口臭
」 口臭 中醫 胃食道逆流 牙醫 刷牙女兒荳荳是他幸運物 李李仁盼順利敲鐘
楊麗音、李李仁、黃舒湄靠《華麗計程車行》入圍金鐘獎,今(4日)出席LINE TV金鐘入圍媒體茶敘。李李仁分享先前帶女兒荳荳出席台北電影節就得獎,覺得荳荳是福星,這次也將邀請荳荳一起參加金鐘獎;楊麗音透露自己為了紅毯瘦身喝了五天的洋蔥醋,但卻不見效果,笑說:「可能在我身上沒用。」楊麗音、李李仁分享入圍金鐘的喜悅心情。(圖/侯世駿攝)睽違18年再次入圍金鐘視后的楊麗音,劇中飾演「董娘(丁靜惠)」,楊麗音透露,自己「差點被換掉」,因為當時檔期跟另一檔戲強碰,好在最後各方努力,經紀人「人肉快車」接送她往返兩劇組,順利演出。差點與角色擦肩而過,讓她頗有感觸,紅了眼眶說:「這角色可以把事情都處理得很圓滿、面面俱到,為家庭、社會盡力,我非常喜歡這角色。」只是女主角入圍者都是強敵,楊麗音謙虛表示沒有太多得失心,「(楊貴媚)媚姐她氣勢很旺,然後宥心她來勢洶洶,其他兩位也不可小覷,所以真的能夠入圍就已經很開心,如果真的能夠得獎,是希望能夠讓更多的人認識華麗計程車行,讓更多人看到董娘丁靜惠,我真的很喜歡這個角色。」被問及有沒有為典禮做準備,楊麗音透露為此喝了已連喝5天洋蔥醋,笑稱「但沒有瘦下來,只有口臭。」李李仁提到,女兒荳荳是自己的福星,上次帶荳荳出席北影就拿獎,這次已經邀請荳荳一起去。至於老婆陶晶瑩對於他入圍的反應?李李仁說,「結婚二十多年,不要太肉麻比較好,她其實每次都比我更開心。」也分享老婆出國一段時間,昨冒著颱風搭機返台,卻不是為了他,「因為她要看舒華演唱會」。言談中他也透露心繫老婆,昨還不停追蹤飛機動向。李李仁劇中飾演車行司機「阿信」,為了詮釋性別氣質陰柔的阿信,舉止投足都經過細心打造,還為角色學吹口琴,為角色注入更多豐富細節。才剛拿下台北電影節最佳男配角獎的他,心中充滿感恩,坦言:「評審有看到我的演出跟認真,就是很大的肯定。」也歸功製作團隊、兩位導演,及對戲的演員們。導演也透露,劇中的口琴聲,都是李李仁親自演奏出來,絕非後製配音。李李仁回憶,當時無時無刻都在練口琴,好在口琴練起來方便,躲在廁所或車上都可以練,不太會打擾家人。也回憶起,在拍攝過程中遭受到五十幾隻蚊子攻擊,還要一邊演戲、一邊吹口琴,可說是非常艱辛。入圍最佳女配角的黃舒湄,透露自己準備好露胸的戰袍,自豪說:「我要露平胸,沒有要擠形狀,我覺得平胸很好看。」劇中她與滿嬌姨有精彩對手戲,其實也連結她跟自己媽媽的關係,「都有一個結,過不去那個坎,而我媽媽已經過世了,我們還來不及去和解,我很謝謝編劇。」感覺自己透過演出也得到了撫慰。黃舒湄透露要準備露胸的戰袍。(圖/侯世駿攝)
睡醒一杯黑咖啡「導致口臭?」 營養師5招教你去除口腔異味
在如今健康養生意識當道的時代,「睡醒一杯黑咖啡」相信是許多民眾習慣的生活模式。但近日就有民眾反映,自己被伴侶抱怨「口氣」不佳,而營養師夏子雯理解後,發現竟然是過量的黑咖啡釀禍。夏子雯也為此分享5招排除口腔異味的方式給民眾。營養師夏子雯在FB粉絲專頁發文表示,一位平時熱愛健身重訓,體態良好,健康檢查的數據也十分優異,飲水量也相當充足的37歲男子,近期被太太提醒有口氣不好的問題,這讓男子開始懷疑,是否平時就存在口氣問題,只是周圍的親友和客戶不好意思告訴他,感到非常尷尬。在夏子雯深入了解後,發現這位男性每天早上都會飲用1000毫升的黑咖啡,這讓夏子雯驚訝不已,因為這樣的咖啡攝取量實在過高。夏子雯表示,許多愛喝咖啡的人可能也發現,享用美味的咖啡後,口中會殘留奇怪的異味,味道之濃厚甚至會影響他人。主要原因在於,咖啡豆在烘焙時會形成含硫化合物,與咖啡的酸味混合,容易在口腔中產生口臭或異味。此外,很多人在飲用黑咖啡時,往往不會搭配白開水,可能從早喝到下午,導致飲水量不足,口腔濕潤度降低。咖啡中的單寧酸與唾液中的蛋白質結合,會讓口腔感到乾澀,加重口臭的情況。再加上口腔中的細菌會釋放揮發性硫化合物,使得口氣難以保持清新。為了解決這個問題,夏子雯給出5點建議。首先,飲用咖啡時,可以搭配白開水,一口咖啡配一口水,迅速沖淡口腔中的咖啡殘留,維持口腔的濕潤度,增加唾液分泌,有助於殺菌,減少細菌數量。其次,如果條件允許,喝完黑咖啡後立刻刷牙或使用漱口水,能進一步清潔口腔,保持良好的口氣。第三,嚼無糖口香糖也是一個不錯的選擇,能清除口中的異味。第四,適當減少咖啡的飲用量也很重要。由於咖啡因飲品的製備沒有標準化,每份咖啡的咖啡因含量差異很大。1000毫升的黑咖啡可能含有400至500毫克的咖啡因,甚至更高。而一般建議成人每日的咖啡因攝取量不超過300毫克。因此,從源頭上減少咖啡的攝入量,不僅有助於改善口氣,還能避免咖啡因攝取過量對身體造成的負擔。第五,夏子雯也建議,可以用清香的綠茶替代部分黑咖啡。綠茶能刺激唾液分泌,清潔口腔,消除口中的咖啡味,同時也具有提神的效果。夏子雯也表示,適量飲用黑咖啡對人體確實有許多益處。黑咖啡富含抗氧化物,如綠原酸、咖啡醇、咖啡豆醇、咖啡酸和多酚等。適度飲用可以提神醒腦、提高運動效能、促進代謝和燃脂。還能促進腸胃蠕動、幫助消化,有助於防癌、保護心臟、改善低血壓,降低心血管疾病、高血壓和中風的風險。另外,還能刺激神經系統,預防腦部退化,並有預防糖尿病的功效。
早起嘴巴又臭又苦?醫曝需注意「5疾病」 糖尿病、肝炎都被點名
您有起床時的口氣困擾嗎?胸腔暨重症醫師黃軒提醒,若一早起床,嘴巴裡「又苦又臭」,可能是健康拉警報的前兆!除了有可能是胃酸逆流、口腔衛生不佳外,還有可能是因為肝炎、膽囊炎、乾燥症,甚至是因為罹患糖尿病所導致。黃軒在臉書粉專PO文發文指出,有些人有早上起床後,感覺自己嘴裡又苦又臭的經驗。這種情況雖然不少見,但也不應該被忽視,因為口腔苦臭的原因,很可能涉及下列5種健康問題。●胃酸逆流與消化不良:如果早上醒來時嘴裡常常有一股苦味,並伴隨著異常的酸臭味口氣,那麼你可能正經歷胃酸逆流。胃酸逆流會將胃酸或膽汁帶回到食道,甚至到達口腔上來,從而引發口腔苦味和臭味。這種情況通常與「晚餐吃得太飽或太晚」有關。建議睡前避免吃重口味或油膩的食物,且晚餐後2、3個小時後再上床休息。●肝膽功能異常:肝膽系統負責膽汁的生成與排泄,而膽汁的積累或排泄不暢,可能導致口腔中出現苦味,這種情況多見於肝炎、膽囊炎患者,他們早上起來常會有口苦,並伴隨著疲憊、食欲不振或右上腹疼痛等症狀。建議及時就醫檢查肝膽功能,以排除潛在的肝膽疾病的風險。●口腔衛生與牙齒健康不佳:口腔內的細菌容易在夜間滋生,特別是當有牙周病、蛀牙或口腔潰瘍等問題時,口腔異味更為嚴重,這些問題可能會加重口腔的苦味和臭味。建議每天早晚刷牙並使用牙線清潔牙縫,並定期進行口腔檢查。●糖尿病與代謝性疾病:糖尿病患者,由於血糖水平不穩定,可能會出現口乾、口苦以及口腔異味的症狀,這是由於體內的酮體增多,造成一種異常的甜味或苦味,除了口苦口臭,患者同時也會有頻繁的口渴、頻尿等症狀。建議進行血糖檢測,以了解血糖控制情況。●乾燥症:乾燥症是一種風濕免疫疾病,會導致唾液腺功能受損,進而引發口乾、口苦及口腔異味,這些病患除了口苦口臭,還會有早上醒來口腔異常乾燥,甚至感覺吞咽困難,且又伴隨眼睛乾澀或皮膚乾燥的症狀。建議考慮進行風濕免疫系統的檢查。黃軒總結,表示如果想改善晨起口苦口臭問題,應該要避免在晚上吃重口味或油膩的食物,並儘量在睡前避免進食。禁止晚餐吃到過飽,且因適量攝取富含纖維的食物,有助於促進消化;此外,每天早晚記得刷牙,並使用牙線,必要時可使用漱口水,以減少細菌滋生;保持身體水分充足,不僅能幫助清除口腔內的食物殘渣,還能促進唾液的分泌,減少口乾;若出現持續性的口苦口臭,應及時就醫檢查,查明原因並對症治療。
男病患爬山「對空氣傻笑」 家人以為中邪…就醫檢查超嚇人
不是中邪!有一名男腎臟病患平常肌酸酐指數偏高,但一直抗拒洗腎,某次和友人相約爬山,途中常常發呆,說話牛頭不對馬嘴,家人以為卡到帶去收驚,但情況沒有好轉,送醫檢查才發現是尿毒素過高引發的「失神型癲癇」。這名男子尿毒指數長期偏高,偶爾會出現噁心嘔吐,但認為洗腎後腎功能會更差,所以一直抗拒,某次去爬山,家人發現他出門前就不說話,爬山途中也很沉默,還時常對空氣傻笑,雖然可以說出自己名字,但牛頭不對馬嘴,整個人像傻掉一樣。家人第一反應以為男子中邪,立刻帶去宮廟收驚,但結果反而更糟,於是緊急送醫,經腦波檢查發現有癲癇波,才發現不是中邪,而是尿毒素太高,為尿毒性腦病變引起的癲癇發作。腎臟科醫師林軒任指出,腎臟病常見的症狀,除了泡泡尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠之外,當尿毒素逐漸累積,進而會影響身體其他系統,可能出現皮膚癢、消化功能變差、食慾減退、口臭等症狀。據了解,尿毒症就是所謂的末期腎臟病,也被稱為慢性腎衰竭或第5期腎臟病。而尿毒性腦病變症狀包括認知功能下降、記憶力減退、智力減退、嗜睡、癲癇。一般人對尿毒症和洗腎都有迷思,認為洗腎就是被判死刑,但這樣的觀念完全錯誤。尿毒症雖然無法痊癒,但只要妥善控制和治療,病患仍然可以過著與正常人相近的生活。
兒童吃太多恐造成「荔枝中毒」 中醫提醒「這類人」務必忌口
隨著天氣的逐漸炎熱,這時候如果能來個冰涼多汁的荔枝,相信是不少人日常生活中的小確幸。但中醫師林敬哲表示,如果兒童吃太多荔枝的話,恐會造成「荔枝中毒」。而且由於荔枝含糖量偏高的關係,高血糖的患者務必要忌口。中醫師林敬哲日前在FB發文表示,荔枝是生長於亞熱帶地區的水果,台灣從五月開始,南部就有「玉荷包」荔枝,六、七月則是中部的「黑葉」荔枝盛產,到了八月,北部的「糯米荔枝」進入市場。但林敬哲醫師也提醒,荔枝多汁且具有特殊香氣,是甜度極高的水果。平均每5-6顆荔枝中,含糖量就能達到15克,因此有高血糖問題的患者需要避免食用。除此之外,林敬哲醫師也表示,荔枝中含有兩種特殊成分:「次甘氨酸A」和「亞甲基環丙基甘氨酸」,這些成分會影響兒童的肝醣代謝,可能導致所謂的「荔枝中毒」。所以,家中有小朋友的,千萬不要讓孩子吃太多荔枝,尤其是在空腹的時候。林敬哲醫師也解釋,從中醫的角度來看,荔枝果肉性味甘酸而溫,入脾、肝經,有益氣補血的效果。然而,《本草綱目》中記載,荔枝「氣味純陽,其性微熱。鮮者食多,即齦腫口痛也」,意思是說荔枝性質偏熱,吃多了容易上火,導致嘴巴破、口臭、牙齦腫痛,甚至牙齦出血、心煩失眠等症狀。但荔枝除了果肉可以食用外,荔枝的種子(荔枝核)也是常見的中藥,古時候常被用來治療疝氣和睪丸痛。但林敬哲醫師也提醒,如果有疝氣的症狀,請務必到醫院檢查,不要自行判斷和用藥。
綠委喊「蛋調」違法違憲 張啟楷怒問邱議瑩腦袋清楚嗎
立院經濟委員會今天開會,討論成立「進口雞蛋執行情形調查專案小組」及「運作要點草案」等事宜,雖然在野黨有默契,調查小組成立方向不只針對超思,而是近三年所有進口蛋疑雲都查,國、民兩黨也有初步共識共推一人擔任召集人,盼調查小組順利成立,還給全民真相。邱議瑩有備而來,拿著國會改革法案條文,痛批藍委都不敢提檢方偵辦中的案子立委不能查,她說「檢方已經全面調查進口蛋」,但遭張啟楷質疑。(圖/翻攝自中天新聞)不過,民進黨立委仍嗆聲國會改革法案違法違憲,因此立院也不應行使調查聽證權,包括成立超思蛋及所有進口蛋調查小組,應立即停止調查。民進黨立委邱議瑩說,藍、白聯手通過的國會改革法案之一「立院職權行使法修正案」,只要檢調正在查的案子,立院就不能查,但現在藍委都不敢提這一點。她說,111年雖然只有超思、亮采進口雞蛋,但112年還有四家廠商進口雞蛋,因在野立委已提告超思,「她相信」檢調要查「就會連所有進口廠商一起查,不只超思,也包括亮采等其他進口廠商」,「如果檢調全部都查,那麼進口蛋就是在調查中的案子,在野黨就應該停止調查,不能成立調查小組」。她反嗆在野黨「其實我們(民進黨立委)也很想知道超思雞蛋的真相,但是檢調監察院都已經在調查,如果按照在野黨主張、總統所公告的立院職權行使法修正案內容,立委立院就不能行使調查權」。緊接在邱議瑩之後發言的民眾黨立委張啟楷則非常不以為然,他笑著說「我不好意思說邱委員(邱議瑩)腦袋不清楚,因為她的腦袋應該是非常清楚,但是(蛋調)時間序,邱委員完全弄錯了」。張啟楷解釋,邱議瑩指檢調單位會查前年兩家、去年四家進口雞蛋廠商,但她要請問邱議瑩「是否確實清楚檢調現在在查什麼?」。他說,去年因巴西進口臭蛋案,很多人按鈴申告,但地檢署現在並沒有查亮采案,「邱委員,你趕快到地檢署按鈴申告,地檢就會查」。針對邱議瑩在座位上反嗆「不是這樣」,張啟楷說,地檢現在在查的是「超思蛋」,不是民眾黨團揭發、調查小組要追的「亮采蛋」「日本蛋案」,雖然超思案檢方受理了,但是迄今也都沒有約談超思相關當事人,調查近停擺,直到立委看不下去、憤怒生氣了,仍沒有傳被告。他質問,所以綠委的主張是「立委都不該問嗎,都不用回應民意?」,他並反問邱,如果包括他及其他立委沒有問,北檢會好好查「超思蛋」「亮采蛋」嗎?張啟楷越講越生氣,在台上質問邱議瑩「北檢有查亮采嗎,如果不是民眾黨一直追查,花了兩三個月,前年還有日本蛋問題,亮采,大家會知道嗎,這是新的案件耶,邱委員,你腦筋清楚一點,連案情都搞不清楚」。邱議瑩則在台下喊「我很清楚」,張啟楷則反唇相譏,指邱議瑩剛剛還在台上引用立院職權行使法修正案,指藍白立委腦袋不清楚,真相都搞不清楚,就要先罵人。台下綠委則不理會張啟楷的質詢,高喊「立院介入調查、偵查不公開」,張啟楷則嗆聲「這是我的質詢時間,請大家要弄清楚,北檢現在只有超思蛋的案件,到現在也都沒有好好查,在野立委還要查前年日本蛋與超思、亮采的關係」。張啟楷並說,他此刻心情很沉重,拜託民進黨立委,可不可以重回人民這一邊,別閹割自己,讓立法院變成立法局」,綠委則在台下嗆聲「你違法違憲啦」。
人妻嘴巴超臭!尪狂笑嫌棄「吃到餿水」 醫曝10大可能因素
不少人有疑問,為何天天刷牙,但還是會有口臭。對此,彰化秀傳醫院急診小兒科醫師黃士倫解答,可能跟牙齒、鼻腔咽喉、腸胃等因素有關。黃士倫在粉專《黑倫醫師x健康諮詢》表示,曾遇到一名女病患進到診間時,全身有濃郁的香水味;女病患透露,3年多前開始出現口腔異味,於是會避開產生味道的食物,像是大蒜、洋蔥、韭菜等,老公甚至還會笑她吃到餿水,讓她很傷腦筋。黃士倫指出,想克服口臭問題,首先就必須了解口臭的原因是什麼,一般可以分成以下幾個因素。●牙齒因素:蛀牙、牙結石、牙周病、牙齦炎。●鼻腔咽喉因素:鼻竇炎、鼻過敏、鼻塞、萎縮性鼻炎、張口呼吸、打呼、睡眠呼吸終止症、鼻咽腺樣體肥大、口腔潰瘍、口腔念珠菌感染、扁桃腺發炎、扁桃腺結石。●胃腸問題:胃酸逆流、消化性潰瘍、胃消化不良。●飲食:吃大蒜、韭菜、洋蔥等含硫食物,產生大量胺基酸的牛奶與乳製品、甜食、含糖飲料、咖啡等酸性飲料,不吃早餐也容易口臭。●抽菸、酗酒及嚼食檳榔。●藥物:阿斯匹靈、抗憂鬱劑、抗組織胺、利尿劑等,會使唾液減少,增加口腔壞菌。●內科疾病:糖尿病、腎臟疾病、肝臟疾病、 乾燥症、慢性阻塞性肺病等。●感染:細菌性、病毒性的上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎。●頭頸癌治療後:鼻咽癌、口腔癌或是其他鼻腔咽喉癌,經過放射線治療、化學治療後,造成口水分泌減少、鼻腔鼻竇或是鼻咽腔结痂,也會造成嚴重口臭。●中風後:可能因為中風之後吞嚥困難, 胃管口腔照護不佳。黃士倫說明,刷牙刷對了可減少口臭,至於早晨起床後口腔容易有異味,是因為附著在舌頭上的細菌,因為夜間口水分泌減少,而大量繁殖,造成口臭;之前美國微生物醫學期刊也發表,造成胃潰瘍原凶的幽門螺旋桿菌,也可能寄居在口腔內造成口臭。黃士倫提到,很多人會問,如果因為口臭問題找醫師會不會被笑,「其實不會,不過就醫前,一定要先問自己是否做好基本功課,例如,刷牙刷對了嗎?有沒有用牙線的習慣?口臭問題難以啟齒,但影響到人際關係真的很困擾,希望找到真的原因後能臭味摒除,展開新的人生。」
蘇打綠阿龔「爆拿醫美診斷書」放鳥生物股長 公司回應曝內幕
蘇打綠成員阿龔原定在第35屆金曲獎與日本夯團「生物股長」合作演出,怎料在典禮開始前數小時,他因身體不適取消演出,沒想到現在卻爆出案外案,有疑似典禮工作人員在社群爆料,阿龔早在2個禮拜前的彩排就缺席,甚至還用醫美診所的診斷書交差,對此,阿龔經紀人回應了。蘇打綠成員阿龔原本要在本屆金曲獎上,與日本樂團「生物股長」合作,因身體不適當天早上宣布取消,只剩「生物股長」自己表演,這是「生物股長」出道21年首度來台,一開場演唱《火影忍者疾風傳》經典片頭曲〈ブルーバード〉,接著又獻唱神曲〈SAKURA〉全場嗨翻天。主唱吉岡聖惠、吉他手水野良樹在台上賣力演出,全場激動到都站起來,吉岡聖惠最後還用標準中文說「謝謝大家」!當天演出橋段也獲得滿堂彩,圓滿落幕,而阿龔也在事後透過社群表示,「非常遺憾無參與這次合作,預祝演出順利,也謝謝大家關心」,據悉,他本來與生物股長的合作也是擔任樂手角色,因此這臨時病假並未讓生物股長演出亂了陣腳,而且阿龔錯失這次精彩的台日音樂人交流應該也相當遺憾,不過後來傳出疑似台視工作人員不滿爆料,阿龔拿醫美診所診斷書請假,還放鳥團練等。據《三立新聞網》指出,這名工作人員透露,阿龔彩排就放鳥,害他被日本方大罵,讓他豁出去大爆料,按照合約,因病不能演出要出示公立醫院證明,但爆料者表示,阿龔給的竟是醫美診所的診斷證明書,「用醫美診所的醫生診斷書,疑似流行性病毒感染…臨時單方面取消表演的」,令他相當傻眼。該爆料者發文中透露,「前2週放鳥日本人團練,我直接被日本窗口臭罵20分,後面直接彩排當天說不來就不來,,,,結果多方打聽下+私人醫美診所的診斷證明書。疑似這種私人恩怨?」,這段指的應該是蘇打綠與前經紀人林暐哲之前的恩怨。Lulu在台上獻唱爭議性兒歌〈蘑菇濃湯〉,對此,網友們紛紛砲轟是近10年最爛的開場,還有人忍不住吐槽「難怪阿龔臨時缺席,我們聽了也不舒服」。(圖/攝影組)原來,在金曲獎典禮開場時,主持人黃路梓茵(Lulu)在開場實獻唱兒歌《蘑濃湯》,立刻引發踩雷蘇打綠主唱吳青峰爭議,不少網友意有所指「難怪阿龔臨時缺席」。對此,據《TVBS新聞網》引述蘇打綠經紀人的3點回應,「第一點,考量隱密、阿龔是去健康健檢診所診斷治療。第二點是上週六發聲明同時,透過Sony唱片公司、請他們跟生物股長表達我們的遺憾以及歉意。收到的回覆是生物股長說很理解且沒問題,並且表示他們喜歡阿龔的編曲。第三點是沒有收到演出2週前要團練的任何通知」。事實上,蘇打綠日前出席超商零錢捐募款記者會時,阿龔已經缺席,青峰無奈表示近來病毒猖狂,團員們剛從北京回來,起初阿龔演出狀況不錯,但後來一天比一天憔悴,甚至出現發燒、無力等症狀,返台後立刻掛急診。阿龔(圖/翻攝自IG)
腸胃不好吃太多粽子恐引「胃食道逆流」 中醫師建議4方法改善
一年一度端午節即將到來,相信不少人家中的冰箱已經存放不少肉粽。但中醫師王大元提醒,消化功能不好的人,吃粽子要特別注意,小心引起消化不良和胃食道逆流。胃食道逆流所引起的症狀,除了火燒心、胃脹痛和噁心想吐,胃酸還可能刺激胃以外的部位而有其他症狀,像是打嗝、口酸口臭、吞嚥困難、聲音沙啞、異物感、咳嗽、呼吸喘促,甚至是上背痛。中醫師王大元日前在FB發文表示,以中醫來說,會以吐酸、胃痞、嘈雜、噯氣來形容胃食道逆流的症狀,常見的證型有肝氣鬱滯、肝脾不和、肝胃鬱熱、胃陰虧損、胃火亢盛等,因而導致胃失和降、胃氣上逆而胃酸逆流,中醫可分寒、熱、虛、實的不同,所以並不是火燒心就一定是熱性體質所造成。王大元醫師也提到,通常治療常以疏肝理氣、消食導滯和健脾和胃為主,常用的內服藥有香砂六君子、保和丸、半夏瀉心湯、旋覆代赭湯等,主要還是會依照寒熱虛實予以調整。針灸可從脾胃、大腸和心經的穴位著手,像是合谷、內關、足三里、豐隆和中脘等,除了針灸以外,按摩穴位同樣有緩解效果(按壓3-5分鐘,有酸楚感尤佳)。而如果民眾本身就有胃食道逆流的症狀,王大元也分享幾個方式來改善症狀:1.減少甜食攝取包含麵包、水果、蕃薯、辛辣調味料、咖啡和茶飲等2.盡量先站著,睡覺時墊高枕頭(約15-30度)和左側睡姿3.採取橫膈膜式呼吸法,將一手放在胸前,另一手放在腹部,鼻子深而長地吸氣(約5秒),再用嘴巴慢慢吐氣到底(也是5秒),如果有達到正確的腹式呼吸,放在腹部的一手會向上抬,代表氣有吸足吸飽,橫膈膜有往下伸展,建議每天可做3次,一次5分鐘4.喝溫水和吃口香糖少量溫水能夠稀釋胃酸,但飲水不可過量,因為過多的水分容易導致胃內壓力過大,進而使酸水逆流加重,飯後嚼口香糖也能促進口水分泌而稀釋胃酸濃度。
長期便祕恐致頭痛、肩痠,還可能變腸癌! 中醫師「這樣調理」促腸蠕動
41歲蔡女士近五年來排便非常不順,一週一次是家常便飯,最長曾達兩週,排便時要非常用力才偶爾大出小硬便。這可能和她容易緊張、做生意壓力大、生活不規律有關,久而久之,便秘成了一種習慣,有時會引起腹痛、頭痛,很不舒服。女性便秘比例高 推測與這些因素有關彰化醫院中醫師黃鋒榮說,蔡女士經胃鏡和大腸鏡檢查沒有大礙,因此不是消化系統器官造成的器質性便秘,而是習慣性便秘。推估成年人罹患便秘者大概15%左右,臨床上明顯可見女性多於男性,老年人多於年輕人。老年人是因為消化功能退化造成便秘比率上升,女性則推測是要兼顧工作與家庭導致壓力大、受雌激素影響、肌肉力量不足、運動量較低、水喝得比較少等;此外,還有飲食不定時、纖維質攝取少等生活環境和個人行為,都是可能發生便秘的原因。長期便秘不理 恐引發大腸癌黃鋒榮指出,長期便秘如果不解決,可能會衍生腹痛、頭痛、肩痠、食慾不佳、口臭、頭昏眼花、失眠、急躁、口乾舌燥、疲勞等症狀,更甚者還可能引發大腸癌、心血管疾病等,不可輕忽。規律生活與飲食、保持好心情 預防便秘的不二法門黃鋒榮指出,這起個案首重「潤腸通下」,以玄參、麥門冬、生地黃、大黃、芒硝的增液承氣湯為主,後續再「補益脾胃」,以香砂六君子湯、補中益氣湯為主,提升腸蠕動功能,兩個月後效果慢慢浮現,到了三個月後,已經可以一天排便一次。黃鋒榮強調,預防便秘最好從日常生活做起,包括保持情緒平穩、規律作息、多運動、攝取足夠的纖維質與水分。
「2種癌」常同時出現在1病人身上! 醫授7招有效防範
當食道中的黏膜細胞積累突變嚴重時,可能會衍生食道癌。致癌原因仍有待釐清,一般認為除了年齡(中老年人居多)、性別(男性比女性多)等因素之外,日常生活對食道的各種慢性刺激,都可能導致食道癌。食道癌與口腔癌危險因子一次看食道癌的危險因子尚有:含亞硝胺食物(如醃漬、煙燻食物)、熱飲(超過攝氏65度)、肥胖(坐式生活)、慢性胃食道逆流、Barrett's食道炎、腐蝕性食道炎、食道弛緩不能及遺傳(Tylosis, Plummer-Vinson syndrome)等。口腔癌的危險因子尚有:口腔牙齒因素(不合適的假牙、齒齦炎和口腔衛生不佳等慢性刺激)及遺傳(Fanconi anemia, dyskeratosis congenital)等。口腔癌患者近4成同時罹患食道癌 50歲以下機率更高臺北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主任賴建仲說,臨床發現,食道鱗狀上皮細胞癌常和其他的上呼吸消化道(口腔、口咽、下咽、喉、肺部)鱗狀上皮細胞癌同時或異時發生,且癌化的細胞帶有相似的基因變異。食道癌約有5~12%的患者,可能會同時罹患頭頸部癌症或肺癌,因此在診斷及追蹤時必須特別加以注意。反之,口腔癌(包括口咽癌及下咽癌)之患者中約有5~14%,甚至40%同時有食道癌。其中年齡小於50歲的初次患者同時得到二種癌症的機率更高。食道癌與口腔癌常見這些症狀癌症若能早期診斷,早期治療,則功能保留較好,生活品質較好,且預後也較好。所以,一但出現下列症狀且持續數週,務必提高警覺,即時就醫檢查。口腔癌的症狀包括:口腔內持久不癒的潰瘍(同一位置、超過兩週以上)、白紅斑、不明腫塊、不明原因出血、咀嚼吞嚥時痛或耳朵疼痛、局部壓痛、感覺異常(麻木感)、舌運動受限、張口困難、吞嚥困難、構音障礙、口臭(腐爛味)、掉牙、體重減輕和頸部硬塊等症狀。食道癌的早期症狀通常不明顯,但隨著病情進展,可能會出現吞嚥時有異物感、漸進性吞嚥困難、吞嚥疼痛、飯後嘔吐、食物逆流、火燒心、體重減輕、胸痛、吐血、黑便、吞嚥時嗆咳、慢性咳嗽、反復肺炎、聲音沙啞和頸部硬塊等症狀。預防勝於治療 7個提醒要時刻留意賴建仲表示,食道癌與口腔癌大多是可以預防的。食道癌目前尚未有有效的篩檢工具,因此落實健康生活方式,遠離致癌因子是必要且相對有效的防癌步驟。拒絕致癌因子:避免菸、酒、檳榔、含亞硝胺食物(煙燻、燒烤、醃漬、加工肉品等食物)、超過攝氏65度的熱飲或湯品。執行均衡飲食,少吃醃製品,多食用原型食物、綠色蔬菜及新鮮水果。補充維生素 C 以減少胃內亞硝胺的形成。控制體重:適度且規律的運動,避免肥胖帶來身體的負荷。定期篩檢(口腔黏膜檢查、上消化道內視鏡檢查),特別是有癌症家族史以及癌症風險因素者。定期牙科檢查,並及時解決任何口腔問題(牙齦炎、牙周病)或不合適的假牙。考慮接種人類乳突病毒(HPV)疫苗:尤其是年輕人。有助於預防與 HPV 相關的口腔癌、食道癌。留意自身健康狀況:如發現疑似症狀,請及早就醫診治。
悶熱天氣「濃濃體味」襲來? 遠離汗臭靠這6招
夏天即將到來,悶熱的天氣讓人汗流浹背,一到大眾交通工具上則會聞到各種體味,到底為何會有汗臭味?又該如何改善呢?對此,好食課Oliver楊哲雄營養師指出,體味NG飲食大概分成6種,改善方法則包括多喝水、選擇植物性蛋白等。臉書粉絲專頁「好食課」發文指出,汗水會有臭味主要是流汗後,經皮膚上的細菌分解蛋白質及脂肪酸而產生臭味,除了吃大量肉食,食用具有揮發性的食物也會導致我們尿液、汗液味道受影響。汗臭食物:洋蔥、大蒜、十字花科蔬菜:這些食物都富含具揮發性的硫化合物,因此除了會影響口臭外,也會影響到體味。但過往也有研究發現,食用大蒜對於腋臭有正向影響,部分人反而喜歡食用大蒜者的汗臭,因此好壞影響可能仍由人決定。紅肉:研究發現,比起素食者,吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。酒精:酒精除了經尿液排除,部分也會由汗水排出,所以如果有人說你「渾身」酒氣,可不單單是只有嘴巴的事喔。辛香料:咖哩、孜然等味道重的辛香料除了容易有較濃郁強烈的汗臭味,也容易增加排汗量。6招遠離汗臭:1.多喝水:可促進身體新陳代謝,幫助排除身體廢物,稀釋體臭味。2.選擇植物性蛋白:蛋白質選擇以豆類為優先,再來是魚蛋肉,以減少紅肉、高脂肪的攝取。3.柑橘類水果:富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑,可幫助改善體臭問題。4.規律運動:別因為怕流汗而就不運動,如果長期不運動,反而可能導致代謝變差,汗液變得更濃稠,而規律運動不僅可促進排汗,也能訓練汗腺,使其不要太早退化。5.注重衛生:定期除毛、噴止汗劑,洗澡時重點清洗腋下等味道較重處,如果衣服已有汗臭就洗,不要連續穿好幾天。6.穿著透氣衣物:衣服不透氣就容易導致身體悶出一身汗,而汗滲入衣服中,未洗淨就容易殘留臭味。
8歲妹嘴破住院…醫揭「不是腸病毒」媽超驚訝 這病9成人35歲前都得過
國內腸病毒正處流行期,疫情持續上升,疾管署預計6月中會達到高峰,提醒家長持續保持警覺,留意嬰幼兒健康狀況。1名8歲女童因嘴巴破洞,從門診轉來住院,家長原以為孩子感染腸病毒,然而經過醫生檢查,發現患者嘴巴、舌頭、嘴唇全是破洞,且上下排牙齦紅腫,判斷是「疱疹性齒齦炎」,讓媽媽相當意外。彰化秀傳醫院急診兒科醫師黃士倫在粉專「黑倫醫師x健康諮詢」分享個案,近日急診收治1名8歲的孩子,患者因嘴巴破洞從門診轉來住院,自己檢查後發現女童的嘴巴、舌頭、嘴唇許多破洞,上下排牙齦紅腫,尋問媽媽孩子刷牙時是不是牙齦流血?當他說「這不是腸病毒」時,媽媽一臉驚訝地看著醫生。醫師說明,「疱疹性齒齦炎」(herpetic gingivostomatitis)是第一型人類疱疹病毒感染造成的疾病,顧名思義,疾病影響的範圍包括口腔和牙齦。雖然在青少年和成人都會發生,但多數發生於6個月到5歲的兒童。第一型人類疱疹病毒感染後,病毒會在患者表皮和真皮細胞內快速且大量複製,造成細胞崩解,最終造成黏膜組織的破壞。常見症狀包括口腔黏膜和嘴唇潰爛,口腔周圍的小水疱以及之後的出血和結痂。黃士倫透露,據統計約9成的人35歲前都被第一型人類疱疹病毒感染過。當第一型人類疱疹病毒感染發生在小孩身上時,雖然有些病人沒有症狀,但多數的小孩會有發燒,口腔潰瘍合併疼痛,胃口差及焦躁不安等情形;有些病人還會合併倦怠或嗜睡,以及局部的下頜及頸部淋巴結腫大。當從沒感染過人類疱疹病毒的小孩第一次感染第一型人類疱疹病毒時,比較會有典型的疱疹性齒齦口腔炎症狀,除了口腔潰瘍等症狀外,還會有牙齦紅腫、流血、口臭等全口的黏膜症狀,同時高燒可以長達1、2個禮拜。醫師指出,疱疹性齒齦口腔炎的傳染大多是因接觸帶原者的口腔分泌物,不管是得過第一型或第二型人類疱疹病毒,都可能復發。另外,疱疹性齒齦口腔炎在臨床上和腸病毒引起的咽峽炎(herpangina)初期不易分別,但疱疹性齒齦口腔炎會有齒齦的紅腫、出血,而腸病毒咽峽炎則不會有牙齦紅腫的現象。
國二弟嘴飄惡臭「找嘸原因」媽嚇壞 醫揭睡覺1習慣害的
口臭問題經常讓人尷尬又困擾,不僅睡眠品質會變差,甚至還會影響到人際關係。近日家醫科醫師羅佳琳上節目時分享1起個案,一名媽媽某天陪就讀國二的兒子寫功課時,突然驚覺兒子的口中飄出一股臭味,趕緊帶兒子進行洗牙及胃部檢查,但都沒有發現異狀,直到前往家醫科求診,醫師發現該名男學生的外觀3特點,才揪出「張嘴睡覺」是造成口臭的主因。羅佳琳醫師日前在節目《醫師好辣》中表示,發現有口臭問題後,大部分民眾會先檢查是否有牙周病、蛀牙等口腔疾病,這些症狀都需要及時治療;另外像是胃食道逆流、胃潰瘍患者也可能有口臭問題。不過羅佳琳醫師提醒,其實睡覺時「嘴巴是張開的」也會導致口臭,像患有鼻過敏或睡眠呼吸中止症的人,因為嘴巴乾燥,缺乏唾液去沖洗菌叢、幫忙減少菌量,「這時候嘴巴的臭味就會起來」。羅佳琳醫師日前在節目《醫師好辣》分享1起個案。(圖/翻攝自「醫師好辣」Yoytube)羅佳琳醫師接著也分享1起個案,當時一名媽媽帶著就讀國二的兒子來求診,媽媽透露某天陪兒子寫作業時,突然聞到一股臭味飄來,嚇得她趕緊帶兒子去洗牙,而牙醫檢查後則表示無異狀,隨後她又帶兒子去進行胃部檢查,但也同樣沒有異狀,只好轉至家醫科求診。羅佳琳醫師指出,問診時她發現該名男學生有黑眼圈,鼻子也有點朝天,下巴則因長時間嘴巴開開已有些變形,便進一步詢問陪診的媽媽,她兒子「睡覺時是否都嘴巴張開?」媽媽則補充表示,兒子有過敏症狀,早上經常會打噴嚏。最後醫師對症下藥治療1個月後,男學生的口臭問題已逐漸減緩,媽媽回診時也欣慰地表示「沒有那麼臭了」。
34歲單身女年薪180萬有房 過來人揭可能1敗因
許多女性到了一定年紀會希望找到好對象,組織家庭,一名34歲單身熟女表示,不管是朋友或陌生人,都稱讚她外貌氣質、個性有趣好相處,且原PO在職場能力頗佳,年薪有180萬,日前也順利買下一間千萬小窩,如今仍未有對象,對此,有網友表示曾遇過幾位跟原PO條件一樣的女性,但最大敗點鏡事這原因導致「影響臉型」。這名女網友在Dcard表示,剛過34歲生日的她,在新北買了1千多萬的房子,年薪有180萬元之多,關於自己的外貌,身高168cm、體重57kg,喜歡打扮化妝,穿搭有質感,「長相是出去容易被注意,也會被稱讚美」。原PO並表示自己脾氣不錯、個性外向,「陌生人都會認為很有氣質、好相處」,而熟悉的朋友則形容她「北七有趣、下班後很ㄎㄧㄤ」。除此之外,放假會去逛街、做瑜伽或是加班,沒事的話才在家耍廢,沒有培養其他嗜好。原PO就認真詢問,依上述條件找對象的話,「男生會想跟我交往或結婚嗎?覺得自己有點被年齡框架住了」,而貼文一曝光就引發網友熱議,「這條件很好,沒人追我覺得有貓膩」,另有網友表示,「我34歲離婚,40歲再婚,從來不缺乏追求者,框住你的是想法不是年齡」、「我們女醫師院長44歲,存款3千多萬,年薪跟你差不多 但外在條件沒有你好,也是去年才結婚。對象是某議員的小孩,也是有權有勢到不行」。不過也有網友指出,「遇到很多大齡女...基本上就是超級挑」、「千萬不要為了結婚而結婚」、「單身也沒有不好~寧缺勿濫」、「從古至今沒人追就兩種:一種眼高手低,沒看清自己跟對方的條件;另一種內在個性太機掰」,甚至還有人點出,「通常這樣的條件一定有追求者,沒有的話可能是外貌上有些小缺點,我遇過幾位與你條件相當的女生都是這樣,最多的就是牙齒的部分,因為牙齒亂影響臉型,也容易口臭,口罩一脫真的無法忽視...」,這名網友最後希望原PO能早日找到好姻緣。雖然「男大當婚,女大當嫁」是自古以來的傳統理念,但隨著時代趨勢不同,晚婚觀念也越來越強烈,不少女性甚至認為,自己一個人不受婚姻束縛、享受個人空間的生活也很好,若真的緣分來到,要擋也擋不住。氣質女年薪180萬,靠自己買下一間千萬小窩「34歲還單身」可能原因曝光。(圖/翻攝自Dcard)
口臭長達半年!他常做1動作以為沒事 醫檢查發現:罹癌第二期
擁有健康的身體是人生中最重要的事,若出現異狀應盡速就醫檢查治療。有醫師分享,過去曾經遇過一位患者以為是扁桃腺發結石造成口臭,結果一經檢查才發現是罹患口腔癌。耳鼻喉科醫師吳昭寬12日在《醫師好辣》節目中指出,有一位50歲患者因為有口臭困擾長達半年,在妻子建議下決定前往醫院檢查,不過患者則向醫師表示會有口臭應該是「扁桃腺結石」所致。接著妻子就向醫師指出,丈夫經常會伸手去摳口腔,而患者則解釋扁桃腺結石通常摳一下就會掉,但是現在嘴巴裡有一顆東西「怎麼摳都摳不掉」,而且拿出手後發現手上竟帶有血絲,讓他感到相當困惑。最後經吳昭寬檢查後發現,患者的口腔右側舌根有一個約3公分的腫瘤,後續也有安排切片化驗,化驗結果出爐後發現是舌扁桃體癌第二期,也就是俗稱的口腔癌。吳昭寬指出腫瘤化驗與「人類乳突病毒」感染有關,同時補充台灣有研究發現,高達8成的民眾有機會感染到人類乳突病毒,因此他也呼籲,可以透過施打疫苗來預防感染。
國人牙周病達8成 牙醫籲留意牙周疾病以免後續發炎
60多歲的段先生平常有服用高血壓藥,因全口牙齦腫脹到住家附近牙科診所看診,醫師研判其口內可能是腫瘤,建議要到大醫院求診。醫師診斷後,發現段先生是高血壓用藥而造成牙齦增生合併牙周病,前後歷經一年多才治好牙周病。留意牙周疾病 以免後續發炎 仁愛長庚合作聯盟醫院牙科洪繹旻醫師表示,牙齒表面會有牙菌斑的生成,如果沒有正確清潔乾淨,隨著時間累積會在牙齒表面形成牙結石,由於牙菌斑裡頭富含非常多細菌,伴隨牙結石累積會導致牙齦發炎、牙齦浮腫和發生口腔異味,初期為牙齦炎;當牙齦炎狀況持續,造成牙齒周圍骨頭破壞,即是牙周病的徵兆;而牙周病症狀包括了 牙齒鬆動、牙齒位移、咀嚼無力和咀嚼功能下降,甚至會造成牙髓神經發炎。植牙也要保養 忽略也恐牙周病洪繹旻醫師強調,許多病患不了解自己牙齒狀況,導致牙周病問題很嚴重才願意接受治療,此舉往往造成牙醫師也無力回天,最終只能進行拔牙與重建的道路上。近幾年來植牙技術的進步,的確解決了許多飽受缺牙所苦的病人,讓他們能保有咀嚼力。而植牙若沒有定期保養,未來也容易面臨到牙周病相關的問題,導致植體周圍發炎,甚至植體鬆動的情形。國人牙周病高達8成 早發現早治療洪繹旻醫師提醒,根據衛生福利部調查結果顯示,國人牙周病盛行率高達8成,約有47%患者牙周病問題嚴重,卻自認為沒有口臭或不自覺有牙周病而忽略就醫,而牙周病的問題早期發現早期治療的效果好,千萬不要拖到了牙齒鬆動才來就診。
新黨上架兩面看板揭張宏陸真面目 痛批民進黨雙標
新黨立委候選人游智彬日前指控民進黨立委張宏陸口喊「抗中保台」賺取政治紅利,但張的家人卻都在大陸賺人民幣,引發張不滿稱要提告;對此,游智彬及新黨不分區候選人王子芩(8日)召開記者會,直接在新北市懸掛2面大型看板直指張宏陸論文有抄襲對岸論文嫌疑,以及張的家族在中國大陸做生意,呼籲市民下架雙標立委。「張宏陸好鴨霸,但我不怕!」游智彬嘲諷,民進黨已經不是第一次演爛戲,「抗中保台」招牌大戲演多了,破綻也多,藏都藏不住,既然張宏陸說要提告,那他就要讓更多新北市民認識張宏陸的真面目,因此今天特別在新北市掛上兩面看板。游智彬指出,一面看板是揭露張宏陸口喊「抗中保台」,家族卻去對岸賺人民幣;另一面是張宏陸「逢中必反」,論文卻大量抄襲大陸論文,新北市板橋地區的選民不要雙標立委,不要說一套、做一套的雙面人,呼籲民眾一起唾棄、下架張宏陸。游智彬重申,張宏陸一家人都在中國大陸做生意,其妹張玟婷在四川省德陽羽冠商貿有限公司擔任法人、其弟張睿志則是監事;張睿志在四川德陽大豐收生技貿易有限公司擔任法人、其妹張玟廷則是監事。他說,張睿志更定居在成都,領有寫著「中國台灣居民」的居住證。游智彬也指出,張宏陸妻子王春英在台驊國際控股公司擔任位董事長秘書兼發言人,去年11月上任新職務還有媒體報導,張宏陸卻謊稱自己的老婆只是一般上班族,請問哪個上班族有新職可以被新聞報導?他說,台驊集團不但專營兩岸物流業務,在大陸上海等地有11家分公司,可以稱張宏陸全家族賺錢重心都放在大陸。游智彬說,張宏陸嘴巴喊抗中保台,實際上是老婆、弟弟和妹妹都在對岸賺錢,還好意思說別人抹黑。他說,張宏陸不懂反省、只敢嗆告,更顯得其心虛,這樣怎麼對得起民進黨「清廉、勤政、愛鄉土」的招牌?王子芩則質疑,民進黨一邊擋疫苗、進口臭蛋,張宏陸的家人卻在對岸大賺錢,甚至當有台灣里長去對岸旅遊,回來就被調查,這些雙標行徑,都讓民眾無法忍耐。她批評,張宏陸到底還要欺騙人民多久,呼籲民眾今年要下架雙標立委。
「小阮經天」交校花女友開房聞頂級鹹魚味 2天後提分手如一場惡夢
模特兒出身的演員楊鎮,過去有「小阮經天」的封號,近日他上綜藝節目聊感情生活,談到過去學生時期曾交到一位校花女友,交往沒多久後有次對方來他房間,沒想到一脫鞋就聞到可怕臭味,加上他發現對方有口臭,味道濃厚如鹹魚,最後有潔癖的他受不了也在2天後提了分手,結束這段鹹魚之戀。楊鎮長相帥氣,曾被認為長得像金馬影帝阮經天。(圖/翻攝自楊鎮臉書)楊鎮上談話性節目《單身行不行》分享過去感情,透露大學時期曾交到一位校花女友,當時因為是初戀的關係,所以對愛情有很多憧憬,沒想到對方卻有嚴重口臭,但因為是初戀也就暫時無視,單純的他當時希望可以對方可以進一步發展,於是就約了對方到家中。沒想到當天下雨,女友穿了防水的塑膠洞洞鞋,結果進房一脫鞋陣陣臭味飄出,這也讓有潔癖的他相當崩潰,在節目中脫口表示「此生聞過最高品質鹹魚的那種頂級味道。」,最後連女友都聞到這樣的味道,並認為是他房間有臭味,他才邀對方一起去廁所沖洗,並希望對方可以刷牙。楊鎮因女友口臭嚴重和對方分手。(圖/翻攝自楊鎮臉書)結果遭到對方拒絕,甚至連口香糖或喝果汁也被一併拒絕,楊鎮直言當下雖然有衝動要告知對方,但還是過不去心裡那一關,因此就親了女友嘴巴一下後,馬上找理由說待會大學要點名上課,請女友先離開。過兩天他提出分手,也因如此楊鎮被當成渣男,但他認為很多事很難解釋,「身為男生有點麻煩的是,有一些理由不太可能跟女生講」,直到多年後他才在節目中說出當年的委屈。
口臭醫不好? 腸胃科醫這3招改善「胃食道逆流」口臭
有時候口臭並不一定與牙齒或口腔有關。對此,桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志也表示,口臭是胃食道逆流的患者常見症狀,胃食道逆流會讓胃酸沿食道上升,滲入口腔,由於胃酸是強酸性液體,因此雖然可以殺死細菌,但也會破壞口腔內的平衡,並讓唾液分泌減少,進而造成口臭問題。鄭泓志進一步指出,一但胃食道逆流破壞口腔內的平衡,就會讓可以沖刷掉細菌和異味的唾液分泌減少,並增加口臭風險,而且口腔內酸鹼度降低,還會創造出有利於細菌生長的環境。接著細菌就會分解口腔內的食物殘渣或唾液等物質,並產生含硫的揮發性化合物,例如硫化氫、甲硫醇等,這些化合物就是造成口臭的主要原因。除了胃酸外,胃內容物也可能含有未消化的食物、消化液、胰液等物質,這些物質也會在口腔內發酵或分解,產生惡臭。鄭泓志補充,胃食道逆流更是蛀牙的元凶之一!因為胃酸會侵蝕牙齒表面的釉質層,讓牙齒去礦化和發生龋齒,表面出現斑點、裂縫等,而且胃酸也會刺激牙周組織,引起牙齦發炎、流血或退縮,提升牙周病機率。至於如何判斷口臭和蛀牙是由胃食道逆流引起?鄭泓志建議,可以觀察以下4大跡象:吃完飯後或睡覺前感覺到胸口灼熱、喉嚨不舒服或反酸。早上起床時感覺到口乾舌燥、口腔有異味或牙齒表面有黏膜。刷牙時發現牙齦出血、牙齒顏色變黃或有黑斑。咬東西時感覺牙齒敏感、疼痛或鬆動。此外,還有3招預防改善胃食道逆流造成口臭的方法:控制飲食:避免油膩、辛辣、酸性或咖啡因等刺激性食物,這些會刺激胃酸分泌和放鬆食道括約肌,讓胃酸更容易逆流。調整睡眠姿勢:吃完飯後至少等2小時再睡覺,並且把上半身稍微抬高,可以選擇較高的枕頭。及時漱口:如果有胃食道逆流的症狀可立即用清水漱口,清除口腔中殘留的胃酸。不要馬上刷牙,因為刷牙會加速釉質層的侵蝕。