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「衣」起循環 共創淨零SOGO Sustain好物好選 全球首創！
遠東SOGO深耕ESG永續發展，持續以具體行動落實企業社會責任，從人才培育、環境永續到健康推廣，全面打造兼具社會影響力與環境價值的永續經營模式。除了從企業內部推動資源循環，每年四月、十月為遠東SOGO重點推廣的「永續月」，特別推出「SOGO Sustain好物好選」刊物，從館內商品中精選兼具實用性與永續理念的商品，涵蓋生活、飲食、日用等不同面向，讓民眾輕鬆實踐綠色消費。 「SOGO Sustain好物好選」刊物邁入第11刊，自2021年11月推出以來，已觸及607萬人次、共推薦超過2500個永續商品，SOGO APP所宣導的永續知識，互動人次更來到29.5萬人次。此外，遠東SOGO更積極導入循環經濟概念，首創將退役制服重新賦予生命，透過循環再生技術，將3483件制服、1.5噸衣物，歷經一年的時間再製為15% rPET+85% rPP材質的餐飲托盤，全數提供於「遠東Garden City」美食街使用，也是百貨業第一個由衣服再生、100%環保材質的用續托盤。 好評再延續！捐贈二手衣活動推出後深受消費者支持，2025年舊衣回收量，統計達到8公噸，成為百貨推動紡織循環的標竿，鼓勵透過修改、義賣、捐贈、重製、去化再利用，延長衣物壽命。復興館10/8~10/10於9樓中庭舉辦【衣起循環】永續時尚展，帶舊衣現場回收或挑戰問答，即享HAPPY GO點數(每1件衣物贈10點，每天上限50點，智慧回收機延長至10/18)；忠孝館10/16~10/18於12樓贈獎處推出【二手衣捐贈 讓愛延續】，成功捐贈1kg衣物，即可獲得HAPPY GO點數20點，邀請消費者將家中閒置的衣物捐贈給有需要的人，為永續盡一份心力。 為響應環保，除了持續推廣「美妝空瓶回收」、「銷貨明細整併」減低環境傷害，自今年３月起，忠孝館自營超市Fresh Mart不再免費提供紙袋，鼓勵消費者購物時自備環保袋，6月更攜手各營運據點連鎖超市，響應環境部「袋袋箱傳」計畫，延續紙袋的使用壽命，復興館、天母店、中壢店也加入紙袋回收的行列，於館內設置紙袋共享站，將讓乾淨的紙袋投入循環箱中，由專人整理後，再提供給有需要的人。
大連進行式2／不只造船、石化與軟體外包 科技新引擎改寫產業版圖
提到大連，港口、造船、石化、機械等重工業仍是許多人腦海裡最鮮明的印象。這座城市曾憑藉天然良港與完整工業體系，成為中國東北重要的工業基地，但今天的大連正在嘗試回答另一個問題：當傳統產業面對數位化、低碳化與人工智慧浪潮，一座老工業城市下一個成長核心在哪裡？答案的一部分，就藏在大連高新區裡。走進大連高新區科技館，解說員王繼佳從高新區發展歷程開始介紹，展場裡從軟體和資訊技術、車聯網、高端智慧座艙，一路延伸到生命科學、全釩液流電池、氫能無人機、智慧製造與水下捕撈機器人。看似彼此毫不相關的展品，其實共同指向一件事：大連正在嘗試把多年累積的軟體能力，嫁接到原本具有優勢的製造、能源與海洋產業。成立於1991年的大連高新技術產業園區，今年的發展趨勢已從軟體與資訊服務產業，快速發展至人工智慧、雲端以及大型儲能領域。（圖／大連高新園區提供）大連高新技術產業園區成立於1991年，是中國首批國家級高新區之一，早期高新區最重要的一張名片，是軟體與資訊服務。1990年代後期，大連利用人才、成本、地理位置及鄰近日、韓市場等優勢，大力發展軟體外包，大連軟體園也因此快速崛起。對一座長期與鋼鐵、機械、船舶連結的東北城市而言，軟體業當時已是一次產業結構上的突破。但30年後的今天，遊戲規則已經改變。人工智慧、雲端與自動化快速發展，單純依靠人力成本與承接海外資訊服務的模式，愈來愈難支撐下一階段成長。今天的大連軟體園，看到的已不只是「軟體外包基地」，而是一個試圖往產業鏈上游移動的科技聚落。其中，高端智慧座艙就是很具代表性的例子。汽車進入「軟體定義汽車」時代後，競爭已經從引擎、底盤延伸至作業系統、人機介面、車聯網與資料服務。大連過去累積的軟體人才因此有機會從替海外企業寫程式，轉向直接參與智慧汽車產業。這種變化的意義，不只是換了一種客戶，而是從承接工作走向提供技術與解決方案。另一項更能看出大連產業變化的，是科技館裡的全釩液流電池。相較於一般消費者熟悉的鋰電池，全釩液流電池主要用於大型固定式儲能，具有安全性高、循環壽命長等特色。隨著風力、太陽能占能源結構比重提高，如何把不穩定的綠色電力儲存起來，已成為新能源產業的重要課題。大連「融科儲能」發展的全釩液流電池，是最穩定與安全的大型固定除能設備。（圖／融科儲能提供）大連本地企業「融科儲能」長期投入這項技術，也讓一座過去以石化、裝備製造聞名的城市，開始在新能源產業找到新的位置。這種轉型並非憑空出現，而是建立在大連既有的材料、化工、機械與科研基礎上。換句話說，大連不是把老工業全部丟掉，而是嘗試替原來的工業底盤裝上一套新的能源與數位系統。氫能無人機、水下捕撈機器人與智慧製造也有相似邏輯。海洋科技對應大連靠海的自然條件，工業軟體可以服務既有製造業，新能源則延伸材料與裝備製造能力。真正值得注意的，不是大連「從工業變成科技」，而是工業本身正在科技化。這種改變也開始反映在整體經濟結構。2025年，大連地區生產總值達10,002.1億元人民幣，較前一年成長5.7%，正式跨過兆元門檻；其中第二產業增加值3532.5億元，成長7.7%。對大連而言，「兆元城市」當然是一個重要的里程碑，但真正值得觀察的不是數字本身，而是下一個兆元要靠哪些產業支撐。 2025年，大連地區生產總值已正式跨過兆元人民幣門檻，較前一年成長5.7%。（圖／王若攝）這也正是高新區肩負的任務。軟體外包曾經讓大連抓住全球資訊服務業快速成長的機會，如今人工智慧、智慧汽車、儲能與工業互聯網又帶來新一輪競爭。對東北城市而言，人才外流、產業老化仍是不能迴避的問題，新科技能否真正形成長期產值、能否留住更多年輕人才，也遠比蓋一座科技館或成立幾家企業困難。但至少今天的大連，已經不能只用港口、造船與石化幾個關鍵字理解。過去，大連透過港口把產品送向世界；後來，軟體外包讓人才與全球市場連結；現在，這座城市開始把程式寫進汽車、把數位技術放進工廠，也把新能源存進大型電池。對一座老工業城市而言，真正的轉型從來不是否定過去，而是讓過去累積的技術、人才與製造能力找到新的用途。從大連高新區到軟體園，今天正在發生的，正是這場新舊產業之間的接棒。
吹風機用壞才換？專家點名「4大異狀」別硬撐 正確收納法曝光
吹風機是許多人每天必用的家電，不少人一台用了好幾年，只要還能吹出熱風就捨不得換，不過小心老化後如繼續使用，可能增加短路、起火甚至燙傷的風險。日本美容家電品牌SALONIA指出，若每天使用約5至7分鐘，吹風機平均壽命約為3至4年，一旦出現「異常聲音、電線或插頭發熱、燒焦味和風量變弱」等4大警訊，就應提高警覺。根據日媒報導，SALONIA表示吹風機內部零件當中，馬達屬於耗損較快的零件之一。若依馬達耗損情況估算，每天使用約5至7分鐘，平均使用壽命約為3至4年，不過仍會因不同廠牌、機型及使用方式而有所差異。至於什麼時候代表吹風機可能該換了？業者提醒如果開始發出與平常不同的異常聲音、電源線或插頭明顯發熱、出現類似燒焦的氣味，或是風量明顯比以前弱時，都可能是吹風機狀態異常的訊號，建議先依照說明書進行檢查，必要時考慮汰換。如想讓吹風機能使用得更久，日常清潔也相當重要。由於進風口及出風口容易卡頭髮與灰塵，長期沒有清理可能增加馬達運轉的負擔，因此應依照原廠說明定期清潔。此外，吹完頭髮也不要急著把吹風機立刻收進櫃子哩，建議可以先切換成「冷風模式」，讓機體內部累積的熱度下降後再收納，不但能減少機器負擔，冷風吹過頭髮也有助於收縮毛鱗片。而不少人習慣把電源線緊緊纏繞在吹風機機身上收納，但這個動作其實可能暗藏風險，若電源線根部長期承受彎折及拉扯，可能會造成內部線路斷線，增加短路和起火風險，因此最好將電線「鬆鬆地整理成束」，尤其不要讓接近機身的線材根部大幅彎折。另一方面，使用吹風機時也應避免拿手或毛巾堵住進、出風口，否則內部熱氣無法正常排出，溫度持續升高後不僅可能造成機器故障，嚴重者甚至可能引發火災；在浴室、洗手台等有水的地方使用時也應避免機身接觸水，以防觸電、短路等意外。值得注意的是，有些民眾還會拿吹風機來烘乾濕鞋，還直接將吹風機出風口伸進鞋內，不過這種做法可能會堵住出風口使得機體過熱，進而引發意外，業者表示吹風機仍應依照產品說明書規定的用途使用，避免拿來烘乾其他物品。業者提醒3至4年只能作為吹風機平均壽命的參考，並不代表時間一到就一定得換，也不代表未滿3年就絕對安全。比起單純計算使用年限，更重要的是平時注意機器的狀態，一旦發現聲音、氣味、溫度或風量與過去不同，就應盡早檢查，必要時直接更換，避免小家電成為居家安全隱患。
創刊72年！《皇冠》雜誌將走入歷史 發行人平珩：12月出版最後一期
1954年創刊的《皇冠》雜誌陪伴台灣讀者走過72年，已累計發行874期，發行人平珩今（29）日宣布，雜誌將於2026年12月出版最後一期。平珩表示，雖然停刊難免不捨，但更多的是感動與開心，最後一期不會稱為「熄燈」，而是命名為「典藏」號，紀念《皇冠》72年的雜誌出版歷程。發行人平珩今（29）日宣布將於2026年12月推出最後一期「典藏」號。（圖／報系資料照）《皇冠》由平鑫濤於1954年2月22日創辦，至今已發行874期。平鑫濤的女兒、發行人平珩在記者會現場指著由歷年雜誌封面組成的展示牆，其中包括創刊號的「自由女神像」封面，回顧《皇冠》一路走來的歷史。平珩表示，當時台灣正處於資訊相對封閉的年代，《皇冠》也在這樣的時代背景下誕生，為台灣讀者提供更多樣的閱讀體驗。從文學創作起家的《皇冠》後來逐漸擴大出版領域，發展至電影、繪畫、劇場及舞蹈等不同文化領域。國立台灣文學館就曾將《皇冠》定位為兼顧文藝與大眾的期刊，表示《皇冠》是台灣大眾文藝刊物中「經營最成功、壽命最長」的雜誌之一。回顧72年歷程，《皇冠》發掘了不少作家，包括倪匡、三毛、張曼娟、侯文詠、司馬中原等知名作家，都曾在《皇冠》出版過作品。雜誌曾與共6800名作者合作，發行874期、約268萬頁，刊登約2萬8000篇文章、累積約7000萬字，成為台灣出版文化的重要歷史。創辦人平鑫濤也是《皇冠》成功的大功臣，他長年親自參與《皇冠》編務，即使高齡86歲仍持續審閱內容，直到2014年才將《皇冠》交給女兒平珩，平珩接手《皇冠》至今約12年，這次也是她首次為雜誌舉行記者會。平珩透露，其實在《皇冠》70周年時，就已經開始思考是否要讓雜誌畫下句點，當時最後決定再繼續出版2年；今年7、8月間，她才真正下定決心結束雜誌的出版工作。平珩認為，現在的大環境已經和過去不同，如果要在原有基礎上做出突破並不容易，面對的也不再只是單純的書籍銷售問題。《皇冠》曾在2014年創刊60周年時出版《圓滿》紀念特刊，之後又繼續走了12年。如今，隨著皇冠文化集團在出版、藝術及表演等領域持續發展，《皇冠》決定結束紙本雜誌的72年旅程。平珩指出，這次停刊不會以「熄燈」形容，而是「圓滿之後的圓滿」，因此2026年12月推出的最後一期將命名為「典藏」號，為這本創刊72年的文藝雜誌留下最後的紀念。
iPhone用了2年電池還100％！他公開4習慣 78萬人看傻
iPhone用上2年，電池健康度還能維持100％？一名網友準備更換使用2年的iPhone 16 Pro時，意外發現電池健康度仍顯示100％，身邊朋友得知後紛紛追問他如何辦到。他隨後公開自己長期以來的充電方式，包括設定80％充電上限、盡量維持40％以上電量、避免手機發熱及慎選充電設備，甚至透露無線充電照樣使用、也經常邊充邊滑。特殊的「養電池」方式曝光後吸引78萬人次瀏覽，卻也掀起兩派論戰，有人佩服他能把電池維持得如此漂亮，也有人直言手機本來就是消耗品，「左算右算不累人嗎？」原PO在Threads分享，自己的iPhone 16 Pro已使用2年，上星期準備換手機時查看電池狀態，才發現健康度「居然還在100％」。由於陸續有朋友詢問他的使用方式，他決定一次整理自己維護iPhone電池的小心得。他的第一個原則，是將充電上限長期設定在80％，而不是每次都把手機充到100％。但限制最高電量之外，他也同樣在意另一端的低電量狀態。原PO表示，平常會盡量避免手機剩餘電量低於40％，一旦掉到40％以下，只要環境允許就會開始充電；尤其會避免降至20％以下，更不希望把手機一路用到沒電直接關機，也因此，他的使用方式並非「少充電」，反而是有機會就補電。原PO提到，蘋果官方曾說明循環數與電池健康狀況有所關聯，因此不論人在家裡、辦公室或咖啡廳，只要身邊有方便充電的地方，他通常就會接上充電線。由於已將上限限制在80％，他認為不必一直擔心手機持續充到滿電，因而採取隨時補充電量的方式使用。這種習慣也衍生出另一個iPhone使用者經常爭論的問題：「到底能不能邊充電邊用手機？」原PO的答案並不是完全禁止。由於他本來就是能充電時便接著電源，因此許多時候確實會一邊充電、一邊操作手機。不過相較於是否邊充邊用，他更加在意手機有沒有「發熱」。只要察覺機身開始變熱，他就會立刻拔掉充電線、暫停使用，再讓手機「吹吹風」降溫，等溫度恢復後才繼續操作。就連容易被部分使用者視為可能產生較多熱量的無線充電，他也沒有完全排斥。原PO表示無線充電可以使用，只是有時較容易出現發熱情況，因此重點仍是避免手機持續處於高溫狀態。充電線與充電器方面，他也沒有堅持「非蘋果原廠不用」。原PO透露，因為自己在不同地方都會放置充電線及充電器，不可能每一組都使用原廠產品，因此也會購入其他品牌。他的選擇原則是至少找得到品牌資訊、產品評價或使用經驗，選擇「有軌跡可循的小品牌」，而不是隨便使用來源不明的充電設備。他最後還幽默祝福大家，希望「手機電池跟身體都健健康康」。相關貼文累積78萬人次瀏覽。有人看到結果直呼「太猛了」，表示自己的iPhone才使用1年，健康度就已經降到95％；也有人特別認同控制溫度的重要性，認為像是開車導航時，手機如果固定在擋風玻璃附近，一面遭陽光直射、一面又持續充電，更容易出現高溫狀況。從原PO原始留言區來看，並非所有人都願意為了電池健康度改變使用習慣。有人直接表示「手機是拿來用的，是消耗品，左算右算不累人嗎？」也有人認為「生活這麼累做什麼」，沒有必要再為手機電池增加額外負擔，甚至有人調侃原PO根本是「省錢一哥」。另一派網友則質疑，原PO之所以能維持100％，可能與本身手機使用量不高有關。有重度使用者以自己的情況舉例，如果同樣把充電上限限制在80％，早上到公司邊滑手機邊吃早餐，吃完可能就剩60％，接著工作空檔回訊息、滑幾下社群，很快就會降到40％；若按照原PO低於40％就盡量充電的方式，一天可能至少得充上2次。還有人對「80％充電上限」完全無法接受，直言手機「還沒用先剩80％」，等於一開始就主動放棄20％可用電量。對於手機電池該「精心保養」還是「開心用就好」，留言區因此形成兩種截然不同的使用哲學。蘋果官方則說明，充電式電池屬於消耗性零件，效能會隨化學年齡增加而降低。使用者可透過「最佳化電池充電」功能，減少iPhone長時間處於完全充飽的狀態，以協助延長電池使用壽命。此外，溫度也是影響電池的重要因素。蘋果指出，iPhone理想運作環境溫度為攝氏16至22度，尤其應避免讓裝置暴露在超過攝氏35度的環境，因為高溫可能對電池容量造成永久性損害。
全球1000大城市排名出爐！台北奪第48名超越香港 「這城市」蟬聯冠軍
全球城市競爭力最新排名出爐！牛津經濟研究院（Oxford Economics）公布《2026全球城市指數》（Global Cities Index 2026），針對全球1000座主要城市進行綜合評比，紐約再度奪下全球第1名，倫敦與巴黎分居第2、3名。台北則排名全球第48名，在亞洲城市中領先吉隆坡、香港及深圳，但仍落後東京、新加坡與首爾。這項全球城市指數並非單純評估城市是否適合居住或旅遊，而是從經濟、人才、生活品質、環境及治理等5大面向，衡量全球主要城市目前的整體實力，以及未來的發展潛力，藉此比較不同城市在全球的競爭地位。在經濟表現方面，評比指標包括國內生產毛額（GDP）規模、經濟成長、就業情況及產業多元性。人才項目則著重居民教育程度、大學品質、勞動力條件，以及城市吸引人才的能力，反映各城市在經濟發展與人力資源方面的表現。生活品質的評估則涵蓋所得水準、住房負擔、平均壽命、犯罪率，以及文化與休閒設施。環境項目包括空氣品質、綠地、碳排放及氣候風險，治理面向則觀察政治與制度穩定性、法治、監管品質及政府效能。從最新排名來看，全球前3名與去年相同，依序為紐約、倫敦及巴黎。第4至第8名分別由西雅圖、舊金山、都柏林、波士頓及聖荷西拿下。日本東京排名全球第9名，成為名次最高的東亞城市，瑞士蘇黎世則位居第10名。台北此次排名全球第48名，進入全球前50強。若與東亞及東南亞主要城市比較，東京排名第9、新加坡第29、首爾第38，均領先台北。不過，台北的名次高於排名第65的吉隆坡、第83的大阪與京都、第87的香港，以及第93的深圳。進一步觀察全球前100名城市的分布，歐美城市仍占多數，其中歐洲共有44座城市入榜，北美則有34座，兩地合計占據全球百強城市超過7成的席次，顯示歐美城市在這項綜合評比中仍占有相當高的比例。牛津經濟研究院指出，不同地區的城市各有優勢。美國城市普遍在經濟及人才項目表現突出，歐洲城市則在生活品質、環境及治理等面向具有相對優勢。由於這項指數同時考量城市經濟實力、居民生活條件及未來發展潛力，因此最終排名並非單純由經濟規模決定。
國泰人壽未來健康日首揭保戶健康餘命 促跨界健康生態圈
人生有15%時間健康受限 推首張點數回饋外溢保單 改善用戶健康日常國泰人壽今（24）日舉辦「2026國泰人壽未來健康日」，並同步揭曉連續第3年發布的《國泰人壽2026保戶健康年報》，以近八百萬名保戶數據，首度從生命歷程解析長壽人生的健康與財務風險，成為首家了解自身保戶健康餘命的壽險公司。年報發現，2025年國泰人壽保戶平均壽命為84.31歲，健康餘命為71.49歲，意味約有15%的時間處於健康受限的狀態。國泰人壽倡議，為延長健康時間，民眾要將「健康要存、醫療要備、照護要談」三項行動落實於日常生活中。活動亦邀請金管會副主委陳彥良、衛福部次長莊人祥、國民健康署副署長林莉茹、以及臺大醫院、國泰綜合醫院、Google、神坊資訊、住友生命等國內外產官學及醫療、科技、保險領域代表，共同探討延長健康餘命與健康促進的跨界行動。國泰人壽舉辦「2026國泰人壽未來健康日」，攜手國內外產官學及醫療、科技、保險領域代表，共同探討延長健康餘命與健康促進的跨界行動。（圖／國泰人壽提供）國泰人壽總經理林昭廷表示，國泰人壽響應政府的「健康台灣」政策，期待透過「未來健康日」攜手國家、企業及所有合作夥伴，甚至保險同業，一起思考如何讓保戶、民眾能夠追求更長的健康餘命，擁有更好品質的生活，也能同步降低台灣整體醫療資源負擔。以國泰人壽FitBack 健康促進平台為例，近期配合衛福部的健康幣、運動部的運動幣，讓 FitBack 能夠發揮更大的力量，幫助大家養成好的運動習慣、好的飲食習慣，也做好預防，包括施打疫苗、接受篩檢，同時讓心理保持平衡。國壽也會從內部員工做起，除了縮短開會時間減少久坐外，依據FitBack健康吧的統計，內部員工的平均達成步數只有4,600步，低於保戶平均5,400步，未來也會提供更強而有力的獎勵誘因，鼓勵員工動起來，進而陪伴保戶做好健康管理，一起更健康。國壽健康智庫從《國泰人壽2026保戶健康年報》中進一步發現，癌症影響保戶「生命的長度」，尤其減損生命的前三大癌症為肺癌、肝癌和乳癌，平均讓死亡個案損失超過10年的潛在壽命；此外，各項疾病也正侵蝕國人健康生活時間，其中，骨骼肌肉疼痛、失智症為前兩大失能負擔損失疾病，尤其骨骼肌肉疾病，包含骨關節炎、下背痛及頸痛造成的失能負擔，換算後平均每位罹病保戶每年減損近1個月的健康生活時間，顯示長壽風險不只在於「活多久」，更在於能「健康多久」。《國泰人壽2026保戶健康年報》揭露保戶人生有15%時間健康受限。國泰人壽倡議，為延長健康時間，民眾要將「健康要存、醫療要備、照護要談」三項行動落實於日常生活中，由國泰人壽總經理林昭廷（左三）率領健康策略核心團隊一起現身說法。（圖／國泰人壽提供）健康時間的減損，也進一步反映在醫療與照護期望支出上。國泰人壽整合保戶申請理賠的醫療收據及外部照護資料，分析健康風險背後的財務影響顯示，從0歲起算，男性一生自費醫療與高齡照護之期望支出(非實際支出)約414萬元、女性約558萬元，其中，高齡照護的期望支出占比超過五成。反映出長壽的財務挑戰，高齡照護更可能成為人生後期不可忽視的重要支出。為此，國泰人壽提出「提升健康餘命」3大行動。首先，健康要存，每年於生日前後檢視健檢結果與追蹤，為自己培養1項能持續的健康習慣；其次，醫療要備，定期盤點保障缺口，預留可即時運用的醫療準備金；最後，照護要談，在60歲以前與家人討論未來「誰來照顧、在哪裡照顧、費用如何支應」。讓健康、醫療與照護隨人生歷程持續累積，為長壽人生保留更多健康、自主選擇的空間。國泰人壽進一步借鏡國際健康促進經驗，「2026國泰人壽未來健康日」邀請住友生命分享如何透過打造結合健康促進與保險回饋的數位平台；國泰人壽從臺灣市場出發，分享如何將保險角色從「事後理賠」向前延伸至「健康促進」、向後串聯「賠後照護」，透過打造完善的外溢機制與「FitBack健康吧」健康促進平台、多元的跨域健康服務，以及逾3,000位授證為「健康家」的保險業務員，陪伴保戶進行健康管理，提升健康餘命。而將健康促進融入保險保障，也是國泰人壽落實健康生態圈的重要一環。國泰人壽同步推出保險業界首創以小樹點作為外溢保單回饋，以「點實成金住院醫療終身保險（外溢型）」（以下簡稱「點實成金」）為例，將健康管理回饋由過往保費折減，升級為日常運用更彈性的「小樹點（生活）」；投保「點實成金」的保戶，透過參與「FitBack健康吧」健康任務，累積任務值，達指定會員等級即可於保單週年獲得點數回饋，比如達到樂享家等級，即可享有續年度保費3%的點數回饋，若以保費每年3萬元，即可享有900點，讓健康行動成為日常生活中有感的回饋，形成「健康行動、點數回饋、健康消費」的正向循環，串聯多元健康商品、服務與跨界夥伴，持續擴大健康生態圈。國泰人壽秉持「BETTER TOGETHER共創更好」的品牌精神，並深化「讓健康有力於你」承諾，自2024年起斥資億元投入健康促進行動，每年揭示重要健康議題及趨勢，提醒國人留意健康風險，更鼓勵國人以具體行動，檢視生活模式，為自己量身打造健康目標，共創更健康的未來。※《國泰人壽2026保戶健康年報》完整版下載：https://patronc.cathaylife.com.tw/ODAB/Path/DTPDAB17/e8fb0eb9-690a-4460-ad71-550dce57a7f9.pdf
10歲男童車禍離世捐肝救人 24歲女子長大後嫁「恩人親弟弟」
美國肯塔基州一名24歲女子道森（BrooklynDotson）18個月大時，罹患罕見疾病「α-1抗胰蛋白酶缺乏症」導致器官衰竭，一度被醫師宣告僅剩3天壽命，狀況相當危急；奇蹟的是，一名10歲男童因車禍不幸離世，他捐出器官救了道森。道森平安長大成人之外，近期還將與捐器官男童的胞弟結婚。根據外媒《紐約郵報》報導，近期美國肯塔基州一段奇蹟的溫馨故事在社群網路上引發討論，女主角是一名24歲女子道森，她在18個月大時被發現罹患罕病「α-1抗胰蛋白酶缺乏症」導致器官衰竭，必須做肝臟移植才能保命，醫師更宣告她僅剩3天壽命，還建議家屬可以準備後事。但道森的母親當時不願放棄，四處奔波終於在辛辛那提兒童醫院幸運等到合適的肝臟來源，順利完成移植手術，成功將她從鬼門關前救回。而當時捐出肝臟的救命恩人，是一名來自俄亥俄州年僅10歲的男孩沃特斯（Michael Waters），他因為在家附近玩耍不幸遭車輛撞擊，送醫後宣告不治。沃特斯生前性格開朗大方，小小年紀極具愛心，還曾主動向父母表達過捐贈器官的意願。因此，沃特斯車禍驟逝後，家長決定尊重並實現他的遺願，將器官捐出給最需要的患者，其中肝臟便移植給了當時瀕臨死亡的道森。手術完成後，兩家人因此建立起深厚聯繫，道森與沃特斯的弟弟諾亞也從小建立起深厚友情；隨著歲月流逝，在2025年兩人的友情昇華為愛情。如今兩人即將在9月26日步入婚姻殿堂，諾亞感謝哥哥當年無私的決定，救了他未來的妻子；道森則充滿感激表示，因為這份生命的禮物，她才能好好體驗人生，未來也將帶著這份感恩，以成為沃特斯家族一員的方式，繼續延續並紀念這份寶貴的生命奇蹟。
枕頭別亂洗！專家揭「這2種」絕不能機洗：恐發霉變形
你是否定期清洗被單與枕頭套，卻總是忽略枕頭？即使包裹枕頭套，長時間使用的枕頭依然會累積大量死皮細胞、汗水與油脂，成為細菌、塵蟎及真菌滋生的溫床。專家指出，正確清潔枕頭其實比想像中簡單，絕大多數材質都能直接透過洗衣機洗滌，但關鍵在於根據內部填充物選擇對的清洗模式，否則可能破壞枕頭彈性或導致發霉。根據《Martha Stewart》報導，針對「羽絨與羽毛枕頭（Down and Feather Pillows）」，洗衣專家Ashley Matuska Kidder表示羽絨其實相當親水，只要確保徹底烘乾即可。洗滌時應設定為溫水與柔洗或精緻模式，使用溫和洗劑並避免加入柔順劑，同時務必二次沖洗，防止殘留洗劑導致羽絨結塊；烘乾時可放入2至3顆網球或烘衣球協助破塊。對於「合成纖維枕頭（Synthetic Pillows）」，則適用溫水與一般洗滌模式，抗受力與耐熱度高於羽絨，但在烘乾過程中仍需放入烘衣球並每隔15至30分鐘檢查，確保中央無殘留水分。然而，並非所有枕頭都能放進洗衣機。專家特別強調，「記憶枕與乳膠枕（Memory Foam and Latex Pillows）」絕對不能進行機洗，記憶枕會像海綿般吸附大量水分且極難乾透，容易引發內部發霉；加上洗衣機運轉時的甩拉力道會撕裂結構，導致填充物損壞。針對記憶枕與乳膠枕，建議採取局部清潔與除臭即可，例如將小蘇打粉撒在枕頭表面靜置幾小時後再以吸塵器吸除。針對清潔頻率，專家建議，枕頭每3至6個月應全面清洗一次，過敏體質者則需提高頻率。此外，平時使用的枕頭保護套應每兩週清洗一次，並在機洗時，一次放入兩頂枕頭（或搭配幾條毛巾），以維持洗衣機滾筒運轉平衡，才能在維持衛生之餘，延長枕頭使用壽命。
日本「百歲俱樂部」破10萬人！女性占近9成 這縣長壽人瑞最多
日本「百歲人生」族群持續擴大。綜合日本放送協會（NHK）與ETtoday報導，日本厚生勞動省最新統計顯示，截至今年9月1日，全國100歲以上長者已達10萬7677人，比去年一口氣增加7914人，史上首次站上10萬人大關；自1970年以來，更已連續56年改寫最高紀錄。10萬多名百歲人瑞當中，男女比例相當懸殊。女性共有9萬4298人，占整體約87.6%、接近88%；男性則有1萬3379人，換言之，每10名百歲以上長者中，接近9人都是女性。不只百歲人口規模持續擴大，日本目前最高齡人瑞也已達114歲。居住在京都市的岸本ふよ出生於明治44年（1911年），以114歲成為日本現今最高齡長者；男性最高齡則是熊本市的加藤光，他出生於大正3年（1914年），現年112歲。若將百歲人口換算成各地每10萬人口的比例，島根縣達186.65人，已連續14年位居日本第一；高知縣以169.52人排名第二，鳥取縣則有152.48人，排名第三。另一端則以埼玉縣的比例最低，每10萬人口中有51.27名百歲以上長者；接著是愛知縣57.79人、大阪府60.06人。從數據也可看出，日本各地百歲人口占比存在不小差距。把時間拉回60多年前，百歲人口規模與現在更形成強烈對比。1963年《老人福祉法》制定時，日本全國100歲以上人口僅153人；1998年首度達到1萬人，2012年突破5萬人，如今再跨越10萬人大關，百歲人口在數十年間大幅增加。除了百歲人口增加，日本平均壽命同樣維持在高檔。2025年統計顯示，日本女性平均壽命為87.33歲，男性為81.35歲，長壽人口持續受到外界關注。對於100歲以上人口首度突破10萬人，日本厚生勞動大臣上野在內閣會議後的記者會表示，感謝這些長者多年來對社會發展所作的貢獻，也認為看到許多人能夠長久保持健康並持續活躍，是相當令人高興的事。
洗完澡別急著走！專家揭關鍵4動作防黴 少1動作恐害整屋濕氣重
入秋後氣候持續悶熱且多雨，不少民眾常為浴室滋生黴菌所苦！日本知名衛浴品牌TOTO指出，浴室的溫度和濕度，加上沒清理乾淨的髒污，都是黴菌最愛的生長環境條件。對此，業者建議，家中浴室每日最後一位使用者洗完澡後，應確實執行「沖水、降溫、刮水、換氣」4大步驟，尤其以冷水沖洗牆壁與地面能有效降低室溫，抑制黴菌滋生。據日本生活網站《grape LIFEHACK》報導，衛浴業者表示，浴室容易滋生黴菌，主要原因包括溫度在攝氏20至30度、濕度達70%以上，以及囤積的水垢或皂垢等髒污。而為了徹底防止浴室發霉，業者點出正確的清潔習慣至關重要。業者說明，最後離開浴室者除了先用熱水沖走牆壁與地面的清潔用品殘渣外，務必接著使用冷水降溫，並運用刮水器或乾布擦乾浴室內的水分；若浴室有排風扇，應關閉門窗並開啟運轉至少3小時。此外，清理時應使用軟質海綿，切勿以鋼絲絨或科技海綿強行刷洗，以免刮傷表面導致污垢深陷。除此之外，業者也提醒，開啟排風扇時切勿將浴室大門敞開，否則濕氣與黴菌孢子容易擴散至其他房間；而使用清潔劑時，嚴禁將除黴劑與酸性洗劑混合，以免產生危險氣體。同時，除黴劑若滯留過久可能導致金屬零件損壞變色，使用時必須嚴格遵照產品標示說明。除了日常維護，業者強調，浴室設備也有使用年限。若發現黴菌無法再透過市售清潔劑去除，或是膠條出現剝落與龜裂，多半是零件老化的警訊。一般而言，整體浴室使用壽命約為20年，排風扇與水龍頭等零件則為10年；浴室使用接近20年時，黴菌常已深入矽利康內部，此時應考慮進行全面檢修或翻修。
勞保年金何時領最有利？理財達人揭「60歲、65歲差距」：活到85歲才追平
今年起勞保老年年金正常請領年齡提高至65歲，不少準備退休的勞工也面臨要提前領取，還是等到正常請領年齡再領的選擇。理財達人《艾倫的理財研究室》以每月可領2萬元為基準試算，若從60歲提前請領，雖然每月金額減少4000元，卻能提早5年拿到年金；相較之下，65歲才開始領的人，要一路領到85歲，累計金額才會追上60歲開始領的人。《艾倫的理財研究室》近日在YouTube影片說明，勞保老年給付可分為按月請領及一次請領。月領部分，勞保投保年資合計滿15年，即可依規定按月請領老年年金；若是民國98年1月1日後首次參加勞保，到了65歲時投保年資仍未滿15年，則只能一次請領老年給付。至於老年年金，並非一定得等到65歲才能開始領取。艾倫指出，65歲可正常請領全額老年年金，如果有提早退休規畫，最早可從60歲開始領取，但請領金額會打8折，屬於「減額老年年金」。在不考慮通膨、投保年資維持不變的試算條件下，若65歲正常請領時每月可拿2萬元，60歲提前領取後，每月則降為1萬6000元；如果延後到70歲才開始領，每月金額則提高至2萬4000元。單看每月金額，60歲開始領比65歲正常請領少了4000元，不過提前請領者多了5年的領取時間。從60歲到65歲共60個月，以每月1萬6000元計算，期間已經可以先領到96萬元。若65歲才開始領取，每月雖比提前請領者多4000元，但要彌補先前累積的96萬元差距，需要經過240個月，也就是20年。換句話說，65歲正常請領者必須一路領到85歲左右，兩種方式的累計請領金額才會大致相當。依照這項試算，若壽命超過85歲，65歲正常請領後的累計金額可能逐漸高於60歲提前領取；若未達到這個時間點，提前5年開始領取者的累計金額則可能較高。因此，選擇何時開始領取，除了每月年金金額之外，預期壽命也成為試算時的重要因素。艾倫並引用內政部統計指出，各縣市平均壽命方面，男性以台北市81.1歲最高，其次為新竹市79.1歲及新北市78.28歲；女性同樣由台北市86.74歲居首，新竹市85.2歲次之，新北市則為84.84歲。另外，老年給付的一次請領制度也有不同適用條件。艾倫提醒，民國97年12月31日前已有勞保年資者，另有符合條件後可提前一次請領的選項，不一定需要等到65歲。常見條件包括勞保年資滿15年且年滿55歲，或投保年資滿25年且年滿50歲，符合相關資格即可提出申請。因此，勞工評估退休後的老年給付時，除了比較提前或正常請領年金的累計金額，也需依自己的投保年資及適用條件選擇請領方式。
濾水壺濾芯「不能直接丟垃圾桶」 她曝：一年回收僅有2個月
濾水壺可以提高飲水品質，不過更換下來的濾芯該怎麼處理，可能讓不少消費者感到困擾。家事達人陳映如近日分享，自己過去曾使用BRITA濾水壺，直到遇到濾芯回收問題，才發現回收活動並非全年開放，若自行處理還得拆解分類，讓她直呼「也太麻煩了吧！」最後決定改用櫥下型濾水器。對此，BRITA Taiwan官方也回應，濾芯回收一直是品牌長期推動的重點計畫之一，未來我們將持續優化回收規模與便利性，並逐步提升相關資訊的透明度，讓循環更完整。日前陳映如在臉書粉專《陳映如-Sona Queen的生活筆記本》發文表示「你知道嗎？用過的濾芯，不能直接當一般垃圾處理喔」，並透露自己以前曾使用BRITA濾水壺，原本覺得使用起來相當方便，但直到碰上「濾芯回收」問題後，才發現濾芯的處理方式沒有想像中簡單。陳映如指出，濾芯回收並不是隨時都能寄回，而是採不定期開放的方式，以今年的活動來說，回收時間只有短短2個月，她過去也曾留言向品牌建議，希望濾芯回收能成為長期性的計畫，而不是只有在限時活動期間才能參與。至於平常更換下來的舊濾芯。陳映如提到，依照廠商建議，不能整顆直接當一般垃圾丟棄，而是要先剪破濾芯外殼底部的濾網，再將外殼丟進塑膠類回收，裡面的濾材則當一般垃圾處理。不過，陳映如直言，這個步驟實際操作起來並不輕鬆，「那個濾網真的沒有想像中好剪」，因此後來她會先將使用過的濾芯放在冰箱或烤箱中當作除臭劑使用，慢慢累積，等到品牌開放回收時，再一次將舊濾芯寄回。雖然這樣的方法能解決濾芯回收問題，但她仍覺得整個過程相當麻煩，最後決定改成使用櫥下型濾水器，且在挑選產品時，她會特別選擇有提供到府回收舊濾芯服務的品牌。這次經驗也讓陳映如重新思考消費習慣，現在購買產品時，除了是否好用之外，她也會注意耗材使用完後如何處理、是否有回收機制、產品故障後零件能不能更換，以及品牌是否提供後續維修服務。陳映如認為，真正環保的產品，不只是製造時使用環保材料，更重要的是從消費者購買產品開始，到更換耗材、產品故障維修，甚至最後產品壽命結束，品牌是否都有規劃後續處理方式，「好用很重要，但用完之後怎麼辦，也一樣重要」。 對此，BRITA Taiwan官方表示，濾芯回收一直是品牌持續推動的重點，目前每年都有持續舉辦回收活動，並逐步優化回收流程與參與方式。針對陳映如的建議，BRITA Taiwan表示，常態化回收據點的建立、回收方式的便利性、回收後處理流向的透明化，以及更易回收材料的研發等方向，都是品牌目前努力的方向，「因此我們已持續與相關夥伴評估更完善的處理模式，朝向『不只回收，更能被妥善再利用』的目標前進」，未來我們將持續優化回收規模與便利性，並逐步提升相關資訊的透明度，讓循環更完整。
台灣人家中「1物」超難丟！放3年沒用又續命3年 網笑：泛黃才死心
購物帶回家的精美紙袋，明明在櫃子裡躺了好幾年，一次都沒派上用場，大掃除時卻還是很難直接丟進回收。近日新竹一家內衣品牌小編分享這項生活觀察，直指不少台灣家庭都有類似習慣：剛拿到紙袋時想著「以後可以裝東西」，3年後重新翻出來準備清掉，最後又因為捨不得讓它再「續命3年」。看似不起眼的日常情境意外引爆共鳴，不少人坦言，紙袋往往得一路放到泛黃才真正死心，甚至有人才剛清空存貨，馬上就碰到需要紙袋的場合。這篇引發討論的Threads貼文，並沒有談什麼複雜的收納技巧，而是直接還原許多人把漂亮紙袋帶回家後的「一生」。第一次拿到設計精美、質感不錯的紙袋，儘管當下已經沒有其他用途，看到它保存完整又漂亮，腦中很容易浮現「直接丟掉好浪費」、「以後應該用得到」的想法，於是先收進家裡，打算下次送東西或有需要時再拿出來。然而，這個「下次」可能一等就是3年。紙袋被塞進櫃子、抽屜旁或房間角落後，平常幾乎不會特別想起它。直到某次整理房間或大掃除，才重新發現這個已經保存3年的紙袋，而且回頭一想，這段期間竟然從來沒有拿它裝過任何東西。照理說，這時應該就是紙袋功成身退的時刻，但真正要丟時又開始猶豫。看著依舊漂亮的外觀，原本已經做好的斷捨離決定瞬間動搖，「這麼漂亮，還是留著好了」，最後又默默放回原處。小編因此幽默形容，紙袋就這樣再次獲得3年「壽命」。如此精準的描述讓大批網友看完立即「認親」，有人坦言自己根本收集了不少紙袋，也有人直呼「斷捨離捨不得」、「紙袋不知為何有莫名魅力」。還有人替留下紙袋找到合理理由，認為紙袋不像一次性垃圾，本來就能重複利用，因此只要外觀還完整，每次整理時就很難說服自己把它丟掉。只是「留下來重複使用」的理想，經常敵不過時間。有人分享，自己真的把紙袋保存了很久，結果終於等到需要使用的那一天，從角落拿出來才發現紙張已經泛黃，原本漂亮的外觀也不復存在，最後還是只能丟掉。也有網友把每次大掃除的心理活動形容得相當傳神，看到紙袋時總想著「它好漂亮，還是留著下次再丟」，結果下一次整理又做出完全相同的決定，紙袋因此反覆躲過淘汰，形成沒有終點的循環。不過，比「留了多年用不到」更令人懊惱的，是好不容易狠下心丟掉之後，偏偏立刻需要它。有網友直呼，紙袋似乎總是在「真的丟掉之後」才突然有用途；另有人分享，自己看到二手書店徵求紙袋，索性將家中累積的存貨整理打包送出去，原以為總算完成一次漂亮的斷捨離，沒想到隔了一個星期準備拿東西給別人時，才赫然發現家中連一個能用的紙袋都沒有。從「留下來卻用不到」，變成「丟掉馬上需要」，也讓不少人更難決定家裡的紙袋究竟該留多少。而當討論從紙袋延伸出去，眾人才發現，台灣家庭裡還有不少東西擁有類似待遇，其中各式精美盒子更是另一大「斷捨離障礙」。有人表示，整理房間後才驚覺自己留下的盒子數量完全不輸紙袋，明明很多都沒有用途，卻因為外型漂亮、材質堅固，總覺得未來可以拿來收納，於是一個接著一個留下。喜餅盒尤其容易成為收藏對象。部分喜餅禮盒不只有漂亮外觀，還加入抽屜、分層等設計，看起來比一般包裝盒更實用，讓人更難直接回收。有網友甚至笑稱，有抽屜的喜餅盒根本「100分」，光看設計就讓人捨不得丟。餅乾鐵盒同樣榜上有名，而且是不少人從小看到大的家庭經典。小時候吃完餅乾，家人常會把堅固的鐵盒留下來，覺得拿來收納東西正好；只是多年後再打開，裡面往往早已沒有餅乾，而是變成工具箱、雜物盒，塞著各種零碎物品，甚至連自己都想不起來當初為什麼要把那些東西留下。從紙袋、喜餅盒到餅乾鐵盒，它們之所以能一次又一次逃過大掃除，靠的幾乎都是同一個理由，「以後可能用得到」。只是有人等到紙袋泛黃仍沒等到那個「以後」，也有人才剛全部清掉就立刻需要；究竟該留還是該丟，恐怕才是這場討論能讓這麼多人產生共鳴的真正原因。
國泰人壽「未來健康日」9/24登場 攜手跨界共探提升健康餘命解方 匯聚產官醫與國際健康實踐經驗 從數據洞察到實際行動打造健康新生態
台灣正式邁入超高齡社會，如何享有高品質的人生下半場，成為國人共同面對的新課題。為深化「讓健康有力於你」承諾，國泰人壽自2024年起斥資億元投入健康促進行動、推廣「健康險全外溢」及小樹點回饋，並且連續3年透過分析保戶數據，持續提出健康洞察。今（2026）年從「數據發現」走向「解方整合」，國泰人壽將於9月24日舉辦「2026國泰人壽未來健康日（Cathay Life Wellness Day）」，即日起開放報名。除了發表最新《2026國泰人壽保戶健康年報》、揭露國人終身醫療與照護費用推估，並匯聚政府、醫療、國際保險、科技及健康產業代表，從「數據洞察、行動實踐、跨界共好」三大面向，探討延長國人健康餘命的關鍵解方，持續打造陪伴國人健康生活的完整生態圈。國泰人壽將連續第3年發布保戶健康年報，以近800萬名保戶數據為基礎，研究視角從「活得久」推進到「能健康多久」，重新檢視在超高齡化社會之下，健康時間、疾病負擔與醫療照護之間的關係；今（2026）年年報將首度從更完整的生命歷程視角，揭示哪些健康風險正在悄悄消耗國人的健康時間，以及人生不同階段可能面對的醫療與照護挑戰。多項關鍵發現，將於「2026國泰人壽未來健康日」首度公開，帶領社會重新思考「當壽命持續延長，我們真正需要為未來準備的是什麼？」活動上半場將從「看見問題」走向「共同找解方」，國泰人壽總經理林昭廷將分享國泰人壽推動健康經營的策略與目標，並由國泰人壽健康智庫博士林民浩首度揭曉《2026國泰人壽保戶健康年報》，以保戶數據描繪國人的健康時間與健康風險樣貌。接續邀集政府、醫療及保險業代表，從政策、臨床與產業不同視角，共同探討「提升台灣健康餘命的跨界行動」，攜手為健康長壽的未來做好準備。活動下半場則聚焦「國際借鏡」與「在地實踐」，邀請日本住友生命資料科學長（Data Science Officer）Yosuke Fujisawa分享「Vitality健康促進模式」及日本實務經驗，FWD Group健康業務負責人（Head of Health）Handson Chiweshenga帶來亞洲健康生態圈、數據及AI應用服務案例；最後串聯Google、國泰綜合醫院、神坊資訊跨界夥伴，從AI科技、預防醫療、點數串接及「FitBack健康吧」健康促進平台等多元面向，探索不同產業如何深入生活場景實踐健康促進，打造更完整的健康生態圈。國泰人壽於2024年發布業界首份保戶健康年報，從平均壽命、可避免死亡到癌症存活等面向，讓國人看見「活得久」之外，「活得健康」同樣重要，更洞察心理健康不容忽視；2025 年發布第二份年報，並提出「一好二壞三緩」，發現每日健走達7,500步的保戶，住院醫療發生率減少25%，並提醒國人關注心理健康與交通事故等健康風險，期盼透過長期數據累積，提供國人健康趨勢的另一個視角。翻轉傳統保險「事後理賠」的框架，國泰人壽持續實踐「讓健康有力於你」品牌主張，以外溢保單的保費回饋、鼓勵國人養成健康習慣，透過「FitBack健康吧」平台結合運動與健康任務、讓健康管理真正走入生活日常，並呼應國泰金控「BETTER TOGETHER 共創更好」精神，藉由「國泰人壽未來健康日」串聯不同領域的健康資源與服務，陪伴國人為健康長壽及未來財務提早做好準備。【2026國泰人壽未來健康日｜即日起開放報名】活動時間：2026年9月24日（四）09:30–12:35（09:00開放報到）活動地點：獨一文創（台北101購物中心4樓）活動議程暨報名連結： https://cwgvad.pse.is/9km3ue
高圓圓罕談身後事「寧願自己先走」！趙又廷平靜回9字 夫妻對話惹哭網
大陸女星高圓圓近日登上陳辰主持的Podcast節目，罕見談及「生死」話題。面對伴侶誰會先離開人生的問題，她透露，自己與丈夫趙又廷偶爾會拿這件事開玩笑，甚至曾對男方說「最好是我先走。」沒想到趙又廷平靜回應「那也行，我來收拾後續。」簡短一句話引發網友熱議，也讓外界看見夫妻之間面對生死的另一種態度。綜合陸媒報導，高圓圓在節目中表示，若真的要面對兩人其中一人先離開，她寧願自己成為先離開的人，因為她認為留下的人需要承受失去摯愛的漫長痛苦，「總是輕鬆一點的」。至於趙又廷則沒有迴避這個假設，而是直接表示願意處理後續事務。高圓圓所說的「收拾後續」，包括遺物整理、身後事安排，以及一個人繼續面對往後生活等責任。這段看似輕描淡寫的對話，背後其實反映兩人對生死及陪伴的理解。節目主持人陳辰也分享，自己與丈夫同樣會討論類似話題，認為伴侶之間願意談論這些事情，也是表達愛與承擔的一種方式。據悉，高圓圓之所以能如此平靜談論死亡，與她陪伴母親抗病多年的經歷有關。她透露，母親當年曾被醫師預估僅剩兩、三年壽命，最後卻堅強地多活了十多年。在陪伴母親治療的過程中，高圓圓曾多次面對病危、簽署相關文件及處理後事等情況，也因此逐漸認為死亡並非完全無法面對的未知，而是生命過程中可以提前思考與安排的一部分。這段經歷也讓高圓圓開始思考自己的身後事。她表示，希望生前先整理好重要物品，與重要的人逐一道別，也不希望舉辦過於繁複的告別儀式，盡可能不要增加女兒的負擔。談到女兒時，高圓圓同樣沒有刻意避開死亡話題。雖然女兒從未見過外婆，但她會向孩子提起外婆，也讓孩子知道死亡並不是不能談論的事情。她希望，未來自己離開時，女兒能夠有能力坦然面對失去親人的傷痛。相關談話曝光後引發網友討論，不少人認為，高圓圓沒有刻意渲染死亡，而是以平靜態度看待生命終點，也讓人重新思考伴侶之間如何面對生老病死，以及如何在有限的人生中，提前替彼此做好最後的安排。
優雅熟齡1／卸下《命運好好玩》24年主持棒！何篤霖近況曝光 超狂黏著度堪比「韓星級待遇」
何篤霖主持長壽命理節目《命運好好玩》長達24年，今年6月正式卸下主持棒，面對製作單位的營運考量與轉型，他以無比豁達的心態迎接圓滿功成身退。邁入60歲的他，轉個彎，迎來人生最自由的階段，無後顧之憂地飛往泰國曼谷慢活一整個月，時常開直播跟粉絲互動，開啟了一段優雅且充滿學習的熟齡之旅。雖然今年面對被動卸任主持棒，何篤霖曾在臉書寫下：「過去出遠門總要算著時間趕回來錄影，今年六月《命運好好玩》的主持工作剛好告一個段落，接下來的時間更自由了，看來以後可以計劃跑得更遠、去更多地方。」今年夏天，他到曼谷的家中住滿整整一個月，享受輕鬆生活步調。何篤霖在曼谷生活時常開直播，像是剪頭髮全程直播，還有去逛夜市買衣服，內容雖日常，其實滿有趣。（圖／翻攝何篤霖臉書）期間他頻繁開直播帶粉絲「視玩」，且每次聊上一個多小時，分享他在當地做菜、吃飯、逛街等等日常，粉絲互動熱烈，每次直播都有上百則留言及按讚。其中，他開直播去了菜市場剪頭髮，雖語言不通，面對未知成果，他豁達表示：「大家都很怕剪壞，剪壞就換髮型就好，看開一點。」展現瀟灑隨性的生活哲學。在家裡開做菜直播時，也坦言最近因為追劇姿勢不良造成臀大肌拉傷，診斷主因竟是「年紀大了」，他也平靜認同「我想也是」，發現自己肌肉流失，坦然地笑看身體自然的熟齡變化，正向態度十分圈粉。何篤霖自己下廚做菜。（圖／翻攝何篤霖臉書）何篤霖超高粉絲黏著度，簡直媲美當紅韓星，他親切地將粉絲暱稱為「甜粉」，粉絲社群叫做「甜甜圈」，寄予「甜甜地說好話、互相體諒關心、陪伴圓滿成圈」的期許。社群裡還有專人細心整理他的直播重點懶人包，轉述他關於「朋友圈時效性」、「享受幸福獨立老」等充滿智慧的人生觀。過往何篤霖曾多次舉辦旅行見面會，帶著「甜粉」飛往曼谷、清邁、越南、北海道甚至河口湖，去年十二月的曼谷團，還驚喜邀請「甜粉」上樓參觀他在曼谷的家。不僅如此，他還規劃與粉絲一起上課，從他臉書上的活動訊息可見，他計劃在台中舉辦「高鐵半日上課團」，課程涵蓋手機拍照、短影音社群課、熟齡理財資產佈局、平安書（遺囑）法律實務課等等實用的內容，用行動帶著粉絲跳脫舊觀念、熱愛學習、勇敢擁抱熟齡生活。
澳洲巨型烏賊從6.3萬隻剩1811隻暴跌97% 環團籲列瀕危物種
澳洲南部海岸每年冬季都會迎來全球規模最大的「澳洲巨型烏賊」交配盛事，吸引無數潛水愛好者前往朝聖海洋奇觀。然而，官方最新數據顯示，今年前往該海岸交配的烏賊數量暴跌，從去（2025）年的6.3萬隻縮減至1811隻，降幅高達97%，創下歷史新低。這現象不僅引發學界對該物種可能遭受「災難性銳減」的關切，也促使環保團體呼籲政府應將其列入瀕危物種名單。根據外媒《BBC》報導，受澳州政府委託的調查團隊在7月深入檢視，在澳洲南部長達8公里的海岸線中，進行了多次長時間潛水搜尋。往年此時應有數以百萬計的烏賊卵鋪滿海底岩礁，但團隊幾乎翻遍所有岩石，卻僅記錄到約440顆卵。由於巨型烏賊的平均壽命僅有12至18個月，且成年烏賊在繁殖後便會自然死亡，極低產卵量意味著後代數量銳減，甚至可能無法恢復正常繁衍的狀況。針對族群數量驟減的主因，當地主管機關與專家指出，已在南澳州海岸出現超過18個月的毒藻華現象，有大機率是造成巨型烏賊繁殖問題的主因。這種藻類大量繁殖的現象雖屬自然發生，但海洋升溫、海洋熱浪以及營養鹽污染等因素均顯著加劇了其影響力；頭足類動物對毒藻極為敏感，雖然該區域去年尚未受到直接波及，但自去年底偵測到微量毒藻後，整個海洋生態系統的警訊已急劇升高。除了數量銳減外，潛水人員也觀察到少數存活的成年烏賊行為出現異常，變得極度膽小且頻繁躲藏於岩縫中，喪失了往年群聚時的防禦優勢。多個相關組織表示，雖然目前尚無法絕對斷定毒藻華是唯一因素，但若缺乏足夠的幼體加入，明（2027）年的繁殖期將面臨更嚴峻的考驗，要求政府機關應立即採取保護措施。面對各界的憂慮，南澳州政府與研究機構回應，烏賊族群數量本就會隨環境條件產生自然波動，歷史數據曾顯示其族群能在低谷後快速回升；雖然今年數據驟減，但研究人員在現場仍觀察到巨型烏賊持續產卵的積極跡象。相關單位目前正全力釐清毒藻華對烏賊影響的具體機制，並寄望於未來環境條件改善時，該物種能展現出過往的強韌生命力。
新加坡「重金求子」！生1個補近175萬 背後原因很沉重
新加坡少子化問題持續惡化，去年總生育率跌至每名女性平均生育0.87名子女，刷新歷史新低，加上人口快速老化，今年更可能正式邁入「超高齡社會」。面對人口危機，新加坡政府再度加碼催生，總理黃循財宣布擴大育兒補助、育嬰假及住房支援，每名子女從出生一路到17歲，家庭可獲得近7萬新加坡元（近新台幣175萬元）的直接財務支援，希望減輕民眾成家、生養孩子的經濟負擔。根據英國《金融時報》報導，黃循財24日在年度國慶群眾大會演說中，宣布全面調整兒童補助及育嬰假制度。他表示，政府希望讓有意生育的新加坡民眾更容易組成家庭、養育下一代，因此未來不僅會增加支援，協助時間也會拉得更長。黃循財強調，只要民眾選擇生育，政府就會與家庭站在一起，提供更多且延續更久的協助。按照最新規畫，每名子女從出生至17歲，家庭可獲得近7萬新加坡元（近新台幣175萬元）的直接財務支援，其中包括孩子出生時提供1萬新加坡元（約新台幣25萬元），以及日後接受進一步教育時再提供1萬新加坡元（約新台幣25萬元）。新措施並非完全另起爐灶，而是在新加坡原有家庭補助制度上進一步擴大。除了提高整體支援金額，也改變過去較集中在孩子出生階段發放補助的方式，改為將部分資源分散至孩子成長的不同時期，讓父母從孩子出生到青少年階段，都能持續獲得政府協助。除了直接提供經濟支援，新加坡也準備進一步擴大育嬰假福利，尤其將增加對育有較多子女家庭的協助，政府同時會替雇主承擔更多相關成本，降低企業因員工請育嬰假所面臨的負擔。住房也是新加坡政府這波催生措施的重要一環。黃循財表示，未來有孩子的家庭首次購買政府補貼住宅時，將能獲得更多協助，希望從居住問題著手，降低年輕家庭成家及養育子女的門檻。新加坡之所以再次大幅加碼家庭政策，與不斷探底的生育率有直接關係。人口略超過600萬的新加坡，2025年總生育率僅0.87，不但創下歷史新低，也比2024年的0.97進一步下降，並逐漸逼近南韓約0.8的超低生育水準。一般人口學觀點認為，在沒有淨移民補充人口的情況下，總生育率必須維持在約2.1，才能達到世代更替、維持人口規模穩定。新加坡目前的0.87與人口替代水準已有相當大的落差，意味單靠國內出生人口，長期恐難避免公民人口萎縮。出生人口減少的同時，醫療進步也讓新加坡民眾壽命延長，兩項因素交互作用，使人口老化速度持續加快。按照聯合國使用的標準，65歲以上人口占總人口超過21%，即可被歸類為「超高齡社會」，新加坡預計今年便會跨過這項門檻。人口老化的壓力未來還會更加明顯。到了2030年，預計每4名新加坡人當中，就有1人年滿65歲，意味高齡人口占比將達約四分之一，醫療、社會福利、勞動力及年輕世代扶養壓力，都將成為政府必須面對的長期課題。不過，即使祭出大規模育兒補助，黃循財也坦言，政府能做的仍有極限。許多年輕人為追求經濟上的安全感，選擇延後結婚、生育，也有部分民眾決定完全不生孩子，因此無論政府投入多少資源，新加坡的總生育率仍很可能遠低於人口替代水準。黃循財警告，如果新加坡未來只依靠自然出生人口維持人口規模，公民人口勢必逐步減少，整個社會老化的速度也會更加迅速。屆時年輕的新加坡人愈來愈少，卻必須支撐持續增加的高齡人口，將進一步加重人口及勞動力結構失衡的問題。也因此，新加坡政府不會放棄長期以來透過移民補充國內人口的政策。然而，移民政策在新加坡社會一直存在不同聲音，部分民眾認為，外來人口增加可能進一步推升房價，也會加劇就業市場競爭，因此政府如何在補充勞動人口與維持社會接受度之間取得平衡，仍是一大挑戰。新冠疫情過後，新加坡核准外國人取得永久居民及公民身分的人數已逐步增加。依目前最新可取得的2024年資料，當年共有3萬5264人取得永久居民身分，另有2萬2766人獲得新加坡公民身分。對於移民政策引發的疑慮，黃循財表示，政府未來仍會接納新移民，但將維持「適度且可持續」的速度，同時確保新加坡人在自己的國家持續占人口多數。黃循財也預告，在低生育率、人口老化以及移民政策必須控制速度等多重因素影響下，未來幾年新加坡整體人口成長將逐漸放慢，勞動力增加速度也會同步下降。換言之，即使政府祭出近7萬新加坡元（近新台幣175萬元）的育兒支援，如何扭轉生育率持續探底、人口快速老化及勞動力成長放緩的趨勢，仍將是新加坡接下來必須長期面對的人口難題。新加坡少子化與人口老化問題加劇，預估2030年每4名新加坡人中，就有1人年滿65歲。（圖／翻攝自X，@FT）
重返疫情前水準！114年國人平均壽命81.27歲 這縣市最長壽
近10年國人平均壽命趨勢圖。（圖／內政部提供，以下同）內政部今（24）日公布「114年簡易生命表」，指出國人的平均壽命為81.27歲，其中女性84.75歲、男性77.93歲；若與聯合國公布2025年全球平均壽命比較，我國女、男性平均壽命分別高於全球平均水準8.6歲及7.0歲。內政部表示「生命表」主要用於呈現國人壽命與死亡趨勢，是衡量一國整體福祉、未來人口預測及國家競爭力評比的重要統計，深受世界各國重視。主要國家平均壽命。內政部提到隨著嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情趨緩，死亡人數連續3年減少，114年國人死亡人數19萬9,639人，較113年減少1,674人，其中65歲以上15萬1,936人（占76.1%），減少657人；粗死亡率為8.55‰，每千人死亡人數較113年減0.05人，標準化死亡率為每十萬人口395.3人，較113年減少15人，使114年國人平均壽命較113年增加0.50歲（女、男性分別增加0.45歲、0.51歲），已恢復至疫情前（108年）水準。而就區域別而言，114年平均壽命6直轄市以臺北市83.98歲最高，其餘依序為新北市、臺中市、桃園市、臺南市及高雄市；其他縣市以新竹市82.13歲最高，僅次於臺北市。歷年國人死亡相關統計圖。就性別而言，全國女性平均壽命84.75歲，其中以臺北市86.74歲最高，新竹市85.20歲次之，最低則為臺東縣81.54歲。全國男性平均壽命為77.93歲，其中又以臺北市81.10歲位居第一，其次為新竹市79.10歲，最低同樣為臺東縣72.30歲。內政部說明每年編算簡易生命表，提供政府有關人口政策、人力規劃、衛生保健等參考及學術研究之用。民眾若想了解這次公布的「簡易生命表」，可至內政部統計處網站，點選「我國生命表」瀏覽查詢。各縣市平均壽命。