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【舒心BAR】吳若權:療癒靈魂 淨化身心

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【舒心BAR】吳若權:療癒靈魂 淨化身心

【舒心BAR】吳若權:療癒靈魂 淨化身心(圖/123RF)

所有的靜心,都是一種存在狀態,能讓你的潛意識,重新連結到更平靜的狀態,透過釋放痛苦記憶,為情緒解毒,進而療癒你的靈魂。

我從小就覺得,每個人和宇宙之間,存在一條類似USB的隱形連接線,只要你對它保持暢通,就能不斷上傳與下載訊息。

可惜,大多數的人在成長過程中,因為遭遇太多挫折而不再相信自己的超能力,過度以頭腦的心智,為邏輯判斷的主要選項,忽視內在靈性的資訊,等同於關掉這個功能鍵,切斷了你和宇宙之間的USB隱形連接線。

我在《醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道》書中,閱讀到以接觸大自然而獲得靜心的方式,我認為這可以讓你重新接通這條USB隱形天線,讓你連結宇宙的大愛,獲得身心的療癒。條列如下,你可以參考看看。

一、在海灘上觀浪:

每道海浪,都是一波波療癒靈魂的能量。當一道浪襲來,讓它洗滌所有的受傷的情緒。當浪潮退去,讓自己的不愉快記憶、來自前世的傷害與靈魂上的汙點,都被沖到大海裡清除掉。

你在潮來潮往中被淨化了,海浪為你的精神與靈魂,注入更新的力量。

二、被樹木圍繞:

到樹林茂密的區域,感謝這些聳立的樹木,給你一個寧靜的環境。你可以把思緒放在植物的根部,想像著從土地深處汲取的礦物質與水分,往上通過樹幹,再到樹枝。

觀想著樹根從你的腳長出來,並深入大地之母的土壤中。等到你充分感受自己可以結束這神聖的「落地」體驗,在你鬆開連結離開時,想像你可以讓根在土地中被保護、被留存。這些根仍是你的一部分,超越所有時間與空間,無論你在哪裡,你都能從它們在土地中的位置,為你汲取療癒的能量。

這是最強而有力的「落地療法」。它會鼓舞你去接收正面能量,並且避開負面能量,創造並增強身體與靈魂的頻率,讓你活出美好的人生。

三、像鳥一樣自由

在大自然中賞鳥,是很有療癒效果的活動。鳥鳴是音樂最神聖的形式,可以修補破碎的靈魂,產生深層的共振,因而得以在細胞層面重組身體。當我們親眼看著鳥自由飛翔,就能激發與解放靈性,並打開限制靈魂的牢籠。

幾年前,我參加咖啡研習團,深入到中南美洲產區的深山考察,為了觀賞當地很有名的五色鳥,清晨五點就起床,前往更高的森林,專注觀察飛鳥的行蹤,聆聽牠們的叫聲,感受到靈性的啟發。

四、撿小石頭

在大自然散步,挑選兩、三顆你有感覺石頭,為每顆石頭,貼上你想讓它離開的情緒標籤。例如,嫉妒、恐懼、憤怒。然後把那些石頭放在你的床頭櫃上,和它們成為朋友。這些礦物質的療癒頻率,會清除情緒、靈性、或身體上的病痛。

當你感覺這些石頭已經完成任務時,就把它們帶回大自然,放到水中,例如池塘、海洋、湖泊、河流或溪流。那些活水將會淨化它們從你身上汲取的毒物,離開它們的同時,你也會得到淨化。

五、日光浴

曬太陽,令人鎮定、感覺溫暖,陽光中含有神祕的元素,能促進我們體內的生物化學反應,製造維他命D、以及其他更多養分。

只要看看我們的寵物,貓或狗,有多愛找塊溫暖的地方曬太陽,你就知道這是非常強而有力的療癒工具。

六、摘採水果

每一顆還生長在樹上的水果,都是充滿生命力的食物,透過植物的根,與土地深處的活水連結著。當你伸手摘水果、彎腰或蹲下來,就會自然地做出療癒的伸展動作與姿勢。你的心與靈魂的喜悅,會和每一個摘採水果的身體姿勢合一,而對你產生獨特的療癒功效。

我在中南美洲考察咖啡時,有一個下午,都在山區摘採鮮紅的咖啡櫻桃,真的能夠感覺到自己與大地的共振,啟動靈魂的信念,相信我們對活出美好人生的努力,將會結出成功的果實。

七、看著花圃成長

蒔花種草,也是一種很棒的靜心形式。你只要觀想每一棵從土裡拔出來的雜草,就是一個不健康的思想、負面情緒、世俗爭鬥的傷口、背叛的事件,或是你想同時從靈魂與心中,移除的痛苦回憶,你拔除它們,就能為人生中的豐足,挪出幸福的空間。

如果你住在都市的公寓,可以在窗台或陽台種植物。或是經常去公園接觸植物,讓你自己與大自然的循環、美麗與豐盛的頻率一致。

除了以上七個,可以在大自然中付諸行動的靜心方式,最後還有一個很浪漫的補充:就是觀看星空。因為我們的靈魂,和天空中的星星,有很直接的心靈感應連結。凝望夜空中的星星,可以與星星的光、與星星存在的奇蹟,一起共振。

所有的靜心,都是一種存在狀態,能讓你的潛意識,重新連結到更平靜的狀態,療癒你的靈魂。只要在大自然中進行靜心練習與技巧,你就能揮別過往,並且重拾神性,過你真正想要的生活。

以上與你分享的是,我閱讀方智出版《醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道》這本書,特別為你摘要有關在大自然中靜心的幾個技巧。歡迎你前往時報周刊網站,歡迎你留下意見,和我分享你的體驗喔!

《醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道》書封(圖/方智出版提供)
《醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道》書封(圖/方智出版提供)

《醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道》

安東尼威廉從小擁有療癒人的天賦,至今已成功幫助數萬名被誤診,或是因為病怎麼治都治不好而受苦的人恢復健康。

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吳若權的幸福書房:https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg

吳若權 身兼暢銷作家、廣播節目主持、企管顧問、生涯顧問、情感與親子專家,以清新動人的文字風格廣受讀者歡迎,為無數人帶來激勵與療癒的力量。

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