巔峰
」 颱風 氣象 減肥 保養 瘦身
南珉貞錄影倒地「雙腿痛到動不了」！她遮臉畫面曝光惹心疼 社群發聲喊：想變得更強
中職富邦悍將啦啦隊「Fubon Angels」的韓籍成員南珉貞，憑藉清新外貌與親切個性深受粉絲喜愛，社群平台Instagram累積超過36萬人追蹤。不料，她在12月3日於高雄參與錄製運動實境節目《最強的身體》時，驚傳腿部不適、無法行走，最終被送往現場醫護站治療。南珉貞深夜在Threads更新身體狀況並坦言，「我真的很努力了。」從南珉貞在Threads及IG貼出的照片可見，她當時躺在床上明顯痛苦，一旁參賽夥伴Travis（崔維斯）則陪伴守候。據了解，當天高雄天氣炎熱，南珉貞與參賽者們在烈日下熱身開跑，原本活力滿滿，但起跑不久便因大腿抽筋及腳踝舊傷發作突然倒地，無法自行起身，緊急由2位防護員協助移動，並按摩舒緩腿部肌肉。南珉貞錄影後發文說明身體狀況。她坦言，早在錄影前練習深蹲時便感覺腳踝疼痛，因此回韓國後展開密集復健，每天到醫院接受針灸與物理治療，「為了治好腳踝的傷勢，我真的全力以赴」。隨著傷勢漸漸好轉，她也努力投入訓練，甚至萌生挑戰極限的想法。「我知道自己的身體狀況還不是最巔峰，但當我聽到比賽現場親友的加油聲時，心中突然有了想拿第一名的慾望。」她表示，即使身體尚未完全恢復，但仍堅定許下心願：「我想變得更強，再一次挑戰自己。」面對網友與粉絲湧入關心，南珉貞在留言中安撫大家情緒，強調「不是大傷，請不要擔心！」而隊友Travis也暖心回覆：「貞的很開心我的夥伴是妳，下一次要參加的話不能忘記我哦，還有…記住我跟妳說的～笑一個，妳很漂亮。」令人動容的留言讓不少粉絲直呼感動。經紀公司2S也於4日發聲明表示，製作單位當天安排完善照護，目前南珉貞已無大礙，「我們沒事，下次準備好再來，安全第一」。粉絲們也紛紛留言為她打氣，希望她能好好休息，早日康復、回歸舞台。南珉貞透過社群發文報平安，強調「不是大傷」，並表示「我真的全力以赴」。（圖／翻攝自IG @minjeong_w_）
不只靠醫美！49歲林心如出席許瑋甯婚禮美貌引發熱議，超自律保養清單曝光：一週5次運動、眼睛以下全防曬避免兩頰顴骨長斑
如果要盤點演藝圈的「不老神話」，林心如絕對榜上有名！她與老公霍建華一同現身邱澤與許瑋甯的婚禮瞬間成為鎂光燈焦點，49歲的林心如不僅肌膚緊緻透亮，身材更是纖細窈窕，完全看不出歲月的痕跡，讓網友忍不住驚呼：「這對夫妻都不會老的嗎？」究竟這位製作人女神是如何在忙碌的工作與家庭生活中，依然維持著如少女般的巔峰狀態？其實，她的美麗來自於長年累積的自律與精準保養。今天就為大家揭秘林心如私藏的5大抗老心法，從獨門的急救敷臉術到一年一次的醫美習慣，通通不藏私公開！（圖／取自sunnyboyyy IG、kwanterri IG）※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒林心如5大「逆生長」凍齡心法：防曬是抗老根本，出門必備「防曬口罩」林心如坦言，年輕時代謝好，曬黑了很快就能白回來，但隨著年紀增長，她深刻體會到紫外線是肌膚老化的最大元兇。現在的她，防曬做得滴水不漏，除了戴帽子，還會多戴一層「防曬口罩」。這種口罩能包覆眼睛以下的全臉，連兩頰顴骨都不放過，徹底隔絕紫外線傷害，是她維持白皙無斑的關鍵。（圖／取自loveruby_official IG）林心如5大「逆生長」凍齡心法：急救神技「乳霜厚敷 ＋ 濕敷」遇到重大場合前，林心如有一招獨門的急救保養法！她會使用慣用的頂級乳霜（如赫蓮娜黑繃帶），厚厚塗一層在兩頰，接著再將浸濕化妝水的化妝棉蓋在乳霜上濕敷5分鐘。透過封閉式的加壓滲透，讓乳霜的修護成分更深層吸收。她大讚這個方法能讓隔天的肌膚明亮動人，妝感也更服貼！（圖／取自loveruby_official IG）林心如5大「逆生長」凍齡心法：體內環保每天喝足 3000cc 水量想要皮膚好、代謝好，喝水絕對不能少。林心如堅持每天喝足3000cc的水。如果覺得白開水無味，她會選擇紅豆水、黑豆水或枸杞紅棗水來替代，既能補充水分又能消水腫、養氣色。此外，她也會搭配大麥若葉（青汁）粉末，幫助腸胃蠕動，維持體內環保。（圖／取自loveruby_official IG）林心如5大「逆生長」凍齡心法：纖細身材靠「一週5練」的多元運動菜單林心如的纖細身材，來自於長年維持的運動習慣。她現在一週會運動5次，並且聰明地安排了多元的運動菜單，包括重量訓練、拳擊、空中瑜珈等。透過不同項目的交替，不僅能鍛鍊到全身不同的肌群，也能保持對運動的新鮮感與熱情，讓堅持變得更容易。（圖／取自loveruby_official IG）林心如5大「逆生長」凍齡心法：美容儀導入 ＋ 一年一次電波除了日常保養，林心如也善用科技力量。她家中備有各式各樣的美容儀與按摩道具，喜歡趁著敷臉時進行導入按摩，提升保養品的吸收度。針對她在意的「輪廓線」，她大方分享自己會一年打一次電波來維持緊緻度，平時則勤擦乳霜來延續醫美效果。（圖／取自loveruby_official IG）
失戀女都該跟謝欣穎學！失戀後更美！40歲狀態巔峰的祕密：心態歸零、飲食管理、少女肌保養全部做到位
與王柏傑和平分手後，謝欣穎沒有沉浸在情緒中，反而整個人更輕盈、更漂亮、更自在。她坦言恢單後「一直都滿舒服」，把焦點放在自己身上，用時間重新調整生活節奏，也因此讓 40 歲的她散發出一種成熟卻不費力的亮感。（圖／謝欣穎 IG）出道 20 多年，從鄰家女孩到現在的氛圍女神，她的狀態越來越好，其實關鍵從來不是刻意變美，而是學會與自己身心同步前進。168斷食×少量剛好：讓身體回到輕盈的節奏曾因壓力胖過、瘦過，也焦慮過的謝欣穎，現在反而更懂得溫柔對待身體。她採行 168 斷食法，把進食集中在 8 小時內，並堅持「吃剛好、不勉強」。包括增加蔬菜、蛋白質、減少加工食品、份量不過度，讓身體維持輕盈彈性，這樣的飲食方式不會造成身體負擔，也讓她保持自然的線條。（圖／謝欣穎 IG）敏弱肌也能超有感！謝欣穎大推「舒特膚緊緻賦活系列」長期是酒糟敏弱肌的她，面對保養品一向謹慎，不敢亂擦、擦太多。最近連續使用舒特膚「緊緻賦活系列」，讓她的膚況明顯穩定、變亮、變彈。她分享最真實的使用心路歷程：「第一次用肽金瓶，我只敢用一點點，測試肌膚能不能接受。後來發現不會敏感，才開始加量，疊擦在法令紋、眼尾、抬頭紋。」隔天起床，她立刻感受到肌膚保水度有提升、兩頰變得更澎、更飽滿，感覺自己眼尾細紋更少一點，整體輪廓有「被托起來」的感覺，她更笑說，看著膠原蛋白回彈的自己，「真的會開心」。（圖／謝欣穎 IG）40歲也能全身逆齡！謝欣穎：臉、頸、胸、手肘、膝蓋都要一起保養不只臉部，她堅持把保養延伸到容易忽略的細節：頸部、鎖骨與胸口、手肘、後頸、膝蓋，「因為這些地方最容易曝露年齡。」她的全身抗老小心機，讓她無論穿禮服、日常出鏡，都能散發無死角的好狀態。舒特膚 緊緻賦活系列；舒特膚 緊緻賦活潔膚水、舒特膚 胜肽緊緻賦活精華（#肽金瓶）30ml、胜肽緊緻賦活眼部精華 15ml（圖／品牌提供）養生方法曝光！早上500cc水、隨身紅棗枸杞保溫瓶她的好狀態不是只靠保養品，還來自生活儀式感。她分享自己的養生法：「我早上起床會喝500cc的水，外出一定帶著700cc保溫瓶，裡面放紅棗、枸杞泡熱水喝。」因為她的體質不能吃太補，靠紅棗枸杞水簡單、溫和， 對女生調理身體很有幫助，喝完再補水，一整天維持循環、保濕、能量感更穩定。（圖／謝欣穎 IG）心態調整：真正讓她「越失戀越美」的核心過去她會被體重數字綁架，但40歲的她已完全解放：不再硬套外界標準、不再逼自己快速變好，接受自己的狀態，讓美麗變成生活的一部分，她說得很坦白：「維持美麗不該是折磨，而是要讓自己自在。」比起分手、年齡、外界看法，她更在乎的是「自己過得開不開心？」而她的答案就是她現在的模樣：狀態穩、臉蛋亮、心開闊，恢單後反而更美、更自由。（圖／謝欣穎 IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
《他為什麼依然單身》女主角「朱珠」是誰？家世超顯赫、曾連續8年入選全球百大最美，41歲「人間富貴花」產後狂瘦25kg秘訣公開
隨著陸劇《他為什麼依然單身》熱播，除了男神霍建華的回歸引發話題，劇中飾演內科醫生、氣質優雅且自帶強大氣場的女主角朱珠更是圈粉無數。許多觀眾驚嘆於她那種從骨子裡散發出的自信與貴氣，這份獨特魅力其實源自於她顯赫的家世背景，祖父是開國少將朱虛之，父親則是新大陸集團創始人、中國IT富商朱漢濱。含著金湯匙出生的她，並未因此驕縱，反而憑藉獨特的東方美與國際化氣質，在演藝圈闖出一片天。（圖／取自 朱珠 微博）她曾連續8年（2012-2019）入選美國電影評論網站TC Candler公布的「全球100張最美面孔」，最高排名甚至達到第20名，是備受國際認可的東方美人代表。不過朱珠跟一般女生一樣也面臨過產後肥胖的問題，產後體重曾飆升至80公斤，她依然憑藉著科學的飲食與運動成功甩肉25公斤重回巔峰狀態。趕快來看看這位「人間富貴花」41歲依舊美得發光的保養、減肥哲學都有哪些？《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：拒絕極端減肥，靠「嚕鐵」與皮拉提斯重塑線條朱珠孕期體重曾一度飆升至80公斤。面對身材走樣，她在產後依舊拒絕極端節食，而是選擇在產後三個月開始，循序漸進地透過皮拉提斯與168間歇性斷食法，慢慢減去25公斤。 她非常重視體態的調整，認為女生也要多「嚕鐵」（重量訓練）來增加肌肉量保持好的體態。平時更時刻提醒自己「站直點、坐直點、沉肩不聳肩」，因為良好的體態才是讓整個人狀態更好的關鍵。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：懶人也能堅持！「溫和運動」菜單大公開為了讓運動能持之以恆，朱珠也有自己一套「溫和且多樣化」的運動菜單，比如14天打卡循環，將慢跑、跳繩、HIIT、游泳、騎行、平板撐、深蹲等運動間隔著做，避免枯燥。另外就是進行碎片化燃脂，利用追劇的零碎時間，每天做20分鐘側抬腿。皮拉提斯、瑜伽也是她非常喜愛的運動，能幫助身心靈的平衡與伸展。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：吃出年輕肌的「彩虹法則」在飲食上，朱珠遵循「高蛋白＋低升糖＋抗氧化」的原則，每日一杯豆漿＋一把堅果，調節雌激素並補充抗氧化劑。在飲食上也奉行彩虹餐盤原則，每餐至少包含3種顏色的蔬果，攝取滿滿花青素。另外可攝取黑色食物，多吃黑豆、枸杞，幫助補腎排毒，讓肌膚從內而外透亮。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：精準護膚與心態，從容比裝嫩更美對於外在保養，朱珠認為「防曬是王道」，她堅持出門必備UPF50的防曬衣物、帽子與墨鏡，抗老效果比擦萬元乳霜還有效。在保養品選擇上，她注重保濕、修護與防曬三管齊下。 最令人欣賞的是她的心態，她曾說：「皺紋也是故事，從容比裝嫩更高級。」這種接受歲月、優雅老去的自信，或許才是她41歲依然迷人的終極秘密。（圖／取自 朱珠 微博）
阿嬌鍾欣桐26天狠瘦7公斤！不吃「兩食物」美出新巔峰 網讚：整個人小一號！
阿嬌又瘦回來了？短短26天，她靠著「拒糖、拒澱粉」搭配重訓練回體態，成功瘦了約7公斤！從最新近照看，臉小一圈、線條緊實，整個人重新發光，氣場回到巔峰。其實阿嬌出道以來因荷爾蒙失調，體重常忽胖忽瘦，今年初Twins演唱會時，她略顯圓潤的狀態還被熱議，但後來為了電影《好好說再見》的角色，她開始調整飲食與運動習慣，才徹底找回理想體態。（圖／翻攝自阿嬌小紅書）原來她的瘦身關鍵在「乾淨飲食＋高強度訓練」！首先戒掉所有甜食與澱粉，包括米飯、麵條、地瓜與豆類，改以高蛋白與大量蔬菜為主。嘴饞時，教練會讓她吃一點巧克力補體力，這招聽起來像放縱？但其實是能聰明維持穩定能量的方法—在嚴格戒糖與重訓爆汗的日子裡，少量黑巧克力能幫助血糖回穩、補充體力，也不容易因為過度節食而暴食，不過小編建議若要效法這做法，最好選擇可可含量高的黑巧克力、份量控制在幾小塊內，就能兼顧口感與減脂效率。（圖／取自阿嬌小紅書）運動方面，阿嬌是如何從「零肌肉」練回結實體？她在教練帶領下強化背肌、腰腹、臀腿與手臂，從拉背、抬腿到核心擺動一輪不放過，每次練完都滿身大汗、氣喘如牛，卻仍堅持不間斷。（圖／取自阿嬌小紅書）如今她的臉消腫、腰線出現，整體線條緊緻許多，這次阿嬌沒有靠速成法，而是靠自律與毅力，把狀態一步步練回來。（圖／取自阿嬌小紅書）
歐洲電影獎揭曉《情感的價值》入圍六項最大贏家 蕾娜特萊茵斯薇再搶影后
勇奪本屆坎城影展評審團大獎的挪威電影《情感的價值》（Sentimental Value），昨晚（18日）再度發威，以包括最佳影片、最佳導演、最佳編劇、最佳女主角、最佳男主角以及日前甫公布的「歐盟觀眾電影獎」（LUX Audience Award）總計6項大獎入圍，稱霸第38屆歐洲電影獎提名，成為最大贏家。值得一提的是，知名瑞典男星史戴倫史柯斯嘉（Stellan Skarsgård）、坎城影后蕾娜特萊茵斯薇（Renate Reinsve）因演出該片雙雙獲得最佳男、女主角提名。這也是蕾娜特萊茵斯薇繼熱門獲獎作《世界上最爛的人》後，再度與導演尤沃金提爾攜手合作的新片。其他提名電影還包括西班牙驚悚片《穿越地獄之門》與本屆金棕櫚獎得主《只是一場意外》各獲4項提名、德國片《聽見墜落之聲》獲3項提名。巧合的是，這四部電影將分別代表挪威、西班牙、法國和德國，角逐2026年奧斯卡最佳國際電影。《情感的價值》總計6項大獎入圍，稱霸第38屆歐洲電影獎提名。（圖／海鵬提供）《情感的價值》劇情描述一位曾經風光的電影導演，試圖修復與他兩個疏遠的女兒之間的關係，片中所有演員都發揮極高德演出水準，演技層層遞進，挖掘出每個角色的內心世界與人生動機。曾以《世界上最爛的人》登上坎城影后寶座的挪威女星蕾娜特萊茵斯薇，片中表現自然流暢，有時令人捧腹，有時令人心碎，再次證明她極具魅力的銀幕形象。片中一場精彩的獨白戲，獲歐洲影媒盛讚「精彩至極」，展現了她不斷帶給觀眾驚喜的演技示範。《情感的價值》亦可說是男主角史戴倫史柯斯嘉的個人秀，曾在《龍紋身的女孩》和《沙丘》飾演反派的他，這次一反形象，為該片注入極真實的情感與幽默感，被譽為他的巔峰之作。片中多場他與女主角蕾娜特萊茵斯薇妙趣橫生的對手戲，對「情感是否有價？」作了真實且有趣的詮釋，能引發全球電影產業專業人士與觀眾的共鳴，影媒紛紛認為問鼎奧斯卡獎項希望濃厚。娜塔莉波曼監製動畫《再見未來男孩》3項入圍。（圖／海鵬提供）娜塔莉波曼監製動畫《再見未來男孩》3項入圍。值得一提的是，第38屆歐洲電影獎最佳影片獎項，總計入圍15部影片，其中還包括5部動畫長片和5部紀錄片共同角逐。目前在金馬影展大獲觀眾好評的動畫《再見未來男孩》（Arco），由鬼才導演烏戈比安維努（Ugo Bienvenu）執導，奧斯卡影后娜塔莉波曼擔任監製並參與配音。該片繼榮獲今年安錫動畫影展最佳影片水晶獎後，昨晚更一舉入圍最佳影片、最佳動畫片及青年觀眾獎等3項大獎，成為這次影片入圍另一焦點。「歐洲電影獎」是歐洲電影界的最高榮譽，第38屆歐洲電影獎頒獎典禮將於1月17日在柏林舉行，並由5400為歐洲影藝學院會員投票選出。時間上除更接近美國頒獎季高峰期，並將成為英國影藝學院獎和奧斯卡金像獎的前導，搏得歐洲觀眾更高關注度。頒獎典禮上亦將頒發「終身成就獎」給兩度提名奧斯卡的挪威女星兼導演麗芙烏曼（Liv Ullmann），以及頒發「歐洲世界電影成就獎」給《盜墓奇美拉》、《幸福的拉扎洛》義大利女導演艾莉絲羅爾瓦雀（Alice Rohrwacher）。
唐嫣被瘋傳婚變羅晉「兩人已分居」 男方曾6度提分手！她親揭真相
大陸41歲女星唐嫣2004年以「中戲校花」身分被張藝謀選中為「奧運寶貝」，表演後順勢出道，如今更是頂流女星之一，但她和男星羅晉結婚後生下一個女兒，一度為家庭淡出演藝圈。不過近年唐嫣回歸幕前，憑《繁花》又創事業巔峰，但近日她卻被爆與羅晉分居一段時間，似乎婚姻觸礁，而她過往透露羅晉曾6度提分手的事，也再度引發討論。最近大陸微博出現不少娛樂八卦相關的爆料帳號，紛紛發文指出，「朋友在大平台做綜藝，從他那兒吃瓜，內娛一對特別甜的中年夫妻其實已經離婚了」，文中更形容這狀況太震撼，因為這對夫妻在螢幕前是出了名感情深厚，因此不免驚呼，「再也不相信愛情了，內娛還有真情侶嗎？」爆料文引發網友瘋猜是演藝圈哪對夫妻，巧合的是，人氣女星唐嫣與同樣是演員的先生羅晉也默默登上微博熱搜，有唐嫣粉絲細數夫妻倆從2018年結婚後的行程，發現兩人幾乎沒有太多時間相處，還有傳聞兩人早已分居；其實羅晉先前就曾被爆料與女助理關係密切，但工作室隨後就發聲闢謠。不過唐嫣與羅晉自結婚後，就屢屢被傳出「婚變」，但目前兩人都沒有針對網友猜測做出回應。有網友則挖出，唐嫣過往上節目曾分享與羅晉交往時的狀況，羅晉有向她提過6次分手，她就會把羅晉趕出去，之後羅晉就會單膝下跪並說「領導開門啦」，讓她忍不住笑出來，就開門讓羅晉進來就和好了。
全場暴動！IP LOCKERS封王凱道 首屆總統盃街舞大賽寫下台灣新史頁
「2025 總統盃全民運動賽事—街舞大賽」決賽於16日在台北凱達格蘭大道盛大登場，上千名舞者齊聚總統府前，引爆台灣街舞史上最大規模競技場面。此賽事象徵街舞文化正式踏上國家舞台，也展現全民運動推動街舞多元化與制度化的決心。IP LOCKERS於激烈競爭中強勢奪下 Battle 組全國冠軍，再度引發討論熱潮，成為現場最受矚目的亮點。IP LOCKERS再創高峰 從節目冠軍到國家級賽事封王該屆最受矚目的焦點隊伍，莫過於近年人氣急升的 IP LOCKERS。該團體甫於《SPLUS 巔峰舞者》獲得冠軍，緊接著在總統盃街舞大賽展現近乎教科書級的鎖舞技巧、隊形運用與舞台爆發力，再度奪冠。決賽舞台以高難度動作與節奏掌控引爆現場聲量，觀眾吼叫直衝凱道前端，形成近似大型粉絲見面會的盛況。多位舞蹈界人士指出，IP LOCKERS的舞風兼具技巧性、娛樂性與舞台領導氣場，在眾多優秀舞者中脫穎而出，順利坐上首屆總統盃 Battle 組王座。部分評論亦認為，IP LOCKERS連續兩場重大賽事奪冠，象徵台灣鎖舞在國際潮流下持續深化，也為新一代舞者立下高標準。團長囂張更感性發言：「回想到以前，只要是跳街舞的小孩,總是會被貼上『好像不太好』的印象，到現在街舞被政府推動為全民運動項目真的要感謝很多人。」他特別謝謝台灣早期的前輩們把這個文化傳承給大家，也謝謝讓這一切得以發生的長官與前輩們，並在舞台上教長官一起跳鎖舞。IP LOCKERS團長囂張感性在社群發言：「感謝政府推動街舞成為全民運動項目。」（圖片提供／勝星娛樂提供）政府力挺街舞文化 總統與部長同場見證舞台躍升該次賽事由運動部主辦，規模前所未有，成功把街舞帶入台灣最高象徵性的地標。賴清德總統到場致詞時表示，街舞是「自由的語言」，更是青年創意、文化能量與運動精神的集合體，期盼透過總統盃打造更健全的街舞發展環境。運動部李洋部長則補充，從巴黎奧運中台灣霹靂舞選手的出色表現，到此次賽事站上總統府前，都象徵官方對街舞文化的支持已逐步制度化。部長並指出，未來將持續推動街舞與全民運動結合，讓街舞不僅是舞台藝術，也是全民參與的動態生活文化。國際級評審陣容空降 規格堪比大型頒獎典禮此次評審陣容備受舞蹈圈高度關注，被形容為「台灣街舞史上最高規格評審團」——包括韓國《街頭女戰士》代表 Honey J、ReiNa、Redlic；歐洲冠軍 Spider；韓國世界級霹靂舞冠軍 B-girl YELL；以及台灣資深代表剛一、囂張、Chrissy哈妹、Akuma Diva百川。此組合不僅涵蓋不同舞種，也具國際賽事與影視舞台經驗，讓參賽者能在專業度極高的審查下接受真正全面的評分。多位教練表示，能於如此高規格評審團前舞動，對舞者而言本身就是一項榮耀。韓國「街舞女戰士」Honey J 為總統盃街舞大賽揭開序幕。（圖片提供／勝星娛樂提供）輪椅舞者「輪舞浪潮」突破舞台框架 成最動人畫面今年另一大亮點來自輪椅舞團「輪舞浪潮」。該隊伍挑戰 all style 排舞，並成功晉級，以身體控制、輪椅律動與節奏融合展現驚人張力，震撼現場。許多觀眾在表演後起立鼓掌，場面感動而震撼。教育界人士指出，輪舞浪潮的演出不僅展現街舞跨越身體限制的包容性，也象徵街舞精神的核心——只要心中有節奏，每個人都能在舞台上找到位置。各組冠軍完整名單 展現台灣街舞全面進化首屆賽事參賽數量創紀錄，從兒童、青少年到成人組別，涵蓋排舞、Battle、霹靂舞三大類型，展現台灣街舞文化的扎根程度。● 排舞各組冠軍EX-KIDS／HRC BEAST KIDS／nonstop／動動手動動腳／VOSSI／Breaking bad crew● Battle 各組冠軍Snappy Two／當心兒童A／YA CK／Purify the Mind／Championhood／IP LOCKERS● 霹靂舞各組冠軍GUGU GAGA／山丘鬼殺隊／The Hans／Hiraeth Bboy／TC NEW BLOOD／CITY4 INSTRUMENT多位舞蹈學者指出，台灣街舞已呈現跨年齡、跨族群、跨區域擴張，顯示街舞文化正由少數圈層走向全民普及。凱道化身台灣最大街舞舞台 街舞邁向全民化與國際化首屆總統盃街舞大賽以空前規模在台灣政治象徵地標舉行，象徵街舞文化正式躍升國家級舞台。觀察人士分析，此賽事有助提升街舞在體育、文化與教育領域的正當性，並能成為台灣街舞國際化的重要推進力量。隨著官方逐步推動街舞制度化，台灣街舞有望在國際賽場獲得更多能見度，帶動更多專業舞者踏入職涯舞台。
張信哲獨自流浪到巴黎 遊凡爾賽宮驚曝弄丟護照
張信哲2025《未來式 Our Story》世界巡迴最終站選在浪漫之都巴黎，於法國時間14日晚間正式開唱，為這趟跨越六年、飛行縱橫五大洲的旅程劃下最華麗句點。燈光一暗，張信哲以經典〈信仰〉震撼開場，歌聲一落下，全場立刻尖叫爆棚，第二首〈別怕我傷心〉前奏一出，觀眾席瞬間情緒失控，來自荷蘭的女粉絲一邊大聲跟唱一邊泣不成聲，第三首〈不要對他說〉更將氣氛推至告白巔峰。重磅三首後，張信哲以法文「Bonsoir！（晚安）」與粉絲問好，再喊：「巴黎，我回來啦！」大讚：「你們的熱情讓巴黎的天氣都變好了！」還撒嬌抱怨：「你們讓我好熱啊！」說完就在台上原地快速換裝、脫掉外套，帥度瞬間暴衝，現場尖叫震破天花板。張信哲被粉絲的默契深深觸動，興奮喊：「謝謝大家！我發現大家的默契真的很值得，也希望今天我們一直保持這種默契，好嗎？」張信哲曾在法國旅遊時弄丟護照。（圖／潮水音樂提供）此刻情緒被推到極致，張信哲也談起當年與巴黎的情感牽連，他透露自己對巴黎最深刻的記憶，是當年離開巨石唱片，準備自組工作室品牌，當時各家唱片公司對他發出搶人大戰時，也因此讓他決定暫時擱下紛擾，給自己放了兩個月假，獨自到法國流浪沉澱，那兩個月他幾乎都待在巴黎，「每天不是在博物館，就是在去博物館的路上。」某天參觀完凡爾賽宮後，在返程火車上不慎遺失護照，各種補辦過程，成為他永生難忘的巴黎記憶。進入演唱會後段情緒巔峰，張信哲深情說：「這是我們2025的最後一站，對我本人，還有我們所有團隊來說，都是非常值得紀念的地方。」粉絲回應狂喊「張信哲我愛你」，還伴以跺腳聲，巨響震遍全場，讓張信哲超級感動到閃著淚光，他停頓一下整理情緒，幽默笑說：「希望我下次來時，這個場館還在，請大家小心一點呦！」意指請大家「留步」，別再刺激場館地板。
Selina、Hebe貼心送暖 Ella哽咽「S.H.E是人生高光時刻」
Ella陳嘉樺首次個人巡迴演唱會《It’s Me 艾拉主意》一連兩日在長沙登場，在滿場粉絲尖叫中，Ella化身「星火女王」大展氣勢，以「煙花綻放瞬間」為靈感，將閃耀與氣勢化為服裝語彙，以綻放之姿帥氣登場，熱唱新歌〈It’s Me 一直迷〉讓全場瞬間熱起來，這次「螢光棒」也是Ella親自繪畫的「小太陽」來設計，入場觀眾都會收到這份名為「解放你的雙手」手環，場外更粉絲規劃不同的驚喜應援活動，宛如一場大型艾拉嘉年華。擁有這美好的一切，Ella感謝地說：「是因為你們都願意相信我，我去過的每一場音樂節、演出，你們在台下陪伴我的過程，讓我相信，陳嘉樺你真的可以做這件事情，你可以擁有一個屬於你的場子，你絕對撐得住這一切。所以我要非常感謝你們每一個人，對我這份相信的力量。這是一個很大的祝福。」動容告白惹哭台下許多粉絲。Ella哽咽告白好姐妹與粉絲們。（圖／勁樺娛樂提供）Ella使勁全力演唱近30首好歌，陪伴大家度過美好主意的夜晚，談起這次開唱心境，她哽咽表示：「今天能夠有這場演唱會，我必須說我真的沒有想到，我陳嘉樺Ella這個人，要有一場這樣子的演唱會，因為對我而言，我的人生高光時刻就是S.H.E，我已經做到了！我已經有巡演全世界的經驗，我去過很多地方，我從來沒有想要我自己可以做這件事情。」接著感謝台下：「但是人生很特別，宇宙將這個禮物領到我的面前，而我在這個時候，我打開我的心去接受他，可是願意打開我那個心的那個人，是你們每一個人。」Ella開心與來自各個城市的樂迷們打招呼，也大方分享自己近來達到體態巔峰的狀態，透露為了這次演唱會持續健身、練舞，為自己體能出主意成了習慣，笑稱粉絲看完今晚演唱會後，會陷入著迷狀態。好姐妹Selina與Hebe特別獻上花籃祝福，寫下：「心甘情願一直迷，心中只有艾拉主意，享受屬於妳的舞台，就算臉部抽動我們一樣愛。」Ella在後台看到這份暖心祝福當場淚流不止。Ella達到體態巔峰的狀態。（圖／勁樺娛樂提供）
趙露思揭銀河酷娛惡行又逆襲成功 前東家爆「快倒閉」遭酸報應
大陸女星趙露思在2024年底傳出過勞病倒後，同時本人親自發聲遭前老闆霸凌，隨後又爆出與經紀公司銀河酷娛存在合約糾紛，一度面臨數十億的天價違約金。慶幸的是，趙露思憑著《許我耀眼》再爆紅，還順利簽約新公司；反觀前東家近日爆出倒閉傳聞，多名股東撤資，讓不少網友叫好喊「報應」。綜合陸媒報導，今（14）日有業界人士爆料，天津銀河酷娛文化傳媒有限公司發生工商變更，包括上海雲峰新呈投資中心、北京創時信和科技有限公司等5家主要股東陸續退出股東行列，預估撤出資金達人民幣數千萬元，使該公司目前僅剩3家股東苦撐，資金鏈形同斷裂，外界普遍認為其已進入倒閉倒數。不過外界還發現原本持股比例最高的「北京大魚快樂文化傳媒」，在這波股權變動後，持股上升至48%左右，成為實質控股方；而「大魚快樂」背後正是趙露思現任新東家「虎鯨文化」，前身為阿里巴巴文化娛樂公司。有網友將這些變化整理後，等同於趙露思離開前東家，不僅擺脫壓榨、霸凌，甚至害她重度憂鬱和失語症的陰影，還直接找到「金主爸爸」當靠山，免賠違約金之外，還擁有工作自主權。如今趙露思又靠著電視劇《許我耀眼》再登事業巔峰，成立個人工作室，連近日舉辦大型生日會回歸，還掀起20萬人搶票的盛況。銀河酷娛面臨快倒閉的傳言曝光後，迅速登上微博熱搜，許多網友紛紛留言嘲諷，「報應來得真快！」、「沒有趙露思，公司根本撐不下去！」、「年度爽文大結局」、「壞人有壞報。」◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
NewJeans超過期限沒上訴「ADOR確定勝訴」 繼續合約至2029年
南韓人氣女團NewJeans出道即巔峰，未料2024年間因不滿經紀公司ADOR與母公司HYBE的合約，單方面宣布解約。12日傳出NewJeans成員5人回歸ADOR，而今（14）日又有消息指出，NewJeans與ADOR的官司被法院裁定NewJeans一審敗訴後，她們未在期限內提出上訴，因此ADOR確定勝訴；NewJeans與ADOR專屬合約將繼續，期限至2029年7月31日。綜合韓媒報導，根據南韓演藝圈相關人士透露，日前法院針對NewJeans與ADOR合約官司問題，裁定NewJeans敗訴，但NewJeans成員 Minji、Hanni、Danielle、Haerin、Hyein均未在14日0時前遞交上訴書，使得雙方之間的專屬合約一審判決正式確定。法院於10月30日裁定ADOR 勝訴，認定雙方簽訂的專屬合約完全有效。而當時成員原本表示將提出上訴，但最終並未採取行動。事實上，NewJeans成員們在上訴期限到期前，陸續以不同方式宣布回歸ADOR，12日先是成員Haerin與Hyein率先決定回歸ADOR，其餘成員Minji、Hanni、Danielle也稍晚也自行宣布回歸意願。5人回歸ADOR後，外界普遍預料她們不會再上訴；如今判決確定，象徵雙方關係正式修復，團體活動也得以重回正軌。目前NewJeans與ADOR的專屬合約有效期限至2029年7月31日，業界預估，雙方恢復合作關係後，NewJeans應該會在2026年帶著第一張正規專輯方式回歸舞台，象徵團體全面重啟活動。至於已離開ADOR、自行成立新公司「OKRecords」的前代表閔熙珍，也公開支持NewJeans選擇返回ADOR，並強調「昨日NewJeans成員們決定一起回歸，是經過深思熟慮與多次對話後做出的選擇，我尊重並支持這個決定。」她說，雖然經歷了許多困難，但成員們為了守護彼此再次牽起手，這勇氣非常難能可貴。
NewJeans宣布全員回歸ADOR 閔熙珍支持：經深思的選擇
南韓人氣女團NewJeans出道即巔峰，未料2024年間因不滿經紀公司ADOR與母公司HYBE的合約，單方面宣布解約。然而，日前法院裁定NewJeans一審敗訴。昨（12）日ADOR突無預警宣布，成員Hyein、Haerin決定回歸公司，其餘3名成員稍晚則自行宣布回歸，引起熱烈討論。帶領NewJeans出道的ADOR前代表理事閔熙珍動向也備受關注，她本人今（13）日也對此發聲了。在過去1年當中，NewJeans與ADOR展開專屬合約糾紛，今年10月底，一審訴訟法庭判決NewJeans敗訴，並同時裁定訴訟費用由5名成員共同負擔。而昨日繼ADOR宣布Hyein（惠仁）、Haerin（諧潾）決定尊重法院判決，繼續在ADOR進行演藝活動，稍晚Minji（玟池）、Hanni、Danielle也表明了回歸意願，並表示全體成員將回到所屬公司；ADOR則表達將再次確定成員意願。對此，閔熙珍今日發表立場聲明表示，「昨日NewJeans成員們決定一起回歸，是經過深思熟慮與多次對話後做出的選擇，我尊重並支持這個決定。」她說，雖然經歷了許多困難，但成員們為了守護彼此再次牽起手，這勇氣非常難能可貴。閔熙珍指出，自己無論在哪裡都可以重新開始，然而，不管在什麼情況下，NewJeans都應該以5名成員的身分被完整守護。「希望成員們今後能更堅強，成為更好的NewJeans，並且最重要的是希望5位成員都能幸福。」最後，閔熙珍感謝粉絲們的支持，「在艱難時期仍守護著NewJeans的粉絲，還請溫暖地迎接克服困難後回歸的成員們。」另外，閔熙珍也提到自己與HYBE之間還有多起訴訟，「這使我們所有人都經歷了漫長又艱辛的時期，我與HYBE之間的訴訟與NewJeans毫無關係，是獨立的案件，我正盡最大的努力面對，希望真相能被釐清。」
「鷹眼」傑瑞米雷納被控性騷擾 中義混血女導演收到私密照怒揭噁心互動
好萊塢54歲男星傑瑞米雷納（Jeremy Renner）昔日在漫威系列電影或影集飾演「鷹眼」，讓人氣創下巔峰，怎料，他在2023年遭鏟雪車輾過，斷了30幾根骨頭命懸一線，接受2次大型手術才挺過死劫。不久前才傳出將復出的傑瑞米雷納，近日卻遭中義混血女導演周依指控性騷擾，多次私發不雅照片，掀起軒然大波；但傑瑞米雷納所屬公司嚴正否認，強調「這些指控完全不實」。綜合外媒報導，中義混血女導演周依在6日於社群平台Instagram上發文爆料，並以「#CancelJeremyRenner」為標籤，指控傑瑞米雷納對她性騷擾；周依聲稱兩人是在今年6月開始有私下接觸，對方主動透過私訊及WhatsApp傳送「多張未經同意的色情照片」，隨後展開追求行動，讓她很困擾。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 周依隨後透過個人社群，公開與傑瑞米雷納的合照和相關影片，甚至標註各大媒體及電影公司，更質疑傑瑞米雷納似乎對亞裔女性特別著迷。事件曝光後，周依稱自己遭遇一連串「網友攻擊與抹黑行動」，形容整起事件宛如「好萊塢陰暗面」的縮影，打壓女性與亞洲女性導演的例證。對此，周依進一步向外媒《每日郵報》（Daily Mail）透露，8月20日晚間兩人曾會面討論紀錄片計畫，席間傑瑞米雷納喝下一整瓶紅酒，情緒激動、舉止暴躁，讓她不得不將自己反鎖在房間內以策安全。不過，針對周依的性騷擾指控，傑瑞米雷納工作團隊嚴正否認，並表示，「完全不準確且不真實」，拒絕更進一步回應。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
鳳凰颱風、東北季風共伴效應機會高！ 粉專曝「強風豪雨3大時程」
「鳳凰」颱風目前已增強到中度颱風上限，即將在今（9）日下午成為今年第5個強烈颱風。而氣象專家預測，基宜花東、新北東側、雙北山區須嚴防連續3天的劇烈降雨，而大台北週二（11日）受共伴效應影響有大雨，週三（12日）上午颱風暴風圈接觸南部陸地、夜晚籠罩中南部地區；週四（13日）前登陸彰化至台南之間。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」在臉書發文表示，「鳳凰」颱風在副熱帶高壓穩定導引下，今晚將以巔峰之姿登陸菲律賓呂宋島，並於週一（10日）進入南海，隨後沿著副熱帶高壓斷裂產生的弱點北上。「若路徑無特殊變化，週三（12日）上午暴風圈接觸南部陸地，夜晚籠罩中、南部地區；週三深夜至週四（13日）凌晨之間登陸彰化至台南之間；隨後撞上中央山脈，穿越台灣上空快速減弱。」至於各地風雨影響，目前仍難有精確研判，不過「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，因為「鳳凰」體型龐大，可以確定基宜花東、新北東側、雙北山區嚴防連續3天劇烈降雨，大台北週二（11日）共伴有大雨，另中部、南部、澎湖、金門必有強勁風勢。氣象專家吳聖宇也在臉書粉專「天氣職人－吳聖宇」說明近幾天的天氣狀態，今日下半天起東北季風增強，晚間颱風外圍水氣靠近，迎風面地區逐漸有下雨的機會；週一隨颱風水氣移入趨於明顯，跟東北季風交互作用，北部、東半部要注意大雨或豪雨發生的機會，共伴效應的狀況逐漸會出現，中南部有短暫陣雨機會，不過以山區為主。吳聖宇說，週二颱風的位置與東北季風產生共伴效應機會高，北部、東半部降雨明顯，可能達豪雨或以上等級，中南部降雨也將增多，不過仍為局部性，山區比平地容易降雨；週三颱風本體環流要進入台灣海峽且中心趨向中南部沿岸，共伴效應的位置將有機會比較遠離台灣陸地，但北部、東半部仍有降雨，尤其是花東地區仍有明顯降雨。吳聖宇表示，週四上午到中午之間颱風應該已經進入東部海面並且逐漸離開，預報顯示這段過程颱風正持續減弱，結構會明顯變得不對稱，降雨的狀況不好預估，但應該還是各地有雨，模式大多顯示北部、東北部山區有相對較大的累積雨量。至於週五（14日）大致就恢復東北季風型的天氣，迎風面仍有較高的降雨機會，中南部則恢復多雲或有陽光的情況。
鳳凰增中颱！最快下週一發海警 南北風雨最大時間曝
今年第26號颱風「鳳凰」已增強為中度颱風，今天（8日）清晨2時中心位置在北緯12.2度、東經134.0度，以每小時31公里速度向西進行。中央氣象署預估，最快下週一（10日）發布海警，週二（11日）發陸警，可能在週三（12日）晚間到週四（13日）清晨登陸台灣西部，此時影響台灣最為劇烈，提醒民眾要特別小心。氣象署今日上午4時許針對15縣市發布陸上強風特報，東北風偏強，今晨至9日晚上蘭嶼、綠島、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、屏東縣、澎湖縣、金門縣、連江縣局部地區有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率（黃色燈號），請注意。陸上強風特報。（圖／中央氣象署）氣象專家吳德榮於「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，今、明（9日）兩天「秋老虎」再現，各地天氣晴朗，白天各地區最高氣溫恐達33度以上，但早晚較涼，北海岸及東半部偶有局部零星飄雨的機率。今日各地區氣溫為：北部21至33度、中部20至34度、南部22至35度、東部21至33度。吳德榮說，下週一「鳳凰」外圍環流逐漸接近，北部及東半部的降雨逐漸增大，高屏及各地山區亦轉有降雨機率。下週二、三慎防「鳳凰」挾暴風及大量降雨的威脅，各地風雨的分布、模式仍在調整，需持續觀察。下週四白天起「鳳凰」減弱遠離，天氣由南而北、先後好轉。下週五（14日）西半部多雲時晴，東半部偶局部短暫雨。吳德榮指出，最新歐洲（ECMWF）系集模式模擬與顯示，「鳳凰」的系集平均路徑經呂宋島，將在台灣西南方海面北轉，進入台灣海峽，侵襲台灣；各別模擬路徑則顯示，「鳳凰」北轉過程，因陸續受到呂宋島破壞、台灣地形阻斷部分水氣及部分中緯度穩定空氣的逸入而逐漸減弱，但也因為各別模擬強度減弱的幅度有差異，模擬路徑也更加分散。最新美國（GEFS）系集模式模擬更顯示，其各別模擬強度減弱的幅度比歐洲模式還大，模擬路徑也更加混亂，使得系集平均路徑甚至轉往西南遠離。吳德榮表示，最新氣象署路徑潛勢預測圖顯示，「鳳凰」在受到呂宋島破壞之前已增強至強烈颱風（每秒51公尺），登陸呂宋島後、進入台灣西南方海面，逐漸北轉，其強度有逐漸減弱的趨勢；但在其與「共伴效應」威脅台灣期間、發生暴風及大量降雨的機率仍很高，但路徑、強度皆還有很大變數，需持續觀察。吳德榮說，最新歐洲系集模式模擬與顯示，鳳凰的系集平均路徑（粗黑線）經呂宋島，在台灣西南方海面北轉，進入台灣海峽，侵襲台灣；各別模擬路徑（細線）則顯示，鳳凰北轉、各別模擬路徑更加分散（左圖）；最新美國系集模式模擬顯示，其各別模擬路徑（細線）比歐洲模式也更混亂，使得系集平均路徑（粗黑線）甚至轉往西南遠離（右圖）。（圖／翻攝自氣象應用推廣基金會）氣象專家林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「還是護國神山，夠力！」根據中央氣象署今晨2時最新氣象情資顯示，「鳳凰」颱風在其巔峰時期的強度，可達中度颱風上限至強烈颱風等級之間；且7級暴風圈半徑也擴大高達320公里，是個又強、又大的怪物，不過在接近台灣陸地前後，評估強度則會快速且明顯的減弱，推判降為輕度颱風等級的機會最大，但仍不可輕忽其可能帶來的風雨浪影響與破壞。林得恩指出，「鳳凰」強度明顯減弱的可能原因有3個，首先是當颱風經過菲島北部陸地時，部份颱風結構已經受到局部山脈或地形的破壞；其次為「鳳凰」北轉過程中，北方冷空氣的逸入作用，破壞颱風原本暖心結構特徵，加上又進入一個海洋熱含量低、且垂直風切大的海域；最後是其接近台灣陸地前後，受到中央山脈嚴重破壞颱風結構，颱風強度將會快速減弱，尤其是在其可能登陸陸地時。 此外，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」分析，因為季節性因素，南北「最搖滾風雨」的時間會稍微不同，北部、東部下週一就會開始下雨，快的話週日晚上，加上東北季風開始增強、迎風面關係，「共伴效應」將開始發威，發生的位置將會出現持續性的劇烈降雨，即使颱風是從西南部上來，仍不可輕忽共伴、迎風面造成的劇烈降雨威脅，下週一、二風險最高。「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，特別提醒西南部地區的朋友，雖然颱風在靠近台灣的過程中可能逐漸減弱，但減弱的幅度、速度目前模式預報較為分歧，加上颱風本身結構屬於大風場，西南部又在危險半圈內，請務必以最高規格進行防範，主要影響時間會是在下週二晚間至週四凌晨。
戴資穎退役寫下32冠傳奇！名球評盛讚「羽壇藝術家」 依瑟儂暖心送祝福
台灣羽壇傳奇戴資穎正式告別賽場，為長達20多年的職業生涯畫下句點。從7歲握拍、15歲首度登上國際舞台，到累積32座國際冠軍與214周世界球后在位紀錄，小戴以她獨特的球風與藝術化的打法，深深烙印在世界羽球史上。她的好友依瑟儂也發文祝福，「為你高興不用再設鬧鐘！」1994年出生的戴資穎，從小就展現驚人天賦，2009年在越南初試啼聲即奪亞軍，2011年於美國公開賽收穫首冠。2016年首度登上世界排名第一，並在隔年締造27連勝的紀錄，站上生涯巔峰。2018年是她最輝煌的一年，全英賽、亞錦賽、亞運接連封后，單季8冠，確立無人能敵的地位。戴資穎結束羽球選手生涯。（圖／翻攝臉書／戴資穎）職業生涯中，戴資穎共拿下12座超級系列賽、3座黃金大獎賽與17座世界巡迴賽冠軍，成為史上唯一突破30冠的女子單打選手，僅次於男單傳奇林丹與李宗偉。她也為台灣羽壇帶來歷史首面亞運金牌與奧運銀牌。戴資穎的打法靈動飄逸、假動作細膩難測，被譽為羽球界最具創造力的選手。英國球評克拉克（Gill Clark）盛讚她為「羽壇藝術家」，直言戴資穎是她見過最偉大的女子單打選手，並比擬為費德勒、喬丹、老虎伍茲與阿里等體壇傳奇人物，認為她將運動提升為藝術層次，動作優雅、技術全面，「就像芭蕾舞者般的靈動、像魔術師般的不可預測」。儘管未曾染指世錦賽與奧運金牌，但她的藝術性打法與不設限的風格，早已成為球迷心中永遠的球后。依瑟儂發文祝福戴資穎退役。（圖／翻攝IG／ratchanokmay）結束職業生涯的戴資穎，也收到了多年對手兼摯友泰國名將依瑟儂的真摯祝福。兩人交手多達36次，是女單史上最多的對戰組合，既是場上對手，也互視為彼此「鏡子」般的存在。依瑟儂在社群媒體貼出多張兩人合照，寫下溫暖的話語：「妳真的太棒了！未來的日子，希望妳幸福快樂，並且為你高興不用再設鬧鐘。」小戴則回應：「謝謝！我會一直為妳加油！」這對羽壇好友曾在奧運賽場留下多次經典交鋒。2021東京奧運8強賽，戴資穎逆轉勝；2024巴黎奧運小組賽，則由依瑟儂勝出。儘管未能攜手奪金，但彼此的尊重與情誼，早已超越勝負。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
鳳凰恐轉強颱！全台風雨影響時間曝
中央氣象署指出，輕度颱風鳳凰今（7日）2時的中心位置在北緯10.9度，東經138.9度，以每小時24公里速度，向西北西進行。對此，氣象粉專也提醒，鳳凰颱風將持續增強，預估可達強烈颱風，路徑仍以西行為主，下週二（11日）進入南海後北轉朝台灣靠近，可能在下週三至四（12至13日）穿越台灣，影響程度取決北轉時間與位置。預計北部與東半部將先受風雨，中南部則晚些受外圍環流影響。另沿海與海上已有強風長浪，需提前防颱。下週四颱風逐漸減弱遠離，但東北季風仍使沿海風浪持續。氣象粉專《台灣颱風論壇｜天氣特急》今發文指出，鳳凰颱風持續增強，即將成為中度颱風，預估巔峰強度可達強烈颱風。路徑上無太大變化，下週二進入南海後開始北轉朝台灣靠近，綜觀模式預報，下週三至四之間穿越台灣上空，差異在於是走台灣西岸（台灣海峽）或東岸，取決於北轉的時間及位置，這部分仍有變數。同時也提醒，「颱風靠近台灣時仍具一定強度，請大家要開始做防颱工作囉！」氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師歐宗學今也發文指出，鳳凰颱風經過1天的發展，目前已經來到輕颱上限等級，預估今就會跨入中颱的門檻，並且還會繼續增強，預報路徑沒有太大變化，前面這段持續西行，並在下週一（10日）通過菲律賓呂宋島的分歧不大，但在後續逐漸北轉，並通過台灣附近時不確定性仍然相當高，主要是北轉位置、移動速度及轉向角度都還無法確定，但直接侵襲的機率已經相當高，下週一外圍環流配合東北季風會開始為北部、東半部地區帶來風雨，下週二至四南部、中部地區也會陸續受颱風環流影響，提醒大家利用這幾天的穩定天氣，預先做好防颱整備。歐宗學指出，週六（8日）通過大氣環境都還沒有明顯變化，週日（9日）中午過後東北季風開始逐漸南下，但初期水氣仍較少，預估白天期間各地都還可以維持與近幾天相似的穩定天氣型態，週日晚起迎風面大臺北、東半部至恆春半島地區才會陸續有較明顯的陰雨天氣出現，同時氣溫也將逐漸下降。歐宗學補充，下週一鳳凰颱風通過呂宋島時，會間接加強東北季風，北部、東半部至恆春半島普遍為陰雨天氣，且風速強、水氣多，在迎風面地形上開始有大量降雨累積。中南部地區白天期間尚無明顯影響，預估可維持多雲天氣，但晚間也會開始受外圍環流雲系影響而有局部短暫陣雨機會。此時周邊海域以及沿海地區已經有非常大的風浪出現，也會伴隨長浪影響，也可能已經發布部分地區的海上颱風警報，提醒大家盡量避免前往海濱活動。歐宗學示警，下週二到下週三是鳳凰颱風侵襲影響台灣的關鍵時間，前面有提到說此段時間的路徑不確定性仍高，是否登陸或僅在近海通過；轉向角度是否較大往東北方向快速移出、或是角度較小持續在台灣西岸往北移動，對於各地的風雨影響程度及時間都不太相同，更不用說各模式之間在移動速度甚至是否北轉都還有差異存在，不過料敵從寬，禦敵從嚴，還是要先做好準備，以免應變不及。下週四鳳凰颱風應該就會明顯減弱而且持續遠離台灣附近，各地的風雨影響都有逐漸減緩趨勢，不過歐宗學提醒，由於東北季風還在，因此沿海強風大浪的情況還不會那麼快趨緩，仍要留意。
鳳凰颱風最快下週一海警！威脅不可小覷 專家揭3特點：罕見個例
第26號颱風「鳳凰」目前預估不排除恐達強度颱風，中央氣象署最快下週一（10日）發布海上警報、下週二（11日）發布陸上警報，不過仍要觀察未來路徑北轉幅度。氣象專家預測，「鳳凰」在登陸呂宋島前，強度達到巔峰，將在台灣西南方海面北轉，其強度有逐漸減弱的趨勢，但在侵襲期間仍有「暴風及大量降雨」的威脅，不可小覷。氣象署指出，週五、六（7至8日）天晴穩定，午後中南部山區有零星陣雨，而基隆北海岸、大台北山區、東半部地區、恆春半島亦有零星雨；中南部白天高溫上看32度，另週六晚起基隆北海岸、東半部、蘭嶼、綠島、恆春半島沿海須留意長浪。週日（9日）新竹以南晴到多雲，午後中南部山區零星陣雨；桃園以北地區、基隆北海岸、東半部地區、恆春半島白天雲量增；北北基宜白天起開始出現局部短暫雨，越晚雨勢將越明顯，晚起低溫約21度。中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「洩天機教室」專欄特別提醒，下週一（10日）「鳳凰」外圍環流逐漸接近，東半部及北部的降雨逐漸增大；下週二、三（11、12日）各地須慎防「鳳凰」挾暴風及大量降雨的威脅；下週四（13日）白天起颱風減弱遠離，天氣由南而北先後好轉。吳德榮進一步說明，最新歐洲（ECMWF）系集模式模擬顯示，「鳳凰」的系集平均路徑經呂宋島北部，在台灣西南方海面北轉，進入台灣海峽，侵襲台灣；各別模擬路徑顯示，北轉後因陸續受到呂宋島破壞、台灣地形阻斷部分水氣及部分中緯度空氣逸入，強度逐漸減弱，模擬路徑也因此更加分散，不確定性擴大。吳德榮指出，最新美國（GEFS）模式模擬更顯示，由於其減弱的幅度猶勝歐洲模式，模擬路徑受低層東北風導，甚至轉往西南遠離。台灣大學大氣科學博士林得恩則在臉書粉專「林老師氣象站」提到鳳凰的3個罕見特點，包含11月、強度等級又在中度至強烈颱風之間；從台灣西部一路北上，以及不管有無登陸或從海峽直接北上的颱風，在過去歷史個案中，都是非常罕見的，「只能說，無疑又是一個氣候變遷影響所造成的特殊案例！」至於颱風命名部分，林得恩透露，本次「鳳凰」颱風，不是花、也不是鳥，而是「山」，由香港命名（國際命名FUNG-WONG）而來。
法比歐挺進菁英賽事 楊一展大讚心肺超強
《最強的身體》新一集將播出萬眾矚目的菁英賽事，集結前12集共36場賽事的冠軍，所有參賽者皆是在各周比賽中脫穎而出的體能巔峰者，齊聚高雄港7號碼頭一同爭奪真正的冠軍寶座。本集特別邀請曾親自下場挑戰過的楊一展與楊佩潔擔任大來賓，與主播徐展元及蔡尚樺一同坐鎮主播台觀賽與點評。由於兩人深刻體驗過賽事的強度與挑戰，因此能以選手視角解析戰況，讓整場比賽的觀賞性與臨場感再度升級。楊一展、楊佩潔擔任大來賓。（圖／好看娛樂提供）在男單項目中，藝人法比歐成為少數成功闖進菁英賽的演藝圈代表，誓言為藝人爭一口氣。楊一展對他的表現大力稱讚：「這個歲數能有這樣的心肺，我非常非常地給你個讚！」而同場較勁的還有知名的健身YouTuber「PeeTa葛格」，他坦言對決賽「又興奮又緊張」，因為自己奪冠那周為室內賽，而這次高雄戶外場面臨超過40度高溫與烈日紫外線，變數極大；更要對上包括國軍代表、健身技術挑戰賽冠軍與被稱為「體能怪物」的健身教練，讓戰況更加激烈。