手掌
」 腸病毒 空服員 醫師
腳底長硬皮不一定是雞眼！ 醫示警「恐是病毒疣」教2招分辨
「腳底長硬皮，一定是雞眼嗎？」皮膚科醫師吳仁欽提醒，那顆小東西其實有可能是「病毒疣」，它不但不會自己消失，還可能越長越多，民眾可以透過皮膚紋路是否有中斷、表面有無黑色小點，分辨是病毒疣還是雞眼。皮膚科診所院長吳仁欽醫師近日在臉書粉專「吳仁欽皮膚科」發文指出，很多人腳底長東西，第一個反應都是「啊，我長雞眼了」，「但有時候，那顆小東西其實是『病毒疣』，而且它不但不會自己識相離開，還可能呼朋引伴越長越多」。吳仁欽透露，病毒疣是HPV感染造成，觀察患部可以發現，原本連續的皮膚紋路會被「中斷」、表面也常出現一些「黑色小點」，這些小點其實是微小血管出血或形成血栓所留下的痕跡。吳仁欽表示，至於雞眼主要是長期受到壓迫或摩擦所形成，通常可以在中央看到一個角質栓，看起來就像一根硬釘子，與病毒疣不同的是，周圍的皮膚紋路通常仍能連續延伸，不會被明顯截斷。吳仁欽也分享一張患者病灶照片，可以看到腳趾出現表面粗糙、角質增厚的突起物，仔細觀察還能發現裡面藏著幾個黑色小點。針對治療方式，吳仁欽說明，冷凍治療是病毒疣常見的處理方式之一，透過液態氮的低溫破壞感染組織。不過，吳仁欽提到，治療不一定一次就能完成，還要視病灶深度而定，尤其手掌、腳掌的病毒疣通常侵犯得較深，可能需要多次治療，「需要一點耐心，不要期待『凍一下就畢業』」。吳仁欽提醒，腳底出現硬皮或突起物，單靠外觀也無法百分之百確診，「如果反覆長、會痛、越長越大，請找皮膚科醫師看一下，不要自己拿刀片或指甲剪『動手術』」。
陳冲吐口水大罵「不要臉」！拿聖經狠K頭
《消失的金鳳娜》今（29日）正式上映，金馬影后陳冲在片中有不少激烈打鬥都親自上陣，為了逃出療養院，遭陽靚逮住強行拖回；她反抗喜翔，搬起厚重聖經大敲對方腦袋，火爆廝殺的場面不斷怵目驚心！劇組特地請來專業武術指導坐陣，但主演們仍因過於投入而不慎受了小傷。陳冲飾演的何真真，昔日是走紅秀場的金鳳娜，如今困在一間以院裡老人的生死作為下注標的詭異安養院裡。她要逃出玩弄人命的安養院，要尋回女兒，於是與「院長」喜翔、「護理長」陽靚各自都有高強度的肢體搏鬥。《消失的金鳳娜》陳冲激烈打鬥都親自上陣。（圖／大昇影業）夜裡，陳冲趁醫護人員賭博時，潛入院長室偷走鑰匙，正要開門逃跑，卻被察覺異狀的陽靚逮個正著，強行拖回病房。陽靚回憶：「我們在前置期有先去上過一段時間的武術課，現場也有武術指導協助。多多少少會受傷，不過，因為武術指導是很專業的，有準備護膝及安全措施，所以沒有什麼很大、很激烈地碰撞。這次也看到陳冲老師很懂得保護自己，比如說她覺得自己需要護膝的時候，就會主動提出，她是一位會保護好自己身體，同時也可以執行專業動作的表演者。」片中，喜翔逼勸陳冲待在醫院才有人顧，她怒朝喜翔吐口水大罵：「不要臉的人渣！」他倆同樣有高張力的激烈廝殺，陳冲不只拿聖經敲喜翔頭，她甚至拿刀攻擊，雙方扭打倒地。因為有許多近身纏鬥，喜翔的手掌不小心受傷，他開玩笑說：「可能是兩個老花焦距對不到才會這樣。」所幸現場專業防護做足，皆無大礙。
高職生「看不順眼」颱風夜約戰！ 揮刀血濺高市機器人公園
校園恩怨竟演變成深夜血腥鬥毆！高雄市鳳山區 23 日凌晨發生一起驚悚的聚眾砍人案。據了解，起因竟只是幾名高職學生在校內互相看對方不順眼、發生口角，雙方不服氣之下，竟直接「約戰」深夜至鳳山區機器人公園談判。過程中雙方衝突加劇爆發拉扯，其中一人甚至掏出預藏刀械砍傷對方，導致一名男子手腳遭割傷血流如注。鳳山分局獲報後迅速出擊，僅用 4 小時便將涉案的8人全數逮捕到案，並起獲2把涉案刀械。警方調查，這起鬥毆事件源於高職學生之間的同校恩怨，雙方先前在校內就因「看不順眼」爆發口角。不料私下心有不甘，竟私下暗中「約戰」，相約於 23 日凌晨0時40分許，在鳳山區機器人公園談判開戰。談判期間雙方互不相讓，言語刺激下演變成肢體拉扯，有人竟掏出隨身攜帶的刀械朝對方揮砍，造成一名男子右手掌及左大腿遭砍傷。警方接獲報案趕抵現場時，逞兇的大批人馬早已四散逃逸，僅剩受傷男子留在現場。所幸傷者經緊急送醫治療後意識清楚，並無生命危險。鳳山分局接獲報案後極為重視，立即成立專案小組，調閱周邊天眼監視器並分析逃跑路線，鎖定涉案車輛與人員。經過連夜追查，警方於案發後僅 4 小時（凌晨 4 時 49 分許），迅速將涉案的 4 名成年男子（19 歲吳男、19 歲陳男、19 歲蔡男、18 歲魏男）及 4名未成年少年一網打盡，並現場查扣涉案刀械 2 把。全案訊後，警方將 4 名成年嫌犯依殺人未遂、傷害及妨害秩序等罪嫌移送臺灣高雄地方檢察署偵辦；4 名未成年少年則移送臺灣高雄少年及家事法院審理。鳳山分局嚴正強調，針對任何聚眾鬥毆、暴力滋事等違法行為，警方絕對零容忍，未來將持續針對轄內治安熱點加強巡邏與臨檢，絕不寬貸任何破壞社會秩序的份子，以維護市民安全的居住環境。
喝一口蓋回去能放多久？醫警告「細菌還在繁殖」：冰回去也不能消毒
不少民眾購買瓶裝飲料後，習慣直接對嘴飲用，喝不完再將瓶蓋鎖緊，等到口渴時繼續喝。不過，重症科醫師黃軒提醒，瓶蓋鎖緊不代表飲料就能避免細菌滋生，因為飲用過程中，口腔內的微生物可能隨著唾液及食物殘渣進入瓶中，隨著放置時間增加，加上環境溫度影響，可能提高微生物繁殖的機會，尤其需要冷藏的飲品更應注意保存方式。黃軒近日在社群平台發文，以「喝一口、蓋回去，這瓶飲料還能放多久？」為題，提醒民眾留意瓶裝飲料開封後的保存問題。他指出，許多人以為只有自己喝過的飲料，只要重新鎖緊瓶蓋，就不會有衛生疑慮，但實際上，瓶蓋只能將容器封閉，無法消除先前飲用時進入瓶內的微生物。黃軒解釋，人體口腔本來就存在各種微生物，直接對著瓶口喝飲料時，唾液及少量食物殘渣可能接觸瓶口或進入飲料。至於這些微生物是否會持續繁殖，則與飲料成分、環境溫度及放置時間有關。雖然飲料中出現細菌，不代表飲用後一定會生病，但也不能因為沒有與其他人共用，就認定飲料絕對安全。黃軒強調，不同飲品不能使用相同標準判斷保存期限。包括白開水、無糖茶、果汁、拿鐵及豆漿等，因為成分與保存需求不同，開封後必須依照飲品特性處理，特別是含有鮮奶或其他容易腐敗成分的飲料，更不能長時間放在未冷藏環境中。依據一般食品安全原則，需要冷藏的易腐敗飲品，在室溫環境下放置不應超過2小時；若環境溫度超過約32°C，保存時限就應縮短為1小時。一旦超過建議時間，便應直接丟棄。黃軒也提醒，這項規範適用於需要冷藏的易腐敗食品，不能直接解讀成所有瓶裝飲料開封2小時後就一定變質。此外，有些人認為飲料摸起來仍有涼意，就代表還能安全飲用。黃軒指出，手掌無法準確測量飲料溫度，尤其車內環境可能比一般室溫更熱，即使飲料外觀或瓶身仍感覺冰涼，也不能因此確認保存條件符合食品安全要求。除了溫度，飲料的氣味與外觀也不能當成唯一判斷依據。黃軒表示，如果飲料出現異味、變色或異常結塊，就不應繼續飲用，但即使沒有酸味或其他異常，也不代表完全沒有風險。對於需要冷藏卻已放置過久的飲品，更不應透過試喝來確認是否變質。至於將飲料重新放進冰箱是否能恢復安全，黃軒指出，冷藏只能減緩微生物繁殖速度，無法達到消毒效果，也不會讓先前在高溫環境中放置的時間歸零。因此，飲料如果已經在車內或室溫環境放置過久，即使事後冷藏，也不能視為重新恢復新鮮。黃軒建議，若購買大瓶飲料並打算分次飲用，最好先倒入乾淨杯子，避免嘴巴反覆接觸瓶口。已經對嘴喝過的飲料，也應避免再與家人或朋友共飲，並依照產品標示妥善保存。對於需要冷藏的飲品，喝不完就應儘早放入冰箱，而不是長時間擺在車上或室溫環境中。他最後提醒，民眾再次拿起喝剩的飲料時，除了確認是誰喝過，更應留意開封多久、曾經放在哪裡，以及是否符合保存條件。瓶蓋雖然能重新鎖緊，但微生物並不會因此停止繁殖，飲料是否適合繼續飲用，仍應以食品種類、溫度及放置時間作為判斷依據。
30歲爸首次去酒店！手掌冒紅疹疑染性病 醫揭「真正兇手」：帶了全家共享包
台中一名30歲爸爸首次前往酒店，返家後發現手掌布滿紅疹，擔心自己感染性病梅毒，嚇得趕緊就醫，還向醫師坦承曾去過酒店，沒想到耳鼻喉科醫師吳昭寬沒有繼續追問，反而詢問家中孩子是否出現發燒、嘴破及手腳紅疹等症狀，最後才發現男子疑似感染的是腸病毒，感染來源可能是就讀幼兒園的孩子。吳昭寬近日在臉書分享這起看診經歷，表示這名男子是診所熟客，平時多半因鼻過敏就醫，這次卻神情緊張，一進診間便伸出布滿紅疹的手掌，低聲詢問「這個……會不會是性病？」隨後坦承日前受到朋友邀約，人生第一次去了酒店，沒想到回家後手掌就出現紅疹，讓他擔心感染梅毒，立即上網搜尋相關症狀，越查越害怕。不過，吳昭寬並未繼續追問男子前往酒店的細節，而是詢問他的孩子最近是否發燒、嘴巴破洞，以及手腳有沒有出現疹子。男子聽完接連回答都有，這才發現問題可能不是性病，吳昭寬笑喊：「恭喜，案情大逆轉。爸爸不是從酒店帶東西回家，而是小孩早就先從幼兒園帶了一份：腸病毒全家共享包。」吳昭寬指出，許多人誤以為腸病毒只會感染兒童，其實成年人同樣可能染病。常見症狀包括發燒、喉嚨痛、口腔潰瘍，以及手掌、腳掌出現紅疹或小水泡。如果家中孩子已有類似症狀，大人接著出現手腳紅疹，就應留意腸病毒感染的可能性。至於如何預防家庭群聚感染，吳昭寬提醒，腸病毒可透過口鼻分泌物、糞口途徑及接觸受污染物品傳播。家中若有人感染，應勤洗手，尤其如廁後、替孩子換尿布後及用餐前，並避免共用餐具、水杯及毛巾，同時定期清潔玩具、門把等經常接觸的物品。生病期間也應減少與家人近距離接觸，避免帶孩子前往人潮密集場所。吳昭寬也提醒，若孩子出現持續高燒、精神變差、嗜睡、反覆嘔吐、肌肉抽動、呼吸急促或手腳無力等情況，應儘速就醫，不宜只在家中觀察。
高雄副總失蹤墜50米深谷！ 獲救竟稱「女子牽我走」
高雄一名36歲辛姓衛浴設備進口商副總13日突然失聯，親友懸賞100萬元尋人，直到15日上午才在50公尺深的山谷中找到他。然而，辛男獲救後聲稱曾有女子牽著自己走、拉著轉圈，家屬又從行車紀錄器發現他趴在引擎蓋上翻白眼、喃喃自語的畫面，讓整起事件留下不少疑問。據《三立新聞網》報導，辛男任職於高雄一家西班牙衛浴設備進口商，擔任副總經理，身價據稱超過千萬元，曾就讀國立中山大學EMBA。13日下午2時左右，親友透過LINE與他聯繫，雙方當時仍在討論公事，沒有察覺異常，沒想到這竟成為辛男失聯前最後一次聯絡。事後追查發現，辛男當時已經離開公司，身穿黑色Polo衫、黑色西裝褲，獨自駕駛白色賓士前往距離高雄約53公里的屏東三地門。由於他遲遲沒有再與親友聯絡，家屬察覺情況不對，開始四處尋找他的下落。警方14日傍晚接獲通報後展開搜尋，在三地門鄉公所上方約200公尺的地磨兒藝術公園停車場找到辛男的賓士車。當時車輛已熄火，車門卻未上鎖，手機與車鑰匙全留在車內，車身停放角度也明顯歪斜。由於周邊約300公尺內缺乏監視器，無法立即掌握辛男離開車輛後的去向，焦急的親友因此祭出100萬元懸賞，希望有人提供尋人線索。警消隨後動員22人，擴大搜索森林公園及附近山區，終於在15日上午8時35分，於距離停車場約500公尺的一處山谷發現辛男。由於谷地深達50公尺，搜救人員必須垂降才能接近受困位置，最後順利將人救出。辛男當時意識清楚，能夠正常對話，但手掌有撕裂傷。辛男獲救後表示，自己原本是前往山區登山，途中需要抓著繩索前進，卻因沒有站穩，不慎跌落山谷。不過，他當時腳踩皮鞋、身穿西裝褲，連Polo衫都前後反穿，與一般登山穿著明顯不同。附近明明設有登山步道，他為何沒有選擇步道，反而進入危險區域，也成為外界關注的疑點。另據《年代新聞》指出，辛男在轉院途中還提到一段特殊經歷。他聲稱自己失足前意識模糊，感覺有一名女子牽著他的手往前走，甚至拉著他轉圈圈。由於這段描述目前只有當事人的說法，實際發生什麼事仍無法確認。家屬為了釐清辛男失聯期間的行蹤，進一步調閱賓士車的行車紀錄器，結果發現令人意外的影像。畫面中，辛男曾趴在車輛引擎蓋上，朝著鏡頭翻白眼，嘴裡不斷喃喃自語，還出現揮動手腳的動作，讓家屬更加想知道當時究竟發生什麼事。此外，停車地點附近還發現燒盡的整捆香及金紙灰燼。這些現場情況，加上辛男提到陌生女子牽手帶路的經歷，讓部分人聯想到民間傳說中的「魔神仔」，甚至拿其他離奇失蹤案例作比較。不過，目前沒有證據顯示，辛男描述的女子、行車紀錄器拍到的舉動，以及現場香與金紙灰燼之間存在關聯。至於他為何獨自前往三地門、如何進入深谷，仍有待進一步調查釐清。CTWANT提醒您：民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。以上言論及圖片僅供參考，不代表本新聞網立場。
高雄男疑家務糾紛「持刀刺傷妻頸」！友人搶刀也受傷 檢聲押禁見
高雄市左營區10日晚間發生一起持刀傷人事件，62歲范姓男子疑似與55歲伍姓妻子發生家庭糾紛，竟在超商外持水果刀抵住妻子頸部並造成傷害。一旁70歲蘇姓女性友人見狀，立即上前試圖奪刀，過程中也遭刀刃割傷。兩名傷者送醫後均無生命危險，范男則遭警方當場逮捕。檢方複訊後，認定范男涉嫌殺人未遂、恐嚇及家庭暴力等罪，已向高雄地方法院聲請羈押禁見。這起案件發生在10日晚間7時左右，地點位於高雄市左營區辛亥路一處便利商店外的廣場。當時范男與妻子因家務問題發生爭執，雙方口角期間，范男突然從隨身物品取出一把長約20公分的水果刀，將刀刃抵向伍女頸部，隨後造成伍女頸部受傷。當時與夫妻同行的70歲蘇姓婦人目睹衝突，發現范男已持刀威脅伍女，隨即上前阻止。蘇婦試圖抓住刀刃，藉此奪下范男手中的水果刀，卻在雙方拉扯過程中遭利刃割傷左手掌，造成撕裂傷並流血。就在蘇婦上前制止范男的過程中，伍女趁機脫離現場，迅速跑進旁邊的便利商店尋求協助。超商店員及現場民眾發現有人受傷後，立即協助通報警方與消防救護人員，請求派員到場處理。高雄市警察局左營分局新莊派出所接獲民眾報案，得知辛亥路超商外發生持刀衝突，隨即派遣員警前往。警方抵達現場後，立即控制范男並奪下其持有的水果刀，當場將人逮捕，隨後帶回派出所調查，釐清整起事件發生經過。救護人員到場後，分別檢查伍女及蘇婦的傷勢。伍女因頸部遭刀刺傷，需要接受醫療處置；蘇婦則因徒手抓住刀刃，導致左手掌出現撕裂傷。兩人在送醫過程中意識均保持清楚，經醫院急救及傷口包紮後，確認暫時沒有生命危險。警方調查指出，范男與伍女具有夫妻關係，這起案件疑似起因於家庭事務引發的口角。范男在爭執期間持刀對妻子施暴，同行友人為阻止傷害而介入，最終造成兩名女性受傷。警方將范男帶回偵辦後，依相關犯罪嫌疑移送檢方進一步調查。案件經檢察官複訊，檢方認為范男涉嫌殺人未遂、恐嚇及家庭暴力等罪嫌重大。考量范男在公共場所持刀攻擊妻子的行為，以及案件相關情節，認定他有逃亡、湮滅證據及反覆實施家庭暴力犯罪的可能，因此向高雄地方法院聲請羈押禁見。
台北中山區公寓凌晨火警！3住戶受困獲救 50歲女住戶18%燒燙傷搶救中
台北市中山區龍江路412巷一處4層樓公寓，10日凌晨3時16分許突然從2樓竄出火煙，民眾見狀立即報案。台北市消防局出動30車77人趕赴現場，到場後發現濃煙密布，立刻佈水線灌救，火勢32分鐘內撲滅，燃燒面積約20平方公尺，警消同時從屋內救出3名住戶。據了解，2樓59歲男住戶意識清楚，手掌燙傷起水泡並有吸入性嗆傷，送台大醫院救治；3樓50歲男住戶全身約25%二度燒燙傷，意識清楚，同送台大；另一名3樓50歲女住戶傷勢最重，身上約18%燒燙傷且意識不清，送往馬偕醫院救治，目前仍在搶救中，3人均無生命危險。詳細起火原因仍待消防單位進一步調查釐清。
他結紮7年！前妻離婚後竟秒生小孩 綠帽男翻對話紀錄見「咕咕雞」怒提告
桃園一名人夫小志（化名）與妻子阿吳（化名）結婚多年，兩人曾離婚後復婚，沒想到再次離婚前夕，小志意外發現阿吳與男子小李（化名）互動頻繁，通訊軟體還有大量曖昧對話，甚至談及生育、性生活等話題，更讓小志難以接受的是，兩人離婚後不久，阿吳產下一名女嬰，但小志早在多年前就已接受結紮手術，他認為女嬰不可能是自己的孩子，因此提告阿吳、小李並求償100萬元。法院審理後，判決阿吳、小李應連帶賠償小志60萬元，可上訴。根據判決書指出，小志與阿吳於2011年11月10日登記結婚，婚後育有2名子女，兩人曾於2018年7月7日協議離婚，之後又在同年8月6日復婚，最終於2025年6月27日再次協議離婚。不過，2人離婚前夕，小志發現阿吳在2025年1月至6月27日期間，持續透過LINE與小李聯繫，且兩人的互動已明顯超出一般朋友關係，讓小志氣得提告阿吳、小李並求償100萬元。兩人的對話內容相當親密，阿吳曾向小李表示「想你在旁邊、現在只有看到你才有安全感」，也提到「以後是X小姐，再來就是X太太了」；小李則回覆「你能逃出我的手掌心嗎」、「等你」等話，對話中2人甚至進一步談及生育及性生活，阿吳表示「有想過跟你結婚」、「我們趕快生1個我可以轉移注意力」，小李則回「恩，那就2天1次」，阿吳則笑回「不是每天啊哈哈」，小李更露骨回應「你想吃我的咕咕雞就說嘛」。法院審理時，阿吳辯稱LINE對話是小志違法翻拍手機取得，不具證據能力；小李則主張自己並不知道阿吳當時仍有婚姻關係。不過，法院審理後認為，阿吳並未提出證據證明小志是以強暴、脅迫等不法方式取得手機對話內容，且侵害配偶權的行為通常具有隱密性，被害人蒐證實屬不易。法院認為，本案的LINE對話紀錄對於判斷2人關係及侵害配偶權的事實具有高度重要性，且小志也沒有長時間侵犯阿吳的通訊內容，對阿吳隱私權的侵害程度相對輕微，因此未逾越比例原則，相關對話仍可作為本案證據。至於小李是否知道阿吳仍有婚姻關係，法院從2人的對話內容判斷，阿吳曾多次提及「講離婚的事」，甚至與小李討論「不管有沒有小孩你還會想結婚嗎」等語，因此認定小李並非完全不知情，辯詞難以採信。更讓小志受到打擊的是，阿吳在離婚後產下一名女嬰，而小志早在2018年7月20日便已接受結紮手術，由於女嬰出生後被推定為小志的婚生子女，小志進一步提起訴訟，經法院另案裁定後確認女嬰並非小志的婚生子女。法院審理後，綜合雙方身分、經濟能力及侵權行為情節後，認定阿吳與小李的行為已嚴重侵害小志的配偶權，因此判決阿吳、小李應連帶賠償小志60萬元，全案仍可上訴。
蛋白質「吃越多越好」？ 醫曝關鍵數字：再吃效益有限
高蛋白食品不等於健康食品！風濕免疫科醫師沈明忠指出，許多人看到包裝上的「高蛋白」3個字就認為比較健康，但除了蛋白質含量，更該注意食物本身還提供了什麼營養，而補充蛋白質的關鍵不是「吃越多越好」，應該先確認是否吃夠。沈明忠在臉書粉專發文表示，近幾年「高蛋白」幾乎成了健康飲食的關鍵字，例如高蛋白牛奶、高蛋白咖啡、高蛋白餅乾、高蛋白洋芋片等等，此時不少人就會疑問「蛋白質是不是吃越多越好？」、「吃太多會不會傷腎？」、「沒有在健身，也需要特別補充蛋白質嗎？」實際上真正重要的不是「拚命吃蛋白質」，而是要符合自己的需求。沈明忠說明，相關研究顯示，當每日蛋白質攝取大約來到每公斤1.5至1.6克左右後，對多數人而言，再繼續增加，肌肉與力量增加的額外效益就逐漸有限，因此重點不是追求「1天吃到最高多少」，而是先確定自己「有沒有吃夠」；對於有做阻力訓練的人來說，增加蛋白質確實有助於肌肉合成與恢復，但效果並不是無限增加。沈明忠提到，蛋白質的「品質」和總量一樣重要，像是魚、蛋、乳製品、肉類、大豆製品，都可以是很好的蛋白質來源，其中動物性蛋白通常含有較完整且比例適當的必需胺基酸，植物性蛋白也可以提供完整營養，只是不同植物的胺基酸組成與消化利用率有所差異，因此飲食來源最好多樣化。沈明忠認為，比起只看包裝上的「蛋白質幾克」，更重要的是「這個食物除了蛋白質，還帶給你什麼？」1杯無糖優格、1顆蛋、1份魚和1包添加蛋白粉的餅乾，即使標示相同的蛋白質含量，整體營養價值仍不相同，「高蛋白」3個字並不會自動把「超加工食品」變成健康食品。沈明忠指出，蛋白質攝取提高後，腎臟過濾負荷確實會增加，但目前研究並不支持「健康成人吃較高蛋白飲食，就一定會造成腎臟損傷」這種說法，真正需要注意的是已經有慢性腎臟病、蛋白尿或腎功能異常的人，蛋白質不能照一般健身或減重建議自行增加，而要依腎功能、疾病階段，以及是否接受透析個別進行調整。沈明忠提醒，減重時最大的問題之一，不只是脂肪下降，肌肉也可能一起流失，適量提高蛋白質，加上阻力訓練，有助於增加飽足感，也有助於在熱量控制期間維持瘦體組織，因此減重真正要追求的，不只是「體重掉幾公斤」，而是脂肪減少的同時，盡可能把肌肉留下來。沈明忠也說到，很多人年輕時怕胖，中年以後還是習慣「少吃一點」，但隨著年齡增加，肌肉對蛋白質刺激的反應會下降，也就是所謂的「合成阻抗」（anabolic resistance），因此中高齡族群吃得少、活動量不足、生病或長期臥床，肌肉流失速度可能更快。沈明忠強調，如果目標是維持肌肉、健康老化、減脂或有規律運動，可以把每日每公斤約1.2至1.6克當成參考範圍，再依年齡、活動量、總熱量與健康狀況調整；若不想仔細計算蛋白質，也可以選擇每餐安排1份明確的蛋白質來源，例如魚、蛋、雞肉、豆腐、豆類或乳製品，而1個手掌大小的魚、肉或豆腐，大約可以提供20至30克蛋白質。
亞運／不敵伊朗女將！ 跆拳道好手王薇嘉「女子67公斤級」落敗摘銅
2026愛知名古屋亞運跆拳道對打項目今（2）日進行女子67公斤級準決賽，台灣女將王薇嘉先在8強賽逆轉擊敗中國選手邢佳妮，挺進4強，接著對上今年世界跆拳道女子公開賽冠軍、伊朗選手謝克拉莉（MORADI SHEIKHLARI Saghar），最終連丟兩回合，以0比2落敗，收下銅牌。王薇嘉16強迎戰越南選手陳氏映雪，兩回合分別戰成2比2、11比11，兩場比賽都獲判定勝出，順利晉級8強。8強面對去年世大運金牌得主邢佳妮，王薇嘉首回合以9比11落敗，第2回合則以10比2扳平，決勝第3回合再以11比4拿下，最終以2比1逆轉擊敗邢佳妮，晉級4強。銅牌戰王薇嘉對上身材占優勢的伊朗選手謝克拉莉，首回合王薇嘉即遭對手掌握進攻節奏，謝克拉莉4次踢中王薇嘉頭部，最終以14比3拿下勝利。第2回合王薇嘉積極搶攻，兩度踢中對手身體，一度取得5比3領先，不過王薇嘉在比賽中因躲避而離開比賽區域，被判罰2分，謝克拉莉趁勢追分，最後謝克拉莉以7比5逆轉拿下第2回合。王薇嘉最終以0比2不敵謝克拉莉，無緣晉級金牌戰，但也順利收下女子67公斤級銅牌。
東北季風報到「燥邪」跟著來！乾咳、乾癢又便秘 4大日常保養一次看
入秋後最強一波東北季風即將報到，隨著天氣逐漸轉涼、秋氣升起，人體也更容易受到「燥邪」影響。中醫師指出，秋季常見的乾咳、皮膚乾癢甚至便秘，表面上看似是不同部位出現問題，實際上可能都與「燥邪傷肺、津液受損」有關，尤其當呼吸道、皮膚與腸道症狀同時出現時，更可能反映身體津液不足的連動變化。據《中時新聞網》報導，東港馬光中醫診所醫師陳憲儀表示，中醫理論認為「肺主皮毛、開竅於鼻」，同時肺與大腸互為表裡，因此當燥邪侵犯人體時，症狀往往不只出現在呼吸道，也可能進一步牽動皮膚與腸道。常見表現包括乾咳少痰、喉嚨乾燥、皮膚乾癢，以及腸燥便秘等。如果乾咳、皮膚乾癢與便秘等3種狀況同時出現，通常並非單純巧合，而可能是體內津液不足所造成的系統性表現。不少人一到天氣轉涼的秋季，就直覺想到要「進補」，不過陳憲儀提醒，秋季養生的重點與其一味進補，更需要注意「滋潤」，並以持續、溫和的方式補充身體所需津液。飲食方面可朝滋潤方向調整，傳統中醫常建議適量攝取梨子、白木耳、百合、山藥、蜂蜜與蓮子等白色食物，幫助日常保養；另一方面，油炸、燒烤、辛辣等較燥熱的食物，以及過量咖啡與酒精，則建議減少攝取。除了飲食之外，日常生活中也有不少容易被忽略的「隱性耗津」因素。陳憲儀指出，長時間待在冷氣房、經常熬夜、洗過熱的熱水澡或過度泡湯，都可能讓身體水分消耗增加，因此秋季作息與生活環境也應適度調整，避免在不知不覺中讓津液流失。運動方面，秋季則不必刻意追求大量流汗。陳憲儀建議，此時運動的重點應放在「氣機流通」，而非單純追求出汗量，可以選擇快走、伸展或輕度有氧運動，讓身體微微出汗即可。相較於高強度、長時間運動，適度活動更符合秋季養生所強調的溫和原則。在穴道保養方面，陳憲儀表示，秋季若出現燥咳、喉乾等「越乾越不舒服」的情況，可以留意位於手掌大拇指肌肉最厚處的魚際穴；如果咳嗽症狀較為明顯，或伴隨咽喉紅、痰黃等「熱象」，則可使用尺澤穴。至於秋季燥熱所引起的皮膚乾癢或發炎反應，曲池穴則常與肺經相關穴位搭配使用。日常按壓時，可以用拇指輕輕按壓穴位，每次約1分鐘，以出現微微痠脹感為原則，每日進行1至2次。
《進擊的鼓手》4K修復重返大銀幕 12年後經典再現！爛番茄94%高分不墜
由《樂來越愛你》、《巴比倫》金獎導演達米恩查澤雷執導，麥爾斯泰勒、J.K.西蒙斯主演，並勇奪奧斯卡三項大獎的經典電影《進擊的鼓手》，被無數影迷視為「人生佳片」。睽違逾十年，這部令觀眾屏息、讓心跳跟著鼓點一路加速的經典之作終於重返大銀幕，4K極致修復搭配杜比全景聲版本，將於10月16日全台正式上映。2014年上映的《進擊的鼓手》，不僅讓年僅29歲的導演達米恩查澤雷嶄露頭角，更奠定他日後成為影壇重要導演的創作風格。故事聚焦懷抱爵士鼓手夢想的年輕人「安德魯」，進入頂尖音樂學院後，遇上以嚴苛手段聞名的樂團指導「佛萊契」，當對音樂的熱愛遇上近乎殘酷的完美主義，一場原本單純的追夢之路，逐漸演變成逼近身心極限的較量。高速鼓點、汗水與鮮血交織而成的訓練場面，以及安德魯與佛萊契之間充滿壓迫感的師徒關係，讓一部音樂電影拍出了如同驚悚片般的緊張感，也一舉讓查澤雷受到國際影壇矚目，之後接連推出多部作品，其中《樂來越愛你》更讓他拿下奧斯卡最佳導演，進一步確立其在當代影壇的地位。進擊的鼓手》男主角麥爾斯泰勒以極具爆發力的演出讓這名不斷逼迫自己突破極限的年輕鼓手深植人心。（圖／CATCHPLAY提供）12年過去，《進擊的鼓手》的魅力依舊沒有隨時間褪色，在知名影評網站爛番茄仍維持高達94%的新鮮度。從天賦、野心到對「完美」的執著，電影將一場爵士鼓訓練拍得如同驚心動魄的心理戰，當年不僅在日舞影展一舉拿下評審團大獎及觀眾票選獎，更獲得奧斯卡五項提名，最終抱回最佳男配角、最佳剪輯及最佳音效三座小金人。片中飾演男主角安德魯的麥爾斯泰勒，以極具爆發力的演出讓這名不斷逼迫自己突破極限的年輕鼓手深植人心。從一次次練習、手掌磨破，到面對佛萊契近乎殘酷的要求，泰勒必須透過身體與情緒的高度投入，呈現安德魯從渴望被肯定、遭受挫敗，到不斷挑戰極限的心理變化。多年後，麥爾斯泰勒更憑《捍衛戰士：獨行俠》等作品持續累積知名度，而《進擊的鼓手》依舊是其演藝生涯中極具代表性的作品之一。另一大亮點則是J.K.西蒙斯飾演的佛萊契，以極具壓迫感的表演，將一名不斷逼迫學生突破極限的魔鬼導師刻畫得令人難忘，也憑此角色拿下奧斯卡最佳男配角，成為影史上經典角色之一。從導演、演員到電影本身，《進擊的鼓手》在多年後依然持續被影迷重新發現，也成為許多人心中「一定要在大銀幕看一次」的經典作品。《進擊的鼓手》導演達米恩查澤雷以本片在國際影壇一舉成名。（圖／CATCHPLAY提供）如今《進擊的鼓手》4K極致修復版搭配杜比全景聲重返大銀幕，對於當年曾在戲院被震撼過的影迷而言，是重新找回那段觀影記憶的機會；而對於那些當年錯過上映的觀眾，更是一次把多年遺憾補回來的機會。隨著今日電影海報與正式預告同步曝光，熟悉的鼓棒、琴鍵、汗水與佛萊契令人不寒而慄的眼神，再次喚醒影迷記憶中的那場音樂戰爭。當鼓點在巨型銀幕與杜比全景聲環繞下再次響起，安德魯每一次落鼓、每一次喘息、每一次逼近極限，都將被放大成最直接的感官衝擊。《進擊的鼓手》描述立志成為頂尖爵士鼓手的安德魯（麥爾斯泰勒 飾），進入紐約薛佛音樂學院後，被魔鬼教師泰瑞斯佛萊契（J.K.西蒙斯 飾）相中，加入競爭激烈的爵士樂團。佛萊契追求完美近乎偏執，以高壓訓練逼迫學生突破極限；而渴望成為偉大鼓手的安德魯，也不惜犧牲感情、生活，甚至讓自己傷痕累累，只為證明自己的天分。當野心遇上極端教育，師徒之間的較量逐漸失控。安德魯究竟能否突破極限、成為他夢想中的傳奇鼓手，還是會在追求偉大的路上徹底迷失？《進擊的鼓手》4K極致修復版即將於10月16日全台上映，電影正式預告同步曝光：
花蓮光復鄉路口貨車擦撞休旅車 女駕駛自行爬出脫困酒測突昏倒急送醫
17日下午4時許，花蓮縣光復鄉光復路與中華路口發生一起車禍。林姓男子駕駛自小貨車沿光復路由西往東直行，與黃姓女子駕駛的休旅車沿中華路由北往南行駛，兩車在路口發生擦撞，休旅車車體嚴重變形。黃女手臂與手掌有擦挫切割傷，一度受困車內，最終自行爬出脫困。然而在警方於現場進行酒測時，黃女突然昏倒失去意識，救護人員見狀立即將其送往鳳林榮民醫院急救，所幸治療後無生命危險。車上另一名黃姓乘客則未受傷。林男亦無明顯外傷。警方表示2名駕駛酒測值均為0，車禍原因與肇責仍待後續調查釐清。詳細肇事原因及責任歸屬仍待警方進一步調查釐清。
搭機不滿遭擦撞！71歲婦掌摑空服員、丟冰塊砸座艙長 下場慘了
一名71歲張姓女子今年4月，搭乘從日本福島飛往桃園的台灣虎航班機，班機準備降落時，她在座位上穿鞋，不慎遭執行落地安全檢查的劉姓空服員擦撞右臉及椅背，張女心生不滿，竟當場掌摑空服員，還拿冰塊丟向座艙長。桃園地檢署偵辦後，認定張女涉犯傷害及以強暴犯公然侮辱罪，依法提起公訴。檢警調查，張女於2026年4月3日晚間6時30分許，搭乘台灣虎航IT753班機，從日本福島機場飛往桃園機場。當時飛機準備降落，張女坐在20C座位，低頭靠著19C椅背穿鞋，右腳則伸到走道。劉姓空服員執行落地安全檢查時，經過張女座位，不慎擦撞張女右臉，導致張女臉部撞上椅背，張女疑因不滿遭碰撞，隨即徒手掌摑劉姓空服員，造成對方左臉鈍挫傷。陳姓座艙長見狀後上前了解情況，要求張女先回到座位，並提供冰塊讓她冰敷，不料張女竟將冰塊丟向陳姓座艙長。班機降落後，劉姓空服員及陳姓座艙長報警提告傷害與公然侮辱罪，張女也被航警局移送偵辦，張女辯稱是空服員先撞傷她，自己才出手反擊，並反控空服員傷害。檢方調查後認為，張女在機艙內當眾掌摑劉姓空服員、將冰塊丟向陳姓座艙長的行為，明顯具有傷害及以強暴犯公然侮辱的犯意，因此依法提起公訴。至於劉姓空服員在執行安全檢查時擦撞張女一事，檢方調查後認為涉犯過失傷害罪部分罪嫌不足，已做出不起訴處分。
櫻桃姐姐當媽了！催生18小時迎女兒 曬全家福甜喊：終於見到妳
兒童台主持人櫻桃姐姐（徐莘喬）去（2025）年才完成終身大事，今年6月宣布懷孕喜訊，昨（17）日順利產下一個健康女嬰，正式升格新手媽媽，吸引眾多粉絲與圈內好友送上祝賀。櫻桃姐姐昨日在臉書粉專發文報喜，歷經長達18個小時的催生過程，最終在醫療團隊的悉心照顧下順利迎來女兒誕生；她特別感謝醫師與護理人員的專業陪伴，給予夫妻倆滿滿的安心感，讓整個分娩過程非常順利，陪伴愛女平安降臨人世。回憶這段待產經歷，櫻桃姐姐大讚醫療設備與服務，她幸運排到「樂得兒待產房」，體驗將待產與生產在同一空間的便利，減少了轉換房間的負擔，親身感受溫柔且優雅的生產體驗，令她對專業醫護團隊的細心照料充滿謝意。櫻桃姐姐也曬出抱著女兒的合照，雖然她戴著口罩，但眼神裡藏不住她有多開心。除此之外，櫻桃姐姐不忘向一路關心她的親朋好友與網友表達感謝，她提及懷孕期間獲得許多媽媽網友分享寶貴經驗，給予她極大支持。貼文底下也湧入許多粉絲和網友留言恭喜她順產，和迎來可愛的女兒。在櫻桃姐姐生產前，她也曾感性貼出孕婦寫真，記錄懷孕10個月期間的心路歷程；她表示，每天將手掌貼在孕肚上感受胎動，是生命中最溫柔且有力量的時光，這種雙心同頻的奇妙連結，成為她備孕以來最深刻的感動記憶。
紀慶然重擊女翻譯手掌挨轟！孫協志隔天「這互動」眾人笑瘋：網路是5G的
台鋼雄鷹12日在澄清湖主場迎戰富邦悍將，紀慶然退場時與場邊隊職員逐一擊掌，輪到球隊女翻譯Ingrid時，他突然將手臂拉高再由上往下拍向對方手掌，隨後Ingrid被拍到轉動右手腕及甩手，讓不少球迷質疑玩笑是否開過頭。事件延燒後，紀慶然13日公開道歉，隔天孫協志與他擊掌時更刻意放慢速度、減輕力道，現場頓時笑成一片。從12日賽後轉播畫面可見，球員退場時陸續與場邊隊友及工作人員擊掌。紀慶然原先與其他人正常互動，不過輪到Ingrid時，他的右手明顯拉高，再從上方往下拍向對方手掌。受到擊掌力道影響，Ingrid身體隨即往右側傾斜，並馬上用左手抓住右手。之後轉播鏡頭再次拍攝場邊時，又可看到她持續轉動右手腕並甩手。相關畫面被球迷截下後，在Threads、PTT等社群平台引起討論。紀慶然。（圖／翻攝臉書／台鋼雄鷹）面對外界質疑，紀慶然13日透過Instagram限時動態趴跪在地致歉，坦言：「是我不夠成熟，跟團隊的大家道歉，未來會更加謹慎。」為自己的行為造成爭議表達歉意。事件隔日，台鋼雄鷹啦啦隊WING STARS策略長孫協志擔任賽前表演嘉賓，除了獻唱〈無所謂〉、〈我難過〉，也與啦啦隊成員林浠合唱〈煎熬〉，而他在賽前加油擊掌環節與紀慶然的互動，再次成為現場焦點。孫協志依序與球員擊掌、喊話，當他走到最後一位紀慶然面前時，突然刻意將動作放慢，並以相當輕的力道完成擊掌。紀慶然見狀也笑著配合，彎下腰與孫協志擊掌，完成後還鞠躬致謝，兩人的互動立即讓現場觀眾笑成一片。相關畫面曝光後，不少球迷認為孫協志顯然已掌握前一天發生的擊掌爭議，紛紛留言：「孫的網速也是很快」、「孫的網路應該是5G的，笑歪」、「這個好地獄哏，害我笑到功德－1」、「協志哥有在臭」、「誠心道歉後就可以開始玩哏了哈哈哈」。紀慶然為不成熟的行為公開致歉。（圖／紀慶然IG）
體協搞丟2女將參賽門票 王婉諭轟「隻手遮天」：挺李洋出手整頓
台灣體操好手潘采宸、李佳蔚世錦賽「被棄賽」風波持續延燒，運動部昨（11）日祭出重手，要求撤免體操協會秘書長江建東。對此，時代力量黨主席王婉諭正面肯定運動部出手整頓，並將矛頭指向長年遭詬病的單項協會治理問題，強調不能再讓握有權力者一手掌握資源、一手欺負選手。潘采宸、李佳蔚日前取得2026年世界競技體操錦標賽單項遞補名額，體操協會接獲國際體操總會通知後，卻在選手及教練不知情的情況下逕自回覆「不參賽」，導致2人痛失出賽機會。爭議爆發後，運動部要求協會調查、究責並道歉，未料召開會議釐清責任時，協會秘書長仍未出席，相關決策過程也未能交代清楚。運動部最終撤免負有主要責任的秘書長，並要求協會全面檢討。王婉諭指出，體操協會此波爭議的處理態度令人難以接受。她批評，運動部要求協會立即調查、究責及道歉，卻遲遲沒有獲得具體回應，隔天再度召開會議時，更只有理事長出席，握有實權的秘書長依舊缺席。相關態度根本是「囂張、跋扈至極」，甚至讓人感覺完全沒有把主管機關放在眼裡。他進一步將矛頭指向單項協會長期以來的治理問題，直言運動部成立一年來，部分單項協會仍如同「法外之地」，出現為所欲為、仗勢欺人的情況。王婉諭認為，運動部不應只停留在撤換主事者，更應依《國民體育法》相關規定祭出停止獎補助款等處分，不能讓協會一方面取得資源，另一方面卻損害選手權益。
12生肖運勢出爐！「這生肖」攻佔事業、財運雙冠王
新的一周到來，命理生肖專家曼樺老師特別整理出9月6日至9月12日12生肖整體趨勢排行。事業、財運、愛情與健康各有生肖迎來好表現，其中屬狗者本周格外亮眼，不僅事業運與屬牛者並列第一，財運也拿下榜首；屬虎者則登上愛情運第一名，與另一半互動甜蜜。健康方面則由屬牛者居冠，維持固定運動習慣，有助保持良好狀態。本周事業運前三名：1.狗：本周運勢初嘗聲名之利，為第一名，感覺很爽。工作進展氣勢如虹，團隊氣勢高漲，積極把握。1.牛：本周運勢突然轉旺，同為第一名。有關鍵性意外之財進來，要穩住氣場。該怎麼處事就怎麼處事。2.羊：本周運勢持續看好，為第二名，掌握優勢致勝先機，勿因暫時的限制有所影響，格局要放大放遠。3.虎：本周運勢澎湃，行動力強大，為第三名。與人合作，說話要鏗鏘有力，展現完全的自信，白紙黑字不可少。3.兔：本周運勢越發圖強，忙碌不已，同為第三名。現金波動的一周，要減少無謂的浪費，必要時得錙銖計較。本周財運前三名：1.狗：本周財運轉旺，上半年的波動，在下半年都甩開一條街，心情愉悅，也開始更積極的處理儲蓄投資計畫。2.羊：本周財運穩定向上，長久以來好的人脈關係，帶動了相對的事業發展，持續而穩定的收入，就是生活的底氣。3.虎：本周正財運興旺，想東想西隨便參與他人的小股生意，你得到的結論是，甩手掌櫃並非人人能當，還是親力親為。本周愛情運前三名：1.虎：愛情甜美的一周。與另一半無論二天一夜出遊或是咖啡廳聊天，共同欣賞手機訊息，都快樂滿分。2.狗：愛情運甜美，小夫妻享受二人小天地，共同做家務，煮咖啡，雖不是錦衣玉食，卻也滿室生香，溫馨甜蜜一整晚。3.羊：愛情運上升，但你愛的那個人以事業為重，你也不想展現出小女孩的戀愛心態，必須更成熟的來做好自己。本周健康運前三名：1.牛：健康運不俗，每天晚睡前固定的仰臥起坐，不僅能鍛練腹肌，不會大肚子，也增加心肺活動以及肌肉的拉伸。2.狗：健康運勢不俗。越來越注重健康，居家烹調仍會注意是否太油或是味精放太多，盡量以食材鮮味為主。3.蛇：健康運不錯，與家人一起吃「無油輕食料理」，體會到健康才是最大的財富，要繼續推廣給好朋友。
「累得像被車輾過」以為感冒！2天後手冒小疹子 醫揭元凶：同事也中招
腸病毒進入夏季流行期，成年人也可能中招，甚至在辦公室內形成傳播鏈。胸腔暨重症科醫師黃軒分享門診案例，1名男子出現發燒、喉嚨痛及全身疲倦，「累得像被車輾過」，原以為只是普通感冒，直到2天後手掌出現幾個不起眼的小疹子，才驚覺可能感染腸病毒；不久後，同辦公室同事也因類流感症狀及手掌疹子就醫。黃軒在臉書粉專表示，多數成人感染腸病毒後症狀不明顯，即使發病，也可能只有發燒、喉嚨痛、疲倦、口腔潰瘍或手腳出疹，容易被誤認為感冒、過敏，甚至以為只是工作太累。成人感染後也可能出現手足口病，但皮疹型態不一定典型，嚴重併發症則相對少見。醫師提醒，成人即使症狀輕微，也可能將病毒帶回家傳染給孩子。腸病毒可透過糞口、飛沫、口鼻分泌物、水疱液及受污染物品傳播，發病後1週內通常傳染力最強，因此成人在症狀出現前後都應提高警覺。此外，酒精並非預防腸病毒的萬靈丹，部分腸病毒對酒精殺滅效果有限。上完廁所、替幼兒換尿布、準備食物或抱孩子前，都應使用肥皂及流動清水徹底洗手。值得注意的是，退燒或症狀緩解並不代表病毒立即消失。康復後，病毒仍可能隨糞便排出長達8至12週，因此無須長期隔離，但如廁後的手部清潔仍不可鬆懈。黃軒也提醒，若家中嬰幼兒接觸到腸病毒感染者後，出現嗜睡、活力明顯下降、肌抽躍、手腳無力、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等症狀，應立即就醫。防範腸病毒不能只盯著孩子，成人做好手部衛生，也是守護家人健康的重要防線。