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黃仁勳接連爆婚外情！直屬女副總裁已婚育2子 飯店親密互動遭拍
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳（Jensen Huang）婚外情風暴持續延燒，日前才公開承認曾對結婚超過40年的妻子蘿莉（Lori Huang）不忠，如今又被揭露另一段涉及公司直屬女主管的婚外情。外媒引述5名曾任職輝達、了解內情的人士說法指出，黃仁勳曾與48歲醫療保健副總裁金柏莉鮑威爾（Kimberly Powell）發展婚外關係，兩人今年3月還被指在加州聖荷西一間飯店出現親密互動。鮑威爾不僅已婚育有2子，工作上更直接向黃仁勳匯報，使這起爆料除了私人婚姻問題，也引發輝達內部是否存在利益衝突的疑慮。鮑威爾在輝達任職超過18年，目前擔任醫療保健副總裁，工作上直接向黃仁勳匯報。（圖／翻攝自YT，輝達）綜合《紐約郵報》（New York Post）、《每日郵報》（Daily Mail）及《紐約時報》（The New York Times）相關報導，鮑威爾已在輝達任職超過18年。她曾就讀美國東北大學（Northeastern University），2007年赴麻省理工學院（MIT）修讀高階主管教育課程，隔年加入輝達，之後一路晉升，2016年升任AI業務開發資深總監，2017年底再升任醫療保健副總裁，目前是直接向黃仁勳報告工作的高階主管。鮑威爾的婚姻及家庭背景也隨著事件曝光受到關注。外媒指出，她早已與現年54歲的丈夫格雷拉（Graham "Grady" Gerade）結婚，夫妻育有2名子女，目前一家人住在北加州一棟估值約470萬美元、折合新台幣約1.5億元的豪宅。換言之，依照外媒指控，這段關係發生時雙方各自都有婚姻。事實上，在婚外情傳聞浮上檯面前約10年，鮑威爾就曾多次公開稱讚黃仁勳。2016年5月，她曾在一張黃仁勳照片下方留言，形容他對「深度學習」而言「簡直無法抗拒」；隔月又分享Glassdoor調查結果，提到黃仁勳獲選為全美頂尖執行長之一，同時盛讚輝達是非常棒的工作場所，甚至公開向外界招手，希望更多人才加入公司。這些多年前留下的網路互動，也在婚外情消息曝光後重新受到外媒檢視。兩人今年3月的互動則成為這波爆料的關鍵。當時輝達在加州聖荷西舉辦年度GTC開發者大會，鮑威爾登台演講期間，黃仁勳還以神秘嘉賓身分突然現身。根據2名了解情況的人士說法，大會期間兩人之後曾在附近一家飯店被目擊舉止親密，現場一名旁觀者還拿出手機錄下畫面。外媒進一步引述消息人士聲稱，錄影者隨後遭黃仁勳的保鑣帶到一旁，並被要求簽署保密協議。不過《紐約時報》並未親自看過這段影片，因此無法獨立確認影片究竟拍到什麼內容；至於保鑣是否介入，以及現場是否真的要求目擊者簽署保密協議，目前也仍屬消息人士提出的說法，尚未獲黃仁勳、鮑威爾或輝達證實。時間來到今年10月底，黃仁勳與鮑威爾又共同出席在德國柏林舉行的輝達GTC活動。報導指出，差不多就在同一時期，也有人聲稱看到鮑威爾向外界展示自己的訂婚戒指。從3月聖荷西活動及飯店目擊事件，到10月底兩人再次共同出席公開場合，相關時間線也隨外媒披露逐漸浮上檯面。這段關係之所以不只是一般名人桃色新聞，關鍵在於鮑威爾是黃仁勳的直屬部屬。輝達員工行為準則要求員工避免私人關係形成實際或潛在利益衝突，而主管與直接下屬之間若存在感情關係，更可能牽涉人事安排、升遷及決策公平性。鮑威爾自2008年加入輝達後一路晉升至副總裁，目前又直接向黃仁勳匯報，因此若兩人確實曾發展婚外情，相關關係是否觸及公司內部規範，也成為外界關注焦點。黃仁勳近期面臨的感情爭議並非只有鮑威爾。就在這起爆料曝光前，他已於11月8日向員工坦承自己曾有婚外情，並表示願意為自己的行為負責及接受批評。他也承認自己的行為傷害妻子與孩子，沒有任何藉口。不過黃仁勳當時沒有公開女方身分，外媒則將這段關係指向Megaspeed高層黃樂（Alice Huang，又名Huang Le），她與黃仁勳沒有親屬關係。黃樂事件受到矚目的原因，還包括其中牽涉的國安疑慮。外媒報導，美國官員懷疑黃樂可能與大陸情報活動存在關聯，而她曾與新加坡AI基礎設施業者Megaspeed有所關聯，該公司過去又因取得大量輝達晶片，受到美國及新加坡方面關注。不過有關黃樂涉及大陸情報活動的指控，目前尚未獲得證實，大陸方面也否認相關說法，因此相關內容仍屬尚待調查釐清的指控。隨著事件擴大，輝達董事會已針對黃仁勳與黃樂相關事件展開獨立調查，焦點包括黃仁勳是否可能成為外國情報行動的目標。黃仁勳也表示會全力配合調查，並強調將致力保護輝達及支持美國國家安全。如今鮑威爾事件接著曝光，也讓原本聚焦婚外情與國安風險的風波，再增加直屬主管與部屬私人關係可能涉及公司治理的問題。針對與鮑威爾之間的關係，《紐約時報》曾直接致電黃仁勳求證，但黃仁勳沒有正面證實或否認，僅回應「我不認為你應該直接找我談」，隨後結束通話。鮑威爾方面也未公開回應相關婚外情指控，輝達對外媒詢問同樣未立即作出完整說明。因此截至目前為止，兩人曾發展婚外關係、飯店內的親密互動，以及錄影者遭要求簽署保密協議等內容，仍主要建立在多名匿名知情人士的說法上，尚未獲當事人證實。黃仁勳1993年共同創辦輝達後長期擔任執行長，近年隨著AI浪潮席捲全球，更成為科技產業最受矚目的企業領袖之一。如今從他親自承認對妻子蘿莉不忠，到黃樂事件衍生的國安疑慮，再到被指與任職超過18年、直接向自己匯報的鮑威爾發展婚外情，整起風波已從私人婚姻問題一路擴大至國安與企業治理層面。至於鮑威爾相關指控是否屬實，以及輝達董事會針對既有事件的調查結果，仍有待後續進一步釐清。
直轄市長競選期間明起跑 中選會呼籲民眾慎防AI深偽影音及賄選
115年地方公職人員選舉進入競選活動期間，中選會今（12）日提出8點叮嚀，呼籲民眾慎防AI深偽影音與賄選。針對深偽影音，中選會已成立專案小組並與數位發展部合作運用「選舉AI深偽訊息通報網」，依《公職人員選舉罷免法》第110條第5項，未停止刊播、限制瀏覽、移除或下架相關內容者，最高可處新台幣1,000萬元罰鍰；至於賄選，刑法與選罷法均訂有投票行賄、受賄的處罰規定。各直轄市選委會今日公告直轄市長候選人名單，明（13）日起，直轄市長競選活動期間為11月13日至27日共15天；直轄市議員、縣市議員、縣市長、鄉鎮市長及原住民區長為11月18日至27日共10天；鄉鎮市民代表、原住民區民代表及村里長則為11月23日至27日共5天。競選活動時間為每日上午7時至晚間10時，期間以外不得從事公開競選、助選活動，投票日當天也不得從事競選、助選活動。在深偽影音防制方面，中選會指出，AI技術快速發展，深偽影音可能被有心人士用來製作並散布不實訊息，影響選民判斷。中選會成立的「深偽影音防制專案小組」，從宣導、案件舉發、鑑識協處、內容下架到依法裁罰建立完整機制，並與檢警調、網路平台業者及民間事實查核組織建立聯繫；候選人也可透過「選舉AI深偽訊息通報網」即時通報疑似深偽影音並請求移除。對未依規定處理者，處20萬元至1,000萬元罰鍰並令限期改善，屆期未改善可按次處罰。中選會也將深偽影音防制列為選務宣導重點，鼓勵民眾善用「台灣事實查核中心」等第三方平台查證，提高警覺、多方查證，切勿轉傳未經證實內容。針對賄選，中選會提醒，為防止賄賂或不正利益介入選舉，刑法及選罷法均訂有投票行賄、受賄罪的處罰規定。法務部111年10月19日核備的「妨害選舉刑事案件例舉」，列有構成或不構成妨害選舉的行為態樣；至於以介紹候選人為內容的文宣品，或附著於價值30元以下宣傳物品的文宣，是否構成賄選，仍由檢察官依個案事實與證據認定。中選會另提醒，政府機關不得從事與競選宣傳有關的活動；廣播電視事業從事選舉議題新聞報導或提供時段給政黨、候選人競選宣傳，應秉持公平公正；刊登競選廣告應載明刊播者與出資者；印發競選宣傳品須親自簽名，懸掛標語、看板、旗幟、布條等競選廣告物須具名。民調方面，自選舉公告發布日至投票日前10日發布民調，須載明調查單位或主持人、辦理時間、抽樣方式、母體與樣本數、經費來源及誤差值；自11月18日零時起至投票截止前，不得發布、報導、散布、評論或引述任何選舉民調資料。最後，中選會表示，115年地方公職人員選舉及全國性公民投票案第22案將於11月28日同日舉行，中選會及各地方選委會將本於辦喜事的精神，以嚴謹態度與專業完成選務，讓選舉與公投順利進行。
蓋捷運要拆廟？藍營斥童子瑋造謠：別學你總統表叔搞對立
民進黨基隆市長候選人童子瑋在辯論會上稱，市長謝國樑提出的捷運方案恐涉及老大公廟及基隆創價學會會館拆遷，但隨即遭市府駁斥，然而童仍透過網路平台傳播相關訊息。國民黨基隆市黨部今（12）日召開記者會，發言人林祐德、副發言人張家馨提出質疑，要求童子瑋團隊立即改正並停止散播未經查證的資訊，正面回應捷運政策的工程規劃、經費來源及台鐵存續問題。林祐德表示，基隆市政府已正式說明，目前規劃路線沒有經過老大公廟及基隆創價學會會館，兩處也都沒有列入拆遷範圍，童子瑋在公開辯論會上提出拆遷疑慮，究竟根據哪一份資料？是否看過實際路線圖？有沒有向市府查證？林祐德指出，老大公廟、創價學會會館都是基隆重要的地方信仰中心，童子瑋在公開辯論會上講一句可能會拆，當地居民和信眾聽了，怎麼可能不擔心？作為公眾人物，發言應該有明確資料作為依據，不能在資訊尚未確認的情況下，讓地方民眾承受不必要的擔憂。張家馨則說，童子瑋的捷運政策立場一變再變 ，本來長期主張捷運走台鐵路廊，卻在近期又改口說要保留台鐵，如果要保留台鐵，兩套軌道系統究竟如何共存？如果要讓捷運取代台鐵，現有每日約兩萬人次的通勤需求又要如何承接？張家馨進一步提到，雙鐵共構涉及複雜的工程配置與財務規劃，如果採取高架方式，可能涉及大量民宅拆遷；若採地下化，工程經費也可能大幅增加，甚至突破千億元。童子瑋應該提出完整路線圖、工程評估、經費來源及施工配套，向市民清楚交代。林祐德直言，過去兩年基隆先後經歷兩次罷免，地方已經歷多次高度政治攻防，基隆市民期待的是城市建設與交通改善，不希望公共政策再次淪為政治對立的工具；他也呼籲童，「不要學你的總統表叔，遇到不同意見就把問題推向政治對立」。國民黨基隆市黨部強調，捷運議題不應成為製造恐慌、煽動對立的工具，童子瑋應該立即停止傳播未經查證的拆遷訊息，公開說明相關說法的資料來源，並向受到影響的地方居民及信眾釐清事實；同時，針對台鐵存續、雙鐵共構、工程經費及施工配套等關鍵問題，提出具體的政策規劃接受市民檢驗。
聖誕禮物推薦！Diptyque爵夢、BYREDO北境雲莓、Jo Malone柑橘蜂蜜香水
今年的聖誕禮物，光看外盒就會冒出「這個我也要一份」的念頭！Diptyque把小兔、橡果和貓頭鷹做成香氛蠟燭，連經典爵夢也換上森林插畫禮盒。BYREDO把瑞典編織圖紋搬上包裝，還有一顆帶薄荷綠意的雲莓蠟燭。Jo Malone London則把蜜柑、蜂蜜和剛出爐的薑餅做成兩款香水，挑禮物時可以順路到台北信義A11試聞。想找一份有聖誕氣氛、拆開後也真的會用的禮物，這幾款可以先放進清單。Diptyque把聖誕森林搬上桌，小兔蠟燭可愛到捨不得點今年Diptyque與藝術家Jean-Simon Roch合作，把木雕小動物和星星放進一座奇幻森林。最讓人想靠近看的就是三款造型蠟燭，小兔是溫潤檀香，圓滾滾的橡果藏著暖甜琥珀，貓頭鷹則是明亮的漿果香。三顆放在一起像一組森林擺飾。如果你喜歡一點火就有聖誕樹氣味，則可以挑森林綠杯身的Sapin冷杉，清新的木質香帶著樹脂感，擺在家裡也很有節日氣氛。Diptyque聖誕限量小兔造型香氛蠟燭－檀香、橡果造型香氛蠟燭－琥珀、貓頭鷹造型香氛蠟燭－漿果。（圖／tingting攝）Diptyque聖誕限量冷杉經典香氛蠟燭。（圖／tingting攝）想送給本來就愛Orphéon爵夢的人，淡香精搭配同香調護手霜的組合很對味。深藍盒身印著木雕小動物，再繫一條紅緞帶，這盒放在聖誕樹下，還沒拆就會想先拍照。Diptyque Orphéon爵夢淡香精與同香調護手霜。（圖／tingting攝）BYREDO的北歐編織禮盒超美，雲莓蠟燭聞得到薄荷綠意BYREDO從瑞典中部Dalarna的民俗工藝找靈感，把冰霜藍、珊瑚紅和奶油黃排成編織圖紋，三款限量香氛蠟燭還各自搭配雕刻圖紋的木質燭蓋。小編最想先聞北境雲莓，薄荷和常春藤的綠意襯出清透的花果香，甜度很輕。喜歡草本木質香可以選白樺微光，有尤加利、松針和檀香。想要像冬夜坐在壁爐邊的氣味，冬日雪夜的果仁糖、雪松和淡淡煙燻感更對味。BYREDO 2026節慶限定香氛蠟燭，白樺微光、北境雲莓、冬日雪夜各240g / 3,200元。（圖／tingting攝）送禮預算抓在3,000元內，可以挑附限定木梳的髮香噴霧組，無人之境是細緻玫瑰香，返樸歸真則是乾淨皂香。喜歡明亮柑橘果香的人，可以選熱帶爵士經典迷你香氛組，從沐浴到外出補香都能用。裡面最可愛的是那支2ml淡香精鑰匙圈，掛在包包上就能帶著走。至12月31日，單筆消費滿20,000元且含2件節慶系列商品，可從限量撲克牌與雪球擺飾中選一份，贈完為止。BYREDO 2026節慶限定髮香噴霧組，無人之境或返樸歸真髮香噴霧75ml＋限定木梳 / 各2,580元。（圖／tingting攝）BYREDO 2026節慶限定熱帶爵士經典迷你香氛組，淡香精8ml＋沐浴膠50ml＋身體乳50ml＋淡香精鑰匙圈2ml / 2,200元。（圖／tingting攝）Jo Malone London把蜂蜜、薑餅做成香水，信義A11還能玩尋寶喜歡聞起來像甜點的香水，今年可以先試Jo Malone London全新限定「柑橘與蜂蜜香水」。開頭是明亮的蜜柑，接著聞到金黃蜂蜜和微辛的丁香，尾韻由煙草葉收得溫暖。想把蜂蜜甜感調得更清爽，可以疊噴英國梨與小蒼蘭，聞起來像剛切開的梨子派淋上一點蜂蜜。經典薑餅香水則換上黑白格紋，生薑、肉桂和肉豆蔻帶出辛香，再接上烘烤杏仁與東加豆，像剛出爐的薑餅，甜裡還帶點個性。Jo Malone London柑橘與蜂蜜香水100ml / 6,100元（圖／品牌提供）Jo Malone London柑橘與蜂蜜香水100ml / 6,100元、薑餅香水100ml / 6,100元。（圖／tingting攝、品牌提供）1月10日至11月29日，Jo Malone London在新光三越台北信義新天地A11開出「佳節限定香氛禮物店」。（圖／品牌提供）11月10日至11月29日，Jo Malone London在新光三越台北信義新天地A11開出「佳節限定香氛禮物店」。現場有超大禮盒、聖誕樹和英式復古拍貼機，報名尋寶並找齊3款隱藏香氛線索，可獲每日限量香氛體驗禮。現場任一消費還能解鎖威士忌香氛吧，限年滿18歲並出示有效身分證明。想找2,000元內的交換禮物，快閃獨家「經典香氛護手霜組」限量100份，裡面有9ml柑橘與蜂蜜香水、護手霜和潔膚露，還用格紋束口袋裝好，直接送人就很好看。Jo Malone London佳節限定香氛禮物店獨家經典香氛護手霜組，柑橘與蜂蜜香水9ml＋青檸羅勒與柑橘護手霜10ml＋沒藥與零陵香芳醇潔膚露30ml / 1,680元。（圖／品牌提供）
網友讚「越素反而越好看」！劉亦菲素顏自拍照衝上熱搜第一，皮膚亮到爆的秘訣公開
在精修圖與濾鏡成為標配的網路時代，敢於將最真實的自己推向鏡頭前的女星寥寥可數。出道多年始終保有「神仙姐姐」美譽的劉亦菲，近日在社群平台分享了一組旅途日常隨拍，沒有華麗禮服、沒有精緻彩妝，僅以全素顏與毫不掩飾的微笑亮相，清澈乾淨的狀態不僅驚豔眾人，更再次詮釋了何謂真正的「天生麗質與從容自信」。阿布達比驚喜同框經典造型，單手托腮展現慵懶「鬆弛感」劉亦菲近期造訪阿布達比時，下榻當地飯店收到了一份別具心意的專屬歡迎禮——一張印有她過往多套經典紅毯造型的歡迎卡片。有趣的是，她並未刻意換上華服拍照，而是直接以最放鬆的私下樣貌與卡片合影：只見她身穿簡約居家便服、隨性披上圍巾，面對鏡頭微微托腮、淺淺微笑。畫面中，她完全未施脂粉，眉眼乾淨柔和，皮膚更是細膩透亮得毫無破綻。比起卡片上那個光芒萬丈、精雕細琢的紅毯巨星，鏡頭前這個神態放鬆、自帶仙氣的女孩，反而散發出更純粹動人的生命力。（圖／取自 yifei_cc IG）告別容貌焦慮，敢發沒濾鏡素顏照的底氣來自內心的坦然這並不是劉亦菲第一次因為「純素顏」引發關注。私底下的她，逛街、聚會或是外出喝咖啡時，向來不習慣用厚重妝容包裹自己。對她來說，素顏不是為了營造某種人設，而是一種回歸生活本質的日常習慣。在社群媒體普遍被完美濾鏡裹挾的當下，網友紛紛大讚：「敢放素顏照本身就是一種底氣」、「這種不刻意的鬆弛感比精修圖動人太多」。她用實際行動傳遞出一種自在態度：真正的美從來不需要依賴完美的修飾，接納並喜歡自己最自然的面貌，才是最耐看的氣場。（圖／取自 yifei_cc IG）揭開「神仙姐姐」凍齡密碼：極簡、自律與好心態奔向輕熟齡階段的劉亦菲，究竟是如何維持如此淨白透亮的膚況與體態？ 她的保養哲學其實並不複雜，核心在於長期且規律的日常積累，比如劉亦菲在保養品選擇上崇尚高效且簡單。除了每日基礎保濕與修護鎖水外，眼周護理與抗老面霜是不可或缺的功課。她特別重視日間的紫外線防護，除了擦防曬乳，出門時更常搭配大帽沿遮陽帽與墨鏡進行「物理防曬」，避免光老化帶來斑點與細紋。（圖／取自 yifei_cc IG）除了外在塗抹，她很注重由內而外的氣血調理。早晨常以一杯溫熱的玫瑰花茶開啟新的一天，幫助促進循環與舒緩心情；私下也喜愛燉煮富含植物膠質的紅棗銀耳羹作為健康點心，滋陰潤燥，讓臉頰自然透出紅潤光澤。另外劉亦菲也曾多次提到「好好睡覺」是皮膚最好的修復劑。規律作息與充足的高品質睡眠，能讓肌膚在夜間獲得充分代謝與修復，這也是她素顏時眼周依舊緊緻、沒有暗沉疲態的關鍵。（圖／取自 yifei_cc IG）擺脫年齡焦慮，保持心理年輕她曾坦言，心態與心理年齡遠比外在數字重要得多。不必過度對年齡感到恐慌，只要好好吃飯、好好睡覺、規律保養，以鬆弛而堅定的心態面對生活，歲月沉澱下來的只會是優雅與從容。
張宇罕病纏身停工多年突喊「重返職場」 近照洩真實狀態
擁有〈趁早〉、〈用心良苦〉和〈曲終人散〉等多首金曲的59歲資深男歌手張宇，長年飽受罕病「僵直性聲音痙攣（spasmodic dysphonia）」，在2018年無預警宣布無限期停工。驚喜的是，最近張宇突然在社群曬出近照，以簡短8字宣布回歸，瞬間引發歌迷和網友熱烈討論。出道超過30年的張宇，累積許多經典名曲紅遍華語樂壇，過去也曾入圍金曲獎與金鐘獎，受到肯定。淡出螢光幕多年的張宇，今（11）透過與妻子十一郎的臉書粉專更新近況，曬出正在做妝髮的照片，並以簡短8字「中老年人重返職場」宣布復出。貼文底下瞬間吸引大批歌迷和網友留言，「拜託開演唱會，你只要坐著唱，不用燈光舞群，我們光聽就滿足了」、「好期待能聽到歌聲」、「從走路有風、用心良苦開始聽宇哥，只要是在台灣開唱，哪個角落我都去追，哪怕是見面會、聊天會也好」、「我們的青春」、「等很久了，真的等到了」。事實上，張宇今年4月已經驚喜現身好友游鴻明演唱會擔任嘉賓，雖然登台前他打趣笑稱已有8年沒唱歌，心情相當緊張，但一開口依舊展現渾厚且具爆發力的招牌嗓音，寶刀未老的驚艷表現隨即震驚全場。然而在震撼演出的背後，十一郎隨後也在粉專揭露，張宇長年對抗罕見疾病「僵直性聲音痙攣」的艱辛過程；她透露張宇多年來深受發聲障礙困擾，嚴重時甚至連日常說話都成問題。近年夫妻倆四處尋求中西醫及各種療法卻始終難以根治，但他仍憑藉堅定意志，堅持每日練唱以維持發聲狀態。
60歲男「1年狂看1207部電影」打破金氏世界紀錄 親曝省錢妙招
影音串流平台越來越多，也導致進電影院看電影的人也變少。不過，美國賓夕法尼亞州一名60歲男子，在整整1年間幾乎把電影院當成第二個家，花錢買票看了1207場電影，成功刷新金氏世界紀錄，成為目前全球在電影院觀看最多電影的人。據《金氏世界紀錄》官網報導，這位名為霍斯金二世（Glenwood HoskinJr.）的退休大叔，自2024年4月起開啟這項瘋狂挑戰，在長達12個月的時間裡，他總共看了1207部電影，每日平均在電影院觀賞3.3部電影。在2025年4月一舉打破先前由同樣來自美國的男子史沃普（ZachariahSwope）所創下的777部紀錄。霍斯金二世透露，自己從小就熱愛音樂與電影，退休後輾轉得知兩項有關看電影的紀錄，一項是同一部電影進戲院觀看最多次，以及一年內在電影院看過最多部電影。霍斯金二世性格喜愛挑戰，決定挑戰後者；而他為了能從白天看到深夜，每日會仔細研究放映表，安排最佳觀影行程。雖然最初設定在冬季前達成目標以避免惡劣天候開車，但幸運碰上溫和氣候，讓他能持續進場堆高紀錄數量。在眾多電影類型中，霍斯金二世表示，最偏好片長較短且節奏輕鬆的動畫片與喜劇片。除了享受大銀幕的視聽饗宴，霍斯金二世也很享受與電影院工作人員建立的深厚情誼，以及與其他觀眾一同沉浸在影廳裡齊聲大笑的社交氛圍。對此，霍斯金二世認為，這種群體共鳴的儀式感是居家串流平台無法取代的。至於外界好奇打破這項金氏世界紀錄，代表他必須頻繁買票進電影院，是否花了重金？霍斯金二世分享了省錢妙招，他會訂閱影城推出的每月約28美元（約新台幣900元）無限看方案，並堅持自備餐點在放映空檔享用，甚至利用散場空檔在影城周邊健走運動。
《假如愛有如果》再登演技巔峰！52歲全度妍維持48kg緊緻線條，大滿貫影后的極簡凍齡法則
在李滄東執導的奧斯卡代表作《假如愛有如果》中，全度妍以內斂又極具爆發力的演技再次震懾影壇。鏡頭拉近，在毫無濾鏡的寫實光影下，已年過半百的她，肌膚依然透出細膩水光與緊緻線條，甚至在與趙寅成、薛景求的強烈對手戲中，展現出毫不費力的從容氣場。很多熟齡女性在追求抗老時容易陷入「加法焦慮」，買進層層疊疊的高濃度精華或依賴過度修飾。然而，全度妍長年維持在48公斤、原生好膚質的關鍵，恰恰在於「減法」。她將自律化為不著痕跡的日常生活習慣，靠著簡單卻持之以恆的基礎功，把52歲沉澱成最動人的優雅底氣。以「潤感清潔」杜絕熟齡肌的隱形乾紋對長時間帶妝拍攝的演員而言，卸妝往往是肌膚老化的分水嶺。過度清潔容易洗去天然皮脂膜，導致乾澀與細紋提早浮現。全度妍在卸妝步驟上格外講究「零拉扯」，偏好質地滑順且滋潤度高的植物系卸妝油，先以掌心溫度在臉部輕柔打圈融妝，再以溫水充分乳化沖淨。她的保養邏輯很單純：清潔做得夠乾淨、夠溫柔，後續保養就不需要大費周章，讓角質層隨時維持在能自然呼吸的平衡狀態。（圖／取自 netflixkr IG）每日「濕敷加面膜」的極致鎖水儀式熟齡肌最容易因水分流失而顯得暗沉無光。全度妍曾分享，自己即便工作再忙碌，洗完臉後也絕對會為肌膚安排補水時間。除了平時喜歡用質地純淨的化妝水進行分區濕敷、舒緩外界帶來的躁動，每晚敷上一片保濕面膜更是雷打不動的習慣。她不追求標榜立竿見影的猛藥型成分，而是專注於「深層浸潤」。透過高保濕精華的浸透與封閉作用，讓乾癟角質吸飽水分，隔天鏡頭前自然能透出健康飽滿的光澤感。（圖／取自 netflixkr IG）皮拉提斯結合晨間健走，鍛造不顯老的修長儀態許多人只注重體重機上的數字，但真正決定視覺年齡的是「體態線條」。全度妍長年將皮拉提斯納入每週運動課表，藉由精準控制深層核心肌群，改善因久坐或姿勢不良造成的圓肩、駝背，讓身形維持挺拔與延展感。此外，只要沒戲在身，她偏好早起出門爬山、健走或慢跑。晨間在自然光下的大量排汗，不僅大幅提升基礎代謝、帶走體內沉積的疲憊，更是她維持緊緻下顎線與好氣色的秘密武器。（圖／取自 netflixkr IG）以「黃金睡眠週期」給予細胞重啟空間再頂級的保養品，也比不上高質量的深度睡眠。全度妍的生活極其自律，平時大多嚴格恪守晚間10點半至11點就寢、清晨7點起床的作息節奏。醫學研究早已證實，充足且規律的深層睡眠能促進生長激素分泌、修復受損細胞並降低皮質醇（壓力荷爾蒙）的生成。不熬夜、不透支體力，讓身體在對的時間自我修復，正是她即便面對高強度拍攝，雙眼依然澄澈、肌膚不上妝也透亮的基本盤。（圖／取自 netflixkr IG）
《當風吹來奈義町》獲讚「最出色作品」 國際名導深田晃司認同台灣同婚制度
獲選今年坎城影展金棕櫚獎主競賽片的新片《當風吹來奈義町》（Nagi Notes），由國際名導深田晃司（Kōji Fukada）執導與編劇，歷時9年籌備，將故事背景從東京移轉至岡山縣奈義町，在依山而建的當代美術館與旖旎的田園風光中，編織出一部融合日常對話、歷史傷痕與性別認同的細膩傑作。深田晃司在片中更放進了濃厚的臺灣元素，甚至認同臺灣的同婚政策，並邀請創作歌手鄭宜農獻唱主題曲〈路邊開花〉，在坎城紅毯放送時引發感動與話題。深田晃司受金馬執委會之邀，將於本周六11月14日抵台參加《當風吹來奈義町》映後座談及宣傳電影，並於周日早上出席記者會。新片《當風吹來奈義町》導演深田晃司將於本月14日抵台。（圖／海鵬提供）《當風吹來奈義町》由日本巨星松隆子、石橋靜河與松山研一等共同演出，也是深田晃司拍片至今最堅強的卡司陣容。該片劇情圍繞著兩位女藝術家――建築師友梨（石橋靜河 飾）和雕塑家寄子（松隆子 飾）的相遇與相知。活躍於東京與臺灣兩地的建築師友梨，趁著假期拜訪她前夫的姊姊—雕塑家寄子，並擔任她的雕塑模特兒。期間更與寄子的青梅竹馬好浩（松山研一 飾），以及兩位初萌同性情感的高中生春樹與圭太產生了交集。一連串看似日常的偶遇，卻打破了小鎮的平靜，逐層剝開主角們各自刻意迴避的過往。電影獲國際影媒《每日銀幕》（Screen Daily）盛讚「女性情感深刻動人」，片中石橋靜河的精湛演出，甚至連日本名導濱口龍介看完都盛讚：「至今仍在耳畔迴盪！」。在《當風吹來奈義町》中，松隆子與石橋靜河的互動獲國際影媒《IndieWire》稱之「超越理解的感動」。松隆子豁達外表下，深埋著對逝去親人的摯愛；石橋靜河則精準捕捉了剛失婚女性的迷惘與破碎的內心。兩位女性深夜在雕刻室裡的對手戲，為彼此的生命傷痕找到了療癒的可能。特別的是，片中小鎮雖一片安詳卻非遺世獨立，導演深田晃司讓電影在靜謐中呼應了現今世界與社會：讓充滿蟲鳴、風聲的奈義町，不時傳來沉重的隆隆砲火聲，呼應著電視裡的俄烏戰爭新聞。日本年輕人對臺灣同婚制度的嚮往，更是堪稱一絕。值得一提的是，深刻感受臺語所承載歷史厚度的深田晃司，特別在片中加入臺灣民謠〈天黑黑〉。劇情藉由從高雄返回日本的友梨，以及片中青少年對多元性向、自我認同與同婚自由的討論，呼應著臺灣的當代社會。深田晃司並邀請臺灣創作歌手鄭宜農獻唱主題曲〈路邊開花〉。他親自撰寫日文原詞，再由金曲歌王謝銘祐改寫為臺語、配樂師沛沛譜曲，以極具電影感的旋律，完美呼應了片中的靜謐氛圍。鄭宜農溫柔且堅韌的嗓音，緊扣松隆子與石橋靜河兩位女主角片中的命運，「即使在不被注意的荒涼角落，生命依然能找到裂縫、在路邊開出花來」，將這份微小卻強大的女性生命力展現得淋漓盡致，帶給觀眾極具震撼力的療癒感，獲權威影媒《RogerEbert.com》盛讚是「深田晃司至今最出色的作品」。《當風吹來奈義町》將於12月4日正式在台上映。
高雄佛門聖地外驚見孤獨死！64歲無業遊民倒水溝氣絕 監視器還原悲慘最後身影
高雄佛門聖地外驚傳孤獨死悲劇！今（11）日上午 8 時許，高雄市大樹區台29線與統嶺路口附近（佛光山佛陀紀念館外水溝處），民眾赫然發現一名男子以側躺姿勢倒臥於路旁溝渠內無呼吸心跳。救護人員獲報趕抵現場，經確認該名男子已明顯死亡。警方隨後調查確認，死者為常年在佛陀紀念館周邊徘徊的 64 歲無業街友吳男，警方調閱監視器發現，吳男疑因突發身體不適倒下後無法爬起，最終在淒冷水溝中孤獨離世，令人唏噓不已。據了解，這名慘死的 64 歲吳姓男子平時無業且居無定所。過去社會局與相關單位曾多次試圖關懷並提供安置服務，但吳男皆拒絕安置意願，平時多半獨自一人在高雄大樹區佛陀紀念館外的周邊區域遊蕩徘徊，成為當地不少過路人眼中熟悉又孤單的身影。今天（11 日）上午8時許。有民眾行經台29線與統嶺路口時，驚見路邊水溝內竟有一名男子側躺其中、一動也不動，嚇得連忙報警。警消獲報趕赴現場，救護人員將其拉起檢視，發現吳男身體已僵硬、明顯死亡未送醫。轄區仁武分局員警隨即封鎖現場進行鑑識勘查。警方指出，現場並未發現任何打鬥痕跡，周邊亦無吳男駕駛或騎乘的交通工具，初步排除了外力介入與遭車禍撞擊的可能。專案小組隨後調閱周邊監視器畫面交叉比對，驚見吳男先前步行行經該處時，疑似突發性急性疾病或身體極度不適，身形晃動後便直接栽倒進路旁溝渠中，之後便再也沒有起身，直到今早才被發現。這名曾經活生生、每日在佛門聖地外徘徊的老街友，最終竟以如此淒涼的方式倒臥水溝劃下人生句點。全案警方目前已完成現場採證，並依法報請高雄地檢署檢察官進行司法相驗，以進一步釐清確切死因。
屏東漁業再添重大建設 國際化冷鏈加工廠動土
為提升屏東水產產業競爭力，突破傳統活魚銷售模式及產地集中上市的限制，屏東縣政府興建「屏東縣漁業國際化冷鏈加工廠」，2026年11月10日舉行動土典禮，縣長周春米、農業部次長黃昭欽、立法委員徐富癸及各級民意代表、地方養殖漁業團體共同見證。周縣長說，全案預計民國117年完工，未來將具備每日6公噸原料魚加工處理量能，以及800公噸低溫冷凍倉儲空間，結合食品安全管理及產品溯源制度，讓屏東優質水產品不只深耕國內市場，更具備進軍國際市場的實力。屏東漁業再添重大建設，國際化冷鏈加工廠動土。（圖片提供／屏東縣政府）縣長周春米表示，屏東是全國重要的水產養殖重鎮，養殖年產量達2萬8,076公噸，排名全國第四，年產值超過新臺幣66億元，高居全國第二。其中，石斑魚及午仔魚產量分別占全國約四成及八成，展現屏東在高經濟價值養殖魚種上的重要地位。然而，過去受限於在地冷鏈及加工設施不足，許多漁獲必須長途運送至外縣市加工，不僅增加物流成本，也提高搬運耗損及鮮度維持的挑戰。透過冷鏈加工廠建置，將有效補足產業關鍵設施缺口，讓屏東優質漁產從產地到加工、保存及銷售，都能獲得更完善的支持。屏東漁業再添重大建設，國際化冷鏈加工廠動土。（圖片提供／屏東縣政府）周縣長指出，冷鏈加工廠基地位於枋寮鄉原中央廣播電臺枋寮分臺舊址，基地面積約1.2公頃，建物總樓地板面積約1,171坪，鄰近台1線及台17線，交通位置便利，服務範圍可涵蓋枋寮、佳冬等重要養殖產區。縣府近年也持續推動下埔頭、大庄及東海等養殖生產區海水供水建設，透過集中取水、統一供應，提升養殖水源品質與供水穩定性。未來再結合冷鏈加工設施，從養殖端的水源改善延伸至加工、保存及運銷，逐步建構完整的水產產業支持體系，減輕漁民經營及產銷壓力。屏東漁業再添重大建設，國際化冷鏈加工廠動土。（圖片提供／屏東縣政府）縣府農業處表示，冷鏈加工廠投入近3.5億元，規劃三大核心設施，首先是高效率水產加工生產線，廠區設置2條加工生產線，每日原料魚處理量可達6公噸，約1萬台斤；以石斑魚約四成取肉率估算，每日可產出約2.4公噸初級加工成品。進出貨動線則可同時容納2台1.5公噸魚車作業，提升卸貨及加工效率。其次是負40度急速冷凍技術，配置2座超低溫急速冷凍庫，透過快速降溫，使魚肉迅速通過零下1度至零下5度的最大冰晶生成帶，減少冰晶形成對魚肉組織造成的破壞，降低解凍後出水情形，保留水產品原有的鮮度、口感與品質。屏東漁業再添重大建設，國際化冷鏈加工廠動土。（圖片提供／屏東縣政府）第三是800公噸大型低溫冷凍倉儲中心，規劃維持攝氏零下18度以下的儲存環境，有效抑制微生物生長、延緩產品品質劣變，提供漁獲穩定保存及產銷調節所需的倉儲空間，協助漁民因應市場供需變化，降低集中上市造成的銷售壓力。農業處進一步表示，後續將透過公開招商方式，引進具專業經驗的營運團隊，並於營運籌備期間，依食品衛生及HACCP管理要求，建立完善的加工、冷凍及倉儲作業制度。未來啟用後，將以彈性服務模式協助不同規模的養殖業者運用加工與冷鏈設備，並結合市場通路媒合，增加水產品銷售管道及市場競爭力。屏東漁業再添重大建設，國際化冷鏈加工廠動土。（圖片提供／屏東縣政府）
睡滿8小時還是累？研究揭飲食關鍵
明明睡滿7、8小時，早上起床卻還是昏昏沉沉，問題可能不只出在睡眠時間！英國《泰晤士報》曾關注「睡飽仍疲倦」現象，指出飲食與生活習慣可能影響夜間休息狀態。2026年多項國際研究更發現，膳食纖維、腸道菌相與睡眠品質可能存在關聯，克菲爾、益生菌等發酵食品也成為科學界關注焦點。最新研究：吃什麼可能影響當晚睡眠2026年8月，《Nature Health》發表研究，分析4,793筆飲食與睡眠紀錄，發現當日攝取較高比例膳食纖維，與當晚深層睡眠、快速動眼期睡眠比例增加有關；多樣化植物性飲食也與較低的夜間心率相關。研究顯示，日常飲食選擇可能與當晚睡眠狀態產生關聯。另一項2026年發表於《Sleep and Breathing》的研究，觀察368名熟齡成人，發現超加工食品攝取較多者，出現白天精神不佳、主觀睡眠品質較差的機率較高。不過，研究尚無法證明兩者具有直接因果關係。腸道菌相與睡眠有關？近7千人研究揭線索2026年《Nature Communications》刊登一項荷蘭研究，分析6,941名參與者，發現腸道微生物多樣性較低，與睡眠品質較差、作息時間偏晚等現象存在關聯。研究人員認為，飲食、腸道菌相與睡眠之間可能存在複雜的雙向關係，也讓益生菌成為新的研究方向。克菲爾與益生菌研究有哪些新發現？2026年一項整合39項隨機對照試驗、共4,094名參與者的分析指出，部分益生菌補充研究觀察到睡眠相關指標的小幅變化，但證據確定性普遍偏低，仍需更多研究驗證。同年刊登於《營養學期刊》的克菲爾人體試驗，讓65名志願者參與研究，其中克菲爾組每日飲用250毫升、持續6週。結果雖觀察到部分睡眠評分變化，但未達統計顯著，尚不能認定克菲爾具有改善睡眠的效果。夜間放鬆從生活習慣與營養補給開始隨著克菲爾與腸道菌相研究受到關注，相關營養補充產品也日益多元。太陽星全效克菲爾益生菌結合多株克菲爾來源菌株、益生元及M1後生元；晚安加強版另添加GABA、茶胺酸等成分，提供日常營養補給的多元選擇。想維持良好休息狀態，仍應從均衡飲食、規律作息與適度運動做起。更多克菲爾及益生菌營養知識，可參考太陽星TYS官方網站：https://www.tysstar.com.tw/。參考網址https://www.thetimes.com/life-style/health-fitness/article/why-youre-still-tired-after-a-good-nights-rest-mt85k0z2thttps://www.thetimes.com/life-style/health-fitness/article/better-sleep-foods-to-eat-pr5x3npzzhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34912515/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8631138/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38149413/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35606889/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30768439/關注現代人睡飽仍疲倦，克菲爾益生菌成為研究重點https://reurl.cc/aeN0NX
《再婚皇后》李世榮造型出包？項鍊遭疑撞款「45元淘寶貨」 劇組急發聲
南韓演員李世榮新戲造型意外捲入「淘寶貨」風波！她在Disney+新劇《再婚皇后》中飾演菈絲塔，近日1張劇照曝光後，身上的黑色項鍊成為討論焦點。有網友發現飾品疑似與大陸購物網站Temu的商品撞款，網路售價甚至不到新台幣50元，質疑劇組使用廉價飾品充當戲服道具。製作團隊隨即出面反駁，強調項鍊另有來源。韓媒《每日經濟新聞》報導，《再婚皇后》9日釋出李世榮最新劇照，她在劇中從逃亡奴隸一路成為皇帝索本修的側室，身分轉變也反映在服裝造型上。照片中的她穿著綠色禮服，頸間搭配黑色項鍊，原本是為了呈現角色的華貴氣質，沒想到飾品細節反而引來放大檢視。有網友比對後指出，該項鍊與Temu上架商品外觀相近，標價約2000韓元（約新台幣45元）。消息傳開後，不少人好奇劇組是否直接從平價網購平台採購。對此，製作團隊表示，項鍊是在歐洲當地古董店購入，與Temu販售的商品沒有任何關係，否認相關傳聞。相較於飾品引發的風波，男主角李鍾碩在造型上的投入也受到關注。他為詮釋海因里這名近乎完美的王子，不僅事前積極管理外型，還參與服裝發想。據悉，他曾看中歌手林英雄的舞台服裝，認為符合角色氣質，特別請原製作團隊重新訂製；劇中送給娜菲爾的藍玫瑰，也出自他的提議，從服裝到道具都親自把關。
免費機場接送「一天700趟次」約滿 旅遊達人驚呼：非連假或旺季
國外旅遊熱潮有多盛行？不少民眾出國習慣使用信用卡附贈的機場接送服務，然而，旅遊達人蓋瑞哥日前透露，自己在非連假與旅遊旺季預約機場接送時，竟直接跳出「名額已滿」的通知；查閱銀行條款才發現該服務每日限量700趟次，讓他感到很訝異。蓋瑞哥日前在臉書粉專「蓋瑞哥 機票獵人」發文指出，他有安排出國旅遊，於是想使用信用卡附贈的機場接送服務，沒想到才填完日期就出現通知，寫著「當日接送服務名額已滿」，他震驚表示，「第一次遇到機場接送約滿」。事後蓋瑞哥去查看銀行的網頁說明，才知道機場接送每日有限定名額，但讓他很意外的是，「我挑的那天沒碰到連假，也不算旺季，居然也會約滿」。不僅如此，機場接送服務上限700趟次，是依照信用卡持卡人預約先後順序，倘若預約車輛已滿，就不再提供其他方式之接送補償。貼文一出，網友紛紛在貼文下方留言討論，指出信用卡機場接送預約額滿已成為常態，但部分持卡人質疑，若達到信用卡規定的消費門檻卻無法享有權益，感受相當錯愕。另外，也有民眾無奈表示，若免費服務無法預約，最終只能選擇自費搭乘計程車或叫車平台前往機場，讓原本的權益大打折扣。不過，有內行卡友透露，銀行通常會配合多家租車公司，當主要合作車隊顯示額滿時，不妨切換嘗試另一家車隊，或是選擇加價升級車款，往往就能順利預約到車輛。除了線上系統操作外，也有一些過往有預約經驗的民眾建議「改打電話向客服求助」。
告別硬化跑道！李倩萍會勘力爭2600萬 三重綜合運動場明年大升級
新北市三重綜合運動場是廣大在地市民日常慢跑、健走與休閒的核心據點，每日吸引大量運動人潮，然而場內的PU跑道因長年高強度使用，如今已嚴重硬化、彈性疲乏，不僅跑感大打折扣，更大幅增加民眾運動受傷的風險。為改善運動安全，新北市三重、蘆洲區議員李倩萍日前辦理現場會勘，並全力督促市府籌措經費，目前已確定由三重區公所與新北市體育局共籌措2600萬元，預計明年度正式啟動跑道翻新工程。三重綜合運動場啟用多年，周邊住宅林立，是三重地區使用率極高的公共運動場域，但場內PU跑道經長期日曬雨淋與頻繁踩踏，材質早已硬化變質、失去原有的緩震彈性，跑起來對膝蓋與腳踝負擔極大，許多長輩更擔心在硬化路面上意外跌倒恐造成嚴重傷害。接獲民眾陳情後，李倩萍邀集相關單位前往現場會勘。經積極爭取與協調，整體改善經費已拍板定案，由三重區公所編列1600萬元、新北市體育局補助1000萬元，合計籌足2600萬元專款，預計於明年度正式進場展開跑道全面刨除與翻新重鋪作業，期盼提供市民更安全、具彈性且舒適的運動鋪面。此外，運動場邊的跳遠沙坑因平日使用率偏低，管理單位長期以帆布覆蓋，未料遮陰避風的帆布反倒成了野鴿群聚的溫床不僅造成環境髒亂，更衍生傳染病與衛生隱憂，李倩萍已要求區公所研議跳遠區遷移或整體空間活化方案，從源頭徹底解決野鴿聚集問題。李倩萍表示，她不只要讓跑道變安全，也要讓整座運動場更整潔、更完善，後續會持續追蹤，為三重市民打造更優質的運動空間。
低鈉富鉀鹽健康效益顯著！神經科醫：台灣「全面換鹽」每年可救7800條生命
好好保護腦心血管，就是為未來多累積健康歲月！神經科醫師鄭淳予昨（9日）分享一項涵蓋193個國家與地區、約46億名成年人的全球大型研究指出，若將日常食用的一般食鹽改為低鈉富鉀鹽，不僅有助於降低腦中風、心臟病及腎臟病風險，台灣每年更可能因此挽救7800條生命。鄭淳予強調，這項研究凸顯日常飲食中鹽分選擇的重要性，透過簡單的飲食調整，就有機會為心腦血管健康帶來顯著效益。鄭淳予醫師昨在臉書粉專發文表示，這項研究於2026年11月刊登在《自然健康》（Nature Health），由澳洲喬治全球健康研究院（The George Institute for Global Health）、美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）等研究團隊共同完成。研究納入193個國家與地區、約46億名成年人，透過模型推估，如果將成分為100%氯化鈉的一般食鹽，全面換成含75%氯化鈉及25%氯化鉀的低鈉富鉀鹽，可能產生的全球健康效益。研究推估，全球若全面改用低鈉富鉀鹽，每年約可挽救296萬條生命，涵蓋腦中風、心臟病及慢性腎臟病等相關死亡案例；同時可預防約1017萬例新發疾病，其中腦中風病例預估可減少約198萬例。單就腦中風而言，每年更可能有約116萬人因此免於死亡。台灣同樣是這項研究的評估對象。研究模型推估，若台灣全面改用低鈉富鉀鹽，每年約可挽救7800條生命，相當於心腦血管疾病及腎臟病相關死亡人數的16.5%。鄭淳予指出，身為神經科醫師，她特別關注這項研究的腦中風預防效益，因為臨床上最令人擔憂的情況之一，就是病人發生中風，尤其是再次中風。腦中風可能造成肢體無力、語言障礙等後遺症，嚴重時甚至會讓患者失去獨立生活的能力，因此如何降低首次中風及再次復發的風險，是神經醫療的重要課題。事實上，低鈉富鉀鹽的預防效果並非首次受到大型研究關注。鄭淳予提到，2021年刊登於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine）的「鹽替代與中風研究」，追蹤約2萬名參與者近5年，結果發現，使用低鈉高鉀鹽的人，中風風險降低14%，整體死亡風險也減少12%。此外，2025年刊登於《美國醫學會心臟病學期刊》（JAMA Cardiology）的研究，進一步分析曾經中風的患者，發現使用低鈉富鉀鹽可讓再次中風的風險降低14%，其中再次發生腦出血的風險更減少30%。鄭淳予認為，這項結果尤其值得重視，因為對曾經中風的患者而言，如何避免再次復發是長期照護的重要目標，而低鈉富鉀鹽可能成為預防策略之一。至於鉀為何能夠保護腦部與心臟，鄭淳予引用研究資深作者、澳洲喬治全球健康研究院教授布魯斯尼爾（Bruce Neal）的說法指出，攝取過多鈉、過少鉀，是高血壓的重要成因，而高血壓又是腦中風、心肌梗塞及腎臟病等重大疾病的主要危險因子。鈉與鉀在人體內具有相互調節的作用。攝取過多鈉會使身體滯留水分，進而增加血壓；鉀則有助於腎臟排出多餘的鈉，同時促進血管壁放鬆，幫助降低血壓。問題在於，現代人的飲食習慣往往呈現鈉攝取過量、鉀攝取不足的情況。研究指出，全球成年人平均每天攝取約4.3公克鈉，相當於11公克食鹽，超過世界衛生組織（WHO）建議上限的2倍；但每日鉀攝取量平均僅約2.3公克，低於建議的3.5公克。鄭淳予表示，低鈉富鉀鹽的優勢就在於能同時減少鈉的攝取、增加鉀的攝取，從飲食結構上改善這兩項問題。不過，不少民眾減鹽時，往往因為食物變得沒有味道而難以持續。針對低鈉富鉀鹽是否會影響食物風味，鄭淳予指出，研究採用的配方為75%氯化鈉及25%氯化鉀，經過5年試驗後，仍有92%的參與者持續使用，顯示多數人可以接受這類產品。但她也提醒，隨著鉀的比例提高，食鹽可能出現淡淡的苦味或金屬味，因此建議民眾可以先從減鈉比例較溫和的產品開始，讓味蕾逐漸適應，不必一次大幅改變飲食習慣。至於哪些人不適合使用低鈉富鉀鹽，鄭淳予強調，雖然對腎功能正常、沒有高血鉀風險的多數成年人而言，這類產品是可以考慮的選擇，但並非所有人都適合自行更換。由於人體主要透過腎臟排出多餘的鉀，當腎功能受損時，鉀可能在體內累積，嚴重時甚至引發心律不整，造成心跳停止。尤其慢性腎臟病第3至5期及洗腎患者，使用前應先與醫師討論。此外，服用可能造成血鉀升高藥物的人也須特別注意，包括血管張力素轉化酶抑制劑（ACEI）、血管張力素受體阻斷劑（ARB）等降血壓藥物、保鉀型利尿劑，以及治療心臟衰竭的Entresto（健安心）等藥物，還有額外補充鉀離子的人，都應先確認自身狀況。心臟衰竭或糖尿病患者，尤其是同時存在腎功能下降或正在服用影響血鉀藥物的情況，也應先諮詢醫師。曾經發生高血鉀的人，則需要確認目前血鉀濃度及腎功能是否適合使用。至於孕婦與兒童，目前相關研究證據仍不足，鄭淳予不建議在缺乏專業評估的情況下自行更換。鄭淳予最後提醒，預防腦中風、心臟病及腎臟病，不一定得從昂貴或複雜的健康措施開始，日常飲食就是可以著手調整的環節。如果腎功能及用藥情況允許，將一般食鹽換成低鈉富鉀鹽，是一項相對簡單且實際的健康選擇，但這並不代表可以因此增加食鹽用量，外食、醬料及加工食品中的鈉含量，也必須一併留意。
善舉引爆爭議！「0元麵店」每天送出上千碗 周邊同業陷困境
中國南京近日出現兩家「0元麵店」，不分身分、無須符合特定資格，只要上門就能免費吃一碗素麵，每天送出數量達上千碗，吸引大批民眾排隊，用餐人龍長達百公尺。然而，這項原本出於善意的免費供餐活動，卻意外引發周邊餐飲業者不滿，有麵店老闆抱怨，免費麵店開幕後每天營業額減少數百元人民幣，還有人打算租約到期後直接搬走。綜合陸媒報導，目前南京已有兩家「0元麵店」，分別位於江寧區秣陵街道殷巷一帶，以及雨花台區岱山一帶，老闆張先生表示，開店只是希望透過提供免費餐點做善事，因此店內只供應一種素麵，不設任何用餐門檻，無論是誰都能免費享用。免費麵食吸引不少民眾前來，尤其極受老年人歡迎，也有清潔隊員、外送員前來用餐，部分時段甚至還不到上午11點，店門口就已排起長長人龍，每天送出的麵食多達上千碗。不過，免費供餐雖然幫助不少人解決吃飯問題，卻也對附近麵店造成不同程度的衝擊，一名在江寧分店附近經營安徽板麵的店家表示，自己的店距離0元麵店僅約100公尺，自從對方10月8日開幕後，每天營業額就減少約200至300元人民幣，顧客也少了10至20人。店家無奈地表示自己在當地開店將近4年，主要依靠賣麵維持生活，店內板麵平均售價十幾元人民幣，最便宜的青菜板麵也要10元人民幣，根本無法與完全免費的素麵競爭。由於租約明年3月就要到期，店家已經開始考慮另外尋找店面。另一名在附近經營鱔魚麵店的老闆也坦言，雖然自己的店距離0元麵店約700至800公尺，目前受到的影響相對較小，但他擔心長期下來，其他麵店為了留住顧客，可能被迫推出幾元人民幣的超低價麵食，最後演變成削價競爭，因此同樣打算租約到期後搬走。至於雨花台分店附近，業者的反應則相當兩極，一家距離約600公尺的店家表示，生意並未受到明顯影響，營業額還持續成長；另一名業者也認為，免費素麵與一般餐廳的餐點種類及客群不同「不是所有人都想吃素麵」。不過，另一家距離0元麵店較近的業者則表示，原本每天營業額可達上萬元人民幣，但免費麵店開幕約7至8天後，每日營業額就減少約2000元人民幣，讓他明顯感受到客源流失的壓力。面對周邊店家反映生意受到影響，0元麵店老闆張先生表示，店內只提供單一種類的素麵，與附近餐廳提供的餐點有所區別，而且他也發現，部分鄰近店家會前來免費吃麵。黃姓店長則指出主要用餐者是老年人、清潔隊員及外送員，若民眾想吃其他料理，仍可以選擇附近餐廳。此外，免費供餐也引發外界對食品安全及營業合法性的關注，南京當地主管機關11月6日表示，經過現場檢查0元麵店營業證照齊全，店內環境乾淨整潔，符合相關經營規定，並已委託第三方機構抽驗食材，目前仍在等待檢驗結果。
郵局存錢更方便了！11／12起ATM單筆可存10萬元 這2種方式才適用
經常使用郵局自動櫃員機存款的民眾注意了！中華郵政宣布，自11月12日起調整ATM單筆存款金額上限，由現行6萬元提高至10萬元，讓需要存入較大筆現金的民眾減少分次操作的時間。不過，這次新制並非適用所有存款方式，僅針對兩種插卡交易調高限額，無卡存款仍維持單筆及每日最高3萬元，民眾使用前應先確認相關規定。根據中華郵政公告，這項調整將於2026年11月12日正式實施，主要目的在於提升自動化金融服務效率。過去使用郵局ATM存入現金，符合條件的交易單筆上限為6萬元，若民眾準備存入10萬元，就必須分成兩次操作。新制上路後，只要符合適用條件，便能一次存入最高10萬元，減少重複操作的程序。中華郵政說明，決定調整存款上限，主要考量國人日常現金交易習慣。目前新台幣1000元鈔券是民眾存入現金時常見的面額，而金融機構整理鈔券時，也經常採用10萬元作為一紮整鈔的作業方式，因此將單筆存款額度提高至10萬元，讓存款作業更符合實際需求。值得注意的是，這次調整僅適用兩種交易類型，分別為「郵局卡存入本張郵局卡帳號」，以及「他行卡存入本張銀行卡帳號」。雖然存款金額提高，但機器每次可接受的鈔券數量並未增加。中華郵政強調，新制實施後，ATM單筆存入鈔券張數上限仍維持100張。因此，即使存款金額未超過10萬元，仍須符合每次最多100張鈔券的規定，不能將金額上限與張數限制混為一談。至於沒有攜帶金融卡、直接透過ATM操作的無卡存款服務，這次並未同步調整。中華郵政表示，無卡存款仍維持單筆最高3萬元，每日累計存款金額也以3萬元為限。另外，並非所有郵局ATM都提供現金存款服務。根據中華郵政統計，全台目前設有3174台ATM，其中具備存款功能的機台為1017台，占整體數量約32％。因此，民眾若有現金存入需求，應先確認前往的郵局據點或自動櫃員機是否支援存款，避免到場後才發現無法辦理。
惡男聯手女友囚禁前妻2年「鐵鍊鎖床、虐待性侵」 維修工聽聲救人揭恐怖行徑
美國北達科他州有一名女子遭前夫及其現任女友長期囚禁在公寓內，不僅被以重型鐵鍊栓於床頭、飽受暴力虐待與性侵長達2年，更被嫌犯利用作為謀取合法移民身分的工具。直到日前一名修繕工人巡查時，聽到屋內傳出微弱的求救聲，即時通報警方，意外破獲這起囚案，成功將受害者解救送醫。根據外媒《紐約郵報》報導，法庭文件與警方指出，受害人是一名擁有美國公民身分的女子，於2024年被40歲的前夫貝塞里爾（Arturo Calzada Becerril）從墨西哥帶至美國，警方破門時，發現該女的右腳踝遭重型鐵鍊與鎖頭牢牢鎖在床架上，床頭的鐵鍊更以螺栓及螺帽固定，並套上水上浮棒泡棉掩飾。為防範女子逃跑或求救，嫌犯不僅以鋁箔紙將臥室窗戶全數封死，更在床前架設監視器全程監控，每日僅提供兩餐，並強迫受害人在床邊的桶子便溺。嫌犯虐待手段極其殘忍，受害人被救出時全身多處受創，手臂、雙腿及臉部均有明顯瘀傷，額頭也留有遭拳擊導致的疤痕；受害女子透過翻譯軟體向警方指控，前夫與其40歲的女友阿莫萊斯（Erendira Amoles）曾多次聯合將她按壓在地進行毆打與性侵。檢方指出，這對均來自墨西哥的男女之所以合謀囚禁受害女子，除了控制其行動外，主要是想利用女子的美國公民身份，替前夫謀取在美合法的居留與移民身分。警方破案當日，嫌犯阿莫萊斯正好帶著8歲的女兒返回租屋處，當場被警員逮捕；雖然貝塞里爾在接受偵訊時辯稱，囚禁前妻是因為對方有毒癮，鎖住她是為了防止其逃跑及再次吸毒，但檢警對此說法持高度懷疑。調查指出，平日主要負責看管受害者並操作鎖頭解開鐵鍊的人正是阿莫萊斯，兩人長期分工合作，對受害人實行嚴密的身體與精神控制。這起事件曝光後，震驚整棟公寓大樓的住戶，有鄰居受訪時痛心表示，該社區每晚皆有保全定期巡邏並走訪各樓層，完全無法想像如此駭人聽聞的囚虐惡行竟發生在身邊而未被察覺；也有住戶對於長期無人起疑感到不可思議，直呼過往寧靜祥和的小鎮治安如今已令人擔憂。目前貝塞里爾與阿莫萊斯兩人已被警方依多項重罪逮捕，並關押於卡斯郡監獄，全案於6日正式提訊並進入司法審理程序。受害女子經醫院治療後，現已在相關單位的保護與協助下進行心理與身體的復原。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
12生肖運勢出爐！牛、蛇事業財運雙雙上榜
本周生肖運勢出爐，命理專家曼樺老師特別整理出11月8日至11月14日12生肖整體趨勢排行。其中，生肖牛表現亮眼，不僅事業運與生肖狗並列第一，財運也奪下冠軍，有望迎來合作機會與投資收穫；生肖蛇則在四大運勢排行榜中全數上榜，事業有機會逆勢突破，財運、愛情與健康方面也有不錯表現。此外，生肖羊事業及財運雙雙排名第二，生肖雞則在愛情與健康運勢上名列前茅。本周事業運前三名：1.牛：本週運勢最旺，業務暢旺，為第一名。鴻運當頭，業務合作機會多多，專項領域之人還會獲獎，心想事成。1.狗：本週運勢超級旺，同為第一名。越加熟悉你自己摸索出來的工作法則，團隊跟著你也能駕輕就熟，事半功倍。2.羊：本週工作運大好，為第二名。新的品牌，新的賽道，你的績效得到認可，路遙知馬力，你的堅持終究獲得肯定。3.蛇：本週運勢逆勢轉勝，為第三名。流量當前的時候，先拋棄舊有的觀念，融合現在年輕人的想法。一定能突破業績。3.馬：氣勢當旺的一週，同為第三名。許多事情的進行，最後都是按照你的計劃在進行，努力追上進度是必須的。本周財運前三名：1.牛：本周財運當旺，事業忙碌之外，投資理財越加有心得及一套自我的理論，最近都驗證在股市上。2.羊：近來的財運都屬於驛馬財，海外財，也暫時是正財。付出都是有收穫的，在經濟波動的時候，現金收入最好。3.蛇：本周財運因應大勢所趨，改變思路，並且跟著已成功者大膽前進，每日開會追蹤，辛苦總算是有代價的。本周愛情運前三名：1.蛇：愛情運上升，熱鬧愉快的一週。有機會與同事或是朋友，順利晉升成為戀人。這關係可以維持好些時候。2.雞：愛情在忙碌，工作，家庭與小休息中晃眼過去。還好兩人都很用心，珍惜當下的幸福，一起喝杯咖啡都倍覺感動。3.牛：愛情運勢在悄悄滋生，本週對於大齡女性有所幫助，放開心胸，先做朋友，可以感覺其是否真誠，再作決定。本周健康運前三名：1.雞：健康運不錯，注意身體容易疲勞，日常生活中的飲食要均衡，睡眠要充足，每日補充綜合維他命。2.蛇：本周健康運勢不錯，自從瘦下來之後，忙碌也不忘健身，即使出差也會刻意安排運動時間，感覺身體充滿能量。3.狗：健康運還好，天冷難耐，要懂得保暖，可少吃多餐，吃些油炸的食物，或吃個黑巧克力，睡前泡腳有益身心。