本 英國
狂粉「汶汶阿北」起底！為追偶像租屋跟活動 52歲無業啃老還背26案前科
中信兄弟啦啦隊Passion Sisters成員汶汶（王敬汶）20日在台北參加一場私人棚拍活動時，突遭「汶汶阿北」許姓男子持刀攻擊頸部，消息震驚職棒與啦啦隊圈。汶汶第一時間被緊急送往醫院接受手術，所幸傷勢已獲控制，暫無生命危險。而隨著警方深入調查，涉嫌行兇的許姓男子背景也逐漸曝光，其長年追星經歷、精神病史及多項前科紀錄引發外界關注。據《ETtoday新聞雲》報導，現年52歲的許男在球迷圈並非陌生人物，因多年來頻繁參與汶汶相關活動，被不少球迷稱為「汶汶阿北」。自2023年起，他便開始積極追隨汶汶的公開行程，無論是球場應援、粉絲見面會、寫真集販售或周邊商品活動，都能見到其身影，甚至曾在社群平台分享搶先購入商品的紀錄，高調表達對偶像的支持。知情人士指出，許男近年幾乎將生活重心放在追星上，為了方便參與各地活動，還特地在外租屋居住，形成「活動到哪、人就到哪」的追星模式。由於長期頻繁出現在各種場合，其行為後來逐漸讓汶汶及相關工作人員感到壓力。經紀公司評估後，於今年5月透過社群平台與官方活動管道同步限制其接觸，形同全面禁止參與相關互動。警方初步調查認為，許男疑似無法接受遭到封鎖的結果，認為自己多年來投入大量時間、金錢與心力支持偶像，卻遭到排拒，因此情緒逐漸累積。案發當天，他涉嫌混入私人棚拍活動現場，趁機持刀攻擊汶汶，導致對方頸部受傷送醫。確切犯案動機及預謀程度，仍有待檢警進一步釐清。除了追星背景受到關注外，許男過去的司法紀錄同樣令人側目。根據判決資料顯示，他曾涉及26起竊盜案件，自1995年起便因嚴重強迫症持續就醫，多次被診斷患有強迫性偷竊症，累積多達17份精神科診斷證明。相關病史是否影響其刑事責任能力，後續將由司法機關進一步認定。警方也發現，許男目前單身未婚，沒有固定職業，雖然居住在台北市大安區，但日常生活與經濟來源長期仰賴年邁父母支援。年過半百仍未建立穩定工作與收入，加上長年沉浸於追星生活，使其生活狀態與人際關係備受外界討論。案發後，警方已將許男逮捕到案，全案朝殺人未遂等方向偵辦。中信兄弟球團及汶汶所屬經紀公司也發布聯合聲明，譴責任何形式的暴力行為，並表示將全力協助汶汶後續醫療與復原工作，同時重新檢視藝人及啦啦隊成員參與活動時的安全機制，避免類似憾事再次發生。CTWANT提醒您：不良行為，請勿模仿！
只差幾秒！21歲男跳傘離機瞬間「狠撞機翼」慘死 調查揭致命關鍵
法國近日發生一起罕見的高空跳傘死亡事故。一名21歲跳傘員在執行跳傘任務時，因飛行員與機上人員之間的溝通失誤，於離開機艙瞬間撞上飛機後方機翼，當場死亡。調查報告指出，這起悲劇原本完全可以避免，卻因數秒鐘的資訊落差釀成無法挽回的後果。英國《太陽報》（The Sun）報導，死者為21歲的布拉謝（Martin Brachet），事故發生於今年5月，地點位於法國弗雷圖－勒沙托（Frétoy-le-Château）。事發後，當地跳傘俱樂部透過社群平台證實消息，對布拉謝的離世表達深切哀悼，並向其家屬致意。根據法國跳傘聯盟公布的調查結果，當天原定安排兩次跳傘作業，分別在1,500公尺及4,000公尺高度進行。飛機抵達第一個跳傘高度後，飛行員依照程序讓飛機維持平飛狀態，並開啟綠燈，向機上跳傘指揮員發出可離機訊號。然而，飛行員並不知道機上共有兩名跳傘員準備依序離機。當第一名跳傘員完成跳傘後，飛行員誤以為任務已結束，隨即關閉允許跳傘的綠燈，並加大油門、拉升機頭準備爬升至下一高度。不料，布拉謝並未收到跳傘許可已取消的通知，仍按照原定計畫從機艙跳出。由於飛機此時已進入爬升狀態，他在離機瞬間頸部直接撞上飛機後方機翼，造成致命傷勢，當場身亡。法國跳傘聯盟主席吉約（Yves-Marie Guillau）表示，布拉謝的備用降落傘在事故後自動展開，但已無法挽救生命。他指出，整起事件的關鍵問題在於資訊未能正確傳達，「如果跳傘員是在飛機平穩飛行時離機，或者飛行員知道還有第二名跳傘員，這起事故都不會發生。」事故發生後，主管機關已下令涉事跳傘俱樂部停業至6月30日，以進行安全檢討。官方也強調，目前營運環境存在立即且嚴重的人身安全風險，必須完成改善後才能恢復活動。這起意外也成為法國近兩年來第二起跳傘死亡事故，再度引發外界對飛航與跳傘作業安全管理的關注。
洗2次頭還是臭！ 美髮師曝1習慣恐「細菌大滋生」：堪比狐臭、腳臭
許多人洗完頭習慣先包著毛巾，接著開始保養或滑手機，但有美髮師分享親身經驗提醒，女生洗完頭千萬別這麼做，若濕髮長時間悶在毛巾裡，臭味可能如同狐臭、腳臭一樣可怕。這位美髮師在Threads發文表示，呼籲各位女性洗完頭後不要用毛巾包著，一律先將頭皮吹乾，若頭髮沒乾也沒關係，因為將濕髮長時間包著會導致「細菌大滋生」。原PO也分享，自己曾經幫客人洗了2次頭，沒想到吹風機一吹，臭味瞬間瀰漫整間店，幾乎全店的人都會尋找臭味來源，「真是堪比狐臭、腳臭、衣服陰了1個月的臭味，求求你了！」貼文曝光後，就有不少網友紛紛在底下留言，「真的很多不知道自己頭臭」、「以前也是都包著，可是漸漸發現頭很容易臭又癢，現在學乖了，不包了，把頭皮吹乾，頭髮沒全乾沒關係」、「我也聽過要包起來，但是我試過，越包越難乾」、「本來就要立刻吹乾！片刻都不能等，細菌才不會滋生、避免油頭味、頭髮也才會蓬鬆」、「真的，我之前都包著去敷面膜，後來覺得頭很快就有味道，我都包3至5分鐘，身上擦乾，就馬上吹乾，而且浴巾要勤洗」。也有人說，「可以包著吸水，但最好不要超過5分鐘」、「本來就是要吹乾……至少頭皮一定要吹到乾燥，自然卷的要全乾，不然分叉會很愛你，有些人的頭真的臭到我快瘋掉」、「這種天氣怎麼有辦法受得了頭皮濕濕的，不會不舒服嗎」、「吹完也不能綁，會臭掉」、「要跟客人說『這樣會掉頭髮』，說臭他們無感」、「絕對不要包，容易濕氣，已經好幾年沒包過頭髮，可以不要馬上吹，但不要包住，就算不吹乾，也要吹頭皮」、「真的不能包著頭髮，某天意識到自己的頭很臭，又一直有頭皮屑，換了很多洗髮精也沒用，洗完頭擦一擦就馬上吹頭髮，就沒有這種問題」。還有人指出，「可是我包起來再吹乾也沒有這個問題，但我的頭髮都會吹到全乾，也會清洗包頭毛巾，不知道是不是因為這樣而沒有這困擾」、「我4、5天洗一次，每次洗完會包起來，先擦臉保養再拿下來，擦頭髮保養、吹乾，完全沒有這個問題」。
桃園流霞谷20歲男跳水未浮出！ 警消尋獲OHCA送醫不治
桃園市復興區流霞谷親水烤肉園區昨天（20日）下午傳出溺水意外，住在苗栗的20歲莊姓男子與2名國中同學相約到該處戲水，怎料莊男跳水後遲遲未浮出水面，友人見狀趕緊報案求助，警消獲報趕抵現場，歷經1個多小時搜救尋獲莊男，但已失去生命徵象，送醫急救仍不治身亡。大溪警分局表示，羅浮派出所於20日下午3時許接獲通報，稱復興區霞雲里流霞谷親水烤肉園區發生溺水事件，警消抵達現場，在下午4時51分找到莊男，但已OHCA（無呼吸心跳），立即進行CPR等急救處置，送往恩主公醫院搶救仍宣告不治。大溪警分局也呼籲，民眾戲水應注意水域安全，避免在不熟悉水域跳水或從事危險行為，以維護自身安全。
3個月瘋狂減重13公斤！30歲女「長4顆膽結石」膽囊遭割 營養師：少吃1物
減肥不吃油，小心瘦出問題！不少人在減肥時，幾乎都避免攝取油脂，不過營養師警告，如長期油脂攝取不足，身體健康反而更容易出問題。營養師廖欣儀在臉書粉專「欣儀的營養聊天室」發文表示，很多人減肥時，第一個刪掉的就是油脂，覺得「油吃越少，瘦越快」，例如早餐烤地瓜加水果、午餐生菜加雞胸肉，最後晚餐則是喝青菜湯。上述低脂飲食反而增加膽結石風險。廖欣儀提到，曾有一位30歲女性為快速減重，3個月瘦了13.5公斤，幾乎只吃雞胸肉和蔬菜，油脂攝取非常少，某一次劇烈腹痛送醫，檢查發現膽囊裡長了4顆膽結石，最後竟嚴重到需要切除膽囊。對此，廖欣儀指出問題所在，「膽囊需要油脂刺激收縮，把膽汁排出，長期不吃油，膽汁容易滯留、濃縮，反而增加膽結石風險」。廖欣儀提醒不是只有吃太油會得膽結石，完全不吃油或長期空腹太久（長期斷食），也可能會讓膽囊出問題。除膽結石外，長期極低脂飲食還可能出現以下症狀：1.月經失調、甚至停經2.掉髮增加、皮膚乾燥3.飽足感下降，更容易暴食4.對食物產生焦慮與罪惡感廖欣儀表示身體需要脂肪來製造荷爾蒙並吸收脂溶性維生素，也需適量油脂幫助維持飽足感，所以建議減脂不能「完全不吃油」，而是選擇好的油脂、控制總熱量、維持均衡飲食。
夫妻砸37萬辦城堡婚禮！現場竟播「陌生人照片」 業者曝補償：請你吃飯
婚禮是許多人一生中最重要的時刻之一，然而大陸浙江省杭州市1名新娘卻在婚禮當天遭遇離譜狀況。胡女士花費人民幣8萬多元（約新台幣37萬元）購買「一站式婚禮服務」，原本期待在浪漫的城堡宴會廳留下美好回憶，誰知現場大螢幕播放的竟不是自己與新郎的照片，而是一對陌生男女的婚紗照，讓她氣憤不已。綜合陸媒報導，胡女表示，今年4月底她與丈夫在杭州蕭山區「粉紅城堡」宴會廳舉辦婚禮。該場地主打「一站式婚禮服務」，除了20桌婚宴外，婚禮流程、場地布置及現場設備等，幾乎全由業者負責安排。依照規劃，宴會廳大螢幕應播放新人婚紗照與成長影片，作為婚禮重要環節之一。到了婚禮當天，親友卻發現大螢幕出現陌生新人的照片。胡女指出，現場親友多次提醒工作人員照片播錯，但相關畫面始終未被撤換，甚至直到新郎即將登場前約5分鐘，大螢幕仍持續播放「別人的老公和別人的老婆」。得知情況後，胡女相當憤怒。當時1名自稱宴會中心副總的工作人員在群組中公開道歉，並承諾事後會給予妥善交代。為避免影響婚禮進行，新人選擇先完成儀式，但心中始終難以釋懷。更令人不滿的是，婚禮結束後業者提出的補償方案僅是邀請當事人吃一頓飯。隔天，胡女又在社群平台發現有帳號使用自己婚禮現場照片替宴會廳宣傳，讓她認為個人影像遭擅自使用。胡女將相關貼文轉發至溝通群組質問，卻未獲回應，而該篇貼文不久後也遭刪除。胡女反映，後續她多次向業者反映問題卻石沉大海，甚至原先承諾協助處理的工作人員也悄悄退出群組，決定向消費者保護單位提出申訴。據了解，業者後續提出價值人民幣4999元（約新台幣2.3萬元）的餐敘作為補償；胡女認為，照片播放本就是婚禮服務內容的一部分，並非額外贈送項目，業者理應負起責任。當事人強調，自己並非在意金額，而是無法接受人生僅有一次的重要婚禮遭到如此對待。媒體實地走訪宴會中心時發現，現場大門緊閉，辦公區域空無一人。對於爭議，相關負責人及工作人員多以不便受訪為由拒絕回應，僅表示將交由公司法務部門進一步處理。
交往6年男友突失聯！她崩潰失眠暴瘦 醫揭「心碎症候群」警訊
失戀帶來的打擊不只停留在情緒層面，甚至可能影響身體健康。大陸一名年輕女子與交往6年的男友分手後，因對方突然切斷所有聯繫方式，讓她陷入嚴重情緒低潮，不僅夜夜失眠、食慾大減，還出現心悸、胸悶等不適症狀。經醫師評估後發現，這類情況與俗稱「心碎症候群」的疾病有關，也再次引發外界對失戀後心理與生理健康的關注。根據《羊城晚報》報導，化名朱迪的女子原本與男友穩定交往6年，未料雙方一次爭吵後，男方竟突然失聯，不僅將她所有聯絡方式封鎖，連共同使用的APP帳號也一併註銷。面對突如其來的分手，朱迪的生活頓時失去重心，長期陷入焦慮與悲傷之中。朱迪回憶，分手後經常輾轉反側到凌晨三、四點仍無法入睡，即使勉強睡著也惡夢連連，醒來時伴隨心慌、胸悶等症狀。原本喜歡的美食也變得索然無味，短短一週體重便明顯下降。工作時更時常精神恍惚，常常同事叫了好幾次才回過神來，生活與工作都受到嚴重影響。在接受約6週心理治療後，朱迪的情況逐漸改善，睡眠與食慾恢復正常，胸口疼痛與心悸感也明顯減輕。她開始停止反覆查看已遭封鎖的聯絡方式，並重新規劃自己的生活，慢慢走出失戀陰霾。醫師指出，臨床上確實存在一種被稱為「心碎症候群」（Broken Heart Syndrome）的疾病，醫學名稱為「章魚壺心肌病變」（Takotsubo Cardiomyopathy）或「壓力性心肌病變」。這種疾病通常由重大情緒衝擊或身體壓力引發，包括失戀、親人過世、嚴重爭執、重大事故等情況，患者可能出現胸痛、呼吸困難、心悸等症狀，部分症狀甚至與心肌梗塞相似。專家提醒，失戀後出現心痛、胸悶或情緒低落，可能是心理創傷所引發的生理反應，但也不排除潛在身體疾病的可能性。若症狀持續或明顯影響生活，應及早尋求專業醫療協助，避免延誤治療。至於如何健康走出失戀陰影，專家建議首先接受感情已經結束的事實，避免沉溺於不切實際的幻想；同時適度宣洩情緒，例如向親友傾訴、透過運動或書寫抒發感受。也可將分手原因視為成長經驗，從關係中學習與反思，而非一味責怪自己。此外，透過運動、培養新興趣或完成小目標，能幫助獲得正向回饋，逐步恢復自信與生活重心。最重要的是照顧好自己的身體與心理狀態，學習與過去告別，把分手視為人生新階段的開始，而非永遠走不出的傷痛。
中信啦啦隊汶汶遇持刀攻擊！經紀公司發聲：暫無生命危險
中信啦啦隊員汶汶今（20日）參加私人棚拍活動，傳出遭遇持刀攻擊。稍早，中信兄弟球團暨宏將多利安娛樂聯合發表聲明，透露協助制止的攝影也受到波及，「汶汶目前暫無生命危險，手術也已順利完成。」案件也已交由警方介入處理，並進入司法程序。聲明全文：中信兄弟球團暨宏將多利安娛樂 聯合聲明中信兄弟啦啦隊 Passion Sisters 成員汶汶，於今日（6/20）下午參與琴佳諾攝影有限公司所主辦的私人棚拍活動期間遭遇持刀攻擊事件。過程中一名粉絲突然持刀襲擊汶汶頸部，導致其遭受嚴重傷害，現場亦有多名熱心協助制止之攝影同好因而遭到輕微割傷。事件發生後，汶汶及其他傷者已於第一時間送醫治療。經醫療團隊專業評估，汶汶目前暫無生命危險，手術也已順利完成。中信兄弟球團及經紀公司已於第一時間抵達醫院掌握狀況，本案目前也已交由警方介入處理，並進入司法程序，球團及經紀公司將全力配合相關單位調查，並協助相關人員處理後續事宜。無論基於何種原因，皆不應以失控、威脅或傷害他人的方式表達情緒，更不應將喜愛與支持轉化為對他人人身安全的侵犯。球團及經紀公司即日起將於主場活動加派保全保護所有表演者安全，並將暫時禁止女孩私自參與私人活動。感謝各界關心與協助，也請給予受傷成員足夠休養空間，避免散播未經證實資訊，共同守護當事人隱私與安全。
啦啦隊女神汶汶驚傳遭砍！「汶汶阿北」失控行兇 球團祭禁令
中信兄弟啦啦隊Passion Sisters成員汶汶（王敬汶）20日下午驚傳遭人持刀攻擊。她當時受邀前往台北市大同區一處攝影棚參加拍攝活動，未料現場一名攝影師突然情緒失控持刀傷人，導致汶汶頸部受傷送醫。消息曝光後震驚球迷圈，所幸經緊急治療後已脫離生命危險，而涉案男子身分也隨之曝光，竟是長期追隨汶汶的資深粉絲。根據《ETtoday新聞雲》報導，警方調查指出，28歲的汶汶當天下午前往台北市大同區重慶北路三段一處民宅，參加由多名攝影師共同參與的棚拍活動。過程中，52歲許姓攝影師突然情緒激動，持刀朝汶汶攻擊，造成其頸部遭利器劃傷。現場其他攝影師見狀後立即上前制止，合力將許男壓制控制，但混亂過程中也有人受到輕微擦挫傷。救護人員獲報趕抵現場後，第一時間將汶汶送往台北馬偕紀念醫院治療。據了解，她送醫時意識清楚，經緊急處置後已脫離危險期，目前仍留院接受後續治療與觀察。警方則將許姓嫌犯帶回派出所偵訊，初步發現其精神狀況疑似不穩定，後續將依傷害罪嫌移送法辦。隨著案情曝光，嫌犯身分也引發球迷熱議。據知情人士透露，許姓男子其實是汶汶的長期支持者，早在汶汶加入Passion Sisters之前便持續關注她的動態，經常出現在球場與活動現場拍照。由於他過去時常為了拍攝汶汶，在球場看台來回移動尋找最佳角度，因此被不少球迷戲稱為「汶汶阿北」。不少熟悉啦啦隊圈的球迷得知消息後都感到相當震驚，表示曾多次在球場看過許男拍攝汶汶，沒想到最終竟演變成攻擊事件。也有球迷感嘆，追星原本應建立在尊重與支持基礎上，如今卻因情緒失控釀成傷人事件，令人遺憾。事件發生後，中信兄弟球團與汶汶所屬經紀公司同步發布聯合聲明，除了強烈譴責任何形式的暴力行為，也表示公司已立即啟動相關協助機制，全力照顧汶汶後續醫療與心理狀況。聲明中指出，為確保旗下成員安全，未來將全面檢討女孩參與私人活動的安全管理措施。球團與經紀公司也宣布，在相關制度完成檢討與強化之前，將暫時禁止旗下啦啦隊女孩私自參與未經公司審核的私人棚拍及個人活動安排，希望藉此降低潛在風險，避免類似事件再次發生。至於許姓男子的詳細犯案動機，以及是否涉及長期追星衍生的偏執行為，仍有待警方進一步調查釐清。
12星座最新一週運勢出爐 水瓶生活節奏變忙碌、天蠍有桃花
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在6月21日至6月27日的運勢。篠安老師提到，本週太陽正式進入巨蟹座，集體能量從追求外在成就，逐漸轉向內在情感與安全感。我們會更重視家庭、關係、歸屬感，以及那些能帶來溫暖的人事物。篠安老師也提到，太陽與海王星形成四分相，也讓這週多了一些迷惘與不確定，容易出現情緒敏感、理想化、資訊混亂，甚至對未來感到徬徨。因此篠安老師建議與其急著尋找答案，不如先照顧自己的內心，給自己一點喘息的空間；當心安定了，方向自然會慢慢清晰。本週參考星座為上升星座。●牡羊座本週重心逐漸回到家庭與內在需求，牡羊可能想整理居家環境、陪伴家人，或重新思考生活的優先順序。工作上容易出現資訊落差或反覆修改的情況，建議保留彈性。感情方面需要更多情感交流，別把心事都藏在心裡。●金牛座本週金牛溝通與人際互動明顯增加，適合經營社群、推廣專業、拜訪客戶或安排短期旅行。容易獲得他人的幫助，但也要避免因一時熱情而答應過多事情。感情方面，透過聊天與分享生活，更容易拉近彼此距離。●雙子座本週雙子的焦點將轉向財務與自我價值感，你開始思考收入規劃、未來方向，以及哪些事情值得繼續投入。工作上有新的收入機會，但避免過度樂觀評估。感情方面容易因缺乏安全感而多想，建議多給自己一些信心。●巨蟹座本週太陽將正式進入巨蟹座，也遇到你的生日月份，能量正式開啟。巨蟹會開始重新看見自己的需求與價值，也更有動力展開新的計畫。過去的壓力逐漸放下，內在力量慢慢回歸。感情上適合真誠表達自己，容易感受到被理解與支持。●獅子座本週獅子適合放慢自己的腳步，給自己一點休息時間。許多問題未必需要立即解決，反而在沉澱之後更容易找到答案。工作上需留意資訊錯誤與溝通誤解。感情方面容易胡思亂想，不妨直接表達感受，減少不必要的猜測。●處女座本週處女座的朋友、人脈與社群互動變得熱絡，有機會認識新的合作對象，也容易從他人的建議中獲得啟發。但日海四分也在提醒，不要因自己而感動而過度付出。感情方面可能出現曖昧或不確定狀態，建議先觀察再做決定。●天秤座本週天秤的工作責任相對的增加，也容易被寄予厚望；雖然有些壓力，但也是展現專業能力的重要時刻。要留意理想與現實的落差，不必急著要求完美。感情方面容易因忙碌而忽略另一半，記得留些時間陪伴身邊重要的人。●天蠍座本週天蠍將會有種重新找回希望的感覺，無論是學習進修、旅行計畫或未來目標，都容易出現新的契機；同時，天蠍也開始願意去嘗試不同的可能性。感情方面桃花運不錯，容易遇到聊得來的人，伴侶之間也適合安排一場輕鬆的約會。●射手座本週射手的內在情緒較為敏感，容易思考金錢、信任與關係中的深層議題。部分的射手座會想重新整理家務或處理家庭問題。工作上需避免理想化合作內容。感情方面則需要誠實面對自己的需求，不必凡事都得要獨自承擔。●摩羯座本週摩羯的合作與伴侶關係將成為本周重點，會更在意彼此是否理解與支持，也可能重新調整某些關係的相處模式。工作上適合談合作，但細節務必再三確認。感情方面容易和心儀的對象有深度交流，將有機會讓彼此更加靠近。●水瓶座本週水瓶的生活節奏將變得更為忙碌，工作與瑣事增加，需要重新安排作息與健康管理；日海四分容易讓你感到疲倦或注意力不集中，適度休息很重要。感情方面不宜過度解讀對方的言行，先穩定自己的狀態再找適合的時間溝通。●雙魚座本週的雙魚將充滿溫暖與創造力，也容易從興趣、創作、人際互動中獲得療癒與快樂。太陽進入巨蟹也提升了本週的感情運與幸福感，適合陪伴家人、經營感情，或做真正讓自己開心的事情。單身者也將有機會出現令人心動的緣分。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
明「夏至」白晝最長！4生肖健康易亮紅燈 6開運養生辦法曝
2026年6月21日16點25分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。 2026年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。 「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論： 食的養生：夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。 綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。 這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。 衣的養生：夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。 衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。行的養生：順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。 每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。 育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
白家綺1.2克拉鑽戒閃爆 蘇晏霈提大膽要求：送我！
白家綺與吳東諺今（20日）補辦婚禮，女方好閨密方馨、蘇晏霈和樓心潼約好穿了黑洋裝，不搶新娘風采。而閨密中剩蘇晏霈單身，其他三人都已婚，上回白家綺送樓心潼手環，樓心潼不久就懷孕，蘇晏霈聽了當場跟白家綺許願要鑽戒。白家綺提到，當初吳東諺求婚時，因為他工作還不穩定，所以沒送上鑽戒，是結婚後補送了1.2克拉的鑽戒，但她仍覺得當年的對戒意義非凡，所以交換戒指的儀式仍會用當年的對戒。白家綺近年事業、家庭兩得意，方馨說：「希望妳可以把這些愛跟幸福給更需要的人！」先前樓心潼遲遲未孕，白家綺送手環，她不久後就真的懷孕了。蘇晏霈立刻向白家綺許願，「我希望妳送我鑽石戒指，就會有人跟我求婚了！」白家綺看了手上的鑽戒，趕緊回說「不是這顆」。而原先外界猜測蘇晏霈可能會跟舊愛王振復碰頭，白家綺搶先替好姊妹發聲：「王振復今天要拍戲，不在台北市，沒有來婚禮。」避免讓好友尷尬。
旅日達人曝玩東京前必知10件事 餐廳評分3.5以上又滿足1條件可衝
即將進入暑假旅遊旺季，日本是不少國人旅遊首選之一，網路或社群上更充斥五花八門的東京旅遊攻略。最近日本旅遊達人林氏璧在臉書分享「東京旅遊一定要知道的10件事」，同時強調，網傳資訊雖豐富，但部分細節已隨時間變更，或容易讓初訪者產生誤解，因此他特別針對熱門景點訂票、機上安全新規定、交通App及美食指標進行即時校正與實用建議。在景點與飛安新制方面，林氏璧提醒，熱門高空觀景台「SHIBUYA SKY」的門票已改為「14天前」開放訂票，而非網傳的一個月前，想卡位最夯夕陽時段的旅客務必留意。此外，針對今年4月中旬起實施的機上行動電源新規定，他強調航程中「全程禁止使用與充電」，意即不能用行動電源充手機，也不能用飛機插座充行動電源；每人限手提攜帶2個（通常需在100Wh、約27000mAh以下且外觀標示清晰），違者恐遭丟棄。至於日本將在今年11月改為機場退稅制度，旅客要注意。針對東京當地的交通與空間體驗，許多人推薦在路邊攔計程車或使用特定叫車軟體，林氏璧則認為「Uber」對台灣旅客更為省事，不僅能直接沿用台灣的APP介面與綁定信用卡，體感車資也相對便宜。至於「東京飯店空間偏小」的刻板印象，他直言這完全與價位成正比，並給出具體挑選指標，若雙人入住建議至少選擇15平方公尺以上的房型才不會顯得擁擠，若達20平方公尺則相對寬敞。林氏璧認同網友稱新宿車站地圖只是參考用，現場看指標比較有用。行程與美食規劃上，若想避開人潮拍下空曠的淺草寺，林氏璧根據自身經驗表示，除了清晨6點至7點外，晚間8點後、11點熄燈前也是不錯的造訪時機。針對已被冠上美食新地標、開幕滿兩年的豐洲市場「千客萬來」，他曾為其被貼上高價「入境丼」的標籤平反，認為那僅是個別店家現象，但若以新手感受在地氣氛而言，他其實更推薦前往「築地場外市場」。林氏璧也贊同網友看法，去哈利波特影城建議留5個小時，因為裡面很大，連精品店都要排隊。最後針對日本在地美食指標「Tabelog」評分，林氏璧認同「3.5分以上就能衝」的說法，但提醒旅客必須同步留意「評價人數是否超過100人」以確保可信度。另外林氏璧建議，旅客可同時比對Google Map的分數與台灣遊客的評價，更能精準判斷該餐廳是否為觀光客名店，避免踩雷。
國防部修法重懲閃兵 逃避兵役、仲介造假最低刑責提高至1年
藝人王大陸閃兵案引發社會關注，國防部近日預告修正《妨害兵役治罪條例》，大幅提高逃避兵役及協助閃兵相關刑責，未來閃兵、逃避教召及仲介造假等行為，最低法定刑將提高至1年有期徒刑，強化嚇阻效果，維護兵役制度公平性。國防部表示，近年妨害兵役案件多遭判處6個月以下有期徒刑，並以易科罰金執行居多，恐讓外界誤以為閃兵代價不高，因此決定修法加重處罰。此次修法重點包括逃避徵兵處理、逃避現役徵集、逃避動員召集及臨時召集等行為，均增列最低法定刑1年以上有期徒刑。同時，針對刻意拖延至除役年齡才被查獲者，將加重刑責至原刑度三分之二，以杜絕僥倖心態。此外，國防部也鎖定協助閃兵的不法仲介集團，新增頂替或介紹他人頂替徵兵檢查等犯罪態樣，並加重煽惑、唆使、庇護及提供便利等協助逃避兵役行為的刑責，希望從源頭遏止造假病歷及規避兵役問題。國防部強調，兵役制度攸關國家安全與社會公平，未來將透過修法提升違法成本，維護兵役制度公信力，避免再有類似閃兵案件發生。
游淑慧批毒駕修法仍有漏洞 籲提高最低刑責、拒測累犯重辦
行政院近日通過《道路交通管理處罰條例》修正草案，增訂毒駕及拒測者吊銷駕照、三年內不得考照等規定。對此，國民黨台北市議員游淑慧今（20）日表示，政府宣稱對毒駕「零容忍」，但實際內容仍存在諸多漏洞，恐怕淪為「全民都容忍」，呼籲朝野進一步補強修法內容，真正達到嚇阻效果。游淑慧指出，吊銷駕照不等於不能開車，台灣每年無照駕駛裁罰案件超過20萬件，顯示無照上路問題嚴重。她質疑，一個敢於毒駕或酒駕的人，是否會因為駕照遭吊銷就停止上路，值得社會深思。她也認為，現行修法雖提高毒駕刑責上限，但未設最低刑度，仍保留過大的輕判空間。若法官持續判處數月徒刑並得易科罰金，恐難以回應社會對毒駕、酒駕案件的憤怒與不滿。針對拒測問題，游淑慧主張，惡意拒測者不應只是扣車與開罰，應研議現場強制留置措施，對於拒測累犯更應朝公共危險罪方向處理，避免成為規避檢測的漏洞。游淑慧提出五項修法建議，包括提高毒駕、酒駕最低刑度；限制易科罰金適用；加重吊銷駕照期間無照駕駛的刑責；強化拒測累犯處罰；以及擴大沒入肇事車輛適用範圍。她強調，毒駕與酒駕並非一般交通違規，而是危及公共安全的「移動凶器」，政府若要修法，就應修到讓人民有感、讓違法者真正感到畏懼。
混血童在日遭霸凌2年半！14名同學嗆「滾回妳國家」又鐵釘塞書包 家長速辦轉學
日本宮城縣驚傳一起嚴重校園霸凌事件，有一名從國外轉學至仙台市立小學的三年級混血女童，在長達2年半時間裡，遭至少14名同學以言語排擠與身體侵害，甚至連書包都被刻意放鐵釘。對此，仙台市教育委員會已於2026年3月正式將此案認定為「校園霸凌重大事態」，並著手成立第三方調查委員會展開深入調查，然而受害學童因身心不堪負荷，目前已轉學。根據日媒《TBC東北放送》報導，仙台市教育委員會調查指出，該名混血童是在2023年就讀小學三年級時，隨家人自國外移居日本並轉入仙台市立小學。未料轉學後隨即遇到霸凌，不僅在上學時頻繁遭同學以「滾回妳的國家」、「不會說日文的傢伙」等帶有歧視性的言語霸凌。沒想到在今年3月霸凌手段升級，霸凌者還惡意把鐵釘刺進女童書包，行為十分危險。據統計，受害女童在過去2年半內，遭到的實質霸凌案件至少高達15起。此霸凌事件曝光後引發社會高度關注，仙台市教育委員會卻到了今年3月才正式認定此案為重大事態。據悉，受害女童的家長在過程中多次向校方與教育單位求助，但校方態度消極，始終未能給出令家長滿意且安心的合理處置，最終導致家長對校方體制完全失去信任，為了保護孩子安全，只能選擇轉學。面對外界排山倒海的指責，仙台市教育委員會日前公開回應，表示對於家長長期累積的不滿與指控，教育單位感到極為重視並深感愧疚。市教委強調，目前已全力加速籌備第三方調查委員會，未來將依據客觀的調查報告與事實證據採取最適當的後續處置，並承諾將通盤檢討校園內的多元文化包容與反霸凌宣導，避免類似的國際排外悲劇再次發生。
基隆婦駕車猛撞電桿翻覆「四輪朝天」 2機車閃避不及追撞
基隆市安樂區基金一路20日上午發生一起車禍，63歲郭姓女子駕駛自小客車行經該路段時，不明原因失控撞上路旁電線桿，整輛車當場翻覆四輪朝天，並波及後方2輛機車，造成3人受傷送醫。據了解，郭女駕駛的自小客車猛烈撞擊電線桿後翻覆，車體嚴重變形，現場並洩漏大量油料，後方55歲黃姓男子及68歲吳姓男子騎乘機車行經時，疑因閃避不及追撞事故車輛，雙雙摔車倒地。所幸3人意識均清楚，僅手腳擦挫傷，經送醫治療後無生命危險。警消獲報後趕赴現場，立即封閉部分車道進行交通疏導，並協同環保單位鋪設木屑吸附漏油，避免過往車輛打滑引發二次事故。警方經對3名駕駛實施酒測，結果均為0，初步排除酒駕及毒駕情形，詳細肇事原因仍待交通隊進一步測繪調查。事故現場於上午10時45分完成排除，恢復雙向通車。警方呼籲，駕駛人行車時應隨時注意前方路況，保持安全車距，行經路口及彎道路段更應減速慢行，避免因一時分神釀成事故。
穿救生衣仍救不回！3歲童泳池溺斃 家長漏做1步驟釀悲劇
美國喬治亞州近日發生一起令人心碎的兒童溺水悲劇。一名年僅3歲男童在自家游泳池不幸身亡，而更令人震驚的是，事發當時他其實穿著救生衣。原本應該保命的裝備卻未能發揮作用，原因竟與一條沒有正確扣好的胯下固定帶有關。當地驗屍官事後形容，這是一起「離奇且悲慘的意外」，並藉此呼籲所有家長重新檢視孩子穿戴救生衣的方式。根據《紐約郵報》（New York Post）報導，事故發生於6月14日，地點位於美國喬治亞州布萊克利郡（Bleckley County）科克倫（Cochran）附近一處民宅。罹難男童為3歲的法蘭德二世（James Joseph Farland Jr.），當天在住家泳池附近活動時意外落水。警消接獲通報後趕赴現場搶救，但最終仍回天乏術。警方初步調查指出，案件並未發現任何可疑犯罪因素，研判屬於意外事故。布萊克利郡驗屍官法蘭西斯（Michael Francis）進一步說明，男童落水時確實穿著浮力裝置，但胯下安全帶並未依照規定穿過雙腿之間固定。由於少了這道關鍵保護措施，孩子落水後救生衣無法牢牢固定在身體上，導致身體下滑、水流進入救生衣內部，進而失去原本應有的浮力支撐效果。法蘭西斯坦言，許多家長以為替孩子穿上救生衣就萬無一失，但若穿戴方式錯誤，保護效果可能大打折扣。事件曝光後，也讓兒童救生衣的正確穿戴方式受到關注。水域安全專家指出，家長首先應確認救生衣具備官方安全認證，並符合孩子目前的體重與胸圍尺寸。替孩子穿上後，必須將拉鍊完全拉至頂端，胸扣、腰帶及調節帶全部固定妥當，讓救生衣緊貼身體但不影響呼吸與活動。其中最容易被忽略、卻也是最重要的步驟之一，就是將胯下固定帶確實穿過雙腿並扣好，避免孩子落水時救生衣從身體上方滑脫。專家同時建議，完成穿戴後還應進行「肩部測試」。家長可抓住救生衣肩部輕輕將孩子向上提起，若救生衣滑至耳朵或下巴以上位置，代表尺寸過大或繫帶過鬆，應重新調整。此外，在正式進入泳池、湖泊或海邊戲水前，也應先讓孩子在淺水區進行漂浮測試，確認救生衣能讓頭部穩定維持在水面之上，才能真正發揮保護作用。布萊克利郡警長辦公室也藉此事件向所有家長發出警告，強調救生衣只能降低風險，絕對不能取代成人全程監護。無論是在自家泳池、水上樂園或自然水域，孩子只要靠近水邊，就應有大人隨時陪同。根據美國疾病管制與預防中心（CDC）資料，溺水至今仍是美國1至4歲兒童最主要的意外死因之一。男童就讀的布萊克利郡小學（Bleckley County Primary School）事後也發布悼念聲明，形容法蘭德二世擁有燦爛笑容、充滿活力的靈魂與討人喜愛的個性，總能替身邊的人帶來歡樂。校方表示，雖然孩子在世上的時間短暫，但他留下的笑聲與美好回憶，將永遠留存在家人、師長與同學心中。這起悲劇也再次提醒所有家長，水域安全沒有任何一步可以省略，一個看似不起眼的細節，都可能決定生死。
國3苗栗段休旅車「冷氣突冒煙」駕駛剛停路肩 下秒整車陷火海
國道3號北向142.3公里苗栗縣通霄路段，20日下午1時10分許發生火燒車事故。60歲林姓男子駕駛休旅車行駛途中，發現車內冷氣系統冒出白煙，立即將車輛停靠外側路肩查看，不料車輛隨即起火燃燒，所幸及時逃生，未造成人員傷亡。苗栗縣政府消防局於20日下午1時13分接獲報案後，派遣通霄分隊人車前往救援，到場時失火休旅車已全面燃燒，消防人員隨即出水灌救，火勢於半小時內撲滅，車內並無人員受困。起火原因待釐清。國道警察第二隊調查，林男發現車輛冷氣冒煙後警方呼籲端午連假期間長途行程增加，用路人上路前應確實檢查車況，避免機件損壞釀成行車危險，如發現車輛異狀應立即停靠路肩或避車彎，人員下車後面向來車方向退至安全處，並可利用1968App警政報案功能向國道警方求援。
世足／世界盃最狂一週！梅西捲紅牌爭議 父親被誤報過世主播丟工作
2026年世界盃開踢後，阿根廷球王梅西（Lionel Messi）雖在首戰上演帽子戲法、率隊以3比0擊敗阿爾及利亞，但場內外爭議卻接連爆發，不僅因一次疑似踩踏動作引發紅牌風波，阿爾及利亞足協更正式向國際足總（FIFA）提出申訴；另一方面，阿根廷媒體又誤傳其父親豪爾赫梅西（Jorge Messi）病逝，引發全球球迷震驚，最終導致知名主持人辭職負責。短短幾天內，梅西從球場到場外都成為世界足壇焦點人物。梅西在對阿爾及利亞之戰完成帽子戲法，但疑似踩踏對手的動作引發全球爭議。阿根廷與阿爾及利亞的小組賽中，梅西不但攻進3球完成帽子戲法，更幫助衛冕軍順利拿下首勝。然而比賽進行至上半場時，他在一次爭搶過程中踩中阿爾及利亞隊長曼迪（Aissa Mandi）的小腿，後者當場倒地不起。雖然轉播畫面清楚拍下整個過程，但主裁判馬齊尼亞克（Szymon Marciniak）未出示任何牌卡，VAR系統也未介入改判。比賽結束後，這次動作迅速成為全球討論焦點，許多球迷與專家質疑，若換成其他球員恐怕早已遭到驅逐出場。梅西在對阿爾及利亞之戰完成帽子戲法，但疑似踩踏對手的動作引發全球爭議。爭議持續延燒之際，阿爾及利亞足協正式向FIFA裁判委員會提出申訴，認為裁判團隊在比賽中出現多次重大誤判。除了梅西踩踏事件外，阿根廷中場麥卡利斯特（Alexis Mac Allister）一次疑似肘擊馬札（Ibrahim Maza）的動作同樣未受到處分。阿爾及利亞方面強調，球隊並非質疑阿根廷的實力，而是希望FIFA檢討裁判與VAR的執法標準，避免類似情況再次發生。阿爾及利亞足協正式向FIFA提出申訴，要求檢討裁判與VAR執法尺度。多位足球界人士也加入討論。前英超球員歐諾哈（Nedum Onuoha）認為，從慢動作重播來看，梅西的動作已接近紅牌標準；ESPN球評莫雷諾（Alejandro Moreno）更直言那是「百分之百的紅牌」。前英超裁判哈爾西（Mark Halsey）則表示，VAR理應要求主裁判到場邊觀看重播。甚至南非國家隊總教練布魯斯（Hugo Broos）也公開質疑，同樣是危險動作，自家球員遭重罰停賽，梅西卻毫髮無傷，讓外界對裁判尺度是否一致產生疑問。阿爾及利亞足協正式向FIFA提出申訴，要求檢討裁判與VAR執法尺度。就在紅牌爭議持續發酵之際，另一場風暴又突然襲來。阿根廷知名主持人佛羅倫西亞佩尼亞（Florencia Peña）日前在直播節目中突然宣稱收到消息，指梅西父親豪爾赫梅西已經過世，甚至推測梅西可能因此提前離開世界盃。消息曝光後迅速在社群平台瘋傳，不少球迷一度信以為真，相關關鍵字更衝上阿根廷與拉丁美洲多國熱搜榜。梅西父親豪爾赫梅西遭誤傳病逝，阿根廷主持人最終請辭負責。不過梅西家族很快發表聲明澄清，強調68歲的豪爾赫梅西雖然因健康問題正在接受治療，但病情穩定且持續好轉，並未離世。家屬同時譴責未經查證便散播消息的行為，認為對病患及家屬造成極大傷害。面對輿論壓力，佩尼亞事後公開道歉，坦承自己誤信未經證實的資訊，未完成查核便在節目中播報，最終宣布辭去主持工作。據外媒報導，事件也重創節目所屬平台形象，多家贊助商陸續撤資，相關製作團隊成員亦遭開除。從球場上的紅牌風暴，到場外的假死訊烏龍，梅西在本屆世界盃開賽階段可說是話題不斷。儘管外界爭議聲浪持續升高，但梅西本人始終未公開回應相關風波，而是將重心放在比賽上，全力備戰接下來對奧地利的關鍵小組賽。對這位傳奇球星而言，如何帶領阿根廷完成衛冕目標，或許才是他最在意的事情。