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」 美國 川普 大陸 水果 營養師
中秋月餅配烤肉太罪惡？ 營養師點名「1低GI水果」助消化：還能補膳食纖維
中秋節快到了，不少人都免不了吃烤肉、吃月餅等大餐點心。不過，營養師高敏敏就提醒，與其吃完大餐後才想著「補救」，不如從一開始就調整，除了增加蔬菜也可以搭配水果，讓飲食更均衡，其中「奇異果」就是她很推薦的中秋水果選擇。高敏敏今日在臉書粉專發文表示，過往營養門診中，常遇到民眾中秋節大吃後，腸胃及血糖出現負擔。高敏敏指出，現代人平時的水果及膳食纖維攝取就可能不足，遇到中秋節烤肉這類高油、高糖、肉類較多的聚餐，「烤肉、香腸、五花肉，再來一顆月餅。油脂、精製糖、鈉含量、總熱量一次拉高」，更容易導致腸胃跟血糖的負擔加大。高敏敏舉例，「像奇異果就是我很推薦搭配中秋大餐的水果」，綠奇異果含有膳食纖維及奇異酵素，膳食纖維有助增加糞便體積、促進腸道蠕動，而奇異酵素則能幫助蛋白質消化，因此如果烤肉時肉類吃得比較多，搭配奇異果作為餐後水果相當適合。高敏敏也提到，2025年歐盟執委會正式授權綠奇異果相關健康宣稱，每天攝取2顆新鮮綠奇異果、至少200公克果肉，可透過增加排便頻率，幫助維持正常腸道功能。高敏敏透露，除了膳食纖維，奇異果也是維生素C的來源，可以幫助抗氧化、中和自由基，且中秋烤肉常伴隨高溫燒烤、煎炸等烹調方式，飲食上不妨搭配新鮮蔬果，避免一整餐只吃肉類及澱粉，讓營養攝取更加均衡。高敏敏說明，奇異果本身屬於低GI水果，綠奇異果的GI值約51、黃金奇異果GI值約48，由於奇異果含有膳食纖維及有機酸，因此在食用完月餅這種高油、高糖又高熱量的點心後，適量搭配奇異果有助於延緩糖分吸收及血糖上升幅度。高敏敏進一步表示，烤肉醬、香腸、培根等加工肉品通常鈉含量不低，而奇異果富含鉀，可幫助體內排出多餘的鈉，有助維持體內電解質平衡。高敏敏最後分享，中秋節不需要把月餅、烤肉全部列為禁忌，更實際的方式是從一天的飲食分配著手，「所以我的中秋小秘訣其實很簡單：從早餐開始，就把一天的水果份量安排進去，一天至少吃到2份奇異果」，在享受節慶美食的同時，也讓飲食維持均衡。
頭皮屑當起司粉？員工對披薩「脫帽搔頭」加料畫面瘋傳 業者回應了
中國大陸浙江省杭州市1間披薩店近日爆出食品安全爭議！「尊寶比薩」杭州拱墅區濱河廣場店後廚監控畫面在網路流傳，疑似有員工在披薩製作完成後，站在食品上方搔抓頭部，疑似將頭皮屑等異物落入披薩，引發網友譁然。品牌方14日下午發布通報，宣布涉事門市立即停業，並已報警處理。陸媒《澎湃新聞》報導，網路瘋傳的監控畫面顯示，1名男性工作人員在後廚操作區，對著已製作完成的披薩抓撓頭部，過程中疑似有異物掉落食品。更誇張的是，當時現場另有2名工作人員，卻未上前制止，其中1人甚至與正在「加料」的同事談笑風生，神情看似輕鬆。對此，濱河廣場門市工作人員證實網路流傳影片內容屬實，涉事員工目前已遭停職，門店也已報警，並配合警方及相關主管部門展開調查。眼見事件持續發酵，「尊寶比薩」品牌方杭州千尊信息技術有限公司14日下午接連發布2份通報，強調影片中的行為屬於涉事員工「個人突發行為」，且已嚴重違反食品安全底線，目前涉事門店已停業並報警。品牌方表示，對於任何危害消費者人身安全及社會公共安全的行為，都將依法嚴肅處理，強調無論事件背後是否存在其他因素，「傷害消費者的行為絕不能原諒」。此外，尊寶比薩宣布，全國門市將立即展開食品安全大排查，全面檢視食品製作流程及相關管理措施。目前事件詳細原因及涉事人員後續處置，仍待警方及相關監管部門進一步調查。
首都法院內戰1／支付命令漏送！士院害慘香港潮牌 北院判國賠
香港潮牌2％捲入我國法院內戰！2％台灣子公司與地球人品牌行銷公司簽約合作卻發生授權糾紛，向士林地院聲請支付1千萬的命令獲准，原本雙方應各收一份支付命令，士院卻把兩份都寄給2％子公司並誤認送達完成，導致地球人公司錯過異議期限，帳戶凍結5個月、被迫借款561萬元，因此提起國賠訴訟。地球人公司擔心士院「球員兼裁判」審判不公，自行向台北地院提告，最後由北院判決士院應賠償借款利息14萬2539元。2％集團旗下共6個品牌、全球180間分店。（圖／翻攝2% WIP GROUP臉書） 本刊調查，2％集團2011年設立台灣子公司，登記名稱為英屬維京群島商台灣百份貳有限公司，負責人叫做李國威（LEE KOK WAI）；本件國賠案「受害人」地球人品牌行銷有限公司在2018年登記成立，負責人是司徒慧瑜，除了經營2％服飾，也創辦及行銷連鎖茶飲品牌「1011 SipTea」。 李國威與地球人公司有合約，但對於授權金產生爭議，他在2021年5月向士院聲請核發對地球人公司、司徒慧瑜的支付命令，士院於同年6月9日准許李國威對地球人公司的支付命令，裁定內容是債務人應向債權人清償新臺幣1千萬元，否則應於命令送達後20天提出異議；未提出異議時，債權人得依法院核發的支付命令及確定證明書聲請強制執行。 至於李國威對司徒慧瑜聲請支付命令，因為司徒慧瑜不在境內，「送達應於國外為之」所以駁回。收受支付命令若未於20天提異議，會遭到強制執行。（示意圖／民眾提供） 依據支付命令標準作業程序，合法送達債務人（相對人，即地球人公司），才能起算20天異議期，如果沒有提出異議，債權人（聲請人，即李國威）下一步就是強制執行；至於駁回支付命令的裁定，只會寄給債權人，不會寄給債務人。以本案而言，李國威應收到一份支付命令和一份駁回裁定，地球人公司只會收到支付命令，不該收到駁回裁定。 但地球人公司沒收到應對李國威清償1千萬的支付命令，反而在2021年8月30日收到司徒慧瑜支付命令的駁回裁定。 司徒慧瑜傳訊息詢問律師：「李國威又來了，請問附件內容的意思是什麼？我要如何配合？」律師回答：「意思是他對法院主張對妳有債權，但因為妳不在台灣，文書送達不到，聲請駁回，目前還不需出具文書或配合什麼。」。 地球人公司本來放下心中大石，豈知2021年11月1日起，公司銀行帳戶因李國威強制執行而扣押223萬，資金凍結期間不得不向兩位金主調頭寸，總共借款561萬；後續與士院來回周旋，直到2022年4月6日才撤銷扣押命令，這5個月另有應收帳款1157萬也禁止動用。 地球人公司認為士院漏寄支付命令有重大過失，還誤發支付命令確定證明書；士院明知造成公司嚴重損害卻拒賠，如果仍向士院提起國賠訴訟，「無疑球員兼裁判毫無公平性可言」，所以向高等法院聲請指定管轄，希望由其他地院審理。但高院指出，士林地方「法院」是司法機關，與依法獨立審判的「法院」仍然不同，不能臆測由士院審國賠案一定不公平，因此駁回聲請。 地球人公司考量後，改至台北地院告士林地院，將國賠案從「自我審查」扳成「友軍審查」的局勢。 士院表示，確實有寄出2份支付命令，地球人公司雖提出司徒慧瑜支付命令的駁回裁定，但不代表沒收到地球人公司的支付命令，應探究2021年8月30日士院信封內到底有那些文書資料，但地球人公司員工作證，打開士院信封只有一張紙，就是駁回裁定，沒看到支付命令。 該給地球人公司的支付命令到底去了哪？北院調查，也寄給李國威了，他收到的兩份文書都是支付命令，沒有駁回裁定；從司徒慧瑜與律師的對話紀錄更可研判士院漏寄地球人公司支付命令，否則歐陽慧瑜身為老闆，怎麼可能明知公司要被強制支付1千萬還置之不理，甚至只跟律師討論駁回裁定。 北院認定士院送達程序多有疏漏、確有違失，導致地球人公司無從提出異議遭扣存款、應收貨款，已構成過失侵權行為，應賠償借款利息14萬2539元，但應收帳款隨扣押結束即可使用，金額並未減少，依法也不能主張利息損失，所以這部分的請求不合理。 士院對於國賠案敗訴回應，會提起上訴；地球人公司雖勝訴但極為低調，透過委任律師表示相關問題都不便回答。
無配偶子女、兄弟姊妹！獨居女死後爆「9親戚爭產大戰」 法院這樣判
沒有配偶、子女，連兄弟姊妹都沒有，留下的遺產該由誰繼承？中國大陸人民法院案例庫近日公布1起繼承糾紛案，被繼承人趙女過世後，因沒有法定繼承人，叔叔、姑姑、舅舅及姨媽等親屬均主張曾盡扶養、照顧義務，進而爭奪遺產。不過，法院最終判定，部分財產由親屬依比例繼承，房產則歸國家所有。判決指出，趙女於2022年6月1日去世，父母均早於她離世。趙女生前獨居北京市昌平區1處房屋，沒有配偶、子女及兄弟姊妹，留下的遺產包括房屋、銀行存款，以及2份人壽保險合同。趙女的5名叔叔、姑姑及4名舅舅、姨媽因遺產分配發生爭議，雙方均主張曾照顧趙女、盡到扶養義務，因此向法院提起訴訟。原告要求繼承房屋並分割存款及保險利益；被告則主張相關財產應由雙方按照各自比例分配。法院調查發現，其中趙某和與被繼承人居住地較近，平時擔任計程車司機，曾多次開車載對方就醫，甚至在節日期間帶她出境旅遊，提供的幫助相對較多。其他親屬也曾協助就醫、節日探望及提供生活上的照顧。北京市昌平區人民法院2024年11月29日判決，2份保險合同的權利義務由9名親屬共同繼承，其中趙某和取得20％，其餘8人各取得10％。銀行存款人民幣4222.92元中，趙某和繼承827.96元，其餘8人各分得424.37元；另有20.81元存款則由趙某和繼承。至於最具價值的房產，法院認定應歸國家所有，由北京市昌平區民政局管理。判決作出後，各方均未提起上訴，目前已正式生效。
6個月偷吃4次！外送員「拿到餐點就取消」 1804元水餃、牛肉湯全進肚
您的餐點已被吃掉！北部一名32歲鄭姓Uber Eats外送員，於2025年9月至2026年2月間，涉嫌接單取得客人餐點後取消訂單，並將原本應送交給顧客的餐點「送進自己的肚子裡」，6個月內共犯案4次，總共吃掉約價值1804元的餐點。事件曝光後，日前經士林地院審理，依4個業務侵占罪，各判處鄭男有期徒刑3月，合併應執行6月，緩刑2年。根據判決書指出，鄭男自2021年9月起擔任外送員，第一次犯案是在2025年9月3日，當時他到店取走10顆蔥肉水餃、1碗魷魚羹湯及1盤豆干絲，共190元；2025年10月30日，鄭男又取走3支烤玉米、1份花生及店家準備退還給顧客的75元現金，總價值550元；2025年12月24日，鄭男故技重施，取走米血、豆干、柳葉魚、魷魚、糯米腸、杏鮑菇等餐點，共444元；今年2月6日，他第4度犯案，取走2份溫體牛肉湯及1份蔥爆溫體牛，價值620元，共私吞1804元的餐點。由於鄭男會在接單並取得客人的餐點後，於外送平台取消訂單，訂單被取消後，平台會重新派單給其他外送員，當其他外送員到店取餐時，店家發現原本的餐點已經被拿走，察覺有異後報警，警方再循線查出鄭男涉案，檢方偵結後依業務侵占罪起訴。法院審理時，鄭男坦承4次犯行。法院指出，業務侵占罪法定刑為6月以上、5年以下有期徒刑，但鄭男每次侵占的金額僅數百元，犯罪所得不高，加上鄭男過去沒有前科，對犯行也坦承不諱。此外，鄭男已與其中2名被害人達成調解，分別同意賠償2萬元及660元，其中660元已全數付清，2萬元部分已先支付3000元。法院審理後，考量上述因素，依《刑法》第59條酌量減輕刑度，4罪各判有期徒刑3月，但因4次犯行時間接近、手法相同，合併定應執行有期徒刑6月，可易科罰金，並宣告緩刑2年，賠償餐點費1804元。另外，鄭男須在2026年10月5日前，賠償其中一名被害人1萬7000元，全案仍可上訴。
年收253萬仍租不起房！清潔主管「偷住學校半年」 還帶4孩子過夜
美國紐約州一名36歲學校清潔主管，因為負擔4名孩子的扶養費，加上生活開銷沉重，即使年收入加計加班費約達8萬美元（約新台幣253萬7600元），仍無力另外租屋。走投無路之下，他竟把任職學校一間多年沒人使用的房間改造成「秘密套房」，床、小冰箱和家具一應俱全，就這樣偷偷住了半年，連4名孩子週末都曾到校陪他過夜。直到校方調查另一起員工疑似浮報加班事件，查看監視器時發現他幾乎24小時都在學校，這個藏了數月的祕密才意外曝光。據《紐約郵報》（New York Post）8月29日報導，36歲的提摩西．華特斯（Timothy Walters）在紐約州奧爾巴尼（Albany）的學校系統從事清潔工作長達17年，並擔任哈克特中學（Hackett Middle School）清潔主管。然而，每天負責整理校園環境的他，後來竟連下班回家的地方都沒有，只能選擇偷偷住進自己工作的校舍。華特斯透露，自己原先與妹妹及妹妹的男友住在一起，但住了一段時間後，他認為自己的存在已經影響兩人的私人生活，對方也需要空間處理自己的事情，因此決定搬出去。問題是，離開妹妹家後，他根本沒有足夠的錢另租住處。華特斯育有4名正值青少年時期的孩子，必須支付伴侶子女扶養費，同時負擔孩子的其他生活支出。他的基本年薪約6.4萬美元，以1美元兌31.72元新台幣換算，約為新台幣203萬200元；若加上加班費，2025年收入約8萬美元，折合約新台幣253萬7600元。但他表示，扶養費及4名孩子的相關支出吃掉相當大一部分收入，讓他仍無法負擔自己的住處。最後，華特斯把目光轉向每天工作的哈克特中學。他發現校舍4樓、禮堂上方有一間已經閒置多年的房間，裡頭原本擺著沙發床、老舊椅子及一些長期沒人使用的家具。華特斯將整個空間整理乾淨後，又陸續搬進多張床、小冰箱等生活用品，利用既有家具重新布置，硬是把學校裡不起眼的閒置空間變成自己的簡易住處。為了不讓妹妹知道自己的真實處境，華特斯甚至沒有告訴家人自己住在學校，而是讓妹妹以為他已經找到正常的公寓。更令人意外的是，這間「校園祕密套房」並不只有華特斯自己住。輪到他在週末照顧4名孩子時，這些青少年也會跟著父親到學校，在這間臨時改造的房間過夜。由於週末校園內幾乎沒有人活動，因此父子幾人的特殊生活模式始終沒有引起注意。華特斯就這樣把學校當成自己的家，前後住了長達6個月，期間竟始終沒有人發現異狀。直到今年4月最後一週，一場原本與他無關的內部調查，才讓整件事情曝光。當時奧爾巴尼市學區（Albany City School District）正在調查其他清潔人員疑似虛報加班時數，因此調閱學校監視器畫面。華特斯並未被指控涉及浮報加班，然而校方查看影片時卻發現一件奇怪的事——不管什麼時間，監視器似乎都能拍到華特斯出現在校內。校方進一步追查後，這才知道原因並不是華特斯特別勤奮、長時間待在學校，而是他根本已經直接住進校舍。祕密曝光後，華特斯的工作也受到影響。學區在5月調查期間將他停職且不支薪，最終他於6月23日辭職，結束長達17年的學校清潔工作。警方隨後也介入調查，華特斯一度因非法侵入遭到起訴，不過相關指控後來已被撤銷。面對自己偷偷住進學校長達半年的行為，華特斯並未否認做錯事。他坦承，當時知道自己的選擇並不正確，但實在不知道還能怎麼辦。當一個人被生活逼到沒有退路時，有時候就可能做出原本不應該做的決定。如今離開學校後，華特斯暫時與叔叔住在拖車住宅社區，並已登記排隊等待取得自己的住處。他透露，目前已收到2份工作邀約；妹妹得知他的處境後，也替他成立GoFundMe募款，希望籌措資金，協助他重新找到住處、重新安頓生活。
45歲狠母溺斃6歲兒詐領500萬保險金 大兒子驚吐：媽想害死我
越南峴港近期傳出一起駭人聽聞的詐領保險金案件，一名45歲婦人蘇氏蒂娜（Tô Thị Ty Na）為謀取高額保險理賠，竟狠心殺害年僅6歲的親生兒子，並偽造溺水意外現場，向兩家保險公司詐領逾41億越南盾（約新台幣505萬元）。峴港市人民法院於6日進行一審宣判，認定蘇氏蒂娜犯下謀殺罪與保險詐欺罪，判處無期徒刑。綜合越媒報導，檢方調查指出，被告蘇氏蒂娜曾於2008年因竊盜罪入獄，出獄後與一名男子結婚並育有4名子女，但其丈夫於2020年過世後，被告因缺乏穩定收入，便心生歹念，決定利用子女投保謀利；她陸續為4名子女購買了7份壽險保單，每年繳納保費逾1億越南盾（約新台幣12.3萬元），且受益人皆填寫為自己。這起冷血謀殺案之所以曝光，全因被告小姑的警覺與舉報。2023年1月2日晚間，被告將監控鏡頭轉向牆壁後，在浴室將幼子殺害並偽造溺水現場，事後還替死者更衣吹髮、躺回房間假裝睡覺。次日小姑發現諸多疑點，除了察覺監視器遭人移動過，更提及被告另一名子女於2021年也在家中浴室頭部浸入水桶溺斃，當時被告已領走逾20億越南盾（約新台幣246萬元）理賠，兩起事件過於巧合，因而向警方報案。法醫經檢驗與現場勘查後發現，死者身高124公分，而現場水桶高度僅63公分，依當時發現的姿勢，孩童根本不可能自行溺斃；且死者體表留有多處外力創傷，法醫鑑定結論明確指出其死亡係遭外力所致，加上事發當時家中僅有被告與死者兩人，讓被告的意外說詞不攻自破。另外，檢警調閱資料得知，遇害的幼子更被單獨投保了2份保單。在調查期間，警方更從蘇氏蒂娜的大兒子口中得知，他就讀國中時有被母親帶到公墓，當時被母親從背後勒住脖子，並使用硬物攻擊頭部，在他奮力掙脫才逃過一劫。不過，大兒子透露，此後母親仍多次毆打自己，讓他確定母親隨時都想害死自己，但都很僥倖活下來。儘管被告在庭審過程中矢口否認犯罪，甚至以「時間太久記不清」企圖推卸責任，但法院認為證據確鑿，最終裁定罪名成立並判處蘇氏蒂娜無期徒刑。此外，針對2021年另一名子女同樣在浴室溺斃並已理賠的疑案，檢方也要求警方另案深入調查，以釐清被告是否涉及更多罪行，確保法網恢恢而不漏。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
喝果汁比喝汽水健康？ 醫揭25年研究：高血壓風險增35％
高血壓是心肌梗塞與中風的重要危險因子，日常飲食習慣也與血壓控制息息相關。家醫科醫師楊宗衡引用一項追蹤近25年的大型研究指出，不僅含糖飲料可能增加高血壓風險，即使是100％純果汁，若長期大量飲用，同樣與高血壓風險上升有關；相較之下，以完整水果取代飲料，則與較低的高血壓風險相關。楊宗衡在臉書粉專分享，許多家長認為汽水不健康，因此改讓孩子飲用100％果汁，但近期刊載於《JAMA》介紹、原始發表於《Circulation》的研究顯示，飲料中的糖分與完整水果中的糖分，對健康的影響可能有所不同。研究共追蹤2萬5749名平均12歲的兒童，直到平均36歲，追蹤時間最長達25年，期間共有1625人自述被診斷為高血壓。分析結果發現，每天飲用至少2份含糖飲料者，相較每週少於3份者，高血壓相對風險增加52%。此外，每天飲用至少1.5份100％果汁者，相較每週少於1份者，高血壓相對風險增加35%，顯示即使沒有額外添加糖分，長期大量飲用果汁仍可能與血壓升高存在關聯。研究也分析不同飲食替代方式，若以完整水果取代每天1份含糖飲料，與高血壓相對風險降低22%有關；若以完整水果取代果汁，高血壓相對風險則降低19%。楊宗衡表示，研究團隊推測，完整水果含有較多膳食纖維，且需要咀嚼，糖分吸收速度相對較慢；果汁則因纖維含量較少，容易在短時間內攝取較多糖分，因此可能造成不同影響。不過，楊宗衡也提醒，這項研究屬於觀察性研究，飲食內容及高血壓診斷多依賴受試者自行回報，仍可能受到其他生活習慣因素影響，因此無法直接證明果汁就是造成高血壓的原因。他指出，目前相關健康指引仍建議採取DASH飲食或地中海型飲食，並配合減少鈉攝取、維持適當體重及規律運動，以降低高血壓風險。至於日常飲品，仍以白開水為首選；若想補充水果營養，完整水果通常比榨成果汁更適合。楊宗衡也提醒，已罹患高血壓、糖尿病或腎臟病的民眾，飲食內容及水果攝取量仍應依照醫師或營養師建議調整，不應自行停藥、換藥或任意改變治療方式。
中和媳婦遭砍頸命喪公婆家！ 弟弟控訴惡公公「拿孩子當誘餌」預謀犯案
新北市中和區26日晚間發生一起駭人命案，66歲張姓公公持生魚片刀朝34歲張姓媳婦的頭部、頸部狠砍40多刀，全身共砍了百餘刀，造成媳婦當場死亡。對此，死者弟弟控訴，姊姊的丈夫不僅外遇、不給生活費外，公公還會經常向姊姊討錢，甚至言語騷擾、羞辱，懷疑公公是利用孩子當誘餌誘騙姊姊單獨回夫家，再拿出預藏好的刀械行凶。死者弟弟指出，姊姊結婚後過得相當坎坷，丈夫長年在外工作、疑似外遇，長達3、4年不回家，也不給生活開銷、育兒費用，姊姊為了獨自撫養4歲女兒，只能同時兼2份工，但公公卻還不斷向姊姊討錢。死者弟弟提到，公公平時經常對姊姊言語騷擾、羞辱，姊姊不堪沉重壓力，選擇搬離公婆住處，多數時間住在娘家，而娘家也會幫忙照顧孩子，只有在家人真的忙不過來時，才會暫時把小孩交給公婆帶。死者弟弟表示，某次姊姊深夜返回夫家，公公卻以此為藉口羞辱她在外面亂搞，直到最近姊姊鼓起勇氣提離婚，想拿回人生主導權，沒想到卻被公公殘忍殺害。死者弟弟透露，姊姊遇害前1、2分鐘曾與娘家通電話，表示公婆帶著孩子外出吃飯，希望姊姊到夫家接人，因此懷疑公公是刻意利用孩子將姊姊引回夫家，再拿出預先準備好的刀子犯案，質疑公公根本早有預謀。據了解，張姓女子26日晚間6時許騎著電動車，獨自前往中和區興南路二段公寓，準備接走4歲女兒，而她與公公再1樓的樓梯間發生爭執後，公公竟拿出預藏的15公分生魚片刀朝媳婦狂砍，造成媳婦失血過多當場死亡。事後，公公曾一度謊稱是陌生男子行兇，自己是上前幫忙才會沾上血，直到警方調閱監視器，並從公公的包裡搜出凶刀，公公才坦承犯行。
剛離婚就中1.3億刮刮樂！前夫急喊「分一半」 法院1句話打臉
美國羅德島州1名女子在完成離婚手續後不久，幸運刮中400萬美元（約新台幣1.3億元）刮刮樂頭獎。前夫得知後，主張彩券可能是在離婚正式生效前購買，要求分得部分獎金，雙方為此展開多年法律攻防。羅德島州最高法院近日作出最終裁定，認定彩券是在離婚生效後才購買，獎金不屬於夫妻共同財產，前夫無權分享。《每日郵報》（Daily Mail）報導，根據法院文件，48歲的瓦雷拉（Ana Varela）與56歲前夫蒙泰羅（Daniel Monteiro）於2007年結婚，但婚姻僅維持約5年，蒙泰羅便搬離住處前往麻州生活。2人雖長期分居，直到2020年2月瓦雷拉才正式向法院提出離婚申請，並表示雙方已分開生活超過3年。男方並未提出答辯或反訴，離婚程序順利進行。由於2人當時皆未聘請律師，而是自行透過視訊參與法院審理，因此在離婚程序中出現行政瑕疵。依照規定，法院應先核發「最終判決前裁定」，經過20天等待期後，再登錄正式離婚判決。不過，受到新冠肺炎疫情期間行政作業影響，法院在2020年10月8日同時完成2份文件的登錄，未依規定間隔20天。儘管程序存在瑕疵，法院文件顯示，雙方早已完成財產協議，確認已分配所有個人財產，沒有共同持有的不動產或債務，也沒有其他財產爭議需要法院處理。法院並裁定雙方共同擁有2名子女的法定監護權，婚姻關係正式結束。離婚完成後不久，瓦雷拉於2020年10月底購買1張刮刮樂彩券，幸運刮中400萬美元頭獎，並於11月4日正式向彩券公司領獎。她最後選擇一次性領取約260萬美元獎金，而非分期領取400萬美元，扣除稅金後實際可獲得近200萬美元。蒙泰羅得知消息後，於2021年向法院聲請撤銷離婚判決，主張法院當初未遵守20天等待程序，因此離婚尚未合法生效，彩券獎金應屬夫妻共同財產，自己有權分得部分獎金。不過，家事法院認定，相關程序錯誤僅屬行政疏失，並不足以推翻已生效的離婚判決。案件上訴至羅德島州最高法院後，首席大法官薩特爾（Paul A. Suttell）也支持家庭法院見解，指出雖然法院行政程序確有瑕疵，但不足以使離婚失效。最高法院同時指出，雖然無法確認彩券的確切購買日期，但雙方均承認是在2020年10月29日至31日之間購入，距離10月8日離婚生效已超過20天，因此400萬美元獎金依法屬於瓦雷拉個人財產，前夫無權主張分配。瓦雷拉的律師對判決表示肯定，指出當事人對最終結果感到滿意，也藉此提醒民眾，即使離婚過程看似和平、簡單，仍應聘請律師協助處理法律程序，以免因文件或程序問題引發後續爭議。至於蒙泰羅的律師則表示，對判決結果感到失望，認為法院誤用州法律，未能保障當事人的權益。
台南租屋市場爆增近3成！ 六都增幅5386筆奪冠
近年在政府重拳打炒房之下，住宅市場買氣明顯降溫，但租賃市場卻反而愈發熱絡。依據實價登錄統計，今年第一季六都主要用途為住家類的租賃實登筆數合計達34,347筆，相較於去年同期的28,961筆，增加5,386筆，年增19%。其中，又以台南市年增28%表現最為亮眼，其次為台北市21%、新北市20%。對此，中信房屋研展室副理莊思敏指出，近年租賃市場相當活絡，再加上政府政策積極推動包租代管和租金補貼，皆會帶動租賃實登案件量的成長。莊思敏指出，近年實價登錄揭露的租賃案件筆數明顯變多，最主要的原因就是房東觀念的改變。由於出租房屋涉及的事務相當繁瑣，從租客篩選、租約管理，到後續修繕與租務服務等，都需要投入大量時間與心力，因此愈來愈多房東傾向委託專業房仲或包租代管業者協助管理，而依現行規定，此類案件皆須辦理實價登錄，也使整體案件的揭露量隨之增加。對於台南市首季租賃實登筆數年增28%、高居六都之冠的表現，中信房屋歸仁加盟店店長范淑惠指出，最近幾年南科與台積電效應持續發酵，既帶動了上下游產業鏈群聚，也吸引了大量科技人才與外來就業人口移入，使區域租屋需求快速升溫。與此同時，新興重劃區陸續進入交屋期，部分置產族群在取得房屋後會選擇先投入租賃市場，亦同步增加供給量。此外，由於台南過去實登基期相對較低，在需求與供給雙雙成長下，年增幅度因而更為顯著。莊思敏表示，短期內在政策扶持以及高房價壓力尚未明顯緩解的情況下，預計租屋需求仍將維持成長態勢，實價登錄的租賃筆數亦具續增空間。隨著政府政策持續推動、包租代管產業日益成熟，民眾在租屋過程中的選擇也更加多元與便利。她建議，有租屋需求的民眾可透過專業的房仲業者協助，不僅能提升媒合效率，也有助於降低交易過程中的不確定性，讓整體的租屋體驗更為安心、順暢。近一年六都住家相關租賃實登筆數。（圖／中信房屋提供）新青安後遺症來了？ 50歲男「自願晚班」兼2份工 網：這才剛開始為育兒搬離雙北！ 他想退守楊梅換大房 在地人勸：不如淡海三芝「貸房入股」風潮夯？ 李同榮示警：恐引爆「四貸同堂」資本風暴
水果太甜吃了怕生病？營養師曝「血糖元凶」2關鍵 搖頭嘆：別再妖魔化
台灣是出了名的水國王國，多種水果甜度偏高，卻也使國人擔心吃了造成肥胖或血糖問題。對此，營養師曾建銘指出，水果並非致胖或引發糖尿病的元凶，真正的關鍵在於「吃錯形式」與「吃錯份量」；根據國健署調查，台灣其實有超過8成的民眾水果攝取量嚴重不足，直言「大家怕錯對象了」。營養師曾建銘在臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」發文表示，許多門診患者一聽到吃水果就退避三舍，深怕脂肪肝或糖尿病惡化。然而，曾營養師透露，據國健署調查，台灣超過 8 成的人，水果根本吃不夠，因為大家普遍怕錯對象，水果不是讓人變胖或罹患糖尿病的元凶，關鍵因素其實是吃錯形式和吃錯份量。曾營養師盤點民眾常出現的真實情況，才是導致生病或變胖的原因。第一是圖方便以「果汁」代替，導致纖維被濾掉只剩糖水，造成血糖飆升；第二是飯後飽脹時又吃下「一大盤」水果當宵夜，導致熱量爆炸；第三則是將「果乾」當健康零食，卻忽略其體積縮小後，容易讓人不自覺攝取過量糖分。事實上，水果含有手搖飲和維他命錠無法完全取代的營養價值，曾營養師強調，水果自帶豐富的維生素C、膳食纖維、多酚與植化素，是人體不可或缺的「營養神隊友」，不應被刻意妖魔化。為了讓民眾吃得安心，曾營養師特別分享「安心吃水果3守則」。首先是「份量抓好」，每人每天建議攝取2份，1份約為1個拳頭大小或切塊大半碗；其次是「堅持吃原型」，透過咀嚼感與纖維增加飽足感，讓血糖穩定上升，切勿以果汁取代；最後則是「分次吃」，減重族或糖尿病患可將水果安排在餐後或兩餐之間當點心，避免一次將整天份量吃完。最後曾營養師幽默比喻，水果就像白飯一樣，是人體必需的營養來源，但「你不會把白飯當Buffet吃到飽」；並呼籲民眾即日起建立正確觀念，別再對水果望而生畏，從挑選一個蘋果或芭樂開始，均衡補充每日所需的健康營養。
黃明志涉毒案大逆轉！第2份陳情書奏效 法院當庭判無罪釋放
馬來西亞知名創作男歌手黃明志（Namewee）去（2025）年10月捲入台灣網紅謝侑芯猝死案，同時被指控持有冰毒及壯陽藥物案，今（14）日迎來重大轉折。原定5月底過堂的案件，在黃明志提交第2份陳情書後獲得吉隆坡刑事案提控組主任辦公室接納，吉隆坡推事庭法官稍早當庭宣布，黃明志獲判無罪釋放。根據馬來西亞《中國報》報導，該起案件原定於5月29日在吉隆坡第一刑事推事庭過堂，但因案情進度更動，提前於今日（14日）審理。黃明志的辯護律師向法庭表示，吉隆坡刑事案提控組主任辦公室已接納辯方提交的第2份陳情書，因此要求撤銷對黃明志的所有控狀。推事庭在審酌吉隆坡刑事案提控組主任辦公室的立場後，決定宣判黃明志此案無罪釋放，這也意味著他成功擺脫了長期纏身的毒品與毒藥罪名指控。不過，黃明志今日現身法院時，因身體狀況不佳需由人員推動輪椅出庭，引發關注。回顧案件起始，黃明志被控於2025年10月22日下午，在吉隆坡一家五星級飯店內遭警方搜出持有1.57克的甲基安非他命（冰毒），以及0.78克含有「西地那非」（Sildenafil，威而鋼主要成分）的壯陽藥物。檢方最初依據《1952年危險毒品法令》及《1952年毒藥法令》對其提告，若兩項罪名成立，黃明志最高可能面臨合計15萬令吉（約新台幣116萬元）的罰鍰或最高10年的有期徒刑。在案件審理過程中，黃明志方曾於今年3月提交第1份陳情書爭取撤銷起訴，但於4月遭檢方駁回，導致外界一度憂心他將面臨司法重判。隨後律師再次補強理由並提交第2份陳情書，強調相關事證之爭議性，最終成功說服控方。值得注意的是，黃明志去年曾涉及台灣網紅謝侑芯猝死案的毒品疑雲，當時尿檢結果為陰性已獲無罪判定，此次獲釋也讓他二度在毒品爭議中全身而退。
雞腿、排骨怎麼挑？ 營養師揭4款便當主菜蛋白質、熱量排行
不少人外食吃便當時，常選擇雞腿、排骨等主菜，而營養師楊斯涵提醒，同樣是便當主菜，每一種肉類的蛋白質與熱量都不一樣，因此她也解析4大人氣主菜營養價值，並分享吃便當「減卡穩糖」的小技巧。楊斯涵在臉書粉專發文指出，L型大雞腿、棒棒腿、排骨、鯖魚等是常見的便當主菜，至於這些食物究竟含有多少蛋白質與熱量？她以營養學標準「1份蛋白質＝7克」來看，分析上述4種熱門便當主菜的營養價值。1、L型大雞腿：約140至150克，預估熱量為350至450大卡，蛋白質約35克，達5份水準，是常見便當主菜中蛋白質含量冠軍，適合需要增肌或容易餓的民眾，但要注意的是，如果是「炸」大雞腿，加上飯菜後，總熱量可能直逼1000大卡，建議改為「滷」雞腿，總熱量約可降到750至850大卡。2、棒棒腿：約60至70克，預估熱量130至150大卡，蛋白質約14克，約有2份；棒棒腿的份量精巧，對於活動量較低的朋友來說是剛剛好的輕食選擇，可避免攝取過多熱量，也不易引起飯後血糖的劇烈波動。3、排骨：約90至100克，預估熱量300至350大卡，蛋白質約24克、約3.4份；市售排骨大多是先炸後滷，外層厚厚的麵衣吸飽了油脂和滷汁，不僅熱量高，更是容易讓血糖飆升的精緻碳水化合物。4、鯖魚：半片裝約100克，預估熱量350至400大卡，蛋白質約22克、約3.1份；雖然鯖魚的熱量偏高，但富含EPA與DHA等優質Omega-3脂肪酸，有助於抗發炎與心血管保健，可以每週用1至2次魚類便當來替代紅肉。對此，楊斯涵也列出以下3點吃便當時「減卡穩糖」的小撇步：1、去皮去麵衣：無論是炸雞腿還是滷排骨，外層的皮和濕軟的麵糊都吸附了滿滿的油脂，吃之前將它們剝除，就能輕鬆減少約100至150大卡熱量及不必要的負擔。2、挑選原型食物：如果主菜選了油脂較豐富的鯖魚，配菜就該避開炒蛋、螞蟻上樹等高油菜色，盡量選擇清炒深綠色蔬菜或涼拌菜；把香腸、火鍋料等加工食品換成滷豆腐或豆干，能大幅降低身體的發炎風險。3、飯量減半：一般便當的白飯量通常偏多，一碗約佔280大卡，建議點餐時直接請老闆「飯減半」，不僅減少精緻碳水化合物的攝取，搭配充足的蔬菜與優質蛋白質，能有效延緩胃排空，讓飯後血糖更加穩定。
美國欠錢還設條件！古特雷斯：償還聯合國會費「不容談判」
美國獨立媒體《Devex》本週披露，美國流傳了2份外交照會（démarche）、提出9項「快速見效」的改革，作為釋放更多資金給聯合國的條件，其中包括進一步削減成本，以及採取措施對抗中國在該組織的影響力。對此，聯合國秘書長古特雷斯（Antonio Guterres）於美東時間4月30日回應稱，美國積欠聯合國的數十億美元會費「不容談判」。據《路透社》報導，古特雷斯30日在被問及相關報導時向記者表示：「我們所談的是所謂的分攤會費。分攤會費是會員國的義務，沒有談判空間。」古特雷斯近期在會員國、尤其是美國的壓力下，不斷推動改革工作。他強調，聯合國將盡最大努力「確保我們讓這個組織更有效率、更具成本效益，並且能為我們所關心的人民提供服務，但這是2件不同的事情。」根據《Devex》的報導，美國本週要求的削減成本措施包括改革聯合國的退休金制度，取消部分高級官員及所有中階專業人員的長途商務艙出差，進一步削減聯合國高層職位，以及將長期運作且效率不彰的維和任務削減10%。值得注意的是，相關要求還包括阻止中國，每年向設於聯合國秘書長辦公室的1項酌情基金，輸送數千萬美元，此舉旨在削弱中國的影響力。美國駐聯合國代表團尚未對相關報導發表評論。美國多次表示，在今年宣布退出數十個聯合國機構並於去年削減數百萬美元資金之後，將持續對聯合國施壓，要求其進行改革。古特雷斯在1月曾警告，由於主要成員未繳會費，聯合國正面臨「迫在眉睫的財務崩潰」，其中大部分欠款來自美國。聯合國在2月稱，美國已支付其超過40億美元欠款中的約1.6億美元。
巴菲特95歲一樣愛喝可樂 研究揭延壽1關鍵比飲食重要
高齡95歲的「股神」巴菲特（WarrenBuffett）以喜愛速食聞名，每日喝5罐可樂且偏好麥當勞漢堡的飲食習慣，看似違背現代健康常識，卻依然神采奕奕。復健科醫師王思恒指出，2024年一項心理學研究發現，除了飲食與運動外，「人生目標感」可能是預測長壽更為核心的指標，其對降低死亡風險的影響力甚至超越了單純的生活滿意度。復健科醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文指出，這項發表於《心理學與老化》（Psychologyand Aging）的權威研究，追蹤了近6000名美國成年人長達23年；研究團隊在1990年代中期讓受試者填寫2份心理量表，分別評估「生活滿意度」（對現狀的幸福感）與「人生目標感」（對生命方向與意義的認同）。截至2022年的追蹤數據顯示，在校正年齡、性別、疾病史及菸酒習慣後，「目標感」較高的人，其23年間的死亡風險平均降低了7%。研究進一步發現，相較於僅對生活現狀感到滿意的受試者，擁有明確生命方向的人在長壽表現上更具優勢。當研究員同時分析目標感與自評健康狀況時，生活滿意度對長壽的預測力明顯減弱；這顯示「快樂」雖然重要，但「知道自己為什麼而活」對生理健康的保護作用更為顯著，是支撐高齡者持續維持生命機能的內在動力。究竟為什麼「目標感」能延長壽命？研究分析，擁有生命目標的人通常具備更強的自我管理動機，他們為了完成「想做的事」，會更主動採取維護健康的行為。此外，目標感往往伴隨著穩定的社交網絡與規律的生活結構，這些因素皆被科學界視為長壽的保護因子。對巴菲特而言，每天起床後對工作的熱情與迫不及待，正是這種心理素質的具體展現。儘管如此，王醫師也特別提醒，這項觀察性研究雖然揭示了心理健康與長壽的關聯，但並不代表可以完全忽視生理指標；他強調，飲食控制與醫療介入仍具備不可替代的地位，若民眾已出現「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）等慢性病症狀，仍需透過專業治療與飲食管理來維持身體機能，僅靠心理目標並無法直接調控生理數值。巴菲特的案例與這項研究共同為現代長壽觀點提供了新的啟發，在追求生機飲食與規律運動的同時，尋找生命中的熱情與意義，或許才是高效益的健康方式。
張忠謀天天吃！「養生萬壽果」木瓜富含營養 營養師示警：4類人別碰
木瓜因含有豐富維生素C、胡蘿蔔素與木瓜酵素，有「養生萬壽果」之稱，連台積電創辦人張忠謀每天早上都會吃1片木瓜養胃。不過，營養師高敏敏提醒，雖然木瓜是公認的健康水果，但並非人人都適合食用，包含胃寒體虛者、孕婦、過敏及腎功能不佳者，不建議食用木瓜以免傷身。日前營養師高敏敏在臉書發文分享，木瓜富含維生素C，能促進膠原蛋白生成、養顏美容；維生素A，有助於維持視網膜健康與黏膜濕潤，預防乾眼症；鉀、鎂、葉酸，有助穩定血壓與促進血液循環，維持心血管健康；以及木瓜酵素，能分解蛋白質、幫助消化吸收，減少脹氣與消化不良。高敏敏也分析紅木瓜與青木瓜差異，成熟的紅木瓜果肉香甜柔軟，富含維生素A、C與葉酸，適合直接食用或打成果汁；未成熟的青木瓜果肉偏硬，膳食纖維較高，能幫助腸胃蠕動、熱量與糖分較低，適合控制血糖與低醣飲食者，能煮湯或涼拌食用。不過，高敏敏提醒，以下4類人應避免或謹慎食用木瓜：1.胃寒、體虛者：木瓜水分多，可能引起腹瀉、胃寒想吐。2.孕婦：孕期不宜食用果皮呈綠色的「青木瓜」，因其含有高濃度乳膠，恐增加早產或流產風險，不過乳膠含量會隨著成熟度逐漸减少，成熟的木瓜較為安全。3.過敏體質者：木瓜含天然乳膠，易誘發過敏或呼吸不適。4.腎功能不佳者：木瓜富含鉀元素，可能造成血鉀過高。此外，高敏敏進一步提醒，木瓜不建議天天吃1顆，因木瓜的胡蘿蔔素若攝取過量，可能導致皮膚色素沉澱、變黃；至於糖尿病患者，建議每日攝取量控制在2份水果（1份木瓜約150g）較為適當。
前軍聞社中校涉共諜案！判刑5年4月定讞
國防部《軍事新聞通訊社》（簡稱軍聞社）前中校副主任孔繁嘉，在服役期間遭中國大陸情報單位吸收，之後試圖以旅遊名義接觸並拉攏現役軍官，企圖在軍中擴展組織，但最終未能成功。案件歷經檢方起訴與各級法院審理，一審法院嚴詞指其行為形同叛國，判處有期徒刑5年6月；二審則略為減刑，改判5年4月。全案上訴至最高法院後，於今（7日）稍早遭駁回，正式定讞。據《ETtoday新聞雲》的報導，整起案件與金門退役上尉邵維強所涉共諜案密切相關。邵維強退役後在金門經營旅社，同時也擔任電視台駐地記者，藉此建立人脈。然而他隨後遭中國情報單位「中國廈門市人民政府第四辦公室」吸收，自2002年起開始在台灣積極發展共諜組織，並成功吸收多名軍中人士，其中包括曾任金防部金門守備上校大隊長、裝甲第564旅副旅長及八軍團作戰處副處長的向德恩。向德恩在被吸收後，不僅簽署2份投降誓言書並提供個人名片，還曾身穿軍服與邵維強合影留念，神情輕鬆。邵維強其後每月提供向德恩4萬元報酬，直至案件曝光，累計金額達56萬元。邵維強最終於2023年11月被判處有期徒刑12年6月定讞，入獄服刑後被診斷罹患惡性腫瘤，並於去年6月病逝；向德恩則被判刑7年6月確定，目前仍在服刑中。至於孔繁嘉，則是在2006年遭邵維強以金錢利誘吸收，開始協助發展組織。當時孔仍具現役軍人身分，利用職務與人脈接觸現役與退役軍官，並以免費招待前往越南旅遊為掩護，試圖安排軍官出國，使其與中國情報人員接觸。然而，他所接觸的軍官最終均未成行出國，導致整體滲透計畫未能落實，共諜組織的擴展亦告失敗。檢方認為，孔繁嘉長達10餘年參與發展共諜組織，不僅收受不法利益，還使昔日軍中同袍蒙受質疑，更將國家安全置於高度不確定的風險之中，因此依法提起公訴。一審法院審理後，認定其行為嚴重危害國家利益，並以「叛國」措辭予以強烈譴責，判處5年6月徒刑。案件上訴後，高等法院改認其同時觸犯《貪污治罪條例》中的違背職務收賄罪，以及《國家安全法》中的發展共諜組織未遂罪，合併判處應執行有期徒刑5年4月。最終，全案經最高法院駁回上訴後，全數判決確定。
未滿40歲狂長白髮？營養師揭關鍵 多吃5食物有救
年紀輕輕卻白髮狂冒？營養師孫語霙提醒，黑色素生成與營養有關，白髮提早報到不一定就是老化，吃對食物便能改善頭髮狀況，但長白髮有時也會受個人體質、壓力等影響，如有個人化問題建議以醫生診斷為主。孫語霙於臉書粉專分享，有些人不到40歲就滿頭白髮，以為自己老了，可能是營養沒吃夠，因此建議多吃以下5種食物，補充頭髮、頭皮所需的養分：1、牛肉「酪胺酸」是製造黑色素的原料，攝取不足，頭髮就容易變白，如果不能吃牛，可改以雞肉、豬肉來補足。2、豬肝及內臟類B12和鐵有造血功能，能夠供應頭皮氧氣，懷孕或素食者要特別容易缺乏。3、奇異果維生素C能幫助抗氧化、保護毛囊並減少壓力，一天至少攝取2份水果才夠。4、鮭魚Omega-3防止頭髮乾燥斷裂，對抗自由基攻擊。5、綜合堅果及穀粉鋅、鐵及B群可幫助將養分運送到頭皮，每天至少吃一把堅果或一杯沖泡堅果飲就是很好的選擇。孫語霙也在底下留言區補充，吃黑芝麻也有助於抗白髮，但食療是保養和預防的作用，有時個人體質、壓力等影響也很大，如有個人化問題建議以醫生診斷為主。