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熱浪來襲!氣溫持續升高 專家教你一招判斷「是否脫水」

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熱浪來襲!氣溫持續升高 專家教你一招判斷「是否脫水」

TikTok網友上傳影片,表示只要捏住手指的皮膚3至5秒後,如果皮膚像紅圈處那樣沒有馬上恢復原狀的話,就代表你已經脫水了,需要趕快補充水分。(圖/翻攝自TikTok)

由於近日天氣逐漸炎熱,在全球許多地方也傳出測得破紀錄高溫的消息,也有不少專家學者呼籲民眾出門在外要補充充足的水分,避免身體出現脫水現象。而現在就有一位醫師網友在TikTok上傳一段影片,只需要用一招,就可以在簡單的幾秒鐘內,知道自己身體是不是處於脫水狀態。

網友dr.karanr日前在TikTok上傳一段影片,他在影片中表示,只要透過一個簡單的方式,就可以即時得知自己的身體是否有發生脫水現象。dr.karanr說明,只需要捏住自己手指上的皮膚3至5秒,之後看皮膚是否能快速恢復原狀就可以得知。他也解釋這項測試的原理,原來是如果人體呈現脫水狀態的話,皮膚是會失去彈性的,這時候捏起來的皮膚,是很難即時恢復原狀的。

dr.karanr也在影片中解釋,這是一種被醫學界公認、行之有年的檢驗方式「張力測試(Turgor test)」,而為了讓網友更加理解「脫水者」的皮膚反應,他也在影片中拿實際脫水的範例說明,表示「如果在你捏完皮膚後,皮膚需要一段時間後才能恢復正常,就代表你已經脫水了」。

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