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」 台鐵 高鐵 亞太創意技術學院 退場 北車
家裡有養貓快檢查！ 動保處點名「4植物」恐害貓咪中毒：百合花也上榜
不少民眾喜歡在家中放盆栽、鮮花裝飾，如果家裡有養貓咪，就得特別小心。新北市政府動物保護防疫處提醒，百合花、蘇鐵、杜鵑花等常見植物，對貓咪都具有高度毒性，若貓咪誤飲用插過百合花的水，嚴重甚至可能引發急性腎衰竭，造成不可逆的傷害。新北動保處指出，根據國內外寵物醫療數據顯示，居家植物中毒高居意外死傷前3名，以最常見的百合花為例，雖然對人安全無害，但全株對貓皆有劇毒，僅需接觸極少量花粉，或飲用插花過的水，就可能在短時間內引發急性腎衰竭。若未能在中毒初期（黃金4小時內）送醫處置，會演變成不可逆的腎功能衰竭。此外，常見的裝飾盆栽如蘇鐵（西鐵）、杜鵑花及萬年青等，對於貓咪的神經系統、肝臟及口腔黏膜也會造成嚴重傷害。動保處也將常見植物區分為「紅、黃、綠燈」區，其中「紅燈區」（絕對禁止）包括百合花、蘇鐵、杜鵑花和長壽花；「黃燈區」（避免接觸）有黃金葛、萬年青、龜背芋和蘆薈等，易引發嘔吐和流涎；「綠燈區」（貓咪友善）有貓草（小麥草）、波士頓腎蕨、吊蘭、蝴蝶蘭，但要注意的是，這些植物雖然安全，仍建議避免讓貓咪過度啃食。動保處獸醫師提醒，如果發現家中貓咪有異常流口水、嘔吐、腹瀉、精神萎靡或步態不穩等現象，家裡有紅燈和黃燈植物，且懷疑誤食植物，飼主應第一時間拍攝植物照片或攜帶殘骸，立即送往動物醫院診治，切勿自行幫貓咪催吐，以免造成二次傷害，務必把握黃金4小時緊急送醫。動保處也呼籲，居家布置與飲食安全均不可掉以輕心，過失傷害動物恐觸犯《動物保護法》。若民眾家中寵物有任何飼養或醫療問題，可洽1959動保專線24小時服務，動保處也有獸醫師諮詢專線（2959-6353），民眾可以打電話免費進行諮詢。
台中驚見「床墊萬里長城」3千張廢床墊堆8個月 環保局：去化發包作業中
全台每年約產生95萬張廢棄床墊，台中市議員賴朝國18日表示，潭子區堆置超過3000張廢彈簧床墊，這些床墊已經堆了8、9個月，現場宛如一座「床墊萬里長城」，直言天氣漸熱，這些床墊更可能成為老鼠、病媒蚊藏身處，建議台中市府引進機械破碎設備加快處理。對此，環保局長吳盛忠回應，因流標2次，現在正在積極辦理發包作業中。賴朝國指出，台中市潭子區堆置的大量廢棄床墊內含金屬彈簧，具半廢半資功能，但目前卻仍大量依賴清潔隊員徒手拆解，直言「這樣一天根本拆不了幾床」，不但浪費人力，也缺乏效率。賴朝國以苗栗縣為例，苗栗縣長鍾東錦已成立苗栗縣統一處理機制，並引進機械破碎設備，自動分離棉料與鐵件，加快處理廢床墊效率，認為台中市府應該盡快跟進學習。賴朝國還提到，北部近期出現漢他病毒案例，台中市政府5月16日才啟動「台中NO鼠」鼠患預防計畫，動員各區環保志工進行環境大清消，但他質疑「老鼠會在馬路邊嗎」，認為真正需要優先處理的，是這些大量堆置廢床墊、可能藏匿老鼠的區域。對此，台中市環保局長吳盛忠回應，目前相關處理案因流標2次，正在積極重新辦理發包作業中，會盡速協助處理完畢。環保局補充，市府自113年起已持續委外進行機械破碎及廢鐵標售作業，114年度已完成去化3萬2343張廢彈簧床墊，今年截至4月底也已處理1萬1334張。至於目前潭子區暫置的廢彈簧床墊，環保局表示，皆依規放置在清潔隊場區及向台糖承租的土地範圍內，並未堆放在道路旁，現場也會持續進行環境消毒及病媒防治作業，並先行調度部分床墊送往指定場所，進行後續破碎處理，同時籌辦新增勞務委外機械破碎採購案，持續提升廢彈簧床墊去化量能。
2026全球幸福城市排名出爐 新北、台北擠進前50名
2026年「全球幸福城市」排名近日公布，丹麥首都哥本哈根再度奪下全球最幸福城市冠軍，芬蘭赫爾辛基與瑞士日內瓦則分居第2名與第3名。亞洲地區方面，日本東京排名全球第5，成為亞洲表現最佳城市；台灣也有亮眼成績，新北市與台北市雙雙擠進全球前50名，引發關注。根據外媒《Visual Capitalist》報導，此次全球幸福城市評比，主要針對城市整體生活品質進行分析，並從市民福祉、政府治理、環境品質、經濟發展、醫療健康以及交通基礎建設等6大面向綜合評分。其中，北歐國家持續展現高生活品質優勢，包辦全球前3名。獲得冠軍的哥本哈根，以完善公共福利制度、友善生活環境及便利交通系統受到高度肯定；赫爾辛基與日內瓦則在社會安全、環境與醫療等項目取得高分。亞洲城市部分，東京此次排名全球第5，成為亞洲排名最高城市。報導指出，東京在交通效率、都市治理及公共安全等方面表現突出，因此獲得高評價。至於台灣方面，新北市排名第44名，台北市則位居第46名，雙雙成功擠進全球50大幸福城市，甚至超越英國倫敦等國際大城。分析指出，台灣城市此次能獲得不錯成績，與便利生活機能有關，包括密集的便利商店網絡、完善的大眾運輸系統，以及健保制度帶來的醫療便利性，都是重要加分因素。其中，雙北地區擁有捷運、高鐵、台鐵等交通系統串聯，加上跨縣市通勤便利，也成為提升生活滿意度的重要條件。此外，台灣醫療體系在國際間長期具有一定評價，也被視為此次幸福城市排名的重要優勢之一。消息曝光後，也引發不少網友討論。有民眾認為，雖然台灣房價與生活壓力仍高，但整體交通、醫療及生活便利性，確實在國際間具有競爭力。
卓榮泰視察高鐵屏東站特區 盼立院支持預算拚六大建設
行政院長卓榮泰16日南下視察「高鐵屏東站特區」施工進度表示，高鐵屏東延伸案是國家重大交通建設，未來將採高鐵與台鐵雙鐵共構模式，並串聯產業、教育、體育與生活機能發展，呼籲立法院支持相關預算，讓建設如期推進。卓榮泰指出，未來台鐵六塊厝站將西移至高鐵特定區，與高鐵屏東站共構，形成「雙鐵新核心」，既有台鐵路堤也將改為高架化，提升交通便利性。他表示，以六塊厝為核心的特定區，已逐步展開六大建設，包括高鐵屏東站、台鐵六塊厝站、屏東科技產業園區擴區、屏東科學園區、屏東實驗中學及屏東國際棒球場，其中A級賽事場地「屏東國際棒球場」預計最快民國116年完工。卓榮泰強調，中央規畫需要地方高效率執行，地方需求也需中央全力支持，中央與地方應形成一條龍合作，共同完成重大建設，也盼立法院支持預算，讓屏東六塊厝成為中央地方合作典範。
華航Q1獲利、4月營收雙雙創新高 線上旅展開跑首爾六千有找
華航（2610）今（2026）年第一季大賺創新高，4月合併營收208億元年增16.4％，再創單月新高。華航TTE 線上旅展即日起搶先開跑，祭出台灣出發全航線不限艙等最低81折起優惠，韓國首爾Seoul說走就走，六千元有找。華航2026年第一季合併營收569.97億元、年增8.19％，創單季新高，營業淨利64.36億元、年增13.89％，歸屬母公司淨利51.69億元，每股稅後純益（EPS）0.85元，淨利、EPS皆創歷年單季次高、同期最高。華航股價本日收在18.50元。高雄國際旅展15日起為期四天，於高雄展覽館熱鬧開展，華航強力主推包含高雄－香港未稅價 TWD 3,108 元起、高雄－熊本TWD 9,240 元起、高雄－大阪 TWD 10,465 元起等熱門出遊航點，現場購票還可享額外哩程加贈，並抽高鐵半價優惠等限定好禮，想飛不用等理由，眾多優惠盡在華航。華航表示，華航現為首家進駐LINE旅遊平台的「全服務」國籍航空，提供旅客更多元的購票選擇，只要在LINE旅遊介面搜尋航班，即可轉至華航網站完成訂票，完成購票即享 1% LINE POINTS 點數回饋。即日起至 5 月 19 日止，限時推出 TTE 線上慶，加碼回饋升級至 1.5% LINE POINTS。
何曼希搭蕭子墨「狂拍24小時」 隔空喊話：阿蘭不要生氣
何曼希與蕭子墨擔任50 PERCENT 2026品牌大使，這也是兩人演藝生涯首次擔任服飾品牌大使。廣告以「何曼希的涼感宇宙」為主軸，拍攝歷時近24小時，從深夜一路拍到隔日下午，內容結合跑步、單車、舞蹈以及啦啦隊拋接等大量動態畫面，讓演員群笑稱根本是「比三鐵更硬」。何曼希分享，最印象深刻的是從凌晨冷到發抖，一路拍到下午大太陽，「真的像一天經歷了四季」，拍攝前，她也特別控制飲食，希望能維持更好的上鏡狀態。她透露，這次拍攝換了非常多套衣服，「每套風格都不太一樣，很新鮮也很好玩。」她也表示，自己本來就比較喜歡夏天，「尤其有50 PERCENT 涼感系列後，好像真的比較不怕熱，也會更想出門活動。」蕭子墨則透露，因為此次有無袖造型，因此特別加強鍛鍊與飲食控制，並透過游泳與有氧運動調整體態，希望呈現舒服又有精神的狀態。因演出《陽光女子合唱團》受到高度關注的何曼希與蕭子墨，此次已是第三次合作，他也分享，兩人私下其實都有很強烈的反差萌，「外表感覺比較冷酷，但私底下其實都很逗趣、可愛。」何曼希則笑說，這次再次合作有種「跨宇宙合體」的感覺，也幽默表示：「希望阿蘭不要生氣，我最愛的還是她。」何曼希爆紅，直呼「很幸運」。（圖／50 PERCENT）何曼希社群追蹤人數也在短時間內突破35萬。談到第一次感受到被大量關注的心情，她坦言至今仍有些不真實，「其實我的反射弧蠻大的，到現在都還在持續吸收並理解自己所受到這麼多的關愛跟支持。」她表示，目前最真實的感受就是感恩與感動，「謝謝大家因為角色喜歡我，很感動也很幸運！尤其是當你很確定大家對你的喜歡都非常真誠。」 她主演的新作電影《無法計算的青春》以及影集《你好，我的怪盜老闆》也備受期待，演藝聲量持續攀升。 蕭子墨以《陽光女子合唱團》中帥氣律師「麥可律師」爆紅後，他也陸續於電影《幸運閣》挑戰深情丈夫角色，並將在新作《即刻刺殺》中帶來反差演出。談到未來想挑戰的角色類型，蕭子墨也透露，對於近年熱門的 BL 題材，今年也將持續推出音樂作品。他透露，新歌《最好我先愛你》即將正式數位上線；同時也正在籌備一首自己非常喜歡的閩南語慢歌。蕭子墨2026新作、新歌計畫全面啟動！期待挑戰BL題材。（圖／50 PERCENT）
以色列稱納坦雅胡戰時「密會阿聯總統」 阿布達比駁斥：毫無根據
阿拉伯聯合大公國外交部13日否認了以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）辦公室所發布的聲明，該聲明宣稱納坦雅胡曾在美以伊戰爭期間造訪阿聯，並與阿聯總統舉行秘密會談。據《路透社》報導，以色列總理辦公室稍早表示，納坦雅胡在美以伊戰爭期間曾前往阿聯，並與該國第3任總統和阿布達比統治者阿勒納哈揚（Mohamed bin Zayed Al Nahyan）會面。辦公室強調，這場會議為2國關係帶來「歷史性突破」。對此，阿聯外交部在聲明中駁斥，阿聯與以色列的關係「是公開的」，「並非建立在不透明或非官方安排之上。任何有關未公開訪問或未披露安排的說法，除非由阿聯相關官方機構正式宣布，否則毫無根據。」1名知情人士透露，納坦雅胡與阿勒納哈揚於3月26日在靠近阿曼邊境的阿聯綠洲城市艾因（Al-Ain）會面，雙方會談持續數小時。該消息人士還爆料，以色列情報機構「摩薩德」（Mossad）局長巴尼亞（Dedi Barnea）在戰爭期間至少2度訪問阿聯，以協調軍事行動。這位情報首長的訪問最早由《華爾街日報》（Wall Street Journal）披露。美國駐以色列大使赫克比（Mike Huckabee）12日更聲稱，以色列在戰爭期間曾向阿聯派遣「鐵穹」（Iron Dome）攔截系統的砲台及操作人員。戰時遭伊朗攻擊的阿聯，正在進一步強化與美國及以色列的關係。為了回應美國與以色列的空襲，伊朗日前也對波斯灣國家發動了打擊，其中針對阿聯的攻擊比其它鄰國更為猛烈，目標包括民用基礎設施與能源設施。據悉，阿聯曾在2020年透過《亞伯拉罕協議》（Abraham Accords）與以色列建立正式外交關係，並將阿以關係視為提升區域影響力的槓桿，以及通往華府（Washington）的特殊管道。阿聯是區域性的商業與金融樞紐，也是華府最重要的盟友之一。該國長期推行積極的外交政策，並在西亞與非洲建立屬於自己的勢力範圍。不同於其它波斯灣國家，阿聯擁有1條輸油管線，可讓部分石油出口避開遭封鎖的荷姆茲海峽（Strait of Hormuz），因此在面對長期封鎖時具備較強韌性。然而，這場戰爭仍可能嚴重損害阿聯作為全球經濟中心的角色，而該國長期以來以區域內的安全與便利性著稱。
男大生勇救落水翁喪命！救生員嘆：沒浮具別輕易下水
文化大學橄欖球隊1名李姓男大生，12日凌晨為了救援1名落水老翁，不顧危險下水後失聯，經過搜救後，今（14日）上午已確認尋獲遺體，消息傳出讓家屬悲痛不已。對此，防溺游泳教育品牌《像一條魚》創辦人、有「蕉哥」之稱的海邊救生員郭景泓，也針對這起憾事發聲，沉痛呼籲民眾，面對溺水事件時，最重要的是先確保自身安全，如果沒有浮具，千萬不要輕易下水救人。郭景泓13日在Threads發文指出，李姓男大生當時凌晨才剛跑完5K的課表，體能一定不在最佳狀態。大稻埕水流又濁又急，還正逢把人往外帶的漲潮，「在這種極端條件下，要徒手把一個體力透支的成年人拖回岸邊，難度真的太高太高了。」他也提到，許多人常誤以為，只要自己平時會游泳，甚至能在泳池裡游一、兩千公尺，就代表有能力在海邊、溪流等開放水域進行救援，「錯了，錯得離譜。開放水域有風、有流、有暗湧。而且你根本沒有暖身，甚至還穿著吸水會變重的衣服。」常有人問他：「蕉哥，如果你在旁邊，沒浮具你會跳下去救嗎？」郭景泓也坦言，自己過去擔任救生員多年，曾成功救起超過30人，但即便如此，他從來沒有1次是在「沒有浮具」的情況下徒手跳水救援。即使面對親友發生危險，他也會要求自己先冷靜下來，優先尋找救生圈、浮板等工具後，再展開救援行動。他強調，「先確保自己安全」這句話聽起來或許很無情，「但這是救命的鐵律。如果把自己賠進去，那就不是救援，是增加受害者。」他也感嘆，很難過失去了1位善良熱血的年輕人，「希望大家能把這個殘酷的觀念聽進去。」
社宅招租將開跑！ 婚育家庭「至少保底20%」這天開搶
國家住都中心於2026年第2季推出台南「新市安居」與高雄「福山安居」共890戶社宅，結合桃園及台南二次招租，總計釋出逾千戶居住機會。本次招租聚焦半導體S廊帶，並強化新婚及育兒家庭優先權，最快年底即可入住。千戶社宅招租最快年底入住根據國土署發布資訊，中央社會住宅2026年第2季招租正式起跑，本次首波主打台南「新市安居」及高雄「福山安居」兩處新社宅。同時，桃園「慈文安居」與台南「新都安居A」也同步辦理第二次招租，總計提供超過1,000戶名額。有意申請的民眾可於5月22日至6月22日遞件，預計9月17日進行公開抽籤，幸運中籤者最快在今年底就能搬入新家。進駐南台灣半導Ｓ體廊帶國土署特別說明，本次招租亮點在於地理位置優勢。台南「新市安居」緊鄰南科台南園區，提供670戶套房與二房型；高雄「福山安居」則鄰近左營高鐵站與楠梓科技園區，提供套房、二房及三房型共220戶。這兩處社宅皆座落於南部半導體S廊帶，擁有便捷交通與成熟機能，能讓科技產業從業人員與在地家庭兼顧職場與生活，享受高品質居住環境。台南「新市安居」。（圖／國土署提供）政策保障婚育家庭居住針對居住支持對象，國土署指出《住宅法》修正後已明定社宅須保留至少20%戶數，優先提供新婚2年內或有未成年子女的家庭。截至2026年4月底，全國社宅已達23萬6,042戶，其中中央興辦逾7萬戶。預計今年底前將在北中南東等9個縣市釋出千戶「婚育宅」，未來3年目標再釋出1萬戶。此外，育有學齡前幼兒的家庭，租期最長可延至12年，致力營造更友善的生養環境。高雄「福山安居」兩房型室內實照。（圖／國土署提供）多元策略強化弱勢與高齡保障除了直接興建，包租代管社宅目前也已達成11萬1,226戶有效契約，其中高齡長者占比約16%，經濟與社會弱勢戶占比則達41%。國土署強調，中央將持續透過長者換居、租金補貼及專業代管服務，協助減輕房客負擔。政府會持續擴充量能並精進配套，朝向支持百萬租屋家庭的目標邁進，建立長久穩定的公共居住體系。台灣沒移工會怎樣？ 專家揭「震撼後果」：很多事會轉不動老房變外勞接盤？ 專家直言很殘酷：但正在發生貸不了錢就把房賣了！ 他想All in台積電 專家嘆：連命都不要
13日手機狂響別慌！3大電信測試災防告警訊息
台灣3大電信業者中華電信、遠傳電信、台灣大哥大12日陸續宣布，為響應政府政策，確保災防系統通知健全，115年5月13日下午4時將於全台含離島地區實施「災防告警訊息測試」，請民眾勿驚慌。中華電信、遠傳電信、台灣大哥大指出，將於115年5月13日下午4時實施「災防告警訊息測試」，範圍包含台灣本島及離島地區，期間不會影響客戶使用服務，而「每月測試用訊息」頻道於多數手機中預設值為關閉，以降低對客戶的干擾，僅有少部分客戶手機會發出特殊告警聲響與震動，再來，因手機品牌、個人設定或系統版本的不同，仍有機率出現警告畫面與音效。根據國家通訊傳播委員會的「災防告警系統」介紹資料指出，災防告警系統由政府災防警訊端、訊息匯整與派送端、訊息傳送管道端、應用端四大單元所組成，「政府災防警訊端」為訊息來源端，也就是中央部會及地方政府發布的告警訊息、「訊息匯整與派送端」為災防訊息廣播平台(CBE)、「訊息傳送管道端」為行動電信業者的細胞廣播控制中心CBC、「應用端」為接受訊息的終端設備，即用戶所使用的手機。中央部會及地方政府發布之示警訊息包含以下狀況：1.颱風、豪大雨警報、地震、海嘯警報2.土石流警戒3.水庫洩洪、淹水、河川水位警戒4.公路災害、預警封閉5.鐵路災害性停駛6.高鐵災害性停駛7.防救災訊息服務平台
台鐵勞工董事涉詐領76萬！檢廉兵分6路搜索 女友同步被約談
台灣鐵路公司再爆爭議！台鐵勞工董事、台鐵企業工會前秘書吳長智遭檢舉涉嫌利用工會職務之便，長期詐領「乘務加給」超過10年，不法所得約76萬元，另外還被爆以單身身分違規占用多房型宿舍，影響其他有家庭員工權益。臺灣臺北地方檢察署11日指揮法務部廉政署兵分6路搜索其辦公室、住處等地，並同步約談吳長智及任職台鐵行控處的謝姓女友到案說明，全案目前朝詐欺取財、偽造文書等罪嫌方向偵辦。檢廉11日展開大動作搜索，由檢察官黃琬珺指揮廉政署人員兵分6路，前往吳長智辦公室、住處等6處地點搜索蒐證。除了吳長智本人外，其在台鐵行控處擔任科長的謝姓女友也同步遭到約談。據了解，本職為台鐵花蓮運務段司機員的吳長智，遭控在擔任台鐵企業工會秘書期間，利用工會職務便利，長期請領每月約6000元的「乘務加給」，時間長達10多年，累積疑似不法所得高達76萬元。除了加給爭議外，他也被檢舉疑似違規占用花蓮地區多房型宿舍。由於吳長智目前為單身身分，卻長期使用多房型宿舍，引發基層員工不滿，認為排擠真正有家庭需求的員工住宿權益。事件曝光後，台鐵產業工會4月底已赴北檢提出告發，要求司法介入調查。隨著風波持續延燒，台鐵企業工會也證實，目前已暫停吳長智秘書職務。吳長智本人則在爭議爆發後宣布請辭工會秘書職務。對此，鄭光遠先前也回應，台鐵內部已完成初步調查，後續將依政風程序辦理。由於吳長智並非公務員身分，因此目前案件不涉及《貪污治罪條例》中的公務員貪瀆罪嫌，全案現階段朝詐欺取財、偽造文書等方向持續釐清。台鐵企業工會後續也再度發出聲明表示，案件目前已正式進入司法調查程序，相關事實仍由權責單位查明中，工會將秉持客觀、公正立場，全力配合調查。工會強調，後續將視調查結果，依章程及相關規定審慎處理，並於適當時機對外說明，以維護工會公信力及全體會員權益。
銅雕大師吳宗霖百日紀念藝展 更保台北分會在中正紀念堂推出
臺灣更生保護會臺北分會與台北地檢署等機關舉辦國寶級銅製藝術家吳宗霖百日藝術展，今天在中正紀念堂舉行開幕記者會。吳宗霖生前將深具中華文化傳統之美的銅鑼藝術推廣、傳授至監所，不僅使得面臨失傳的傳統技藝得以延續，更讓更生人得以培養第二專長，以銅為鏡開啟生命新價值。歡迎各界蒞臨觀賞，看見更生人對復歸社會的努力，及重生的改變。法務部長鄭銘謙期盼透過作品讓中外人士、社會大眾看見更生人的才華與轉變，打破社會標籤的隔閡，讓藝術品成為愛與溫暖的橋樑，共同營造一個更具包容與希望的社會。監所邀請吳宗霖指導更生人銅雕鍛鍊心性，資料照。（圖／更保台北分會提供）更生保護會臺北分會指出，本次展覽以「千錘百鍊」為核心主題，不僅展示了更生人精湛的手工藝成就，更是對已故銅雕大師吳宗霖十年教育傳承的永恆紀念。特別選在今日開幕，除了適逢母親節，也是吳宗霖逝世的百日紀念前夕。吳宗霖對許多更生人不僅是傳授技藝的恩師，更宛如「再生父母」，給更生人重生的機會，希望透過這場展覽，將最好的創作成果獻給老師，表達最深切的感念與敬意。台北地檢署檢察長王俊力（左一）等人主持吳宗霖紀念藝展。（圖／北檢提供）吳宗霖帶領更生人的作品早已走出高牆，曾先後於臺北101、臺北車站、研華藝廊、大墩美術館及各大政府機構展出，廣受社會肯定。109年更首創與電商平台合作，將藝術創作轉化為公益力量，捐助「0402臺鐵太魯閣號事故」、漸凍人及毒癮戒治團體。開幕活動特邀請臺灣更生保護會張董事長斗輝（高等檢察署檢察長）、前檢察總長邢泰釗、代理檢察總長徐錫祥、吳宗栩先生等人共襄盛舉。
外食族小心「營養偏食」！營養師揭微藻營養補給關鍵 「早藍晚綠」找回活力好氣色
現代人生活節奏快，台灣外食人口比例高居不下，午餐便利商店、晚餐外送平台已成常態，且大多為高油、高鹽、高糖與精製澱粉。根據國健署最新國民營養調查顯示，多數人雖然熱量攝取達標，但蔬果攝取量及體內微量營養素卻嚴重不足。而這種「營養偏食」狀態，短時間內無感，長期下來卻會感到莫名疲累、氣色差，也可能引發代謝危機。導致出現「明明有吃午餐，為什麼下午還是覺得累？」的狀況。營養師王偉至指出：「外食族最缺的就是體內環保與能量代謝的基礎營養。如果無法餐餐均衡，建議選擇『全營養補給』，一次補齊身體所需營養。」近年來，「藍綠藻」憑藉其全營養特性，成為外食族改善營養偏食的黃金方案。 「全營養超級食物」藍綠藻：天然微量元素寶庫面對難以改變的外食習慣，補充「全營養補給品」成為當代保養新寵。近年被譽為「超級食物」的藍綠藻，屬於高營養密度的天然來源食物，包含維生素、礦物質、蛋白質、葉綠素、胺基酸與膳食纖維等多元營養素，不僅曾被美國NASA列為「太空人食物」，也被美日運動員作為日常營養補給。而在這樣的營養趨勢下，「早藍晚綠」成為簡單又容易執行的補給法則：「白天補活力、晚上養氣色」，讓營養各就各位。有「超級食物」之稱的藍綠藻，屬於高營養密度的天然來源食物，包含維生素、礦物質、蛋白質、葉綠素、胺基酸與膳食纖維等多元營養素，甚至被美國NASA列為「太空人食物」。（圖／Shutterstock）早上補藍藻：啟動活力與保護力關鍵藍藻又稱為螺旋藻，已存活在地球超過35億年，含有豐富的營養素，包含人體所需的各種維生素（特別是B群的含量很高）、礦物質、高達60%植物性蛋白質，與完整微藻營養素。其中藍藻最特別的是含有藻藍素，它是天然的藍色植化素，根據國內外多項研究，藻藍素有效抵抗環境威脅，可以幫助提高保護力。遠東生技深耕微藻研發科技近50年，以屏東大武山礦泉水培育，打造高純淨度產品並行銷全球60餘國。全新升級的「鋅級藍藻錠」每份含鋅15毫克，達衛福部每日建議攝取量，有助維持能量、醣類與蛋白質正常代謝，並支持皮膚健康與味覺機能；搭配硒有助於抗氧化、鉻有助於維持醣類正常代謝。再加上藍藻特有的藻藍素，早上吃能幫助調整體質、提升保護力，男生女生都能輕鬆為忙碌的一天打好活力基礎。遠東生技深耕微藻研發科技近50年，以屏東大武山礦泉水培育，打造高純淨度產品並行銷全球60餘國。（圖／遠東生技提供）晚上補綠藻：打造好氣色與順暢循環相較於藍藻補活力，綠藻更著重於體內調整與氣色管理。綠藻（小球藻）除了蛋白質、維生素、礦物質外，還擁有極高含量的葉綠素和珍貴的綠藻成長因子（C.G.F.），能協助體內環保，幫助新陳代謝。如果你也常常氣色不好、面有菜色，這款就很適合！遠東生技「鐵粉綠藻錠」每份含鐵3毫克，有助於紅血球形成與氧氣運輸；B12有助於紅血球生成與神經系統健康；鎂則有助於調整體質與放鬆。晚上或睡前補充綠藻，搭配膳食纖維與葉綠素，有助於在夜間休息時間維持體內環保，從內而外打造紅潤好氣色，讓隔天起床清爽無負擔。由於綠藻的細胞壁較厚，人體難以消化吸收，遠東生技採用專利「細胞壁膨爆法」技術，將細胞壁打碎而不破壞內部營養，大幅提升吸收率。遠東生技藍綠藻錠這裡買：https://febicotw.pse.is/8yjqav遠東生技全新升級的「鋅級藍藻錠」及「鐵粉綠藻錠」，除了原有的維生素、礦物質、蛋白質以外，還增加了鋅、硒、鉻、鐵、鎂、B12的含量，幫助補足日常容易不足的營養素。（圖／遠東生技提供）營養師提醒：補營養不是多，而是「完整＋對時間」健康不該因為忙碌而將就，營養師王偉至表示，針對容易「營養偏食」的外食族，與其每天煩惱吃得夠不夠，不如記住一件事：早上藍藻補活力，晚上綠藻養氣色，讓外食族補充的每一分營養都能精準到位。*適合誰：銀髮族、外食族、上班族、運動族、備考族、家庭主婦、素食者，孕婦、哺乳媽媽或特殊疾病患者如需食用，請先諮詢醫師或營養師。遠東生技藍綠藻錠這裡買：https://febicotw.pse.is/8yjqav
越南女誤信地下匯兌慘遭詐 車手逃亡撞電桿釀1命危4傷
桃園市中壢區16日凌晨驚傳一起涉及「地下匯兌詐騙」與重大車禍案件，1名35歲阮姓越南籍女子，因急著將高達150萬元台幣匯回越南，竟誤信網路上標榜「快速、安全、免手續費」的地下匯兌廣告，結果不但鉅款險些血本無歸，更意外引發一場驚悚追逐事故，造成1人命危、4人受傷，震驚地方社會。據了解，阮女透過網路聯繫地下匯兌集團後，雙方約定於桃園市中壢區中園路二段進行現金面交。當天凌晨0時許，阮女帶著150萬元現金赴約，並將鉅款交給對方。不料對方收下現金後，竟立刻駕車逃逸，完全沒有進行任何匯款程序。阮女察覺遭到詐騙後，當場情緒崩潰，隨即向警方報案求助。中壢警分局中福派出所接獲報案後，立即展開追查，透過沿路監視器迅速鎖定涉案車輛位置與逃逸方向。警方一路追蹤至楊梅區高鐵南路八段與民有路一段路口時，嫌犯疑似因高速逃逸、情緒緊張，整輛車突然失控猛撞路旁電桿，現場傳出巨大撞擊聲，車體幾乎全毀。警方指出，車上共有5人，其中21歲許姓男子負責駕駛，另外還有17歲鍾姓少年、16歲劉姓少女、18歲黃姓男子及19歲唐姓男子同行，撞擊後，車內多人全身擦挫傷，而坐在駕駛後座的唐男疑似未繫安全帶，因撞擊力道猛烈，當場失去生命徵象，送醫後仍持續搶救中，其餘4人則分別受到輕重傷。更令人震驚的是，警方在事故車輛內搜出高達140萬元現金，懷疑該集團涉嫌以「地下匯兌」為名，實際從事詐騙與非法洗錢行為，目前警方已依《銀行法》及詐欺等罪嫌偵辦，並持續追查是否有其他共犯及受害者。警方也特別提醒，近年來地下匯兌詐騙猖獗，不少外籍移工或民眾因貪圖方便、手續簡便，選擇非正規匯款管道，卻反而成為詐騙集團鎖定對象。一旦資金流向不明，不僅難以追回款項，還可能捲入洗錢或刑事案件。民眾若有跨境匯款需求，務必透過合法銀行或政府核准之金融機構辦理，切勿輕信網路來路不明的匯兌資訊，以免辛苦血汗錢瞬間化為烏有。
雪隧塞車地獄有救了！台鐵7月大改點「653列次異動」 通勤族狂讚
臺灣鐵路公司宣布7月1日起將啟動新一波列車時刻調整，這次共有653列次異動，其中超過300列變更幅度達5分鐘以上，被外界視為近年規模最大的一次改點。由於調整內容涵蓋北宜運能提升、桃竹直達車增班，以及六家支線尖峰加開班次，也讓不少網友熱議，認為未來不論是宜蘭旅遊還是竹科通勤，交通壓力都有望獲得改善。此次改點重點之一，是強化西部幹線通勤效率。台鐵重新調整部分直達車停靠模式與班次配置，特別針對桃園、新竹等跨區通勤需求高的區域增加服務量能。週末期間還將增開北中直達普悠瑪列車，希望紓解假日返鄉與出遊人潮。不少通勤族認為，桃園與新竹近年人口與就業持續增加，尤其竹科帶動大量雙北往返需求，過去尖峰時段常出現車廂擁擠、通勤時間拉長等問題，如今增加直達班次後，可望縮短交通時間，也讓不少科技業上班族相當期待。除了西線調整外，六家支線也成為此次改點焦點。台鐵規劃在尖峰時段每日增加12列區間車，整體運能提升約2成。由於竹北人口持續暴增，高鐵新竹站與竹科之間長期存在大量接駁需求，過去不少民眾抱怨「月台像演唱會散場」，如今增班後，也被視為改善通勤品質的重要措施。東部幹線方面，台鐵則進一步強化北宜運輸能力，除增加部分自強號停靠礁溪站外，假日也將加開台北往返花蓮列車。由於雪山隧道與國道5號長年是假日塞車重災區，因此消息曝光後，不少網友直呼「終於不用每次去宜蘭都塞到懷疑人生」，認為有機會吸引部分旅客改搭火車，減輕雪隧車潮。除了班次與時刻調整，台鐵也同步推動車隊升級。未來將逐步淘汰舊型莒光號，改由EMU3000新世代自強號擔任東、西線主力列車。新車除了提升座椅舒適度與車廂安靜度，也強化資訊顯示系統及無障礙空間，盼改善整體乘車品質。台鐵提醒，由於此次共有313列次調整超過5分鐘，民眾出發前務必重新確認搭車時間。新版時刻表將於5月11日起公布在官網、「台鐵e訂通」APP及各車站公告，團體訂票5月12日開放，一般旅客則可於6月3日起訂票。
賓士貓「下身遭鐵捲門夾扁」命懸一線 暖警徒手救援驚險畫面曝光
嘉義市一處民宅日前傳出淒厲貓叫聲，讓巡邏員警察覺情況不對勁，立刻上前查看，竟發現1隻戴著項圈的賓士貓，下半身整個卡在住家鐵捲門縫隙中，身體幾乎被壓扁，痛苦地吐著舌頭不停喘氣，畫面令人看了相當心疼，由於當時屋主並不在家，警方一度無法聯繫到人，只能爭分奪秒展開救援。嘉義市政府警察局第二分局長竹派出所巡佐黃正成與警員陳俊諺，日前執行巡邏勤務時，行經林森東路某巷弄，突然聽見陣陣尖銳貓叫聲，2人循聲查看後，赫然發現一隻黑白相間的賓士貓，被卡在住家鐵捲門下方狹窄縫隙中，貓咪下半身動彈不得，只能拼命掙扎，神情相當驚恐。警方見狀後立即停下巡邏車，趕緊按住宅門鈴，希望能通知屋主開門救貓。不過兩名員警在門口等待許久，始終無人回應，推測屋主外出不在家，眼看貓咪體力逐漸不支，喘息聲越來越微弱，警方擔心再拖下去恐怕會有生命危險，決定立刻徒手展開救援。由於鐵捲門縫隙十分狹窄，警方只能合力將沉重鐵捲門稍微往上撐開，努力增加空間，過程中不斷安撫貓咪情緒，避免牠因驚嚇亂竄而受傷，經過一番努力後，賓士貓終於順利從縫隙中脫困，成功撿回一命，脫困後的貓咪雖然仍驚魂未定，但已能自行活動，讓現場員警終於鬆了一口氣。沒多久，屋主返家時看到警方站在住家前，一開始還以為發生大事，經了解後才得知愛貓差點遭鐵捲門活活夾傷，幸好巡邏員警及時經過並伸出援手，否則後果恐怕不堪設想，屋主除了頻頻向警方道謝外，也表示之後會更加注意家中門窗及鐵捲門狀況，避免類似事件再次發生。警方事後也特別提醒民眾，家中若有飼養寵物，外出前應仔細確認門窗及鐵捲門是否安全關閉，避免毛小孩誤闖危險區域，才能降低意外發生風險。
扯！大直典華不只老鼠亂竄 衛生局稽查「發現蟑螂」3缺失 未改善可罰2億
台北市近日爆鼠患，許多民眾直擊老鼠出沒夜市、公園、住宅周邊，沒想到連婚宴館也淪陷！大直典華婚宴會館昨晚出現老鼠亂竄，賓客嚇到尖叫連連；大直典華稍早發聲明致歉，表示當晚已全面清消。不過北市衛生局8日前往稽查，雖然現場沒有看到老鼠出沒，但在廚房卻發現蟑螂屍體痕跡，且還有工作區設備不潔等3缺失，已要求限期改善，如果屆期複查仍不符規定，最高可處2億元罰鍰。有網友在Threads分享影片，某公司在大直典華婚宴館舉辦晚宴，竟有老鼠亂竄引起賓客騷動，甚至有女賓客嚇到抬腳尖叫；該影片在社群瘋傳。台北市長蔣萬安8日早上表示，開始正式啟動台北市12個行政區接續的全面大清消，「就從中山區開始」，請產業局、衛生局、環保局到現場，以及會要求業者做好整體環境衛生。廚房工作區上方設備不潔。（圖／北市衛生局提供）對此，北市衛生局表示8日派員前往現場針對人員衛生、食材處理、病媒防治及作業場所衛生等進行稽查，現場未見病媒(老鼠)出沒之情事。惟查獲以下3項衛生缺失： (1)5樓與6樓廚房發現有病媒痕跡、(2)6樓廚房工作區上方設備不潔、(3)2樓及3樓廚房發現員工私人物品未專區放置。衛生局表示，已責令於115年5月11日前改善完成，期屆複查如仍不符規定，依食品安全衛生管理法第8條第1項及同法第44條第1項處處6萬到2億元罰鍰。現場已輔導業者進行滅鼠作業時要注意鼠餌汙染環境之風險，另業者表示已請清消廠商加強防治，及自我檢視及控管。 更多三立新聞網報導． 噙淚、下跪後「三班護病比」正式入法！護理團體反應曝． 尖峰運能提升4.8%！台鐵7/1起大改點 調整653列次「3大重點」曝． 漢他奪3命！醫：洪迪亞斯號會是下一個「鑽石公主號」嗎？疾管署這麼說
台鐵科工館站死亡事故！「外籍男落軌」遭列車撞擊身亡
高雄市台鐵科工館站8日晚間發生死亡事故。一名23歲越南籍男子於晚間8時50分左右，不明原因自月台墜落軌道，隨後遭3081次區間快車撞上，當場死亡。事故發生後，高雄至鳳山間東正線一度中斷，台鐵緊急改採西正線單線雙向行車，並安排旅客接駁。根據現場情況，3081次區間快車行經科工館站時突然緊急煞車，由於該列車平時並不停靠該站，不少乘客當下察覺異常。列車駕駛起初透過車內廣播表示列車臨時停靠，之後再度說明疑似撞上異物。有乘客指出，駕駛最後一次廣播時情緒明顯受到影響，語氣出現顫抖，並急促要求所有乘客立即下車，改至隔壁月台搭乘接駁列車。相關描述也在社群平台引發討論。事故發生後，台鐵立即封鎖現場並進行蒐證作業，高雄至鳳山間東正線暫時無法通行，列車改以西正線維持單線雙向運轉。台鐵另安排3251次區間車協助接駁車上旅客，以降低交通影響。經警方與相關單位完成現場處理後，台鐵於晚間10時36分恢復雙線正常行車。此次事故共影響20列次，累計延誤452分鐘。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
被羅PD無預警「綁架」！ 朴敘俊窮遊竟靠簽名談折扣
韓國王牌PD羅暎錫打造的「綁架式綜藝」再度掀起話題，《花樣青春限量版》今年2月底透過羅PD的YouTube直播，聯手全球網友上演「假直播真綁架」，讓鄭裕美、朴敘俊與崔宇植在毫無防備下，直接被帶去旅行拍攝，突如其來的狀況讓鄭裕美當場崩潰直喊：「我們已經不青春了啊」「我都44歲了！」節目更規定三人一天只能共用30萬韓元（約新台幣6600元）旅費，從一瓶水三人分著喝、朴敘俊為省旅店費用竟趁被要簽名時順便殺個價，到崔宇植自爆兩天沒洗澡的「內褲危機」，超真實又毫無偶包的互動也讓三人「真朋友化學反應」大爆發。《花樣青春》系列最大的招牌特色，就是羅PD毫無預警的「綁架式旅行」。不論是首次見面、宣傳拍攝、頒獎典禮，甚至慶功旅行現場，出演者都可能在毫無準備下被直接帶往海外拍攝。這次羅暎錫同樣為鄭裕美、朴敘俊與崔宇植精心策劃「綁架任務」，甚至特地安排YouTube即時直播作為掩護，成功騙過這群綜藝老手。三人從《尹食堂》到《瑞鎮家》長年與羅PD合作，早已被視為「羅PD綜藝宇宙」中的核心成員之一，彼此默契深厚，也因此讓這次突如其來的「被綁架」反應更加真實爆笑。直到三人看到現場掛著「祝鄭裕美、朴敘俊、崔宇植旅途平安」的布條後，才終於驚覺自己正式掉入羅PD的陷阱。聽到旅遊規定後，鄭裕美更一臉欲哭無淚地表示：「我已經44歲了，不青春了啦！」意外誕生「44姐」新綽號。三人隨後只帶著隨身包包，正式展開「限制版流浪旅程」，不但每天都必須移動至不同城市，還被限制每日只能共用30萬韓元預算、全面禁止使用手機，只能依靠每天早上提供的一項福利艱難生存。然而旅程才剛開始，三人便立刻迎來現實暴擊。即使已是韓國演藝圈一線明星，三人仍坐在首爾站階梯一起分食餃子、共喝一瓶水，只為了省下更多旅費。沒想到光是韓版高鐵KTX車票，就瞬間花掉將近一半預算，隨後又碰上突如其來的大雪，讓旅程難度再度升級。身兼「總務」的朴敘俊也瞬間切換成「省錢一哥模式」，甚至連入住旅店被要簽名時都不忘想辦法殺價，窮遊感十足。除了預算危機外，崔宇植更全程深陷「內褲危機」。他坦言因為燙髮後被叮嚀不能洗頭，連帶自己已經兩天沒洗澡，「內褲真的沒辦法再撐到明天了」，甚至苦惱如果沒錢買新內褲，恐怕只能靠街頭賣藝籌錢。從住宿、伙食到內褲問題全都毫無保留公開分享，也讓三人毫無偶包的真朋友化學反應成為節目最大亮點之一。
高鐵北高票價恐逼近1800元！交通部回應了 明年8月前先凍漲
高鐵票價是否調漲備受關注，由於今年基本費率已達調整門檻，未來台北至新左營票價最高可漲至1780元，比現行1490元貴上290元。不過，交通部長陳世凱今（7）日明確表示，在新世代列車正式投入營運前，高鐵票價「明年8月前不會調漲」，等運量提升、乘車舒適度改善後，才會再進一步討論票價問題。陳世凱。（圖／報系資料照）陳世凱今日接受《POP撞新聞》主持人黃暐瀚專訪時，除了談及淡江大橋將於5月12日正式通車外，也回應外界關注已久的高鐵漲價議題。他指出，高鐵20年來未調整票價，如今隨著通膨與整體物價上升，公共運輸票價也陸續調整，包括台鐵先前已完成票價調漲，因此社會開始關心高鐵何時跟進。根據現行機制，高鐵「政府核定基本費率標準」今年已可調升至每人每公里4.728元，若全數反映，北高票價最高可能來到1780元。不過，高鐵董事長史哲先前就曾表態，希望等新車到位後再評估是否調整票價。對此，陳世凱表示，高鐵屬上市櫃公司，交通部無法直接命令票價漲或不漲，但雙方確實曾針對此議題交換意見。目前高鐵最大問題仍是尖峰時段運量吃緊、車廂壅擠，因此在運能提升之前，暫時不會討論調漲票價。他進一步透露，高鐵引進的新世代列車「N700ST」首列預計今年8月抵台，明年8月正式投入載客服務。待新車上線後，不僅可增加運能，也能改善旅客搭乘舒適度，因此至少到明年8月前，高鐵票價都將維持不變。據了解，高鐵此次共將引進12列N700ST列車，預計2027年8月正式營運，並於2028年底前全數投入服務。外界也關注未來高鐵是否持續延伸至屏東與宜蘭。對此，陳世凱表示，交通建設本來就是「一棒接一棒」，如同國道從早年的國道1號逐步擴展到國3、國5甚至國10，高鐵未來也會像早年的台鐵一樣，持續朝環島與延伸方向發展。