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舒心BAR/吳若權:學習傾聽 內在能量的訊息

《能量訊息》 批判 疼惜自我 相信身體 善待自己 感受 傳遞訊息 直覺 心智 靈性 自我覺知 靈魂 感謝自己 磨難 勇氣 愛自己
舒心BAR/吳若權:學習傾聽 內在能量的訊息

舒心BAR/吳若權:學習傾聽 內在能量的訊息(圖/123RF)

愛自己,除了吃好、穿好、睡好,還要多留一些時間給自己,這就等於為自己創造靈性的空間;而為自己創造靈性的空間,就能打開身上的接收能量

常有讀者問我:「要怎樣做,才可以鍛鍊出敏銳的直覺?」其實,我個人認為:每一個人都擁有屬於自己的直覺,當你愈來愈貼近自己,就會愈能夠看清楚自己的本質,並且敏銳而正確地接收到直覺的訊息,

就像《能量訊息》這本書提到的,你要去察覺這些層次更高的感受,接收從高我的心智,所發送出來的訊息。因為很多的層次較低的心智,所產生的情緒和訊息,都不是真實的,那往往只是我們一時的幻想或者是妄念而已。

愈來愈多人追求靈性的學習,想要往內在提升自己覺知的能力,雖然這是一件好事,但在追尋內在自我覺知的過程中,也有一些人會感覺到困惑,因為他開始覺察到自己更多、更深的情緒之後,很可能更容易和自己紛亂的思緒,產生很多碰撞與衝突。

如果你想要更進一步獲取自己內在的能量訊息,可以參考以下3個重點:

一、放下批判 連上天線

你的靈魂其實很知道:你將會走到哪個地步,但是千萬不要因為你還沒有做到,就開始批判自己。

不要一味地追求完美的自己,只需要接受完整的自己。如果你只可以做一件事,就從感謝自己開始吧!是的,感謝你自己。感謝你選擇繼續讓你的愛,發光發熱。

這真的不是一件容易的事,尤其你可能還正在經歷著,各種各樣的試煉與不幸。或許你曾經有過痛徹心扉的創傷,或曾經做出巨大的犧牲,感覺到與世隔絕、非常孤獨。這樣的你,仍然願意讓心,帶領著你前行,所以你要感謝自己。

現在,就請你對自己說聲「謝謝你」好嗎?回過頭去看看,你是如何走過這些路程,即使途中遭遇過許多磨難。請你認出這個挺過來的你,也認出你是如何閃耀著光芒,甚至在必要的時候,成為他人的明燈。

請相信,從現在開始,一切都會變得更輕鬆。因為最困難的部分,你都走過來了。

雖然,你未必可以每分每秒,都覺得無比幸福快樂,但也不再會覺得生命的黑洞,是那麼樣的黑暗,像是沒有盡頭似的。你也不要再像以往那樣,一直感到孤獨無助,因為你已經認出自己是誰,並且找到了你的心。

當你更有勇氣,接納原本那個你認為不夠完美的自己,與自己和解,就讓我們看看下一個重點:

二、疼惜自我 用愛充電

我們常聽說這句話:「要愛自己!」但愛自己,並不是在一瞬間、或一夜之間就發生。愛自己,其實是需要長期經營的。如果你想要真正愛自己,最大的祕訣就是:每個當下,都要對自己投入愛。即使有低潮或不如意,甚至是覺得自己很糟的時候,都要持續愛自己。

你將會發現,專心愛自己,也是對他人的一種善舉。因為當你愈圓滿,你能夠付出或分享給別人的愛,也就愈多。

愛自己,不只是世俗中的吃好、穿好、睡好而已,當然這些都很重要,但你還可以更愛自己一點,多留一些時間給自己,就等於在為自己創造靈性的空間;而為自己創造靈性的空間,就能打開身上的接收能量。

我知道,你很忙,你有很多責任,你甚至必須為別人而活。跟我一樣,要工作、要照顧家人。我沒有要你放棄和其他人的連結,甚至那也是愛自己的一部分,但你一定也可以,做出一點小小的調整,在百忙中,撥出一點點時間給自己。

你可以走進大自然。一條山間小徑、沙灘、甚至是一片青草地,都可能成為你的解藥,為你注滿愛自己的能量。如果你住的是大城市,生性敏感的你,只要走一趟小公園,就能感覺自己好多了。只要你去的地方,會讓你感覺很好,就能為你帶來充電的效果。然後,你就可以進入一下個狀態:

三、相信身體 接收訊號

現在的你,可以自由地去接受所有一切。你是自由的,可以想要多少,就有多少。你絕對有資格,去接受這樣的自己。當你越是把心打開,去勇於接受,就越能讓腦袋退下指揮的職務。

當你一次又一次地善待自己,或允許自己去坦然接受,就等於一次又一次地往前跨出一步。你的每一個跨步,都會讓你的腦袋放下三個、十個、甚至上百個需要放下的念頭。

你的每個感受,都在傳遞訊息!相信你的身體。你已經花了這麼長的時間在清理它、療癒它,並且在情緒上去感受它,現在,請開始相信它。你的身體過去從未讓你失望,它一直試著讓你知道,你是敏感的,也一直試著在幫助你,去接受在你之內、以及之外的各種訊息。

即使是在你持續清理舊有情緒、和舊有傷口的同時,也要學著相信你的感覺。然後,你就能放開來,更加從容自在。當你的心態愈是放得開,就有愈多的訊息來到你身邊,讓你的人生有更多的可能與選擇。

以上分享的是,我閱讀完三采文化出版《能量訊息》這本書,所為你整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見,並且和我分享:你相信自己的直覺嗎?你是用什麼方式,傾聽自己內在的能量訊息呢?

《能量訊息》書封(圖/三采文化提供)
《能量訊息》書封(圖/三采文化提供)

《能量訊息》

允許直覺從細微處告訴你真相,將它帶入你的生活,從而讓你的身體能量發生改變,你因此可以用不一樣的眼光看世界,感覺更完整,自己變得更強大。

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吳若權的幸福書房:https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg

吳若權 身兼暢銷作家、廣播節目主持、企管顧問、生涯顧問、情感與親子專家,以清新動人的文字風格廣受讀者歡迎,為無數人帶來激勵與療癒的力量。

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